استعمال سيرياس ماس قد يسبب ظهور حبوب في البشرة. الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة اتجاه اللاكتوز أو واي بروتين يجب أن يمتنعوا عن تناوله تماماً. الاستعمال الخاطئ للمكمل الغذائي قد يسبب اضطرابات هضمية كالإسهال والغثيان. مرضي السكر والقلب يجب أن يتناولوا هذا المكمل تحت إشراف الطبيب. يجب الامتناع عن تناول هذا المكمل لمن هم أقل من 18 سنة. يُفضل عدم استعمال النساء لهذا المكمل لأنه قد يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة فهو مصمم خصيصاً للرجال، ويمكن للمرأة استشارة الطبيب الخاص بها قبل اختيار مكمل غذائي لها. يجب استعمال سيرياس ماس بالتزامن مع ممارسة الرياضة. طريقة استعمال سيرياس ماس
يأتي المكمل الغذائي سيرياس ماس في صورة بودره موضوعة في عبوة كبيرة، وبها معيار محدد يمكن استعماله لتحديد الكمية المطلوبة منه. يجب أن يتناول الفرد الواحد اثنين أو ثلاثة مكاييل من هذا المكمل في اليوم الواحد، بحيث يتم وضع إضافة المكمل إلى الماء وتقليبه جيداً حتى يذوب. أحرص على ألا تقل كمية المياه المذاب فيها المكمل عن 360 مللي جرام. توجيهات هامة عند استعمال سيرياس ماس
إذا كنت قد قررت بالفعل شراء المكمل الغذائي سيرياس ماس، يجب عليك الانتباه إلى النقاط التالية:
يجب تناول سيرياس ماس تحت إشراف أحد المختصين.
- سيرياس ماس تجربتي في
- سيرياس ماس تجربتي معهد سرب
- سيرياس ماس تجربتي اقسام تحضيرية
- فيلم الرجل الاخطر لسامح حسين
- فيلم الرجل الاخطر 2018
- فيلم الرجل الاخطر
سيرياس ماس تجربتي في
ولابد أن يشتمل الغذاء اليومي على البروتينات لأن الجسم لا يستطيع تخزينها للاستفادة منها لاحقاً. لكن البروتينات الزائدة يحولها الجسم إلى كربوهيدرات ودهون. وإذا لم يتحصل الجسم على بروتينات كافية من الغذاء المتناول فإنه يستخدم بروتينات من خلايا الكبد وأنسجة العضلات. واستخدام الجسم المتواصل لهذه البروتينات قد يضر بهذه الأنسجة بشكل دائم
وتره اهو السيرياس ماس مكمل غذائي مو منشطات عشان يكون فيها هرمونات!! وتيي بنكهه فراوله او ككاو او فنيليا
وسويت سيرج لقيت وايد بنات من الخليج استخدموها ويمدحونها واللي ريحني مالقيت ولا احد يذمها وانا طلبتها وراح توصلني بعد جم يوم
مشكورين للبننات اللي ردو
#15
شفيج عصبتي اختي بس حبينا تاخدين الحذر وتتاكدين
على العموم عفوا
#16
وانا طلبتها وراح توصلني بعد جم يوم
بشري اختي شنو النتايج؟
#17
اللي جربت هالبودره تررررررررررررررررررررد اللي يعطيها العافيه
سيرياس ماس تجربتي معهد سرب
بروتين برو جينر أو برو قينر Pro Gainer من أقوى المكملات الغذائية التي تعطيك العضل الصافي فقط، لن تحصل على الدهون، فقط العضل الصافي. من الشركة القوية اوبتيمام نيوتريشن (Optimum Nutrition) صانعة أفضل واي بروتين وهو الجولد ستاندرد. جميع المضخمات الموجودة في السوق والتي تعاملت معها كالسيرياس ماس (Serious Mass) وغيره ستقوم بتضخيمك بشكل كبير وزيادة وزنك، أما برو جينر فإنه مضخم للعضل الصافي فقط. فوائد بروتين جينر Pro Gainer
60 جرام من البروتين في الجرعة الواحدة (6 أنواع بروتين). 85 جرام كربوهيدرات – نشويات. 650 سعرة حرارية. 22 فيتامينات ومعادن. عند استخدامي لمكملات التضخيم وزيادة الوزن ألاحظ بعض الزيادة في الدهون المخزنة في الجسم، أما عند استخدامي برو جينر لا توجد تلك النسبة من الدهون نظراً لأنه يحتوي على كمية بروتين عالية جداً، ونسبة دهون قليلة. النتائج من استخدام بروتين جينر
زيادة قوية في الحجم العضلي مع ثبات نسبة الدهون
استشفاء سريع للعضلات تجعلك قادراً على اكمال أيام التمارين الشاقة. زيادة طفيفة في وزن الجسم مقارنة بمكملات زيادة الوزن (Weight Gainers)
ملاحظة يجب أن تعرفها جيداً، إذا كنت تريد زيادة كبيرة في وزن الجسم ولديك مشكلة صعوبة النمو (Hardgainer) لا تبدأ ببرو جينر فالسيرياس ماس هو الأفضل (فقط إذا كان هذا أول مكمل لك).
سيرياس ماس تجربتي اقسام تحضيرية
طريقة الاستخدام:
أضف سكوب واحد من برو جينر على 500 ملج من الماء البارد، أو الحليب البارد خالي الدسم (إذا أردت المزيد من السعرات الحرارية يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم). الوقت المناسب لاستخدام بروتين جينر
قبل التمرين
بعد التمرين
بعد الاستيقاظ صباحاً
قبل النوم
برو جينر (Pro Gainer) لا يحتوي الكيرياتين لذلك أفضل اضافة 5 جرام من الكيرياتين على سكوب الـبرو جينر (Pro Gainer). فهذا سيساعدك هنا على زيادة قوة التحمل في صالة الجيم > زيادة الأوزان > زيادة الحجم والكتلة العضلية، زيادة الوزن، وزيادة النتائج. أيهما أفضل برو جينر او سيرياس ماس ؟
يعتبر برو جينر و سيرياس ماس من مكملات التضخيم العضلي لموسم تضخيم ناجح. لكن قبل أن أخبرك بعض الفروقات هناك أمر أحب قوله بخصوص الفرق بينهما وهو أن هذا المنتج يمكنك الاعتماد عليه حتى في فترات التنشيف أو حرق الدهون بينما السيرياس ماس لا. السعرات الحرارية: السيرياس ماس يحتوي نسبة عالية من الكالوريس تصل إلى 1250 سعرة في الجرعة، بينما البرو جينر يحتوي على 650 سعرة. نسبة البروتين: يحتوي البروجينر على 60 جرام بروتين (الأيزو النقي كبروتين أساسي) بينما السيرياس ماس 50 جرام (بروتين كونسنتريت).
يعني لو سعراتك اللي تاخذينها من الغذاء يومياً 2500 سعره فقط ، هذا البروتين راح يكملها لك الى 3750
ياسلااام 👏🏾👏🏾
ماكنت احلم لحصل شي بهذا الكم من السعرات
البروتين له اكثر من نكهه ( شكولاتة ، وفراوله ، وفانيلا)
احلا شي اللي بطعم الشكولاتة
وله احجام افضل شي الكبير يكفيك شهر..
اتمنى اني افدتكم بتجربتي
ياليت اللي تجربه ويزيد وزنها تدعيلي ان ربي يحقق اللي في بالي
تحياتي ❤
5 غ منه, حيث تتمتع هذه الأحماض بفعالية كبيرة في دعم النشاط الرياضي والضخامة العضلية. كما تعتبر
عبارة عن ثلاثة أحماض أمينية أساسية أي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها, وتضم اللوسين والفالين والإيزولوسين. كذلك يُشترط أن تكون بنسبة 2:1:1 بحيث يكون اللوسين ذو الكمية الأكبر وذلك بسبب دوره في تحريض اصطناع البروتين في العضلات. وهذا يتحقق في مكمل ISO100 Hydrolyzed حيث أنَّ كمية اللوسين في المكمل تعادل 2. 7 غ ضمن أحماض BCAAs. يضم المسحوق البروتيني أيضاً نسبة 47% من الأحماض الأمينية الأساسية الأخرى بكمية تعادل 11. 8 غ. أيضا تعتبر جميع الأحماض الأمينية في المنتج طبيعية أي متواجدة بشكل طبيعي ضمن مكونات مسحوق الواي بروتين المعزول. كما يعد الغلوتامين من أهم هذه الأحماض ويتواجد بكمية 6. 8 غ, حيث يساعد في دعم الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين الشديدة. كذلك يحتوي مكمل ISO100 Hydrolyzed على مجموعة أخرى من المكونات سواء التي تزيد من فعالية المكمل, أو تحافظ على جودته. أيضا نذكر أهم هذه المكونات: بودرة الكاكاو, والملح, وليستين الصويا, منكهات طبيعية وصنعية, كلوريد البوتاسيوم, ومحلي السكرالوز الصنعي. كما يجب الانتباه إلى أنَّ المكمل يحتوي على الحليب والصويا, والتي قد يتحسس لها بعض الأشخاص.
فيلم الرجل الأخطر بعد غياب 28 عامًا، يعود عمر التهامي من إيطاليا إلى مصر حيث كان والده يمتلك عمارة مطلة على النيل باحثًا عن حقوقه المسلوبة من قبل مستأجري الشقق في هذه العمارة، ناهيك عن وجود بنك كائن في الدور اﻷرضي للعمارة، وحين يحاول عمر إقناع أصحاب البنك بمغادرة العمارة، رفضوا وحينئذ يقرر سرقة البنك.
فيلم الرجل الاخطر لسامح حسين
فيلم الرجل الاخطر كامل بطولة سامح حسين القسم2 - Vídeo Dailymotion
Watch fullscreen
Font
فيلم الرجل الاخطر 2018
تفاصيل العمل
ملخص القصة:
بعد غياب 28 عامًا، يعود عمر التهامي من إيطاليا إلى مصر حيث كان والده يمتلك عمارة مطلة على النيل باحثًا عن حقوقه المسلوبة من قبل مستأجري الشقق في هذه العمارة، ناهيك عن وجود بنك كائن... اقرأ المزيد في الدور اﻷرضي للعمارة، وحين يحاول عمر إقناع أصحاب البنك بمغادرة العمارة، رفضوا وحينئذ يقرر سرقة البنك. أول أيام العيد.. «على بابا» و«خيال مآتة» على روتانا سينما - بوابة الشروق. المزيد
القصة الكاملة:
يمتلك تهامي أبوالمجد عمارة فى موقع متميز، يحتل الدور الارضي منها بنك كبير، وإيرادها فقط ٣٠٠ جنيه، فى عام ١٩٩٠. يضطر التهامي لترك العمارة فى عهدة البواب، ويصطحب إبنه الصغير عمر،... اقرأ المزيد ويسافر إلى إيطاليا، ويعمل فى البورصة، وبعد موته يواصل إبنه عمر، بعد أن كبر، عمله بالبورصة، ولكنه خسر كل أمواله، فعاد عمر (سامح حسين) فى عام ٢٠١٨ لمصر، بحثاً عن ميراثه. حاول عمر مقابلة السكان لرفع إيجار الشقق، ولكنهم رفضوا جميعاً دفع الآلاف أيجاراً لشققهم، الوحيد الذى وافق، هو الفنان التشكيلي عزيز (لطفي لبيب)، وهو رسام مصاب بالزهايمر، ويعيش فى الماضي، ويظن أن زوجته نرجس تعيش معه، رغم موتها منذ عدة سنوات، أما القوادة الحاجة تهاني (هاله فاخر)، وهى تكسب الكثير من إدارتها للشقة فى أعمال منافية للآداب، فوافقت على رفع الإيجار لمائة جنيه فقط.
فيلم الرجل الاخطر
وعندما يداهم بوليس الأداب شقة القوادة تهاني، تستعين بعمر، ليدعي أنه طبيب يكشف عليها، بعد إصابتها بنوبة قلبية، والذى يخبر الجميع أنها فارقت الحياة، وتضطر قوة البوليس للمغادرة أمام جلال الموت. يتقدم عمر لسيادة المستشار ويخطب أبنته ندي، بعد أن نما الحب فى قلبيهما، ويطمئن له المستشار، ويوافق على الخطوبة، ويسلمه مبلغ ٢٠٠ ألف جنيه، كان قد إدخرهم لزواج إبنته. تتم سرقة البنك، ويكتشف المدير السرقة، ويبلغ البوليس، ويهرب عمر، ويقبض على محروس، الذى كان يحمل جواز سفر مزور، وتكتشف القوادة تهاني، سرقة ٢ مليون جنيه من خزينة شقتها، بعد أن إستولي عمر على المفاتيح، أثناء أدعاءها الموت، كما إكتشف البواب رشاد ضياع مبلغ ٣٠٠ ألف جنيه، كان قد إشتري بهم شقة عمر بعقد مزور، والمصيبة الأكبر، أن الجميع فوجئوا بحضور عمر تهامي أبوالمجد (أحمد التهامي) الحقيقي من إيطاليا، بحثاً عن ميراثه وشقته التى تمت منها سرقة البنك. فيلم الرجل الاخطر لسامح حسين. ويتضح أن السرقة قد تمت بعد إتفاق مابين مدير البنك والنصاب وليد فوزي (سامح حسين)، الذى أقدم على تدبير السرقة، لوجود مستندات مهمة بخزينة أحد العملاء، وتدين خصومه، وتمت السرقة لصالح الخصوم، وتسلم المدير المستندات من عمر، الذى فاز بالغنيمة.
^ "قبل 9 أيام من عرضه.. سليمان عيد: أنا "بواب" في "الرجل الأخطر" " ، الوطن ، 02 يوليو 2018، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2020. ^ "خاص- هالة فاخر امرأة مشبوهة في فيلم "الرجل الأخطر " مع سامح حسين" ، ، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2020. ^ "سامح حسين يعانى من صعوبة تصوير "الرجل الأخطر" في أشعة الشمس" ، اليوم السابع ، 23 مايو 2018، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 23 أغسطس 2020. ^ "إدوارد ينتهي من تصوير "الرجل الأخطر" مع سامح حسين" ، الوطن ، 14 مايو 2018، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 23 أغسطس 2020. الرجل الأخطر | اكوام. ^ "هل تعمدت رحمة حسن نشر صورها المثيرة من أجل "الرجل الأخطر"؟.. صور" ، اليوم السابع ، 13 يوليو 2018، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 23 أغسطس 2020. ^ "أحمد حلاوة يكشف تفاصيل مشاركته في «الرجل الأخطر»" ، عين ، 22 يوليو 2018، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2020. ^ "سليمان عيد يستحضر روح أحمد زكى في فيلم 'الرجل الأخطر' " ، جريدة الدستور ، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2020.
المشاهدة لاحقا اضافة الى مفضلاتى يستعرض الفيلم العربي بعد غياب 28 عامًا، يعود عمر التهامي من إيطاليا إلى مصر حيث كان والده يمتلك عمارة مطلة على النيل باحثًا عن حقوقه المسلوبة من قبل مستأجري الشقق في هذه العمارة، ناهيك عن وجود بنك كائن في الدور اﻷرضي للعمارة، وحين يحاول عمر إقناع أصحاب البنك بمغادرة العمارة، رفضوا وحينئذ يقرر سرقة البنك"الرجل الاخطر". طاقم العمل الكل الممثلين المؤلفين المنتجين المخرجين عرض المزيد رابط مختصر: