بعدها خذي شريحة من البطاطا وافركي بها وجهك على شكل حركات دائرية لمدة خمس دقائق. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كرّريها مرة واحدة في اليوم للحصول على النتائج المرضية. النعناع
يحتوي النعناع على مكوّن رئيس يُدعى بالإيثانول (بالإنجليزية: Ethanol)، والذي يمتاز بقدرته على تنعيم البشرة و تبريدها ،وطريقته هي: [٣]
ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. ملعقة كبيرة من اللّبن. قومي بخلط بودرة النعناع المجفف مع اللبن بشكل جيّد، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة كي تتمازج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ أفضل. بعدها طبّقي الخليط السابق على وجهك ورقبتك، واتركيه حتى يجفّ طبيعياً. ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. كربونات الصودا
تساعد كربونات الصودا في معادلة حموضة البشرة، مما يساهم في المحافظة على البشرة نقيّة، بالإضافة إلى أنها تمتاز بقدرتها على علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشبّاب، والبقع الداكنة وغيرها، وطريقتها هي: [٣]
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا. كتب كيف أصفي بشرتي في أسبوع - مكتبة نور. ملعقة صغيرة من الماء أو عصير اللّيمون. امزجي المكونّين السابقين مع بعضهما البعض. بعدها قومي بتنظيف بشرتك، ثم استخدمي المحلول السابق كمقشرٍ للبشرة.
كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موقع مصادر
[١]
أهم النصائح للحصول على بشرة صافية
أهم النصائح للحصول على بشرة صافية: [٢]
الإكثار من شرب المياه المعدنية. الامتناع عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول. الحرص على النوم الكافي. تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لأنها غنية بعناصر طبيعية مقاومة للأكسدة. شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه كمية من عصير الليمون في فترة الصباح الباكر. كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موقع مصادر. تناول الحبوب الكاملة مثل: المكسرات، وفول الصويا، وزيت السمسم، وزيت زهرة الكتان، وذلك لاحتوائها على الدهون الأساسية المفيدة لصحة ونضارة البشرة.
كتب كيف أصفي بشرتي في أسبوع - مكتبة نور
الخلطات التي تساعد على صفاء البشرة
من الخلطات التي تساعد على صفاء البشرة: [3]
نخلط ملعقة من الحليب وملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون، وملعقتان صغيرتان من دقيق القمح خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدّة ربع ساعة، ثم ننظفها بواسطة قطنة مبللة. نغلي نصف كوب من الماء لمدة دقيقة، ثمّ نضيف إليه ملعقة من الحليب البودرة وملعقتان من الخميرة، ثم نضعها في زجاجة ونرجها جيداً، ثم نحتفظ بها داخل الثلاجة ونتركها لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك ندهن الوجه بالخلطة ونتركها لتمتصها البشرة تماماً، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ. نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة ربع ساعة بعد ذلك نغسلها باستعمال الماء الدافئ. كيف أصفي بشرتي في أسبوع. نعصر ليمونة ثم نستخدم العصير بدهنه على الوجه مباشرةً ونتركه لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، ثم نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ مع تجنب ملامسته للعينين. نخلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من العسل وملعقتان كبيرتان من عصير الليمون خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة لمدة ثلث ساعة ثم نشطفها باستعمال الماء الفاتر.
كيف أصفي بشرتي في أسبوع
من المهم أيضاً شرب كميات وافرة من المياه لا تقل عن ليترين يومياً، إضافة إلى إحداث التغييرات في النظام الغذائي والتركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات الغنية بالفيتامينات وبمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الإلتهابات، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية وعلى البروتينات التي تساعد في بناء الخلايا وتجددها. حماية البشرة من الشمس تبعد عنها الحروق والإلتهابات، لذلك يجب الحرص على تطبيق واقي الشمس يومياً في كل أيام السنة. كيف اصفي بشرتي. وننصحكِ في هذا المجال بالاعتماد على واقيات الشمس الفعّالة التي تؤمن الحماية من الاشعة ما فوق البنفسجية الطويلة والقصيرة المدى مثل: * AVENE VERY HIGH PROTECTION 50+ CREAM
* BIOAGE BIO-SUNPROTECT GEL CREAM ANTI-AGE SPF60
* THE ORGANIC PHARMACY CELLULAR PROTECTION SUN CREAM SPF50
الابتعاد عن مصادر التوتّر والعصبية قدر الإمكان ومحاولة الاسترخاء، كما أن النوم لثماني ساعات متواصلة يومياً يساهم بشكل فعلي في تنقية البشرة وجعلها تبدو مشرقة وحيوية. يمكن أيضاً استعمال أنواع الأقنعة المغذية والمعقمة للبشرة لترطيبها من الداخل وحمايتها من الإلتهابات والبثور والرؤوس السوداء.
الشعور بالتوتر والعصبية بشكل دائم. أشعة الشمس الضارة عندما تتعرض لها دون القيام بوضع كريمات للحماية منها، يرفع من احتمالية تواجد الالتهابات والبقع الداكنة، واحمرار الوجه، وحروق علي الجلد. نتيجة جفاف الجسم من السوائل المتواجدة به. نصائح طبيعية لتصفية البشرة من الحبوب والبقع
من المهم شرب كمية كبيرة من المياه بشكل يومي بالتحديد في فصل الصيف، لأنه يرتفع به نسبة التعرق، فيجب عليك شرب حوالي 2 لتر من المياه لكي تعطي البشرة ما يلزمها من الترطيب. الإمتناع عن تناول المأكولات السريعة التي يوجد بها الدهون المشبعة، مثل الهمبرجر، والبيتزا، والمقالي بجميع أنواعها، فهذه المأكولات تعمل على رفع إفراز الدهون على البشرة. من المهم القيام بإدخال الخضار والفاكهة والسمك للنظام الغذائي الخاص بك، وأيضاً القيام بإضافة الحبوب الكاملة والبقوليات التي تحتوي على بروتينات، وهذا لوجود مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء خلايا البشرة والجلد. الإهتمام بنظافة البشرة، واستعمال غسول ملائم للوجه، وأيضاً إستعمال كريم للترطيب ملائم لنوع البشرة. التقليل من تناول جميع مشتقات الألبان التي بها دسم وهذا لأنها غنية بالدهون، وعليك تبديلها بالألبان خفيفة الدسم وخالية الدسم التي لا يوجد بها دهون كثيرة.
لي سونغ جي مغني وممثل وفنان ترفيهي، تعرف عليه عن قرب، كل المعلومات المتاحة عنه ويكيبيديا ، تعرف على أعماله والعروض التلفزيونية والأفلام الذي قدمها، البومات الغنائية، وأشهر الأعمال، أسراره الشخصية وعلاقته العاطفية. لي سونغ جي تاريخ الميلاد 13 يناير عام 1987م. محل الميلاد كانجنام-جو ، سيول ، كوريا الجنوبية. الجنسية كوري. [مؤكد] الممثل لي سونغ جي (34 سنة) والممثلة لي دا إن (28 سنة) يتواعدان + ديسباتش كفشت عن صور لهما - آسيا هوليك. سنوات النشاط 2004م. إم يونا معلومات ويكيبيديا العمر الزوج المشوار الفني لي سونغ جي النشأة والميلاد والدراسة لي سونغ جي انستقرام ممثل كوري من مواليد كوريا الجنوبية عام 1987م، طوله 182 سم، وزنه 70 كجم، أسرته مكونة من والديه وشقيقه الصغير، أثناء دراسته كان طالبًا مثاليًا ، حيث حصل على درجات جيدة وانتخب رئيسًا لمجلس طلاب مدرسته، أيضا شكّل فائدة في لون موسيقى من عمر مبكّرة وبدأ يلعب في فرقة في مراهقاته، عندما أصبح بالمرحلة الثانوية سمعت سون هيي موسيقى الفرقة. لي سونغ جي الألبومات طلبت منه متابعة الموسيقى بشكل احترافي ، لكن في ذلك الوقت ، لم يكن يعرف من هو سيون-هي ورفض عرضها، لكن عندما أخبر والدته عن لي سون هيي ، أوضحت والدته كيف كانت شعبية في ثمانينات القرن العشرين وقرر العمل معها، تخرج من التجارة الدولية والتجارة في 20 فبراير 2009، حصل على جائزة الإنجاز الخاصة أثناء التخرج، حصل على درجة الماجستير في نظرية التجارة، ونال شهادة الماجستير أيضا عن المالية والمحتويات الثقافية في كلية الدراسات دونغجوك.
افضل 5 درامات كورية للممثل لي سونغ جي - Youtube
916. الحلقة السادسة من برنامج" الحاسة السادسة" الموسم الثالث
الرجاء تثبيت مانع الإعلانات لمنع ظهور الإعلانات في السيرفرات~
1023. الحلقة 128 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
الرجاء تثبيث مانع الاعلانات لمنع ظهور الاعلانات في السيرفرات~ الضيوف:لي يي كيونغ، لي سون بين، جينيا، جوناثان، لي مال نون،...
3285. الحلقة الخامسة من برنامج "الحاسة السادسة3"
الضيوف: يوري - لي يي كيونغ
1876. افضل 5 درامات كورية للممثل لي سونغ جي - YouTube. فلوق نادي جونغ كوك مع لي كوانغ سو
الجزء الثاني
1735. الحلقة 127 من برنامج" كيف تلعب مع يو"
3775. الحلقة الرابعة من برنامج"الحاسة السادسة" الموسم الرابع
حقيقة انفصال الممثل Lee Seung Gi والممثلة Lee Da In ~ Et Asia
الحلقة 120 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
2315. الحلقة 119 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
1697. الحلقة 14 والأخيرة من برنامج "Outrun by Running man"
1725. الحلقة 13 من برنامج "Outrun by Running man"
1727. الحلقة 12 برنامج "Outrun by Running man"
1261. الحلقة الرابعة من برنامج Tteokbokki Brothers
1632. الحلقة 11 برنامج "Outrun by Running man"
2622. حلقة 229 MMTG مع لي كوانغ سو
3848. حلقة 118 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
2485. حلقة الأولى من برنامج "Mama is an idol "
ظهور بيول بيكون بالحلقة الثانية^^
3317. حلقة 117 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
3411. حلقة 116 من كيف "تلعب مع يو"
1465. الحلقة العاشرة برنامج "Outrun by Running man"
3470. حلقة 115 من برنامج " كيف تلعب مع يو "
1408. الحلقة التاسعة برنامج "Outrun by Running man"
1692. الحلقة الثامنة برنامج "Outrun by Running man"
1227. حلقة 230 من برنامج "Please Take Care of My Refrigerator"
مع جي سوك جين
4390. لي سونغ جي لي سيو هيون. حلقة 114 من برنامج " كيف تلعب مع يو"
835. الحلقة الثانية والأخيرة من برنامج "The Game Caterers"
مع لي كوانغ سو
1602. الحلقة الأولى من برنامج "The Game Caterers"
226.
[مؤكد] الممثل لي سونغ جي (34 سنة) والممثلة لي دا إن (28 سنة) يتواعدان + ديسباتش كفشت عن صور لهما - آسيا هوليك
AradramaTv موقع آرادراما لتقارير المسلسلات الكورية واليابانية والتايوانية والصينية. بالإضافة إلى واعلاناتها وصور الممثلين
. - حلقة 121 من برنامج ” كيف تلعب مع يو”
بالإضافة إلى ذلك ، ما زالا يقضيان الوقت مع بعضهما البعض على الرغم من جداولهما الضيقة. أوضح موظف في صناعة الترفيه:
لا يزال الاثنان يتواعدان. لقد أصبحوا مركز الاهتمام منذ ظهورهم للجمهور. . - حلقة 121 من برنامج ” كيف تلعب مع يو”. ومع ذلك ، فإن علاقتهم قوية بما يكفي حتى لا تهتز من قبل أعين الجمهور. يثقون ويعتمدون على بعضهم البعض. إنهم يستمتعون بالعديد من المواعيد السعيدة تمامًا مثل أي أزواج آخرين. كان اي سونغ جي نشطًا في مجال الترفيه حيث ظهر في العديد من البرامج مثل "Team Up 072" و "LOUD" و "Master In The House" على SBS بينما أحدث دراما لي دا ان هي "Alice" على SBS وهي تستعد حاليًا لـعمل جديد. المصدر
أجاب ممازحا انها ذابت مع حرارة الصيف. 43-سونجي لم يرتد نادي ليلي في حياته. 44-سونجي سيئ في الاتجاهات. 45-سونجي مهتم بالطبخ لكنه لا يجيده, يريد أن يتعلم الطبخ الكوري الياباني و الايطالي. 46-في فترة تدربه لم يسمح له بحيازة هاتف شخصي ل 5 سنوات. 47-سونجي سعيد بمظهره و يقيم نفسه ب 7. 8من 10 <3 48-قام المغني المشهور psy بكتابة اغنية سونجي المشهوره نونا امرأتي. 49-قام سونجي بكتابة أغنيه time for love في أقل من 20 دقيقه حين كان يشعر بالوحده في رحلته الى اليابان خلال برنامج يومان و ليله و تمنى بشده لو لديه حبيبه في تلك اللحظه. 50-سونجي لا يرى انه راقص جيد حقا. 51-قام سونجي بحادث سياره سنة 2008. 52-أصيب سونجي بالفيروس الخطير h1n1 حيث تم نقله للمشفى بسبب الحمى و السعال مما اضطره الى تعليق كل نشاطاته بما في ذلك حفله في لوس أنجلوس. 53-سونجي يحب الأطفال كثيرا. 54-سونجي كان عضوا في فرقه أثناء ثانويته. 55-هيشول عضو السوجو قال ان سونجي لا يشتم حتى في الخاص. 56-اختير سونجي كالزوجي المثالي في عدة استفتاءات. 57-اعترفت يورا عضوة الجيرلز داي أن سونجي يكون نوعها المثالي عدة مرات 58-سونجي معروف انه الشخص الذي فقدت الصحافه الصفراء الامل منه:3 <3.