آخر تحديث: نوفمبر 24, 2020
أخر تحديثات الايفون الجديدة
تعتبر شركة أبل من الشركات الرائدة في مجال الهواتف المحمولة، وبالأخص هاتف الايفون، وتحرص الشركة على طرح الجديد من الإصدارات، والتحديثات التي بدورها تقوم بتحسين أداء الأجهزة الايفون. وذلك حرصًا منها على مواكبة كل ما هو جديد للحصول على الراحة والرفاهية لأصحاب هذه الهواتف، ووصولها لأعلى المستويات العالمية في هذا المجال، ونطرح في مقالنا أخر تحديث صدر لأجهزة الايفون. تم صدور تحديث أخير لأجهز الايفون وهو تحديث ios14 وهذا التحديث يعطي مميزات وإمكانيات أكبر لجهاز الايفون، ونستعرض هذه التحديثات كالآتي:
إمكانية تخطيط الشاشة، حيث يمكن إضافة عناصر إلى الشاشة، وفتح أكثر من شاشة في نفس الوقت، والتحكم بأحجامهم. يمكن إضافة عناصر لعرض صور المستخدم من مكتبة الصور، ويمكن تقسيم الصور واختيارها عن طريق الشاشة الرئيسية بصورة سهلة. أبل تصدر التحديث iOS 11.0.3 - اي-فون إسلام. يمكن اختيار أي متصفح للويب، ولم يقتصر الأمر على أنواع محددة للمتصفحات على الجهاز. يمكن اختيار نقل التطبيقات إلى مكتبة التطبيقات مباشرة بدلًا من بقائها على الشاشة الرئيسية. إمكانية عمل محادثات جماعية، ويمكن وضع المحادثات أعلى الشاشة الرئيسية، وهذه تقلل عدد الإشعارات التي تصل للهاتف.
آخر تحديث للايفون 6 2020
وتتمتع التحديثات الجديدة لأي هاتف من الوصول لدرجات أمان مرتفعة لمستخدمي هذا الهاتف، ومن الوصول إلى إمكانية وجود أنظمة تشغيل جديدة تسهل على مستخدمي الهواتف من الاستفادة بمميزات في التطبيقات وإمكانيات الضبط المختلفة للهاتف، من ضبط الشاشة والصوت والصور، والتحكم بصورة أكبر في هذه التطبيقات. بالإضافة إلى تطبيقات استعادة البيانات والتطبيقات، والمنع من السرقة، والاستغاثة في حالات الخطر عن طريق الاي كلاود، وإمكانيات التتبع عن بعد، وتطبيقات الرسائل الصوتية وتطبيقات الرفاهية مثل الصحة والعناية بالجسم واللياقة. وجميع ما سبق يعتبر مميزات هامة لكل مستخدمي الهواتف المحمولة من نوع الايفون. اخر تحديث للايفون 4s. شاهد أيضًا: طريقة فتح الايفون اذا نسيت رمز القفل
تناولنا فيما يلي التحديثات الأخيرة لهاتف الايفون، لجميع أنواعه التي تدعم هذا التحديث، وبعض المميزات الموجودة فيه بعد القيام بالتحديث، وهذه المميزات تعطي الرفاهية والمتعة في الاستخدام، وأيضًا تناولنا مشاكل التحديث، وكيفية التعامل معها، وأهمية التحديثات للهاتف بصورة عامة.
تحميل اخر تحديث للايفون
رابط التحميل
محررة اختص فى كتابة محتوي تقنى لكل من برامج والعاب الاندرويد والايفون... خريجة بكالوريو هندسة حاسوب
اخر تحديث للايفون 8
إدخال رمز المرور للآيفون في حال تم طلب ذلك. أخذ نسخة احتياطية من الآيفون
يمكن أخذ نسخة احتياطية من بيانات المستخدم على الآيفون عبر اتباع الخطوات الآتية: [٣]
توصيل جهاز الآيفون مع شبكة لا سلكية. فتح قائمة الإعدادات (Settings). النقر على اسم المستخدم الظاهر ضمن الإعدادات. اختيار الخيار آيكلاود (iCloud)، ثم النقر على خيار نسخ الآيكلاود الاحتياطي (iCloud Backup). النقر على خيار أخذ نسخة احتياطية (Back Up Now)، مع الحرص على إبقاء الآيفون متصلاً مع الشبكة اللاسلكية لحين انتهاء أخذ النسخة الاحتياطية. المراجع
↑ "How to Update iOS",, Retrieved 30-1-2019. Edited. ↑ "Update your iPhone, iPad, or iPod touch",, Retrieved 30-1-2019. اخر تحديث للايفون 6. Edited. ↑ "How to back up your iPhone, iPad, and iPod touch",, Retrieved 30-1-2019. Edited.
آبل أطلقت منذ قليل التحديث المنتظر iOS 15. 1، وهو تحديث رئيسي يقدم العديد من المميزات الجديدة التي أعلنت عنها آبل سابقاً وتم تأجيلها، مثل ميزة "SharePlay" ودعم التقاط فيديو ProRes باستخدام آيفون 13 برو، التحديث الجديد أيضاً يأتي لإصلاح للعديد من المشاكل مثل عدم القدرة على إيجاد شبكات واي فاي في بعض الأحيان، تعرف على كل مميزات التحديث الجديد… الجديد في نظام iOS 15.
آخر تحديث: يناير 12, 2022
طريقة عمل الشوفان للتخسيس
طريقة عمل الشوفان للتخسيس تعد من أكثر الطرق التي يتم البحث عنها عند الرغبة في إنقاص الوزن، حيث يعد الشوفان من أكثر المواد الغذائية التي لاقت استحسان لدى الكثيرين ممن قاموا باستخدامها ضمن الحمية الغذائية الذين اتبعوها للتخسيس. ولذلك من خلال موقعنا اليوم سنعرض لكم طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة لتحقيق النتائج المرجوة منها في إنقاص الوزن. يعد الشوفان من أكثر الطرق الفعالة في القيام بإنقاص الوزن، كما أن طرق تحضيره متعددة، ومنها ما يلي:
تحضير رقائق الشوفان
تعد رقائق الشوفان اللذيذة أحد أنواع الشوفان المستخدمة في التخسيس، وتتمثل طريقة تحضيره في الآتي:
المكونات: كوب من الحليب، رشه قليلة من الملح، نصف كوب من رقائق الشوفان الجاهزة. طريقة التحضير: نقوم بوضع كل المكونات السابقة في إناء ثم نقوم بوضعهم على النار، ذلك مع التقليب المستمر حتى ينضج الشوفان ويصبح طري. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس مع الجيم. كما يمكن وضع أي من الإضافات حسب الرغبة وضع قطع من الفواكه، أو القرفة، أو غيرها حسب النوع المفضل لك. حيث أن هذه الإضافات تعمل على تحسين المذاق الخاص بالشوفان للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناوله.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس السريع
طريقة عمل الشوفان للدايت خطوة بخطوة شوفان للتخسيس - YouTube
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس بسرعة
تاريخ النشر:
2022-03-01
آخر تحديث:
2022-03-02
التقييم:
يصنف الشوفان من الحبوب الغنية بالقيمة الغذائية العالية، ونظراً لأهميته الغذائية يمكن أنّ يدخل في الحميات الغذائية لتخسيس الوزن، نضع بين يديكِ وصفة الشوفان للتخسيس يمكنك اتباعها للمساعدة في إنقاص الوزن على أن يتم تناوله ضمن وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء؛ إلا أن وجبة الإفطار تعد الأساسية والأهم ويجب الإلتزام بها يومياً. المكونات
5 دقيقة
1 اشخاص
379 سعرة حرارية
مكونات وجبة الفطور بالشوفان
كوب من الحليب خالي الدسم. نصف كوب من الشوفان كامل الحبة. نصف كوب من الفواكه الطازجة. جسمك هيتحول لماكينة حرق.. مشروب خارق قبل النوم معجزة لتخسيس الكرش في 7 احصلي على أيام بطن مسطح - ثقفني. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. طريقة التحضير
10 دقيقة
تحضير الشوفان لوجبة الإفطار
تم نسخ الرابط
يوضع كوب الحليب على النار حتى يدفأ ثم يضاف الشوفان ويقلب حتى يمتزج المكونين معاً ثم يسكب الخليط في وعاء التقديم ويضاف إليه القليل من القرفة ويزين بالفواكه المشكلة. إضافة الشوفان إلى وجبة الغداء
تضاف الحصة اليومية من الشوفان (مقدار نصف كوب) على طبق الغداء الرئيسي ويتم تناوله مع مراعاة أن يكون طبق الغداء من الأطعمة الصحية كتناول قطعة من الدجاج أو اللحم أو السمك المشوي مع طبق من سلطة الخضروات.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس سالي فؤاد
أسهل وأسرع طريقة لعمل كوكيز الشوفان ومعمول الشوفان. البديل الصحي لمعمول العيد - YouTube
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس مع الجيم
طرق عمل الشوفان للتّخسيس
الشوفان مع الحليب والعسل
أضيفي الحليب السّاخن إلى مقدار من الشّوفان، ثمّ أضيفي القليل من العسل للحصول على طعم مرغوب به، ثمّ اتركيه لمدّة خمس دقائق، بعد ذلك تناوليه كلّما أحسست بالجوع بين الوجبات الرّئيسيّة، مع التّخفيف من الأطعمة التي تحتوي على السّعرات الحراريّة العالية. الشّوفان بالفاكهة الطّبيعيّة
أحضري مقداراً من الشّوفان، ثمّ أضيفي له أنواع من الفاكهة قليلة السّعرات الحراريّة مثل المشمش، والدّرّاق، والفراولة، والكرز الأحمر، ثمّ اخلطيهم معاً. أضيفي القليل من العسل وعصير التّفاح أو الحليب للحصول على طعم لذيذ. الشّوفان بالمكسّرات
أضيفي مقداراّ من الشّوفان والزّبيب، وجوز الهند، والبندق، والسّمسم الأبيض مع القليل من الفستق الحلبيّ، ثم اخلطيهم معاً حتّى تتجانس المكوّنات. أضيفي ملعقةً من العسل الطّبيبعيّ للحصول على طعم مميّز ولذيذ. الشّوفان المطبوخ مع الحليب
أحضري كأساً من الشّوفان وأضيفي له مقدار كأس من الماء، واتركيه على النّار حتّى ينضج ويصبح ذا قوام طريّ وكثيف. أضيفي ثلاث ملاعق من العسل وكأسًا من الحليب، وملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس للبنات. اتركي الخليط على النّار حتّى يغلي، ثمّ ضعيه في طبق التّقديم واتركيه ليبرد، وزيّنيه بعد ذلك بجوز الهند والزّبيب.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس للبنات
تتبيل الهريس بإضافة الملح والفلفل -حسب الرغبة-. سكب الهريس في طبق مناسب للتقديم وتوزيع السمن على الوجه وتقديم الهريس مباشرة. شوربة اللحم بالشوفان
30 دقيقة
4 أشخاص
ملعقتان كبيرتان من الزيت أو الزبدة. بصلة متوسطة مفرومة ناعماً. فصّان من الثوم المهروس. مئتا غرامٍ من اللحم المقطّع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الشوفان. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. حبّة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعماً. حبتّان كبيرتان من الطماطم المبروشة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ستة أكواب من الماء. طريقة تحضير وجبة الشوفان للرجيم - YouTube. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. وضع الزيت مع البصل في قدر عميق وسميك القاعدة ووضع القدر على نار متوسطة الحرارة وتقليب البصل باستخدام ملعقة خشبية إلى أن يلين، ثم يتم إضافة الثوم وتقليبه مع البصل لعدة ثواني. إضافة كلٍ من: اللحم، البهار، القرفة، الملح والفلفل إلى القدر وتقليب اللحم مع باقي المكونات لعدة دقائق حتى يجف ماؤه ويصبح لونه بنياً. إضافة الفلفل، الطماطم ومعجون الطماطم وتقليب الخضار مع اللحم جيداً.
يفضل أن تقوم بقراءة القيمة الغذائية الموجودة خلف الغلاف بشكل دائم، مع الانتباه بشكل متكرر على المعلومات. ومن هنا سنتعرف على: طريقة عمل صلصة المكرونة من المطبخ الإيطالي
الشوفان المنكه
يعد هذا الشوفان من الأنواع التي يفضل الابتعاد عنها بقدر الإمكان، هذا يرجع إلى أنه يحتوي على سكريات ونكهات عديدة. بالتالي سوف يعمل تلك الشوفان على زيادة الوزن بشكل كبير، لأنه غني بالكثير من السعرات الحرارية. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس بسرعة. شوفان الرقائق الكبيرة
يعد من أفضل الأنواع التي يتم استخدامها بكثرة من أجل انقاص الوزن، وهذا يرجع إلى أنه غني بنسبة كبيرة من الألياف وبالتالي يجعلك تشعر بالكثير من الشبع. يجعلك لا تشعر بالجوع، كما أنه يحد من إصابة المعدة بالألم نتيجة الابتعاد عن الطعام لفترة ما، لذلك ينصح الأطباء دائما بهذا النوع من الشوفان لكي تحصل على جسم رشيق وصحة جيدة. ومن هنا سنتعرف على: طريقة عمل مندي بالفرن في المنزل بطرق بسيطة بالصور والخطوات