سؤال من ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
دون اطالة اعاني من شد عضلي اسفل الظهر مستمر اشهر فحصت اشعة MRI وكان كل
7 ديسمبر 2014
11224
السلام عليكم. دون إطالة، اُعاني من شد عضلي أسفل الظهر مستمر منذ 10 أشهر. فحصت أشعة، MRI وكان كلشي ممتاز. أخذت بروكسين، مرخي عضلي، 4 جلسات علاج طبيعي، دون نتيجة. قالو شد عضلي اسفل الظهر … مالحل - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. الألم مستمر حتى عند الإستلقاء. لزقة جونسون الوحيدة الي تخفف الألم. ارجوا المساعدة
2
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
أخي الحبيب لديك تشنج عضلات الظهر المزمن والذي يحتاج لجلسات طويلة وأربع جلسات لاتنفع تحتاج أقل شيء ١٢ جلسة تشمل العلاج بالحرارة العميقة (SHORT WAVE). اضافة الى تمارين تقوية عضلات البطن والظهر مع تمديد عضلات الظهر فقط. لابأس عليك. أنصحك بعمل الحجامة. 0
2015-11-10 19:22:46
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
هذه الحالة هي اضطراب في وظيفة عضلات أسفل الظهر فأنت بحاجة الى مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لإعادة تأهيل عضلات الظهر.
- شد عضلي اسفل الظهر جازان
- شد عضلي اسفل الظهر في
- شبكة روايتي الثقافية - أبيك وأرفض الواقع / بقلم الكاتبة ملح الحياة وسكرها
- مقلة وكسرونة والعشاء واجد في نص ساعة برك. – تليفزيون السمنه
شد عضلي اسفل الظهر جازان
الشد العضلي العنيف في اسفل الظهر- د. علي العطار - YouTube
شد عضلي اسفل الظهر في
عاني الكثير من الناس من آلام أسفل الظهر، وتشير الاحصائيات في الولايات المتحدة على سبيل المثال أن حوالي ثمانين بالمائة من السكان لديهم أعراض آلام أسفل الظهر، وتأتي آلام الظهر في المرتبة الثانية بعد نزلات البرد في عدم قدرة الناس على مغادرة البيوت، وكذلك من أهم أسباب زيارة الأطباء بما يسببه من آلام شديدة. في السطور القادمة سوف نعرف على الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي. شد عضلي اسفل الظهر تبوك. الشد العضلي
لكي نعرف الفرق بين الديسك والشد العضلي يجب معرفة الشد العضلي والذي يعود لحدوث إصابة في الألياف العضلية أو الأوتار الماسكة بين العضلات والعظام، ومن الممكن حدوث التواء للأنسجة العضلية أثناء الانبساط وقد يصل لمرحلة تمزق الأربطة ، والسبب الشائع في مثل هذه الحالات هو تعرض العضلات للإجهاد وعدم تمتع الفرد الذي يواجه هذه الحالة باللياقة البدنية السليمة. بينما تكون الالتواءات العضلية مؤثرة بشكل كبير على الأربطة، التي تمسك ما بين العضلات وبعضها في المفاصل، وتنشأ في الغالب بسبب التعرض للسقوط المفاجئ أو تصادمات الملاعب المنتشرة أو حتى من حوادث السيارات والطرق. الديسك أو الانزلاق الغضروفي
نتعرف هنا على ا لفرق بين الديسك والشد العضلي من خلال معرفة الديسك والذي يطلق على القرص الغضروفي الموجود بين المفاصل عند التقاء العظام ببعضها، ويحدث الانزلاق الغضروفي عندما تحدث حركة أو تورم في أحد الأقراص.
2- تجنب الحركات المفاجئة
فهي أكثر المسببات لالام الظهر، مثل؛ حمل الأشياء بطريقة خاطئة والتحرك المفاجئ، كما أن الجلوس في وضع معين لفترة طويلة يؤدي إلى حدوث التشنجات، ولذلك يجب تحريك الجسم وتغيير الوضع من حين لاخر. 3- عدم تعرض الظهر لمسببات الالتهابات
وينطبق هذا أيضًا على كافة أنحاء الجسم، فإن البرودة المباشرة من أجهزة التبريد تؤدي لحدوث التهابات في العظام والإصابة بالتشنجات، كما لا يجب الخروج المباشر في طقس بارد بعد التواجد في مكان حار وخاصةً بعد الاستحمام لأن هذا سيسبب الالتهابات أيضًا. 4- تناول الأغذية الصحية والفيتامينات
فمن شأنها تقوية العظام والمفاصل وتقليل فرص تأثرها بأي أمراض، وتعد الخضروات والفاكهة من أهم الأطعمة التي يجب أن يتضمنها الغذاء اليومي لإحتواءها على كم كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
لقاء مع طبيب السمنه الحلقه الاولي
الفيديو كامل علي قناه اليوتيوب
رابط القناه في البروفايل
او ابحث في اليوتيوب علي تليفزيون السمنه. او. Semnatv
ولا تنسوا الاشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس وعمل لايك ومشاركه للفيديو علي وسائل التواصل الاجتماعي
تابعوني حبايبي علي قناه تليفزون السمنه علي اليوتيوب
@semnatv
#semnatv
#تليفزيون_السمنه
ابحث في اليوتيوب علي. شبكة روايتي الثقافية - أبيك وأرفض الواقع / بقلم الكاتبة ملح الحياة وسكرها. تليفزيون السمنه. semnatv
اعمل اشتراك بالقناه ولايك للفيديوهات وتفعيل ذر الجرس حتي يصلكم كل جديد ومفيد. رابط القناه في البروفايل
الرجاء عمل مشاركه للقناه علي وسائل التواصل
او شارك هذا الرابط
شارك. لايك. فولو.
شبكة روايتي الثقافية - أبيك وأرفض الواقع / بقلم الكاتبة ملح الحياة وسكرها
مها بصدمة/محمد!!!!!!!!!!!!!! كان محمد ولد خالها واقف وهو شبه متسند على العمود اللي عند الباب وماسك بيده عبدالله ولد هيفاء... واول ماشافها لف للجهة الثانية علشان لايشوفها وهي كذا بدون عباية حرام عليه.. هي صحيح ماكانت فالة لبسها يعني بنطلون جينز وتي شرت ابيض بس هو من الاساس ماكان له خلق يجي ها البيت بس علشان عمته.. محمد وهو لاف للجهة الثانية/عمتي كانت تبي تشوف عبدالله.. وانا جبته لها تشوفه... مها دخلت ورى الباب شوي بعد ماحست انها هي اللي قاعدة تاْكل محمد بعيونها وهو صاد عنها/تعال عبادي........ عبدالله دخل عند عمته وهو متردد مها/يالله تعال مو سالفة كل اسبوع تسوي روحك مستحي وبعدين تفلها!!!!! تفضل محمد... الرياض درت اني ابيك. محمد مشى/اذا بغى يرد البيت قولي لعمتي تدق علي..... مع السلامة...... سكرت الباب وهي واقفة تناظر بسرابه اللي مشى........ ((محمد))يازين اسمك ويازين طاريه.... بس لو خالد وهيفاء بعدهم مع بعض وماتطلقوا كان انا وانت وين اللحين... بس النصيب ياولد خالي النصيب..... وانتبهت على عبدالله اللي كان يبي يدخل وهو يجرها من يدها....... (ام خالد تصير اخت ابو محمد وهيفاء بنتها كانت متزوجة خالد بس تطلقوا من بعض) ************************************************** ***********************
مقلة وكسرونة والعشاء واجد في نص ساعة برك. – تليفزيون السمنه
صحيح غبية.. ابو محمد/بعد.. بعد... مشاري بعصبية/انا اتفشل اطلع معهم صراحة!!! هند/والله لو محمد رجع من بدري من شغله خليته يوصلني بس شسوي حظي..... رماني لعندك!!! ابو محمد/وينها هيفاء ماهي قاعدة معكم... ام محمد/بغرفتها.. قومي هبة نادي اختك... هبة/انشاءالله.... وقامت تناديها وظلوا يسولفون وبعد دقايق رجعت ووقفت عند الباب... ابو محمد/خير.. وينها اختك... هبة ماتحركت وظلت واقفة مكانها... وفهموا كلهم شتعني ها الحركة.. ابو محمد بنرفزة/استغفر الله العلي العظيم.... وقام من مكانه وقامت وراه ام محمد.......,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, هنادي/بترجع تتعشى ولالا؟ محمد/لا هنادي/طيب سلم على سارة قبل لاتطلع لانها البارحة ساْلت عنك محمد/طيب أي اوامر ثانية!!! هنادي سكتت.... هي عارفة ان طبعه ها الايام صاير عصبي هنادي نزلت راسها بالارض وقالت باسى/سلامتك....... محمد/طلع بدون مايرد عليها.. وظلت تفكر في محمد وكيف تغير في ها السنتين اللي فاتوا.... مقلة وكسرونة والعشاء واجد في نص ساعة برك. – تليفزيون السمنه. صحيح هم ماتزوجوا عن حب بس كانت علاقتهم مع بعض حلوة ومايعكرها شي وجابوا سارة اللي صار عمرها اللحين ست سنين وملت جوهم روح جديدة.... وبعدها ظلت تحاول تحمل من جديد وماصار لها نصيب وصاروا اهل زوجها يلحون عليها وهي مافي يدها شي تسويه لين صاروا يحنون على محمد انه يتزوج عليها علشان يجيب له ولد يشيل اسمه وان هنادي صارت ماتنفع لشي!!!!
مره كانت هديل منزعجه من تصرف امها خاصا في اللبس... اكيد ام سلطان تبي بناتها يكونون باحس صوره واحسن شكل وهي نظرتها تختلف عنهم.. مهما كان كل واحد له نوع وطريق باللبس.. ما قلنا شئ لو تنصحها في بعض الاشياء بس مو في كل شئ تجبرها تسويه.