بعد أن عرفت التمارين التي تعمل علي زيادة حجم القضيب ، نأتي الان لأهم نقطة وهي تنضيم جدول يومي لممارسة هذه التمارين. اسم التمرين الوقت المستغرق التدفئة 2 دقائق تمرين الجليق 4 دقائق الراحة 2 دقائق تمرين روتيشن 2 دقائق للتوضيح أكتر: بعد القيام بعملية التدفئة لمدة دقيقتين ، نقوم بممارسة تمرين الجليق لمدة 4 دقائق تم نأخد دقيقتين راحة وبعدها نمارس تمرين روتيشن لمدة دقيقتين تم نتوقف عن التمارين حتي اليوم الموالي. أيام ممارسة التمارين: قم بعمل الجدول التالي مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع الواحد كبداية ، ولمدة أسبوعين. وبعد ذلك قم بممارسة التمارين خمس أيام في الاسبوع ، مع أخد يومين راحة. تنبيه: لا تمارس تمارين تكبير القضيب لأ كتر من 5 أيام في الاسبوع. النتائج التي ستحصل عليها من هذه التمارين هي نتائج دائمة ان شاء الله ، حيث سيزداد طول قضيبك في حالة الانتصاب و الارتخاء ، وستلاحظ ان الزيادة ستكون واضحة في حالة الانتصاب أكتر من حالة الارتخاء. كيف يمكن تكبير العضو الذكري؟ وهل ماهو على الانترنت فعال؟. مميزات وعيوب تمارين تكبير القضيب: الايجابيات: 1-فعالة بعتراف العديد من الرجال. 2-تمارين طبيعية للقضيب متلها متل التمارين العادية للجسم. 3-تمارين أمنة للغاية.
كيف يمكن تكبير العضو الذكري؟ وهل ماهو على الانترنت فعال؟
أثبتت العديد من الدراسات أن معظم الذين يبحثون عن وسائل لإطالة القضيب، ليسوا بحاجة فعلية لهذه الوسائل، وأن الطول لديهم ضمن الحدود الطبيعية، ويرجع سبب ذلك إلى تأثرهم بمفاهيم ومعلومات خاطئة عن هذا الموضوع، أو نتيجة لسوء تقديرهم للطول الحقيقي للقضيب. قد تؤدي المفاهيم الخاطئة، والاهتمام المبالغ بهذا لموضوع إلى حصول اضطرابات نفسية ، والتي تسمى باضطرابات تشوه القضيب. كثير من المعلومات الشائعة عن حجم القضيب وطوله مغلوطة
ماذا تفعل كي يبدو مظهر قضيبك أطول؟
وقبل ذكر الطرق الموجودة ومدى فعاليتها، يمكن أن نذكر بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها، كي يبدو القضيب أطول مظهريا: 1- التخلص من الوزن الزائد
التخلص من الوزن الزائد يخلصك من طبقات الدهن الموجودة في منطقة الحوض، مما يبرز جزءا من القضيب كان مغمورا تحت هذه الطبقات، وكذلك فإن التخلص من الكرش يعطي القضيب مظهرا أطول من ذي قبل. 2- التخلص من شعر العانة
والذي يغطي جزءا من القضيب، مما يقصر من الطول الظاهري. الطرق المتوفرة لإطالة القضيب
يكثر البحث عن طرق تكبير القضيب بصيغ متعددة منها: طريقة تكبير العضو الذكري، وتمارين لتكبير القضيب، وكيف يمكنك تكبير القضيب؟ وطرق تكبير القضيب، وتطويل العضو الذكري، وكيف تحصل على قضيب كبير؟ أو البحث عن علاج لتكبير الذكر، كما تكثر الإعلانات التجارية عن طرق فعالة ومضمونة لإطالة القضيب، إلا أن أغلبها غير مجدية عمليا، وقد تسبب أضرارا جانبية تؤثر على القدرة الجنسية أو على الخصوبة.
طرق أخري لتدفئة القضيب: الجلوس في السونا أو الحمام. دوش بالماء الساخن. غمس قضيبك في كأس به ماء دافئ. ثانيا: تمارين الجليق: بعد أن تقوم بتدفئة قضيبك وتنشيفه قم بدهنه بزيت الاطفال او كريم ملين ، وانتبه ان ينتصب قضيبك بشكل كامل. 2- الأن شكل اصبعك السبابة مع الابهام بطريقة حلقة علي شكل صفر. 3- ضع هده القبضة حول قضيبك ، حيث تقبض هذه الحلقة علي القضيب من منطقة العانة ، تم ابدأ بسحب قضيبك بواسطة القبضة ببطء مع الضغط الخفيف والمتواصل حتي تصل لرأس القضيب (كأنك تحلب بقرة) تذكر يجب ان لا تضغط بقوة حتي لا تقطع الدورة الدموية. يجب أن تستمر عملية السحب من خمس إلى عشر ثواني. كرر هذا التمرين لمدة 4 دقائق تم اعطي قضيبك فترة استراحة لمدة دقيقتين. ملاحظة: كلما انتصب قضيبك ، قم بالتوقف لعدة ثواني حتي يختفي الانتصاب تم أكمل التمرين ، أما إذا أحسست برغبة في القذف (هِزَّةُ الجِماع) فتوقف من فضلك عن التمرين وذلك لبضع ثواني حتي تختفي هده الرغبة. تالثا: تمرين روتيشن: أمسك قضيبك من الرأس وهو منتصب تم قم بتدويره بدرجة 360 درجة ، مارس هذا التمرين لمدة دقيقتين. هذا التمرين يزيد من تدفق كميات كبيرة من الدم نحو القضيب.
كتب- أبوبكر أبوالمجد
هذا الدين لم يصل إلينا بسهولة؛ بل حمله أبطال، وضحى في سبيل إعلاء كلمة الله أبطال رجال صدقوا ما عاهدوا الله عليه. "الأمة" ستستعرض في هذا التقرير سطورًا من حياة أحد الأشاوس الذين قضوا نحبهم؛ ولكنه ليس كأي أحد، فهو أحد خمس رجال كانوا يشبهون رسول الله صلى الله عليه وسلم، وهم كما تواردتهم السيرة، جعفر بن أبي طالب، والحسن بن علي بن أبي طالب، وقثم بن العباس بن عبد المطلب، وأبو سفيان بن الحارث بن عبد المطلب، والسائب بن عبيد بن عبد يزيد بن هاشم بن المطلب بن عبد مناف. أما الرجل الذي نحن بصدد تناول سيرته سريعًا، والذي قلما يتدوال اسمه، فهو، قثم بن العباس بن عبد المطلب. نسبه
قُثَم بن العباس بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف.. قُثم بن عباس – الشیعة. أمه هي أم الفضل لبابة بنت الحارث بن حزن الهلالية وكانت أول امرأة أسلمت بمكة بعد خديجة رضي الله عنها. شخصيته
عرف، قثم، بحسن الشخصية وقوتها، فولي إمارة مكة، وهو يُعد الأمير السابع عشر لمكة من بداية الفتح وذلك بعد أبي قتادة الأنصاري الذي وليها سنة 36هـ. مواقفه
روى ابن ماجة في سننه بسنده عن قابوس قال: قالت أم الفضل: يا رسول الله رأيت كأن في بيتي عضوًا من أعضائك قال: "خيرًا رأيت تلد فاطمة غلامًا فترضعيه"، فولدت حسينًا أو حسنًا فأرضعته بلبن قثم قالت: فجئت به إلى النبي صلى الله عليه وسلم فوضعته في حجره, فبال فضربت كتفه, فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "أوجعت ابني رحمك الله".
قُثم بن عباس – الشیعة
قَوْله: "أَوْ قُثَم خَلْفه" شَكّ مِن الرَّاوِي، وَقُثَم بِقَافٍ وَمُثَلَّثَة وَزْن عُمَر، لَيْسَ لَهُ فِي الْبُخَارِيّ رِوَايَة، وَهُوَ صَحَابِيّ، وَذَكَرَهُ الْحَافِظ عَبْد الْغَنِيّ مَعَ غَيْر الصَّحَابَة فَوَهَمَ. قَوْله: "فَأَيّهمْ شَرّ أَوْ أَيّهمْ خَيْر؟" هَذَا كَلام عِكْرِمَة يَرُدّ بِهِ عَلَى مَنْ ذَكَرَ لَهُ شَرّ الثَّلاثَة.. أي ذكروا أن ركوب الثلاثة على الدابة معا شر وظلم وهل المقدم أشر أم المؤخر؟ فأنكر عكرمة ذلك واستدل بفعل النبي r على جوازه.. قثم بن العباس| قصة الإسلام. عن كثير بن العباس قال: كان رسول الله r يجمعنا أنا وعبد الله وعبيد الله وقثم فيفرج يديه هكذا ويمد باعيه ويقول من سبق إليّ فله كذا وكذا.. وكان t أحدث الناس عهدًا بالرسول r, قال ابن سعد في الطبقات: "أحدث الناس عهدًا برسول الله r قثم بن العباس, كان أصغر من كان في القبر وكان آخر من صعد. بعض مواقف قثم بن العباس بن عبد المطلب مع الصحابة: وكان t ممن شهد عدة مشاهد مع سيدنا عليّ t. شهد عبد الله بن عباس مع علي رضي الله عنهما الجمل وصفين والنهروان وشهد معه الحسن والحسين ومحمد بنوه وعبد الله وقثم ابنا العباس. ولما ولي علي بن أبي طالب الخلافة استعمل قثم بن العباس على مكة فلم يزل عليها حتى قتل علي.
الوالي قثم بن العباس بن عبد المطلب – E3Arabi – إي عربي
أم قثم بنت العباس. هكذا جاء في الحديث ولم نجد للعباس بن عبد المطلب ابنة تسم أم قثم. أخبرنا أسباط بن محمد عن إبراهيم بن إسماعيل الأنصاري عن عبد الكريم عن قثم عن أم قثم بنت عباس قالت: دخل علينا علي بن أبي طالب ونحن نلعب بأربع عشرة فقال: ما هذه اللعبة؟ فقالت: كنا صياما فأحببنا أن نتلهى بهذه. الوالي قثم بن العباس بن عبد المطلب – e3arabi – إي عربي. قال: أفلا أبعث من يشتري لكم جوزا فتلعبون به وتتركون هذه؟ قالت: بلى. قالت: فبعث من يشتري لهم جوزا. قال: وتركوها. دار الكتب العلمية - بيروت-ط 1( 1990), ج: 8- ص: 341
قثم بن العباس| قصة الإسلام
المراجع:
- الطبقات الكبرى. - الاستيعاب. - أسد الغابة. - مشاهير علماء الأمصار.
قرابته بالمعصوم(1)
ابن عمّ رسول الله(ص)، وابن عمّ الإمام علي(ع). اسمه وكنيته ونسبه
قُثم بن عباس بن عبد المطّلب. أُمّه
أُم الفضل لُبانة بنت الحارث بن خزن الهلالية. ولادته
ولد حوالي عام 4ﻫ بالمدينة المنوّرة. جوانب من حياته
* كان أشبه الناس برسول الله(ص). * كان ممّن نزل قبر رسول الله(ص) مع الإمام علي(ع) لمواراته. * كان أخو الإمام الحسين(ع) بالرضاعة(2). * كان والياً على مكّة المكرّمة زمن خلافة الإمام علي(ع). * شارك في فتح سمرقند. من أقوال العلماء فيه
1ـ قال ابن سعد(ت: 230ﻫ): «وكان قُثم ورعاً فاضلاً»(3). 2ـ قال ابن قتيبة الدينوري(ت: 276ﻫ): «كان له فضل وعقل»(4). 3ـ عدّه الشيخ الطوسي(قدس سره) ممّن روى عن الإمام علي(ع)(5).