أفضل الأماكن السياحيّة التي يمكنك زيارتها عند سفرك لجمهوريّة تايوان حديقة تاروكو الوطنيّة، وقاعة سون يات تن التذكارية في العاصمة، وجزر بنغهو، وجبل يانغ مينغ، وحديقة كنتينغ الوطنيّة، وحيّ شيمندينغ التجاريّ، ومنطقة أليشان الوطنيّة المنظريّة، وغيرها من الأماكن التي تصنّف على أنّها أفضل أماكن سياحيّة لزيارتها في تايوان.
اين تقع تايوان – لاينز
تايوان
تايوان أو ما تُعرف بجمهورية الصين وعاصمتها تايبيه ، تأسست في عام 1912 وتُعد أقدم جمهورية مستمرة في شرق آسيا وأكبر جزيرة صينية، يصل عدد سكانها إلى ما يقارب 20 مليون نسمة، واللغة الرسمية هي الصينية وإلى جانبها اللغة الإنجليزية أيضًا، تُعد الديانة البوذية هي الديانة الأكثر انتشارًا، إذ تصل إلى ما يقارب 35 بالمئة من مُجمل الديانات الأخرى بالإضافة إلى الديانة المسيحية والإسلامية التي وصلت إليهم مؤخرًا. [١]
أين تقع تايوان
تقع تايوان جنوب شرقي آسيا وتُطل على المحيط الهادئ من جهة الشرق، يفصلها عن الصين مضيق فورموزا، وتبعُد عن الصين ما يقارب 140 كيلو متر، تتكون من العديد من الجزر الصغيرة، وتصل مساحتها إلى 36000 كيلو متر، ويمر من خلالها مدار السرطان، تُعد الجزيرة مستطيلة الشكل، وتشكل المرتفعات نصف مساحتها والتي تنحدر إلى سهول في الغرب منها، وتمتاز بأنهارها الصغيرة سريعة الجريان التي تتجه إلى الغرب أيضًا. [٢]
السياحة في تايوان
يوجد الكثيرون من محبي السفر إلى الدول الآسيوية والتي من ضمنها تايوان لأنها تُعد إحدى مناطق الجذب السياحي في شرق آسيا للعديد من الأسباب، يمكن إجمالها فيما يأتي: [٣]
المناخ: يُعد المناخ من الأسباب الرئيسية التي تجذب السائح لزيارة منطقة ما، فالمناخ في تايوان شبه مداري ماطر صيفًا؛ وذلك لكثرة الغابات المتواجدة فيها، إذ تتراوح درجة الحرارة ما بين 25-30 درجة مئوية، وفي الشتاء تتراوح ما بين 15-20 درجة مئوية، ولا بُد لنا من ذكر الرياح الموسمية التي تحمل الأمطار الغزيرة إلى تايوان.
أين تقع مدينة تايوان - موقع مصادر
موقع تايوان
تقع تايوان في الجنوب الشرقي من القارة الآسيويّة، حيث تقع في المحيط الهادئ، وتفصل عن الصين بواسطة المضيق المعروف باسم مضيق فورموزا، كما ويفصلها عن الصين قرابة المئة وأربعين كيلو متراً تقريباً، تمتد تايوان على مساحة من الأرض تقدّر بنحو ستة وثلاثين ألف كيلو متر مربع تقريباً. عاصمة تايوان هي تايبي، أمّا اللغة الرسمية فيها فهي اللغة المندرينية. نظام الحكم في هذه الدولة هو جمهوريّ نصف رئاسي، ويقدر عدد سكان دولة تايوان بحوالي ثلاثة وعشرين مليوناً ومئة وأربعة وسبعين ألف نسمة تقريباً، أما العملة الرسمية المستخدمة في هذه الدولة فهي الدولار التايوانيّ الجديد.
أين تقع تايوان - موسوعة عين
في الحرب الأهلية من الحزب الشيوعي انتقلت الحكومة المهزومة إلى تايوان. وقامت بتأسيس جمهورية تايوان وعاصمتها المؤقتة تايبيه. اقرأ أيضاً: خريطة تايوان
أين تقع تايوان
تايوان عبارة عن جزيرة واقعة في جنوب شرق آسيا والحد الفاصل بينها وبين جمهورية الصين الشعبية هو مضيق فورموزا. وهي بذلك تقع في غرب المحيط الهادي. من الناحية الغربية توجد جمهورية الصين الشعبية ، بينما من ناحية الشمال الشرقي توجد اليابان. تايوان فيها مجموعة من الجزر الصغيرة التي تفرض سلطتها عليها مثل فورموزا، البيسكادورس، مانسوا، بزاناس. أين تقع مدينة تايوان - موقع مصادر. وبالنسبة لنظام الحكم في جمهورية الصين (تايوان) فهو جمهوري ديمقراطي نصف رئاسي، حيث يحكم الدولة رئيس البلاد ومشاركة السلطة التشريعية المنتخبة من الشعب. تايوان هي واحدة من النمور الأسيوية التي حدث في اقتصادها طفرة كبيرة في مجال الصناعات التكنولوجية. لها دور ريادي في الاقتصاد العالمي فترتيبها السادس والعشرين على المستوى العالمي. اقرأ أيضاً: عاصمة أوزبكستان وكل المعلومات عنها
تايبيه عاصمة تايوان
تايبيه هي بلدية خاصة معروفة باسم بلدية تايوان، تبعد حوالي 26 كيلو متر عن ميناء كيلونج وهو ميناء في شمال غرب تايبيه.
كما ويتميّز بطابعه الهولنديّ المحافظ على شكله الأصليّ إلى يومنا هذا. متحف القصر الوطني: ويقع المتحف في شيلين في تايوان، ويعد من أبرز وأهم متاحف العالم. كما ويضمّ أكثر من 696. 000 قطعةً أثريّةً وفنية قديمة، منها 8. 000 تحفة ترجع إلى التاريخ الصيني، حيث تعود لبداية العصر الحجري الحديث، وإلى أواخر عهد أسرة تشينغ. كذلك قام بجمع هذه المقتنيات أباطرة الصين القديمة، ولذلك معظمها حالتها سليمة، وعالية الجودة. منتجع بنتو هوت سبرنج: ولهذا المنتجع سمعته الكبيرة لدى السياح والسكّان المحليين، وذلك لقضاء أمتع الأوقات من الاستجمام والراحة وسط المياه الدافئة. معابد باغوداس: وتتميّز بأشكالها التي على هيئة التنين والنمور، وتقع على حافة بحيرة لوتس في قلب مدينة كاوشيونغ في تايوان. كما ويمكن دخول هذه المعابد من خلال بوابات على شكل أفواه التنين والنمور. بحيرة صن مون: أكبر بحيرة مائية تقع في تايوان، حيث تعج باليخوت التي تنقل السيّاح في البحيرة. ويوجد أيضاً تلفريك ينقل السياح إلى قرية فورموزا. يمكنك الإبحار في البحيرة، أو الذهاب في نزهةٍ ممتعةٍ أو ركوب الدراجة في التلال المحيطة بها، أو الاسترخاء في رحلةٍ بالقارب عبر مياهها الهادئة والاستمتاع بالمناظر الخلابة.
تمزق العضلات ينتج من الإصابات التي يمكن إستيعابها عن طريق تقديم العون الطبي للمصاب وبإستخدام علاج تمزق العضلات بالاعشاب الطبيعية والتي سنتناولها ضمن هذه السطور. أسباب الإصابة قبل علاج تمزق العضلات بالاعشاب:
توجد بعض الأسباب للإصابة بتمزق العضلات ومنها..
1-أداء التمارين الرياضية دون تدريب العضلة على تحمل هذا الجهد. 2-التدريب دون إحماء العضلات قبل الرياضة. 3-وجود إصابات قديمة والعودة للرياضة دون شفاء العضلة تماماً والتي قد تحتاج إلى علاج تمزق العضلات بالاعشاب. 4-رفع الأثقال على العضلة بشكل مفاجيء ودون التعود على ذلك. تعرف ايضاً على اسباب وجع الركبة. الأعراض في علاج تمزق العضلات بالاعشاب:
هذه هي الأعراض الخاصة بالتمزج العضلي:
1-الإحساس بالتمزق العضلي وألمه في نفس لحظة الإصابة. 2-الإصابة بالحمى وإرتفاع درجة الحرارة بالمنطقة المصابة بالتمزق العضلي يساعد في تخفيف أثرها علاج تمزق العضلات بالاعشاب. 3-إصابة العضلة الممزقة بالتورم. 4-صعوبة بذل مجهود عضلي بالأماكن المصابة نتيجة الألم بها. 5-حدوث نزيف قوي في العضلات الكبيرة أو خفيف بالعضلات الأصغر وهو الذي يسبب اللون الأزرق بها. علاج تمزق العضلات بالاعشاب
علاج تمزق العضلات بالاعشاب:
الحلبة:
تزيد الحلبة من قوة العضل في الجسم وتضاعف قدرتها على الإحتمال مما يفيد عضلات الجسم كله، ويمكن ببساطة تناول مشروب الحلبة الدافيء.
علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب بدون جراحة – عرباوي نت
ولا تفوت قراءة الموضوع: ألم في الذراع اليسرى والكتف والرقبة (الأسباب والعلاجات)
علاج تمزق رباط الكتف بالطرق الطبيعية بدون جراحة
بعد أن ذكرنا العلاج العشبي غير الجراحي لتمزق الأربطة العضدية ، حان الوقت الآن لتوضيح كيفية علاج تمزق الأربطة العضدية بشكل طبيعي بدون جراحة ، كما نوضح أدناه:
الثلج: يقلل الثلج من التورم المصاحب للتمزق في العضلات أو الأربطة في الجسم. يتم وضع الثلج باستخدام كيس أو منشفة ، بشرط وضع الثلج على منطقة الإصابة لمدة 20 دقيقة ، ويتكرر ذلك كل ساعة في اليوم الأول. صدمة وكل 4 ساعات في الأيام اللاحقة. ضمادة الضغط: تخفف الضمادات الضاغطة أيضًا التورم المصاحب للتمزق ، بشرط أن يتم ارتداؤها فوق موقع الإصابة لمدة يومين على الأقل. رفع منطقة الإصابة: يجب على الشخص المصاب بتمزق في أربطة الكتف أو التمزق العضلي الاستلقاء على ظهره أو في أي وضع مريح له ، بشرط أن يرفع منطقة الإصابة من خلال دعمها بوسادة إلى منع السوائل. تراكم فيه ، مما يؤدي إلى انخفاض في الوذمة المرتبطة بالتمزق. الأدوية: إذا حاول المريض علاج نفسه بالطرق السابقة ولم يستطع فعل ذلك فعليه مراجعة الطبيب الذي سيصف الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الآلام المصاحبة لتمزق العضلات وتحسين قدرة المريض على الحركة.
تمزق أوتار الكتف - مركز الدكتور أسعد أحمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي
3-اخلطي الزيت مع الكركم جيدًا حتى تتكون عجينه سميكة نوعا ما. 4-ضعي العجينة على المكان الذي يعاني من الالتهاب والتمزق وتترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة أو أكثر، وبعدها يزال الخليط من على المكان المتضرر بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع وسوف يشعر المريض بالتحسن بعد انقضاء اسابيع قليلة. زيت الزيتون وزيت البردقوش
123rf/ subbotina يساعد زيت البردقوش على علاج إلتواء الكاحل ويعمل على تقليل الالتهابات التي تنتج عن تمزق الأربطة. أما زيت الزيتون فهو فعال جداً في تخفيف الآلام التي تنتج عن التهابات وتمزق الأربطة وفعال في علاج التواء الكاحل. المكونات كمية متساوية من زيت الزيتون. زيت البردقوش. طريقة التحضير 1- امزجي كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت البردقوش. 2- دفي الزيوت على النار ودلكي المنطقة المصابة بالزيت لمدة 5 دقائق. 3- غطي المنطقة المتضررة بعد الدهان جيداً. 4- كرري هذه العملية ثلاث أو أربع مرات في اليوم. الزعتر والبابونج
123rf/ nikkiphoto يعد الزعتر واحد من أفضل الأعشاب المعروف بفعليته في علاج تمزق الأربطة؛ ويعرف البابونج أيضًا بفعاليته في علاج تمزق الأربطة بالإضافة الى أنه يعمل على تقليل الالتهاب النائج عن التمزق.
علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب بدون جراحة – ابداع نت
الشعور بالضعف عند رفع الذراع أو دورانها. سماع صوت فرقعة عند تحريك الكتف بطريقة معيّنة. تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: من أعراض تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، ما يأتي: [٤] ألم حادّ ومُفاجئ في الجزء العلوي من الذراع. سماع فرقعة أو طقطقة في الكتف. تشنّج العضلة ذات الرأسين عند استخدام الذراع في أعمال شاقّة. ظهور الكدمات التي تمتدّ من منتصف الذراع إلى الأسفل نحو الكوع. ألم في الكتف والكوع، وضعفهما. صعوبة تحريك باطن الذراع إلى الأعلى أو الأسفل. انتفاخ في الجزء العلوي من الذراع فوق الكوع. تمزق الشفا: من أعراض تمزق الشفا، ما يأتي: [٥] الشعور بعدم استقرار الكتف. خلع الكتف. الألم أثناء ممارسة الأنشطة اليومية. انخفاض نطاق الحركة وفقدان القوة. علاج تمزّق عضلات الكتِف
تتوفّر العديد من الوسائل لعلاج تمزق عضلات الكتف، منها ما يأتي:
علاج تمزق الكفة المدورة: يتضمّن علاج تمزّق الكفة المدورة ، ما يأتي: [٣] الراحة: يحتاج المصاب إلى الراحة، وتقليل الأنشطة، وكذلك تجنّب الأنشطة التي تسبّب آلام الكتف. مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)؛ لتقليل الألم والانتفاخ.
ما علاج تمزق أربطة الكتف؟ وما هي أعراضه ومسبباته؟ - ويب طب
تشمل هذه الأدوية الإيبوبروفين والنابروكسين. العلاج الطبيعي: إذا كان التمزق شديدًا ولا يمكن علاجه بالطريقة السابقة ، يلزم العلاج الطبيعي. كما أوصى بموقع إلكتروني لزيادة الوصول إلى ما يلي: الكتف الأيسر وآلام القلب والأسباب والأعراض
تمرين لعلاج رباط الكتف الممزق بدون جراحة
يمكن للمرضى علاج تمزق أربطة الكتف عن طريق القيام بتمارين متعددة في المنزل دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب ، لا سيما بالنظر إلى انتشار جائحة الالتهاب الرئوي التاجي الجديد على مستوى العالم. 1- دحرجة الكتف
يجب أن يحرك المريض كتفيه للأمام ويرفعهما ثم ينزلهما للأسفل مثلما يحاول دحرجتهما ويجب أن يقف المريض منتصباً حتى يتم شد عضلات ذراعيه وكتفيه ورقبته وهذا هو الهدف من التمرين. 2- تمرين تخفيف الضغط
اطلب من المريض الجلوس بشكل مريح ووضع راحة اليد على الفخذين. يضيق المريض راحة يده اليمنى ويعد من 1 إلى 3. كان عليه أن يفكر في كلمة "استرخاء" ثم ترك قبضته لتحرير التوتر من حوله. يجب على المريض أن يكرر هذا التمرين 3 مرات ويستخدم يده اليسرى للقيام بنفس الخطوات. 3- تمرين المشي أو المشي على الحائط
يجب أن يقف المريض أمام الحائط ويضع راحتيه على الحائط.
الكركم يستخدم منذ القدم لعلاج الالتهابات وتسكين الآلام لما له من خصائص مضادة للالتهابات ولأنه يمكن أن يقضي على الجذور الحرة حيث توضع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ ويأخذه المريض ويكرر ذلك. حتى تلتئم الأربطة من كتفك أو أي عضلات ممزقة في جسمك. زعفران يحتوي الزعفران على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذا فإن تحديد الجرعات لمدة أسبوع قبل ممارسة أي تمرين وتحديد جرعات أخرى بعد التمرين يؤدي إلى تقليل شدة الألم المصاحب للتمزق ، مما يجعله علاجًا مهمًا جدًا للعضلات. دموع. البابونج توضع ملعقة كبيرة من البابونج في نصف كوب مغلي وتترك لمدة دقيقة ثم توضع قطعة قماش وتنظف مع المنطقة المصابة ثم تترك لتبرد ثم يعاد تسخين البابونج وتكرر العملية حتى الألم تم القضاء عليه تماما. زنجبيل توضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب ماء ساخن لمدة 5 دقائق ، ثم توضع قطعة قماش في المحلول وتوضع على المنطقة المصابة عدة مرات حتى يخف الألم ويقل الضغط على العضلات ، بالإضافة إلى ذلك. لإمكانية شرب الزنجبيل كالشاي الذي يقوي عضلات الجسم ويقيها من التكسر. زهرة العطاس وهي زهرة تخفف الالتهاب والكدمات والألم المصاحب لتمزق العضلات.