جزر أم القماري - موضوع
محميّة جزيرة أم القماري
محمية جزر أم القماري
ويبلـغ مجموع مساحة الجزيرتـين حوالي 4, 03 كيلو متراً مربّعا. وقد سُمّيت بأمّ القماري بسبب كثرة طيور القماري فيها وبصورة خاصّة في موسم الهجرة. يتكوّن سطح الجزيرتين من أحجار كلسيّة شعابيّة يبلغ متوسّط ارتفاعها عن سطح البحر ثلاثة أمتار, ورمال ساحليّة بيضاء. وتمتاز الشّعاب المرجانيّة بجزيرة أم القماري البرّانية بأن الكثير منها حيّة ومتنوّعة ممّا يجعلها متميّزة للدّراسة. تكثر النباتات في وسط الجزيرتين وأهمها الأراك والسّواد والصّبار والثندة والرغل التّي تكثر أيضا على السّواحل. صورة الالتفاف
SWA_Content2 وإضافة إلى طيور القماري المهاجرة والمقيمة, هناك أنواع كثيرة من الطّيور البحريّة والطّيور الشاطئيّة وعدد من الطّيور البرية مثل العقاب النّساري ومالك الحزين والبلشون الأبيض والقمري المطوّق الأفريقي. جزيرة ام القماري – لاينز. أما الحياة البحرية فتمتاز بتنوع هائل من الشّعاب المرجانيّة والحيوانات اللافقاريّة البحريّة.
عدد القراءات
6457 قراءة
|
أخر تحديث
03/03/2021
جميع الحقوق محفوظة للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية
© NCW
6456 قراءة
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for محمية جزر أم القماري.
جزيرة ام القماري – لاينز
موسم الهجرة لجزر أم القماري مواعيد وفترات محددة من كل عام لتجمع وتكاثر القماري المهاجرة التي تفد إليها في شهر فبراير من كل عام بأعداد كبيرة تفوق أية تجمعات للقماري في أي مكان آخر، وتبقى في الجزر بين شهري مارس ومايو لتضع بيضها وتحتضنه حتى يفقس، ثم ترعى فراخها إلى أن تقدر على الطيران وتستكمل مسيرة حياتها ورحلة هجرتها باتجاه السواحل الشرقية لإفريقيا. انظر ايضاً القنفذة المصدر:
[2] [3]
المحمية [ عدل]
تغطي سطح الجزيرتين أحجار كلسيّة شعابية ورمال بيضاء ناتجة عن تحطم الأصداف البحرية التي نقلتها الأمواج إلى الجزيرة، ويبلغ متوسط ارتفاعها عن سطح البحر ثلاثة أمتار. يسود غطاء نباتي كثيف وسط الجزيرتين يحوي أنواعا من أشجار الأراك والسواد والصبار والثّندة والرغل التي تمثل مصدر الغذاء والمأوى لبناء أعشاش الطيور، كما تحوي المحمية أنواعًا كثيرة من الطيور البحرية والطّيور الشاطئية مثل: العقاب النساري ومالك الحزين والبلشون الأبيض والنورس. أما الحياة البحرية فتمتاز بتنوع هائل من الشعاب المرجانيّة والحيوانات اللافقاريّة البحرية، وتمتاز الشعاب المرجانية بجزيرة أم القماري البرانية بكونها في حالة أحيائية جيدة لم تتأثر بعوامل التدمير فضلا عن كونها متنوعة. تتميز المحمية بتنوع الأسماك المرجانية ولافقاريات والسلاحف خطافية المنقار والسلاحف الخضراء، التي توفر زادا للطيور المقيمة والمهاجرة كالبلشونات والنوارس والخرشنات والطيور الخواضة، أما العقاب النساري الذي يسكن أم القماري فهو يعتمد على الأسماك التي تمتلأ بها مناطق الشعاب المرجانية الضحلة حول الجزر، وهو يبني أعشاشًا كبيرة إما على مرتفع من الأرض أو على الأشجار.
03:25 م
الخميس 28 أبريل 2022
كتبت - هدى عبد الناصر:
بدأت كواليس أزمة الإندومي قبل ما يزيد عن أسبوعين، حينما أعلنت الهيئة القومية لسلامة الغذاء سحب عينات من المنتج لتحليلها والوقوف على مدى سلامتها، بعد الحديث عن تسبب التوابل التي تحويها في بعض المشكلات الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كواليس تطور أزمة الإندومي منذ بدايتها وحتى آخر المستجدات التي طرأت عليها. كيف بدأت أزمة الإندومي؟
كانت الحلقة الأولى في بداية أزمة الإندومي عندما كشف محمود حسن، أحد تجار الجملة، في الثالث عشر من أبريل الجاري، أن وكيل شركة إندومي يقوم بسحب المنتج الموجود لدى تجار التجزئة والبقالين، بسبب ما أسماه مشكلة في أكياس التوابل. ما هي مادة الأفلاتوكسينات الموجودة في الإندومي ومخاطرها؟ | الكونسلتو. ومن ثم قررت شركة إندومي تغيير شكل الكراتين الخاصة بعبواتها المطروحة في الأسواق المصرية بعد اعتراض الهئية القومية لسلامة الغذاء على البيانات الواردة عليها، وبعدها أقرت بسحب منتجاتها من الأسواق، بسبب مشكلة في التوابل التي تحويها عبواتها المتداولة. اقرأ أيضًا: بعد سحب الإندومي بسببها- هل الأفلاتوكسينات مادة مسرطنة؟
القيمة الغذائية للإندومي
الإندومي عبارة عن مكرونة فورية مطبوخة مسبقًا، مكونة من الدقيق والملح وزيت النخيل، وتحتوي عبواتها النهائية على أكياس الملح والتوابل و جلوتامات أحادية الصوديوم، وتشمل العناصر الغذائية لها:
- السعرات الحرارية: 188.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين القزم
الحد من الشعور بالإنزعاج والألم لأن الجماع يعمل على إطلاق هرمون الأوكسيتوسين والذي يزيد من شعور المرأة بالراحة ويقلل من شعورها بالآلام. يرفع من معنويات المرأة ويحسن من الحالة النفسية لها وهذا يعتبر من الوسائل الهامة التي تساعدها في التخلص من الضغط والقلق الذي يصاحبها طول الوقت، حيث إن وصول المرأة إلى النشوة الجنسية خلال الجماع يتسبب في زيادة مشاعر الحب والسعادة لها. يقلل الجماع من عدد مرات التبول وذلك لأنها تعتبر أحد المشكلات الكبيرة التي تواجهها المرأة خلال فترة حملها، وتعتبر مشكلة تسرب البول خلال الضحك أو العطس من الأمور المزعجة للغاية التي تواجه المرأة، ولكن بعد الشعور بهزة الجماع ستلاحظ المرأة أن هناك فرق وأنها أصبحت تتحكم في عملية تدفق البول. هل سكر الحمل يؤثر على الجنين في. الجماع يتسبب في تحسين الصورة الذاتية للمرأة أمام نفسها وذلك لأنها خلال فترة الحمل تكون غير قادرة على الثقة بنفسها، ولكن ممارستها للجماع تجعلها تستعيد هذه الثقة مرة أخرى بالإضافة إلى شعورها بالمشاعر الإيجابية والسعادة. اقرأ أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم بعد الدورة
مكونات السا ئل المنوي
السائل المنوي عبارة عن سائل لونه أبيض أو رمادي وقد يتغير لونه في بعض الأحيان نتيجة التغير الحادث في نظام الغذاء، ويحتوي السائل المنوي على مجموعة من المكونات والتي تتمثل فيما يلي:
هرمونات الإندروفين.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين الصغير
الدواجن ولحوم البقر النادرة والنيئة وغير المطبوخة، لديها مخاطر تلوث عالية من داء المقوسات والسالمونيلا والبكتيريا القولونية، لذلك تجنبيها كطبقة علوية على البيتزا الخاصة بك. المأكولات البحرية المُدخنة والمُبردة.. إذا كانت آمنة أو معلبة فيمكن تناولها، خلاف ذلك فإن المأكولات البحرية المُدخنة والمُبردة ،يمكن أن تنمو عليها الليستيريا، حاولي تجنب البيتزا مع هذه الطبقة. ابتعدي عن غطاء اللحوم
بيتزا البيروني.. هل سكر الحمل يؤثر على الجنين من. مغطاة بالسلامي
اللحوم الباردة يمكن أن تكون ملوثة بالليستيريا، ما يسبب مضاعفات أثناء الحمل، لذا فإن اللحوم أو السلامي أو بيتزا الببروني يجب أن ترفضه المرأة أثناء الحمل. المحار النيئ.. حاولي عدم تناول البيتزا المصنوعة من المحار أو بلح البحر أو المحار، أو أي محار آخر عندما تكونين حاملاً، قد تصابين بالعدوى ، ويمكن أن تصابي بمضاعفات الحمل. عادةً ما تحتوي البيتزا المصنوعة منزلياً على بيض طازج، إذا تم صنع هذه الأطعمة القابلة للدهن من البيض النيئ ، فقد تتعرض الحامل للسالمونيلا لذلك ، يجب تجنب البيتزا التي تحتوي على مكونات تحتوي على بيض نيئ. تعرّفي إلى المزيد: فوائد الفلفل الأخضر للحامل
خطورة البيتزا على المرأة الحامل
البيتزا قد تسبب اضطرابات في المعدة
من الممكن أن تتسبب البيتزا في اضطرابات في المعدة والتهابات، وتحدث حرقة بها.. ما يؤثر على عملية الهضم، وبذلك تسبب أضراراً على الجهاز الهضمي، كما أن عدم نضجها بشكل سليم في الفرن قد يؤثر على صحة المرأة الحامل.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين بالصور
يواجه الإجهاد التأكسدي وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للتأكسج والتي من أبرزها الجلوتاثيون بيروكسيديز والبيروفات وكارنيتين وفيتامين جـ بالإضافة إلى حمض اليوريك. يحد من الإصابة بالالتهابات وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات والمثبطات التي تعزز من المناعة لكي لا تهاجم السائل المنوي عند دخوله إلى جسم المرأة. يحتوي ماء الرجل على الكثير من الهرمونات الصحية التي توجد بصورة منخفضة في الجسم. هل سكر الحمل يؤثر على الجنين الصغير. السائل المنوي يرفع من الدافع الجنسي للمرأة والرجل وذلك لأنه يحتوي على هرمون التستستيرون المنشط للرغبة الجنسية. فوا ئد الجماع للحامل
هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على المرأة الحامل بسبب الجماع ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
يعمل الجماع على حرق السعرات الحرارية فقد تتسبب العلاقة الحميمة في حرق حوالي 50 سُعر حراري وذلك خلال نصف ساعة فقط. يعمل على تقليل نسبة ضغط الدم والحماية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يتعلق بالإصابة بتسمم الحمل. يجعل المرأة تنام بصورة أفضل ويساعد على الاسترخاء وبالأخص بعد ممارسة العلاقة الحميمية بالإضافة إلى أنه يساعد الجنين على النوم والهدوء، وهذا يعني أن عدد ركلاته تكون أقل.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين في
- الكربوهيدرات: 27 جرام. - إجمالي الدهون: 7 جرام. - الدهون المشبعة: 3 جرام. - البروتين: 4 جرام. - الألياف: 0. 9 جرام. - صوديوم: 861 ملجم. - الثيامين: 43% من القيمة اليومية. - الفولات: 12% من القيمة اليومية. - المنغنيز: 11% من القيمة اليومية. - الحديد: 10% من القيمة اليومية. - النياسين: 9% من القيمة اليومية. - الريبوفلافين: 7% من القيمة اليومية. قد يهمك: إلى أي مدى يؤثر الإندومي على الجسم؟
الأضرار الصحية المحتملة للإندومي
تكمن الأضرار الصحية المحتملة لتناول الإندومي في الزيوت والتوابل التي تحويها عبواتها كما يلي:
1- زيت الإندومي
تحتوي معظم الأطعمة المصنعة على نسب عالية من الدهون غير الجيدة، مثل الأحماض الدهنية المشبعة أو الدهون المتحولة، أو الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. وتحتوي المكرونة سريعة التحضير على دهون مشبعة، متمثلة في المادة الزيتية التي تحويها "زيت النخيل"، والتي يمكن أن ترفع مستوى الكوليسترول في الدم حال تناولها بشكل مفرط أو منتظم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك داء السكري من النوع 2. وفاة عهدي صادق- لماذا تؤدي أمراض الكلى إلى الموت؟ | الكونسلتو. قد يهمك أيضًا: "القومي للتغذية": الإندومي يسبب السمنة- وأطباء: وجبة فقيرة
كما أنه عندما يتم تسخين زيت النخيل إلى درجة كبيرة، قد يتسبب في ما يعرف بـ "أسترات الأحماض الدهنية"، التي تتسبب في تكوين الخلايا السرطانية في الجسم.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين من
سؤال يدور في ذهن كل حامل تفكر في تناول واحدة، والمعروف أن الجميع صغاراً وكباراً يشتهون البيتزا بشكل عام، حيث إنها طبق لذيذ بسبب قوامها وطعمها الجذاب، لهذا لا غرابة أن تميل الحامل لتناول البيتزا الشهية ، ولكن هناك احتياطات ومناطق خطر على الحامل التعرف عليها والابتعاد عنها؛ تبعاً لنوع البيتزا، وعدد مرات تناولها ، وكذلك مكوناتها، إضافة إلى أن الإفراط في تناول البيتزا يمكن أن يؤدي إلى زيادة وزن الحامل. عن مدى أمان تناول الحامل للبيتزا.. فوائد ماء الرجل داخل الرحم – جربها. يدور التقرير التالي. واللقاء وخبيرة التغذية الدكتورة مها عصام:
فوائد البيتزا للمرأة الحامل
البيتزا المنزلية وجبة غذائية صحية
تعد من المأكولات التي تجلب السعادة وتحسن من الحالة النفسية ومن مزاج المرأة الحامل، تستطيع أن تشبع بها شهيتها وتكون كافية لسد جوعها، وذلك عندما تكون مقدمة في حين خروجها من الفرن. إمكانية التنويع في مكوناتها على حسب رغبة الحامل وعلى حسب المتوفر لديها، وبذلك يمكن صنعها بسهولة دون عناء في تجميع متطلباتها، وكذلك عجينة البيتزا يمكن صنعها من مكونات تحتوي على ألياف، وبذلك تكون لها فائدة في عملية الهضم. تعتبر وجبه غذائية صحية عندما تتكون من خضراوات طازجة ولحوم، وبذلك تكون بها بروتينات وفيتامينات، ويمكن زيادة القيمة الغذائية عن طريق تقديمها مع سلطة.
- التحكم في مستويات سكر الدم عند الإصابة بالسكري. - ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. - فقدان الوزن الزائد. - التغذية السليمة
- الإقلاع عن التدخين. قد يهمك أيضًا: تهددها بالفشل والحصوات.. 7 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى