تعد السلطة من الاطباق الجانبية التي لابد من تقديمها على مائدة الطعام لتجميل شكلها وزيادة الشهية لتناول الطعام. كما انها مفيدة جدا ومهمة للجسم كونها تحضر من الخضار الذي يساعد على تنشيط عميلة الهضم. ولها الكثير من الانواع والاشكال وفي هذا المقال سنقدم لكم عدة طرق مختلفة لتحضير سلطة الزبادي. سلطة الزبادي
المكونات
كوبان من لبن الزبادي. فصان من الثوم المهروس. حبتان من الخيار المقشر. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من النعناع المجفف. ملح. طريقة التحضير
نقوم بفرم الخيار المقشر فرما ناعما واضافته الي الزبادي. اضافة الثوم والملح وزيت الزيتون وتقليب المكونات جيدا. تقديم سلطة الزبادي مزينة بالنعناع المجفف. سلطة الزبادي مع الفواكه
علبة كبيرة من الزبادي. ثمرتان من التفاح والكمثري والبرتقال اليوسفي. ثمرة واحدة من الرومان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. مايونيز. عنب حسب الرغبة. سكر حسب الرغبة. تنظيف الفواكه وتقشيرها الي مكعبات صغيرة تقشير الرمان وازالة الفصوص منه. تقطيع حبات العنب من المنتصف ووضع الفواكه كلها في وعاء كبير. سلطة الخبز المحمص بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. خلط اللبن مع المايونيز والسكر وعصير الليمون. اضافة الصلصة الي الفواكه وتقليب المكونات جيدا.
- سلطة الخبز المحمص بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- طريقة سلطة الرايتا الهندية بالزبادي | بيتى مملكتى
- علاج ألم وتورم الخصيتين - wikiHow
- 8 أسباب لآلام الخصيتين
- علاج دوالي الخصية طبيعيا بالثلج والثوم وزيت الزيتون - موقع معلومة
سلطة الخبز المحمص بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
حبتان من الطماطم المفرومة. ثلاث حبات من الفجل المقطع لمكعبات. ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. ربع ضمة من الجرجير المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوب من المتاي. ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة. نصف كوب من حبوب الرمان. فنجان من عصير الليمون. حبتان من الخيار المقطع لمكعبات. يمزج كل من مكعبات الخيار، والطماطم، والفجل في وعاء وتقلب الخضار مع بعضها. يضاف له كل من الجرجير، و النعناع المفروم ثم المتاي، وحبوب الرمان فوق بعضها البعض مثل الطبقات. يوضع كل من زيت الزيتون، وعصير الليمون، والكزبرة الناشفة، والنعناع المجفف، والزبادي في وعاء، ويحرك بملعقة طعام لتمتزج المقادير مع بعضها. طريقة سلطة الرايتا الهندية بالزبادي | بيتى مملكتى. تصب تتبيلة المتاي فوق طبق السلطة ويقدم فورًا. القيم الغذائية في سلطة المتاي بحبوب الرمان والجرجير
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة المتاي بحبوب الرمان والجرجيرعلى القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 304 سعرة حرارية. إجمالي الدهون 15. 6 غرام. الكوليسترول 5 ملليغرام. الصوديوم 79 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 35 غرام البروتين 7. 3 غرام. سلطة المتاي البحريني
مغلفان من المتاي. علبة من الذرة.
طريقة سلطة الرايتا الهندية بالزبادي | بيتى مملكتى
30-09-2017 11:24 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - سرايا - هناك أنواع كثيرة من السلطات التي يمكنك تحضيرها كوجبة غداء سريعة، وفي هذا الموضوع من أنوثة، إكتشفي طريقة تحضير سلطة الخبز المحمص بالزبادي. المقادير: 5 حبّات خيار متوسطة الحجم 4 أوراق خس حبّتان جزر بحجم متوسط 4 أكواب من الذرة رغيفان من الخبز العربي القليل من الزيت للقلي مقادير الصلصة 4 علب من الزبادي 5 ملاعق كبيرة من اللبنة ملعقة صغيرة من الملح ملعقة كبيرة من عصير الليمون طريقة التحضير: في البداية، إبدئي بتقطيع الخبز العربي إلى مربعات متوسطة الحجم أو صغيرة، وقومي بقليها في الزيت على نار خفيفة. في هذه الاثناء، قطّعي الخيار والجزر والخس إلى قطع صغيرة، وضعيها في وعاء متوسط الحجم. أيضاً لا تنسي إضافة الذرة والخضار المتبقية إلى الوعاء السابق، وامزجيها جيداً حتى تتجانس. بعدها، يحين موعد تحضير الصلصة، حيث تقومين بمزج الزبادي مع اللبنة مع الملح وعصير الليمون في وعاء صغير، ثم حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات في ما بينها. أضيفي الصلصة إلى الطبق السابق الذي يحوي الخضار، ثم ضعي فوقها الخبز المحمص، وقدّمي القليل منه على حدة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ثلاث حبات من الجزر. ضمة من الخس المفرومة ناعمًا. كوب ونصف من حبوب الفصولياء الحمراء. عودان من البصل الأخضر. حبة كبيرة من الخيار المقشر والمقطع لحلقات. رأس من الزهرة. تتبيلة المتاي
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاثة أرباع كوب من الزبادي. فنجان من دبس الرمان. ثلاث ملاعق كبيرة من الرانش. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. يغسل رأس الزهرة، ثم يقطع ويرص في صينية الفرن المدهونة بقليل من الزيت ثم تدخل إلى الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة متوسطة وتترك حوالي من 8 إلى 10 دقائق لتتشوح وتنضج وتصبح ذات لون أشقر، ثم تُخرج من الفرن وتترك جانبًا. تغسل حبات الجرز بالماء ثم تقشر وتبرش لتصبح ناعمة وتوضع في طبق التقديم. يضاف كل من الخيار المقطع، والذرة، والخس، والبصل الأخضر المفروم، والفاصولياء الحمراء، والزهرة المشوية، والمتاي ويترك الطبق جانبًا لتحضير الصلصة. يقلب كل من الزبادي، ودبس الرمان، وعصير الليمون، والرانش، والفلفل الأسود في وعاء صغير لتتداخل المكونات وحتى نحصل على صوص ذي قوام ناعم. يفرغ الصوص على طبق المتاي على شكل خطوط عريضة ويقدم. القيم الغذائية في سلطة المتاي البحرينية
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة المتاي البحرينية على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 362 سعرًا حراريًا.
[٢]
2
استلق على ظهرك. يمكن أن يساعد الاستلقاء على ظهرك ودعم الخصيتين بطريقة مريحة على تخفيف الشعور بالألم وعدم الراحة حتى تتمكن من الحصول على المساعدة الطبية اللازمة. يمكنك تعزيز دعم الصفن أيضًا باستخدام الكيس الرافع للخصيتين. يساعد ذلك على تخفيف ألم الخصيتين عن طريق حماية المنطقة من احتكاك الساقين وتحرك الخصيتين المؤلم والاحتكاك الخارجي الذي قد يؤدي إلى الالتهاب. [٣]
3
ضع كيسًا ثلجيًا على المنطقة. في حالة التورم والألم المفاجئ، يساعد وضع كيس ثلجي أو كيس من الخضروات المثلجة على خصيتيك على تخفيف الألم والتورم. يعد وضع الكيس الثلجي إجراءً هامًا إذا كان التورم شديدًا حيث يمكن أن يزيد من الوقت الذي يمكن أن تتحمله الخصية دون تدفق الدم إليها. علاج دوالي الخصية طبيعيا بالثلج والثوم وزيت الزيتون - موقع معلومة. [٤]
لف كيس الثلج أو كيس الخضروات المثلجة بمنشفة جافة قبل وضعها لحماية المنطقة من لسعة الصقيع أو الحروق الباردة. 4
ارتح وتجنب النشاطات العنيفة. اسمح للخصيتين بالشفاء بشكل طبيعي عن طريق تجنب النشاطات التي قد تسبب تزايد الألم والتورم؛ تجنب حمل الأشياء الثقيلة والركض وغيرها من النشاطات العنيفة. إذا لم تكن الراحة التامة خيارًا ممكنًا، يساعد ارتداء الملابس الداخلية الداعمة و/أو دعامة.
علاج ألم وتورم الخصيتين - Wikihow
اتركي الخليط لمدة 12 ساعة. قومي برج البرطمان ثم ضعي بضع قطرات منه على أصابعك ثم قومي تدليك وفرك الأوردة الملتهبة بواسطة حركة دائرية لمدة 15 دقيقة. 8 أسباب لآلام الخصيتين. لف المنطقة بقطعة قماش قطنية واتركها طوال الليل. كرر يوميا لعدة أشهر. شاهد فوائد كبسولات زيت الثوم
علاج دوالي الخصية بالثلج
يكون كيس الصفن او كيس الخصية عادةً شديد الحرارة في حالة الالتهاب، وبالتالي فإن العلاج بالتبريد مفيد جدًا لكل من الخصيتين والأوردة، وهو علاج طبيعي رائع وسهل في المنزل لدوالي الخصية، ويوجد للعلاج بالثلج فوائد منها ما يلي:
فوائد الخصيتين:
لا يقتصر الأمر على تبريد ارتفاع حرارة الخصية، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تنشيط وظائف الخصية والإنزيمات التي تنشط فقط في درجات حرارة منخفضة. فوائد للأوردة:
يساعد تبريد أوردة الخصية على تحسين وظيفتها وإجبارها على الانقباض، والتخلص من كل السمية وتحسين الدورة الدموية. يمكنك الحصول على شاور ثلج او وضع مياه مثلجة او باردة لمدة من 10 دقائق الى ربع ساعة وسوف تشعر بان الألم بدا في الزوال.
8 أسباب لآلام الخصيتين
قد يهمك أيضا: علامات نجاح عملية دوالي الخصية ومتى يحدث تحسن بعد العملية الجراحية
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3
مصدر 4
مصدر 5
مصدر 6
علاج دوالي الخصية طبيعيا بالثلج والثوم وزيت الزيتون - موقع معلومة
تجمع الدم في الأوردة أو تدفقه إلى الخلف مما يسبب التورمات. تشخيص دوالي الخصية
يُمكن علاج دوالي الخصية بسهولة إذا تم تشخيصها مبكرًا، حيث يشكو المريض من وجود ثقل في الخصية أو تغير في شكلها، ويتم تشخيص الحالة بالطرق التالي:
يسأل الطبيب، المريض عن مدى كفاءة الخصوبة لديه. يقوم الطبيب بتحسس الخصيتين في المراحل الأولى، ليجد كتلة لا تسبب ألم للمريض يشبه ملمسه كيس يحتوي على ديدان. قد يلجأ الطبيب في حالة صغر حجم الخصية، طلب أن يأخذ المريض نفسًا عميقًا لفترة حتى يتحسس الطبيب كيس الصفن، حتى يتم تقليل الإرجاع الوريدي عن الأوعية الدموية حتى يكبر حجم الخصيتين، ويستطيع تحسسها. قد تحتاج بعض الحالات إلى الاستعانة بفحص عن طريق الموجات فوق الصوتية للحصول على صورة شاملة عن الخصيتين للتأكد من وجود الدوالي والسبب وراء حدوثه. يُمكن علاج دوالي الخصية طبيعيا للحد من تطور المشكلة والسيطرة عليها عن طريق تناول الرجل لنظام غذائي يتضمن عناصر غذائية تقوم بدورها في علاج المشكلة، ومنها:
تناول الأطعمة التي تنشط القدرة الجنسية. علاج ألم وتورم الخصيتين - wikiHow. تناول الحبوب الكاملة والأطعمة التي تحتوي عليها. البعد عن المواد الكيميائية والأماكن التي ينتشر بها السموم له دور كبير في علاج دوالي الخصية طبيعيا ، للحفاظ على جودة وعدد الحيوانات المنوية.
علاج دوالي الخصية
هناك عدة طرق لعلاج دوالي الخصية؛ منها علاج دوالي الخصية بالاعشاب وطريقة أخرى جراحية، وهذا ما سنتعرف عليه تفصيلياً في الفقرات التالية. علاج دوالي الخصية بالجراحة
يتم إجراء عملية جراحية تعرف باسم قطع القيلة الدوالية، وهذه العملية تتم تحت تخدير موضعي أو كلي، وتساعد على تحسين تدفق الدم إلى الخصية، بعدها ترجع مستويات هرمون التستوستيرون إلى المستويات الطبيعية. علاج دوالي الخصية بالاعشاب
هذه العلاجات بديلة وليست أساسية، كما أنها لعلاج تضخم الأوردة عموماً، فطرق علاج دوالي الخصية بالأعشاب متعددة، ومن فوائد الأعشاب أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية ووصولها إلى الخصية، وتحسين صحة الأنسجة لحماية الحيوانات المنوية، لذا إليك أهم هذه الأعشاب:
عشبة الجنكة بيلوبا. عشبة كستناء الحصان. مكنسة الجزار. البرسيم الحلو. علاج دوالي الخصية بدون عملية
والآن وبعد أن تعرفت على علاج دوالي الخصية بالاعشاب وبالطريقة الجراحية، عليك تعلم أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في حل المشكلة، ولكنها علاجات مكملة وليست بديلة، ولا يمكن الاستغناء عن الحلول الجراحية. والآن قد جمعنا لكم العناصر الغذائية المهمة لدعم صحة أوردة الخصية، لذا قم باتباع نظام صحي كالتالي:
ابتعد عن استنشاق وتنفس المواد السامة، مثل عوادم السيارات وأبخرة المصانع والمواد الكيميائية، يساعد هذا على منع تعرض الحيوانات المنوية إلى السموم.
تحدث مع طبيبك حول علاج دوالي الخصية بالاعشاب والعلاجات الأخرى سواء الجراحية أو بالأدوية، وأهم شيء هو الابتعاد عن الضغوط النفسية، ومحاولة الهدوء والاسترخاء، وفي حالة كنت ترغب بمزيد من الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا