دليل متكامل لأهم فوائد البردقوش الصحية وفوائده وطريقة استخدامه فى التخسيس والتنحيف بالتفصيل حيث تسمى فى بعض البلدان الأخرى المردقوش وتعتبر من الأعشاب العطرية المعمره والمميزة جداً، فإن البردقوش يعتبر من فصيلة النعنعيات، إن البردقوش يدخل فى الكثير من الأطعمة كنوع من أنواع التوابل التى توضع على الطعام، وهذا لأن البردقوش له العديد والعديد من الفوائد الصحية التى تعمل على الحفظ على صحة الجسم وأيضاً تعمل على تقوية الجسم وتقوية مناعته لمحاربه الأمراض، كم أن البردقوش يعمل على المساعدة فى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بالجسم وبالطبع يحدث هذا عن طريق تناول بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على ذلك. كيفية استخدام البردقوش للتخسيس:
البردقوش من الأعشاب التى تعمل إمداد الجسم بالكثير من المواد والفيتامينات التى يحتاجها، كما أنها تعمل على تنظيم مختلف الوظائف الحيوية التى توجد بالجسم. الإسم العلمى الذى يطلق على البردقوش هو المارجورام أو الأوريغانوم مارجورانا، كما أن موطن البردقوش الأصلى هو منطقة البحر الأبيض المتوسط كما أنه ينتشر فى المناطق والدول التى يطل عليها البحر، ولكن فى الوقت الحالى بدأت الكثير من دول العالم بزراعته فأصبح البردقوش يزرع فى كل من المناطق الباردة وشمال أفريقيا وجنوب أوروبا والهند والصين والولايات المتحدة الأمريكية وشبه الجزيرة العربية وغيرها الكثير من الدول الأخرى، ويتوافر البردقوش بعد أشكال ومنها الشاى أو الصبغة الخالية من الكحول أو المسحوق الجاف، أو الأوراق الطازجة الخضراء، حبوب منع الحمل، الكبسولات، التكملة.
- فوائد البردقوش للتخسيس | الشرقية توداي
- فوائد البردقوش للتخسيس - مجلة هي
- اقصي مده لاستعمال حبوب منع الحمل ديان 35
فوائد البردقوش للتخسيس | الشرقية توداي
6- فوائد البردقوش لمرضى السكري
أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن للبردقوش أثراً كبيراً في مرض السكري، حيث إنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك نتيجه لاحتوائه على زيوت تعمل على زيادة ذلك الأثر. 7- فوائد البردقوش للدورة الشهرية
يستخدم البردقوش المغلي لتهدئة آلام الطمث والتقليل من تقلبات المزاج الناتجة عنه. يستخدم في تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإدرار الحليب. 8- فوائد البردقوش لمرضى الكبد
يعمل البردقوش على حماية خلايا الكبد من التلف، وعليه فإنه يعمل على الوقاية من مرض تليف الكبد. 9- فوائد البردقوش لتكيس المبايض
من فوائد البردقوش تنظيم هرمونات الجسم والحفاظ على توزانها، مما قد يساعد في علاج تكيس المبايض ، وأجريت دراسة على ذلك وجدت أن البردقوش يعمل على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الاندروجين للغدة الكظرية، وبذلك قد يكون مفيد في علاج تكيس المبايض إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج. 10- فوائد البردقوش للتخسيس أفضل من الشاي الأخضر
تشير الكثير من الأبحاث التي أجريت حول البردقوش والشاى الأخضر إلى أن البردقوش للتنحيف أكثر فائدة من الشاي الأخضر خصوصاً للراغبين في التخلص من السمنة، حيث إنه يقوم بالدور الذي يقوم به الشاي الأخضر، بالإضافة إلى أن له العديد من الفوائد الأخرى، وقد تناولنا في مقال سابق فوائد الشاي الأخضر فيما يتعلق بتقليل الوزن والتخلص من السمنة.
فوائد البردقوش للتخسيس - مجلة هي
٥- إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحة عينيك وتأملين في تجنب أمراض القرنية الناتجة عن تقدم العمر. تناولي المزيد من عشبة البردقوش، فهو يضم فيتامين أ بكثرة. للفتيات قبل البلوغ: أشياء ومنتجات تجنبيها عند العناية بالمهبل
٦- يمد البردقوش الجسم بكثير من المعادن والفيتامينات المهمة له مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم. ٧- من فوائد البردقوش أيضا أنه يقوي العظام ويقلل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر، ويقي من أمراض العصر المنتشرة كتصلب الشرايين. ٨- هل تعلم إن من فوائد البردقوش إنه يساعد على تهدئة الصدر، فيعالج أمراض الربو. ٩- يعمل البردقوش على تسهيل عملية الهضم وبذلك فهو علاج جيد لمرضى القولون. ١٠- يساعد البردقوش في الحماية من أمراض القلب والشرايين لأنه يساعد في زيادة تدفق الدم في الجسم بسبب إحتوائه على المعادن والفتيامينات مثل المغانسيوم والبوتاسيوم. ١١- من أهم فوائد البردقوش أنه يساعد في علاج نزلات البرد ومكافحة إلتهاب الحلق والسعال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي. ١٢- تناول البردقوش بأنتظام يساعدك حماية المعدة من الإصابة بالقرح. ١٣- معروف عن عشبة البردقوش أنه يساعد في تثبيط نمو البكتريا والفطريات المسببة للأمراض.
البردقوش من النباتات العشبية الطيارة, ويعتبر من النباتات العطرية. حيث كان يستخدم قديما بكثرة في كثير من العلاجات الطبية, فكانت تمثل رمز السعادة والسلام عند الاغريق, وتعدد اسمائه بين مردقوش وبردقوش وزعتر مائي, ويدخل البردقوش في كثير من مركبات التجميل والمركبات العلاجية, نظرا لتعدد فوائده واحتوائه علي العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم. يعد البردقوش من التوابل التي يتم اضافتها للطعام والسلطة وكتير من انواع الصوصات, وتتبيل اللحوم لتحسين الطعم ونكهة الطعام والحصول علي مذاق مميز, ويمكن استخدامة كعشبة او مطحون او مغلي كشراب, فهو يحتوي علي الياف ومضادات الاكسدة, وتحتوي اوراق البردقوش علي الحديد المهم لزيادة نسبة الدم في الجسم والحماية من فقر الدم, ويشتهر البردقوش انه عشبه النساء المفضلة, لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تعمل علي تحفيز الرحم. يدخل البردقوش في تركيب العديد من الادوية, لتقليل مستوي الكولسترول الضار في الجسم والدم, والحماية من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين, ويرفع مناعة الجسم ويقوي الجهاز المناعي, ويوكد الاطباء علي الاعتدال عند استخدام البردقوش لتجنب اثاره الجانبية. أقراء ايضا: هل الشوفان ينقص الوزن وفوائده للرجيم
زرع اخضر
البردقوش وقيمته العلاجية
يحتوي البردقوش على العديد من العناصر والفيتامينات والأملاح, لذلك كان يستخدم قديما في علاج العديد من الامراض, حيث له فوائد علاجية عديدة منها:
يحتوي البردقوش علي العديد من المركبات الكيميائية, التي تجعله مضاد طبيعي للبكتريا والالتهابات.
إن كنت تتساءلين ما هي اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على هذا الأمر وإكتشفي ما هي اهم فوائد حبوب منع الحمل. في حال عدم الإستعداد للحمل، تبحث المرأة عن طرق لتساعدها لتأخير حدوث حمل، ولا شك أن حبوب منع الحمل هي من أكثر الطرق فعالية وإنتشاراً لمنع الحمل! ولكن هل تعرفين ما هي اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل وما هي فوائدها؟ اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل اذا اخترت حبوب منع الحمل التي تحتوي على 21 أو 22 حبة أو أكثر، من الضروري أن تستخدميها بالطريقة الصحيحة اي تناول حبة يومياً في نفس الساعة والوقت مع اتباع تعليمات الطبيب. اقصي مده لاستعمال حبوب منع الحمل للرجال. وبعد مرور 3 أسابيع، تكوني قد استخدمت جميع الحبوب مما يعني أن اقصى مدة لإستخدامها هي 21 يوم أو 3 أسابيع. ونضيف الى هذا، أن في الأيام الـ 7 التي تليها، يجب عليك التوقف عن استخدامها وبعد أسبوعين ستلاحظين نزول الدورة الشهرية. وبعد مرور 7 أيام، عليك المعاودة على استخدام هذه الحبوب حتى لو كان النزيف قائماً. فوائد حبوب منع الحمل الى جانب قدرتها في منع الحمل، لهذه الحبوب فوائد اخرى وهي: تقليل خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم والمبيض. تنظيم الدورة الشهرية مما يساهم في تنظيم الحمل.
اقصي مده لاستعمال حبوب منع الحمل ديان 35
الرأي الثاني: أظهرت بعض الدراسات الحديثة التي أجريت في ألمانيا أن تناول حبوب منع الحمل لعدة سنوات متواصلة ليس له أي تأثير سلبي على صحة المرأة الإنجابية، حيث إن تناول هذه الحبوب المانعة للحمل بشكل متواصل ولفترة طويلة لا يسبب العقم، وإنما يثبط عمل المبيض فقط خلال فترة تناولها، وسرعان ما تعود الأمور إلى طبيعتها بعد التوقف عن تناولها، كما أثبتت بعض الدراسات الأخرى أن تناول هذه الحبوب لفترة طويلة ومتواصلة يقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم والمبيض. إليكِ عزيزتي بعض الحالات التي يُعد تناول حبوب منع الحمل خلالها خطرًا: الحمل والرضاعة الطبيعية. اقرئي أيضًا: مضاعفات حبوب منع الحمل وتأثيرها على الرضاعة ارتفاع نسبة السكر في الدم. أمراض القلب. السمنة المفرطة. اقصي مده لاستعمال حبوب منع الحمل ديان 35. اضطرابات تخثر الدم. من ثم عليكِ عزيزتي عند اتخاذ قرار تأجيل الإنجاب، استشارة الطبيب المختص لمتابعتك متابعة دورية، ويصف لكِ الوسيلة التي تناسب حالتك. اقرئي أيضًا: بالأرقام: تعرفي على أفضل الوسائل لمنع الحمل
يمنع اللولب حدوث الحمل لدى نسبة كبيرة من السيدات لمدة تتراوح فيما بين ثلاث إلى عشر سنوات دون ترك آثار جانبية وتكون نسبة فشل هذه الوسيلة طفيفة للغاية. حقن منع الحمل تحتوي حقن منع الحمل على هرمون البروجسترون فقط ويتم الحصول عليها كل ثلاثة أشهر حيث تؤدي إلى إيقاف التبويض وبالتالي عدم حدوث الحمل. تعتبر حقن منع الحمل مناسبة لدى السيدات اللاتي لا يردن الحصول على الحبوب الهرمونية بشكل يومي والذين لا يتناسب معهم تناول الحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين مع البروجسترون. الحلقة هي وسيلة جديدة لمنع الحمل سهلة في الاستخدام حيث تستخدمها السيدة بنفسها، وهي عبارة عن حلقة مصنوعة من السليكون تحتوي على الهرومونات التي تمنع التبويض. تضعها المرأة في المهبل لمدة ثلاثة أسابيع ثم تقوم بتغييرها؛ حيث يتم امتصاص الهرمونات الموجودة في الحلقة بشكل مباشر إلى مجرى الدم. أقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل – عربي نت. تعتبر الحلقة أفضل من وسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى مثل الحبوب لأن الحبوب تمتص أولاً في الجهاز الهضمي وبذلك لا تتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي. لاصقات منع الحمل تتوفر لاصقات منع الحمل في الصيدليات وهي لاصقات بحجم طوابع البريد تحتوي على هرمونات تصلح الواحدة منهم لمدة أسبوع.