الزنك 1 مليغرام. السيلينيوم 27. 6 مليغراماً. فيتامين ب2. 11 مليغرام
فيتامين ب3. 13. 97 مليغرام. فيتامين ب6. 6 مليغرام. فيتامين ب12. 34 ميكروغرام. فيتامين أ. 21 وحدة دولية. القيمة الغذائية لصدر الدجاج المقليّ دون الجلد يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من صدور الدجاج المقليّ دون الجلد: [٦]
السعرات الحرارية 187 سعرة حرارية
البروتين 33. 44 غراماً
الماء 60. 21 مليلتراً
الدهون 4. 71 غرامات
الكربوهيدرات 0. 51 غرام. الكالسيوم 16 مليغراماً. الحديد 1. 14 مليغرام. المغنيسيوم 31 مليغراماً. الفسفور 246 مليغراماً. البوتاسيوم 276 مليغراماً. الصوديوم 79 مليغراماً. الزنك 1. 08 مليغرام. النحاس 0. 054 مليغرام. المنغنيز 0. 021 مليغرام. السيلينيوم 26. 2 مليغراماً. فيتامين ب1. 079 مليغرام. فيتامين ب2. 125 مليغرام
فيتامين ب3. 14. 782 مليغراماً. فيتامين ب5. 1. 04 مليغرام. فيتامين ب6. 64 مليغرام. فيتامين ب12. 37 ميكروغرام. فيتامين أ. القيمة الغذائية لصدر الدجاج - فوائد الدجاج المسلوق للصحة - وصفات صحية. 23 وحدة دولية. فيتامين هـ 0. 42 وحدة دولية. فيتامين ك. 2. 4 ميكروغرام. القيمة الغذائية لصدر الدجاج المقليّ مع الجلد والمُحضر بالقرشلة يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من صدور الدجاج المقليّ مع الجلد والمُحضر بالقرشلة: [٧]
السعرات الحرارية 230 سعرة حرارية
البروتين 23.
القيمة الغذائية لصدور الدجاج - موضوع تغذية
يحتوي صدر الدجاج على كمية عالية من البروتين ومقدارها ٥٣. ٤ جرام. لا يحتوي على الكربوهيدرات. الدهون نسبتها ٦. ٢ جرام. الدجاج المشوي وسعراته الحرارية
يعتبر الدجاج المشوي من ألذ واسعة الاكلات التي يمكنك أن تأكلها في حياتك، حيث أنه مفيد لجسم الانسان ومغذي جداً وسعراته الحرارية قليلة. إذا تناولت ٤٥ جرام من الدجاج المشوي فسوف تحصل على ما يلي:
سعرات حرارية بنسبة ١٥٠ جرام. ستة جرام من الدهون. يحتوي الدجاج المشوي على الصوديوم بمقدار ٣١٩ جرام. الكوليسترول بنسبة تسعة وسبعين جرام. تعرف على السعرات الحرارية في الدجاج المسلوق
أسهل وأبسط طريقة تقوم باستخدامها في طهي الدجاج أو أي نوع من أنواع الأطعمة بشكل عام هي: السلق، فالدجاج المسلوق لا يأخذ منك الكثير من الوقت أو الجهد. كل ما عليك فعله لعمل الدجاج المسلوق أن تقومي بغسل الدجاج بشكل جيد وتضعيه في المياه إلى أن ينضج مع البصل والتوابل، بهذه الطريقة يكون لديك دجاج مسلوق مع المرقة. السعرات الحرارية في ١١٣ جرام من الدجاج المسلوق هي كالتالي:
يحتوي على ١٠٩ من السعرات الحرارية. القيمة الغذائية لصدور الدجاج - موضوع تغذية. لا يحتوي على الكربوهيدرات ولا يحتوي على الدهون. يمتلك كمية مناسبة من البروتين بنسبة ٢٦ جرام.
القيمة الغذائية لصدر الدجاج - فوائد الدجاج المسلوق للصحة - وصفات صحية
97 مليغرامًا
0. 92 مليغرامًا
0. 058 مليغرامًا
0. 064 مليغرامًا
0. 036 مليغرامًا
0. 115 مليغرامًا
السيلينوم
34. 1 ميكروغرامًا
29. 2 ميكروغرامًا
9. 3 مليغرامًا
7. 87 مليغرامًا
12 ميكروغرامًا
21 ميكروغرامًا
0. فوائد صدور الدجاج - موضوع. 3 ميكروغرامًا
0. 31 ميكروغرامًا
القيمة الغذائية لصدور الدجاج المسلوقة
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من صدور الدجاج المسلوقة: [٨]
158 سعرة حرارية
32. 1 غرامًا
3. 24 غرامًا
6 مليغرامًا
0. 49 مليغرامًا
32 مليغرامًا
241 مليغرامًا
343 مليغرامًا
47 مليغرامًا
0. 96 مليغرامًا
0. 044 مليغرامًا
31. 9 ميكروغرامًا
نياسين أو فتيامين ب3
9. 45 مليغرامًا
0. 2 ميكروغرامًا
ملخص المقال
تختلف القيمة الغذائية لصدور الدجاج بالجلد عن منزوعة الجلد، فوجود الجلد يضيف مقدارًا أكبر من السعرات الحرارية والدهون والبروتين، كما تختلف باختلاف طريقة الطبخ فالصدور المشوية تعطي مقدارًا أقل من السعرات والدهون بينما تعد الصدور المقلية الأعلى بهما وبالتالي الأقل بالقيمة الغذائية. المراجع
↑ "Chicken, broilers or fryers, breast, meat and skin, raw", usda, Retrieved 19/9/2021. Edited. ↑ "Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw", usda, Retrieved 1/10/2021.
فوائد صدور الدجاج - موضوع
4 جرام مجموع الدهون. 124 السعرات الحرارية. 4 جرام دهون مشبعة. 1 جرام دهون متحولة. 3 جرام دهون متعددة/ أحادية غير مشبعة. 66 ملجم من الكوليسترول. 73 ملجم من الصوديوم. 0 جرام من الألياف والسكريات والكربوهيدرات. 26. 1 جرام من البروتين. 12 ملجم من الكالسيوم. 288 جرام من البوتاسيوم. الحديد أقل من 1 جرام. 23 ملجم من فيتامين A. 1 ملجم فيتامين ج. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المشوية استهلاك قدر كافِ من البروتين يحمي العظام ويمنحها القوة والصحة، خاصة وأنه يعمل مع الكالسيوم لحماية صحة العظام، وتتمثل قيمتها الغذائية فيما يلي: السعرات الحرارية 142. 1 جرام إجمالي الدهون. 9 جرام دهون مشبعة. 7 جرام دهون متعددة / أحادية غير مشبعة. 73 ملجم من الكوليسترول. 64 ملجم من الصوديوم. 0 جم من السكريات والألياف والكربوهيدرات. 7 جم من البروتين. 13 ملجم من الكالسيوم. 220 ملجم من البوتاسيوم. 17 ملجم من فيتامين A. أقل من 1 ملجم من الحديد. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة يُساهم البروتين في منحك الشعور بالشبع وبالتالي يُقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وتتمثل القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة في الآتي: السعرات الحرارية 294.
نقوم بتقطيع الفلفل و الطماطم والبصل إلى مكعبات متوسطة الحجم. نحضر أسياخ الشيش طاووق، ونقوم بتثبيت صدور الدجاج و الخضروات التي قمنا بتقطيعها بالتداول. نسخن الشواية على درجة حرارة عالية ونقوم بطبخ الأسياخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
وتجدر الإشارة إلى أنه لمدة لا تزيد عن يومين أو أكثر من تسعة أشهر في الفريزر ، وعند طهي الصدور يتم إذابتها تمامًا قبل الطهي لمنع أجزاء الدجاج الأخرى من التسطيح أثناء الطهي. يؤخذ عدم ترك صدور الدجاج في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعة ، لأن هذا يجعلها عرضة للبكتيريا. فيديو عن نسبة البروتين في صدور الدجاج
وخلال الفيديو ، تشرح أخصائية التغذية بيف بردكجي أهمية البروتين لجسم الإنسان ، خاصة فيما يتعلق ببناء العضلات ، وتحدثت عن أهمية الحصول على البروتين من صدور الدجاج لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون.
صراحة – نواف العايد: استقبل مستشفى تيماء العام خلال العام الماضي, أكثر من 88079 مراجعًا ومراجعة في أقسام الطوارئ والعيادات الخارجية والأقسام الأخرى بالمستشفى. وأوضح مشرف القطاع الصحي بمحافظة تيماء الدكتور سليمان صالح الصعب أنه تمت خدمة 52493 مراجعًا من خلال قسم الطوارئ وبمتوسط شهري 4374 مراجعاَ, فيما قدمت الخدمات العلاجية في العيادات الخارجية لـ 35586 مراجعًا بمتوسط شهري 2965, في حين تم تنويم 3098 مريضًا بمعدل شهري 258 مريضًا. وأفاد أن المستشفى أجرى 681 عملية جراحية بمتوسط شهري 56 عملية, فيما بلغ عدد المواليد 556 مولودًا بمعدل 46 ولادة شهريًا وبلغ عدد الفحوصات الإشعاعية 15914 فحصًا بمعدل شهري 1326 فحصًا, إضافة إلى أنه بلغ عدد الفحوصات المخبرية 37715 فحصًا وبمعدل 3147 فحصًا وتم تحويل 992 مريضًا لتلقي العلاج في مستشفيات متخصصة خارج المنطقة بمتوسط 82 حالة شهريًا وبلغ نسبة أشغال الأسرة الشهري 35%. وبين الدكتور الصعب أن عدد القوى العاملة بالمستشفى 4 أطباء استشاريين و21 طبيبًا أخصائيًا و 190 ممرضًا ومسعفاً, إلى جانب 43 فنيًا و55 إداريًا وتسعة صيادلة.
مستشفى تيماء العاب طبخ
عن المستشفى
مستشفى تيماء العام يبلغ عدد العيادات التخصصية 15 عيادة تغطي كافة التخصصات الطبية وتضم عدداً من الاقسام والعيادات هي: عيادة الطب العام والطوارئ ، عيادات الأسنان ، عيادة العيون، عيادات النساء والتوليد ، عيادة الباطنة ، عيادة العظام ، عيادة الأطفال ، عيادة الأنف والأذن والحنجرة ، قسم المختبر ، قسم الأشعة
الكلمات الدلالية مستشفى تيماء العام
رقم هاتف مستشفى تيماء العام
عنوان مستشفى تيماء العام
أطباء مستشفى تيماء العام
حجز موعد في مستشفى تيماء العام
رقم استقبال مستشفى تيماء العام
تخصصات مستشفى تيماء العام
مختبر مستشفى تيماء العام
افضل دكتور في مستشفى تيماء العام
مستشفى تيماء العاب تلبيس
2015-12-18
وطنى الحبيب – واس:
استقبل مستشفى تيماء العام خلال العام الماضي, أكثر من 88079 مراجعًا ومراجعة في أقسام الطوارئ والعيادات الخارجية والأقسام الأخرى بالمستشفى. وأوضح مشرف القطاع الصحي بمحافظة تيماء الدكتور سليمان صالح الصعب أنه تمت خدمة 52493 مراجعًا من خلال قسم الطوارئ وبمتوسط شهري 4374 مراجعاَ, فيما قدمت الخدمات العلاجية في العيادات الخارجية لـ 35586 مراجعًا بمتوسط شهري 2965, في حين تم تنويم 3098 مريضًا بمعدل شهري 258 مريضًا. وأفاد أن المستشفى أجرى 681 عملية جراحية بمتوسط شهري 56 عملية, فيما بلغ عدد المواليد 556 مولودًا بمعدل 46 ولادة شهريًا وبلغ عدد الفحوصات الإشعاعية 15914 فحصًا بمعدل شهري 1326 فحصًا, إضافة إلى أنه بلغ عدد الفحوصات المخبرية 37715 فحصًا وبمعدل 3147 فحصًا وتم تحويل 992 مريضًا لتلقي العلاج في مستشفيات متخصصة خارج المنطقة بمتوسط 82 حالة شهريًا وبلغ نسبة أشغال الأسرة الشهري 35%. وبين الدكتور الصعب أن عدد القوى العاملة بالمستشفى 4 أطباء استشاريين و21 طبيبًا أخصائيًا و 190 ممرضًا ومسعفاً, إلى جانب 43 فنيًا و55 إداريًا وتسعة صيادلة.
مستشفى تيماء العاب فلاش
قدم مستشفى تيماء العام خدماته لـ 21730 مستفيدًا وذلك خلال الربع الأول للعام الحالي 2022م. وبلغ عدد المستفيدين من أقسام الطوارئ 13268 مستفيدًا، فيما قدّمت العيادات الخارجية خدماتها لـ 8462 مستفيدًا، في حين تم تنويم 862 مريضًا، بينما بلغ عدد عمليات اليوم الواحد 8 عمليات، إضافةً إلى إجراء 86 عملية جراحية. وبلغ عدد جلسات التأهيل الطبي 522 جلسة، فيما عملت وحدة الغسيل الكلوي 1081 جلسة، وذلك خلال نفس الفترة.
مستشفى تيماء العام
وأطلق المستشفى المبادرة الخامسة تحت عنوان "أمهات اليوم.. صحة ورعاية"، للعناية بالأم بعد الولادة وزيارتها بمنزلها، وتقديم المشورة وتوزيع الهدايا لها ولمولودها. وجاءت المبادرة السادسة باسم "الدعم الاجتماعي والنفسي لمرضى الكلى"، لزيارة المرضى بمنازلهم، وتقديم الخدمات الصحية كافة لهم، وتسهيل الوصول للخدمة الصحية، وتوفير وسيلة النقل في حال النقل للمستشفى والمراكز الصحية التابعة. فيما جاءت المبادرة السابعة بعنوان "قدمك صحتك"، وتهدف إلى زيارة مرضى السكر وتقديم المشورة، وكيفية العناية بالقدمين، قبل حدوث مرض القدم السكرية، وكذلك العناية بالمصابين بمنازلهم. وجاءت المبادرة الأخيرة باسم مبادرة "قرة عين"، التي نفذها قسم العيون والبصريات؛ لنشر الوعي بين أفراد المجتمع، لمعرفة كيفية الكشف المبكر عن كسل العين، وتسهيل الخدمة الصحية لكفيفي البصر. أُطلقت المبادرات بإشرافٍ ومتابعة من مشرف القطاع الصحي بمحافظة تيماء، الدكتور سليمان الصعب، وبحضور نائب المشرف عبد الرحمن عطالله جلباخ، ومدير مستشفى تيماء العام عبدالعزيز الشولي، ومدير برنامج المشاركة المجتمعية بالقطاع الصحي بالمحافظة فايز بن عماش العنزي.
مستشفى تيماء العام - YouTube