سؤال من أنثى
في تغذية
مساء ال انا اتبع نظام غذائي و اتناول من خلاله شوربة دجاج بالشعيرية الجاهزة هي من ماجي اريد المعرفة اذا هي مفيدة او لا على
لا بأس من تناولها ، علما بأنه يمكنك تناول شوربة خضروات أو دجاج بيتية فهي صحية أكثر و تحتوي على سعرات أقل
احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
سؤال من ذكر
١٠٠ غ من مورتديلا الدجاج كم فيها سعرات حرارية وكم فيها بروتين
311 سعر حراري بمرتديلا الدجاج..
البروتين: 16. 37 غم حوالي 65. القيمة الغذائية لصدور الدجاج - موثوق. 4 سعر حراري
لكن يفضل الابتعاد عنها لاحتوائها على النترات التي ترفع خطر الاصابة بامراض بسرطان المعدة
اريد وصفة غذائية متكاملة تحتوي على سعرة حرارية خلال اليوم
يصعب وصف برامج غذائية هنا لأن ذلك يعتمد على وزنك وطولك وحالتك الصحية.. ينصح بزيارة أخصائي تغذية لوصف البرنامج المناسب لك. ماهي الطريقة لحسبة السعرات الحرارية
يتم حساب السعرات الحرارية اعتمادا على الطول والوزن والعمر والنشاط الجسماني وللذكور تختلف عن الاناث
يوجد العديد من المعادلات احدها:
للذكور: (10 × الوزن بالكيلوغرام) + (6.
- صدور الدجاج: القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة - كل يوم معلومة رياضية
- القيمة الغذائية لصدور الدجاج - موثوق
- التهاب المسالك البولية عند الاطفال المعوقين
- التهاب المسالك البولية عند الاطفال الصغار
- التهاب المسالك البولية عند الأطفال
- التهاب المسالك البولية عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
صدور الدجاج: القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة - كل يوم معلومة رياضية
فمجرد ملامسة الحم مع الزيت أو إضافة بعض التوابل المخللات أو الصلصات ، يزداد إجمالي السعرات بسب دهون مضافة و سكر الصلصة. صدر الدجاج مركب بروتيني محظ لايوفر الدسم و خالي من لكارب. فخذ الدجاج: 209 سعره حرارية. الفخذ طري ومنكه مقارنة مع صدور الدجاج لكونه العالي من حيث الدهن. يحتوي فخذ دجاجة 100 جرام مزوع من الزوائد العضمية و الجلد على: القيمة الغذائية 109 كالوري. 26 غرام بروتين. 0 جم كربوهيدرات. 11 غم دهون. وهكذا ، فإن حوالي نصف السعرات الحرارية من البروتينات و النصف الأخر من الدهن. و في غالب الاسواق التجارية و المحلات تكون أفخاذ الدجاج رخيصة في الثمن مقارنة مع صدور الدجاج، الشي الذي يجعلها خيارًا أفضل لأصحاب الميزانية الصغيرة. جنح الدجاجة عندما تقسم الدجاج إلى قطع صحية، ربما تقوم برمي الأجنحة. ومع ذلك ، فتتناسب مع نظام غذائي صحي. يحتوي جناح دجاج 100 جرام: 200 سعرة حراري. صدور الدجاج: القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة - كل يوم معلومة رياضية. 30 غرام بروتين. 8 غرام دهن. قطع الدجاج الأخرى فيما يلي إليك القيمة الغذائية لكل قطعة 100 جرام في بعض القطع دون صدور الدجاج: المناقصات: 260 سعره. الظهر: 137 سعره. الحوم الداكن المحمر: 125 سعرة. الحوم البيضاء الخفيفة: 114 سعرة.
القيمة الغذائية لصدور الدجاج - موثوق
نقوم بتقطيع الفلفل و الطماطم والبصل إلى مكعبات متوسطة الحجم. نحضر أسياخ الشيش طاووق، ونقوم بتثبيت صدور الدجاج و الخضروات التي قمنا بتقطيعها بالتداول. نسخن الشواية على درجة حرارة عالية ونقوم بطبخ الأسياخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
1 ميليغرام
فيتامين C "حمض الأسكوربيك الكليّ"
0
الثيامين
0. 07 ميليغرام
الريبوفلافين
0. 18 ميليغرام
النياسين
9. 17 ميليغرام
فيتامين B6
0. 47 ميليغرام
الفولات
6 ميكروغرام
فيتامين B12
0. 33 ميكروغرام
فيتامين A "ريتينول"
16 ميكروغرام
فيتامين A
53 وحدة دوليّة
فيتامين E "ألفا توكوفيرول"
0. 27 ميليغرام
فيتامين D3+D2
0. 1 ميكروغرام
فيتامين D
5 وحدة دوليّة
فيتامين K "فيلوكينون"
2. 4 ميكروغرام
الأحماض الدهنيّة "الكليّة المشبعة"
2. 04 غرام
الأحماض الدهنيّة "غير المشبعة الأحاديّة الكليّة"
2. 66 غرام
الأحماض الدهنيّة "المشبعة المتعددة الكليّة"
1. 69 غرام
الكوليسترول
89 ميليغرام
الكافيين
0 ميليغرام
كمية الدجاج الموصى استهلاكها
يُعدّ الدجاج أحد مصادر البروتين الليّنة، وتتميّز صدور الدّجاج بأنّها تعدّ من مصادر البروتين قليلة السعرات الحراريّة والدهون؛ حيث تحتوي على كمية قليلة من الدهون المشبعة المرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول وأمراض القلب، وعلى الرّغم من القيمة الغذائية للدجاج إلّا أنّ جمعيّة القلب الأمريكيّة تقترح تناول كمية محددة من مصادر البروتين الطريّة ومنها الدّجاج؛ حيث يجب استهلاك 141. 75 غرام أو أقل في اليوم الواحد، [٣] كما يعود اختيار جزء الدّجاج المراد تناوله اعتمادًا على حالة الجسم الصحيّة وأهداف اللياقة، فعلى سبيل المثال تُزوّد الدّهون الزائدة التي تُوجد في الفخذ والأجنحة الجسم ببعض الفوائد إلّا أنّها قد تُعيق تحقيق بعض الفوائد الأخرى، ففي حالة الرّغبة بفقدان الوزن تُعدّ أجنحة الدّجاج هي الأفضل؛ حيث إنّها تحتوي على أقل السعرات الحراريّة بين الأجزاء الأخرى.
قد يبكي الطفل في حالة إدخال القسطرة أو الأنبوب مع في مجرى البول للحصول على عينة مباشرة من المثانة ، لكن هذا إجراء آمن تماماً. سيصف الطبيب الأدوية بناءً على الفحص البدني وتحليل البول قبل الحصول على نتيجة مزرعة البول وقد تستغرق الاختبار ات يومًا أو يومين. بمجرد أن يتعافى الطفل، يوصي الطبيب بإجراء هذه الاختبارات للتحقق من أي انسداد أو ارتداد حويصلي (VUR):
الموجات فوق الصوتية لفحص الكلى والمثانة
فحص تصوير إفراغ المثانة والإحليل (VCUG): هذا إجراء يستمر لعشرين د قيقة ويتم فيه أخذ صور بالأشعة السينية للجهاز البولي قبل وبعد إدخال قسطرة في المثانة وحقن صبغة فيها. يساعد هذا في اكتشاف ما إذا كان البول يعود إلى الكليتين من المثانة. مخطط النويدات المشعة: هذا الإجراء يشبه فحص تصوير إفراغ المثانة والإحليل ولكن يتم استخدام أنواع مختلفة من السوائل المشعة لملئ المثانة لإكمال التحقق. حمض ديميركابتوسوسينيك (DMSA): في هذا الإجراء، يتم إعطاء السوائل المشعة عن طريق الفم لمعرفة عمل الكلى مثل قدرة تركيز البول أو تدفق الدم إلى كل ية معينة. علاج التهاب المسالك البولية عند الأطفال والرضع
قد يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر إلى الذهاب إلى المستشفى وإعطاء الدواء عن طريق الوريد (IV).
التهاب المسالك البولية عند الاطفال المعوقين
تشخيص التهاب المسالك البولية عند الأطفال
لتشخيص التهاب المسالك البولية، يجب أن يكون لدى الطفل أعراض بالإضافة إلى بكتيريا في البول، إذا كان التهاب المسالك البولية يرتبط بارتفاع في درجة الحرارة، فإنه عادة ما يشير إلى وجود إصابة تشمل كليتين أو كليهما. أسباب عدوى المسالك البولية المتكررة
تؤخذ عدوى المسالك البولية المتكررة على محمل الجد؛ لأن خطر حدوث مشاكل صحية يزداد مع كل عدوى لاحقة. فيما يلي:
يحتفظ العديد من الأطفال بالبول لفترة طويلة جداً، أو لا يسترخون تماماً عند التبول أو لا يفرغون المثانة تماماً. التبول المنتظم يساعد على طرد البكتيريا. عقد البول يساعد البكتيريا على النمو. الطفل الذي لا يشرب كمية كافية من السوائل، قد لا ينتج كمية كافية من البول لطرد البكتيريا. هذا غالباً ما يسير جنباً إلى جنب مع ضعف الأمعاء مثل الإمساك. هذه المشاكل تزيد من خطر التهاب المسالك البولية. في بعض الأحيان، سيطلب طبيب الأطفال الخاص بك مذكرات تفريغ (تسجيل لحركات التبول والأمعاء اليومية)؛ للمساعدة في فهم عادات حمام طفلك. تشوهات المسالك البولية
قد يعاني الأطفال من مشاكل في المثانة أو الكلى يمكن تصحيحها والتي تسهم في حدوث التهاب المسالك البولية، بما في ذلك الانسداد الجزئي أو الأجزاء الممددة أو الحجارة أو ضغوط المثانة المرتفعة.
التهاب المسالك البولية عند الاطفال الصغار
أما إذا كانت الأعراض خفيفة والتشخيص مشكوكاً فيه فيمكن تأخير المعالجة بالمضادات الحيوية حتى صدور نتيجة زراعة البول. إن تحديد أفضل مضاد حيوي لالتهاب المسالك البولية عند الأطفال يتم بناء على نتيجة زراعة البول، ففي حال كشفت نتيجة الزراعة أن المضاد الحيوي الذي تم اختياره للبدء بعلاج التهاب المسالك البولية عند الاطفال ذو الأعراض الشديد غير مناسب عندها يتم تغييره لمضاد حيوي آخر مناسب وفعال ضد البكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية عند الطفل. إن جرعة المضاد الحيوي، ومدة العلاج، وطريقة إعطاؤه (عبر الفم أو عبر الوريد) يتم تحديدهم بناء على شدة اعراض التهاب المسالك البولية عند الاطفال. ويتم علاج التهاب المسالك البولية عند الاطفال عن طريق إعطاء الطفل المضاد الحيوي عبر الوريد داخل المشفى خصوصاً في حال:
كان الطفل يعاني من ارتفاع شديد في درجة الحرارة أو يبدو الطفل مريض جداً أو يحتمل أن يكون الطفل مصاباً بالتهاب الكلى. كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر. كان هنالك احتمال لانتشار البكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية إلى الدم. كان الطفل يعاني من الجفاف أو القيء بحيث لا يمكنه تناول أي سوائل أو دواء عن طريق الفم.
التهاب المسالك البولية عند الأطفال
التهاب المسالك البولية عند الأطفال مشكلة مرضية يعاني منها العديد من الأطفال كما هو الحال عند البالغين ، ولعرض أسباب هذا المرض يجب أن نفهم طبيعته أولا. عدوى التهاب المسالك البولية
تتكون المجاري البولية من:
– الكليتين. – الحالبين. – المثانة البولية. – الإحليل. قد تستهدف العدوى أي عضو من هذه الأعضاء ، لكن غالبا ما تركز على المثانة والإحليل ، وإذا تطورت يمكن أن تنتشر إلى الكلي ، مما قد يزيد الأمر سوء ، وتكون الفتيات أكثر عرضة لهذه العدوى من الفتيان ، بسبب قصر الإحليل عندهن. أسباب التهاب البول عند الأطفال
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الأطفال بعدوى المسالك البولية ، ويمكن حصرها كالآتي:
– أثناء تنظيف الأطفال في المرحاض ، قد يتلامس ورق المرحاض مع أجهزتهم التناسلية ، ويمهد هذا التلامس الطريق لتسلل البكتيريا ، وتكون الفتيات أكثر عرضة للعدوى في هذه الحالة ، بسبب قرب فتحة الشرج من الأعضاء التناسلية. – الإمساك أيضا يعد إحدى مسببات عدوى المسالك البولية ، إذ يسبب التهابا في الأمعاء الغليضة ، ونتيجة لذلك فإنه يضغط على المثانة البولية ويمنعها من الإفراغ. – الارتجاع البولي: بالرغم من أنها حالة غير شائعة إلا أن إمكانية حدوثها جد وارد ، حيث يتدفق البول ويرتجع إلى الخلف من المثانة إلى الكليتين ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
التهاب المسالك البولية عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
الوقاية من التهاب المثانة عند الأطفال يمكنكِ المساعدة على تقليل احتمالية إصابة طفلك بالتهاب المسالك البولية عن طريق بعض النصائح البسيطة والعادات اليومية الصحية مثل: تجنبي استخدام فقاعات الاستحمام، التي تسمح للبكتيريا والصابون بدخول مجرى البول. تجنبي استخدام الملابس الضيقة لطفلك -خاصةً الفتيات- حتى لا تسبب احتباس الرطوبة ونمو البكتيريا، ويُفضل استخدام الأنواع القطنية التي تمتص العرق. تأكدي أن طفلك يشرب كمية كافية من السوائل، التي تساعد على تطهير مجرى البول، وطرد البكتيريا من خلال عملية التبول. احرصي على تغيير ملابس الطفل الداخلية على الأقل مرة يوميًّا. علمي طفلكِ -إذا كان عمره يسمح بذلك- كيفية تنظيف أعضائه التناسلية، وعلمي الإناث التشطيف في اتجاه من الأمام إلى الخلف وليس العكس، لتقليل احتمالية انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى مجرى البول. ختامًا عزيزتي، فإن التهاب المثانة عند الأطفال من الحالات التي قد ترتبط بمضاعفات صحية خطيرة، قد تصل لتكوّن خراج في الكلى أو الفشل الكلوي أو حتى الإنتان (التعفن) الذي قد يسبب فشل بعض أجهزة الجسم، لذا بمجرد ظهور الأعراض التي ذكرناها أو شكوى طفلك من حمى دون مبرر واضح، استشيري طبيبًا، والتزمي بالخطة العلاجية الموصوفة، حتى تتجنبي هذه المضاعفات.
من أين تأتي الجراثيم لمسلك البول و كيف تصل ؟
في أكثر الحالات مصدر الجراثيم هو براز الطفل ، و تصل الى مجرى البول بسبب القرب التشريحي لفوهة مجرى البول من فتحة الشرج خاصة عند الإناث و من هنا تلعب النظافة الشخصية دوراً هاماً في الوقاية من الحالة ، و في 90% من الحالات تكون الجراثيم المسببة هي الـ ايشيريشيا كولي Escherichia coli و هي جرثومة متواجدة بشكل دائم في البراز. هل التهاب أو إنتان المسالك البولية عند الاطفال هو مرض معدي ؟
لا ، لا تنتقل العدوى من شخص لآخر. هل التهاب أو إنتان المسالك البولية عند الاطفال هو وراثي ؟
لا ، و لكن يلاحظ استعداد عائلي للحالة و خاصة عند وجود جذر مثاني حالبي.
مصادر:
– أمراض الأطفال ( تيريزا كليغور). – Urinary Tract Infections.