طرقٌ لبدء الدّورة الشّهرية
تضم الطّرق التي تساعد على بدء الدّورة الشّهريّة ما يلي: [٢]
حبوب منع الحمل الهرمونيّة: حيث إنّ استخدام حبوب منع الحمل هي الطريقة الموثوقة لتنظيم الدّورة الشّهريّة، وتحتوي هذه الحبوب على الإستروجين والبروجستيرون والتي تعتبر من أكثر الهرمونات فعاليّةً في التحكّم بالدّورة الشّهريّة، والتّوقّف عن تناول هذه الحبوب يسبب بدة الدّورة الشّهريّة بوقتٍ قريب. التّمارين الرّياضيّّة: إذّ تساعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة الخفيفة على إرخاء العضلات وبدء الدّورة الشّهريّة بشكلٍ أسرع، ولكن لم تثبت الدّراسات هذا التأثير بعد. الاسترخاء: إذّ بينت الدّراسات أنّ زيادة ضّغوطات الحياة المختلفة ترتبط بعدم انتظام الدّورة الشّهرية، وأنّ تقليل هذه الضّغوطات قد يساعد على بدء الدّورة الشّهريّة. اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس. أسباب عدم انتظام الدّورة الشّهريّة
يمكن اعتبار الدّورة الشهرية غير منتظمة عند تغيّر الوقت التي تبدء فيه الدّورة، أو عند تغيّر كميّة الدّماء التي يخسرها الجسم كلّ مرةٍ،
أو عند حدوث تفاوت شديد في عدد الأيام التي تستمر فيها الدّورة الشهريّة كلّ مرة، ومن أسباب عدم إنتظام الدّورة الشّهريّة ما يلي: [٣]
اضطراب معدلات هرمونات الإستروجين والبروجستيرون.
- اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس
- اميرتو اكيبال احد ابرز الاصوات الشعرية في امريكا اللاتينية لــ الكاتب / كواكب الساعدي
- الم عند السره في الشهر الثامن - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا
- ألم في السرة للرجال - استشاري
- ألم وسط البطن فوق السرة الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية والعلاج بسهولة - ايوا مصر
اعشاب تنزل الدوره الشهريه بغزاره - تطبيقات بلس
ولا تقتصر القرفة على أنها أحد أهم الأعشاب التي تعالج تأخر الدورة الشهرية فحسب بل لها الكثير من الفوائد الأخرى فهي تعمل على تقلل التهابات الأمعاء وتقلل من مستويات السكر في الدم كما أنها تعمل على تعزيز الانتباه والتركيز في الدماغ وتقوية حاسة البصر كما أنها تساعد على خسارة الوزن بصورة كبيرة. ويتم تناول القرفة بالعديد من الأشكال فمن لا يتحمل طعمها قد يدخلها كأحد توابل الطعام، ويمكن وضع معلقة من مسحوق القرفة أو عود طازج في كوب من الحلب البارد مع إضافة العسل لتكون مشروبًا شاهيًا وصحيًا ويمكن تناولها أيضًا كمشروب بالماء الساخن. الكركم
منذ قديم الأزل تم استخدام الكركم كأحد أهم أعشاب الطب الشعبي خاصةً عند النساء الذين استخدموه في علاج انتفاخ البطن، عسر الهضم، قرحة المعدة، اضطرابات الدورة الشهرية، وتسكين آلام الدورة الشهرية في البطن والظهر وكانوا يعتمدون عليه كأحد أهم علاج تأخر الحيض. ويساعد الكركم على علاج كل تلك المشكلات من خلال قيمته الغذائية العالية حيث أنه يحتوي على البروتين، فيتامين C, E, K والصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنسيوم والزنك. كل هذه العناصر جعلت الكركم علاج أيضًا لالتهاب المفاصل وعلاجًا قويًا للربو ونزلات الانفلونزا الحدة لأنه مضاد للبكتيريا والفيروسات، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتقوية المقاومة في الجسم كما انه يساعد الكبد على التخلص من السموم بصورة أسرع من خلال إنتاج الإنزيمات الحيوية.
ـ انه يلزم ان نتأكد من ان هذه التي انقطعت عنها الدورة انها لا تقوم بأخذ ادوية تمنع نزولها كحبوب منع الحمل، التي يلزم ان تتوقف عن اخها كي تنزل الدورة. ـ ومن العوامل الجسدية الضعف او الهزل او وجود انيميا، وكذلك ضعف الوزن. ـ كذلك السمنة المفاجئة. ـ فهناك كذلك الضغط العصبي والاجهاد النفسي اللذان يؤثران على الدماغ وبالتالي على الهرمونات على الدورة الشهرية. ـ ومن هذه المشاكل الاصابة باي مرض يؤثر على الهرمونات، مثل المبايض او الغدة الدرقية. ـ وجود مشاكل في العضو التناسلي نفسه او ورم في الغدة النخامية. ـ نجد انه من الممكن ان عدم وجود دورة للبنت عند بلوغها قد يكون وراثي. ـ عندما تلتصق بطانة الرحم فتكون سبب في احتباس الدورة الشهرية. ـ كذلك العلاج الكيميائي للأورام السرطانية.
تاريخ النشر: 2011-08-22 10:28:53
المجيب: د. الم في السرة. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشعر بألم في منطقة السرة من الداخل ولا أعلم ما هو السبب؟، ربما من الوزن الزائد لدي، هل هذا الألم يعني بأنه يوجد فتق؟ وهل يحتاج إلى عملية أو فقط علاج؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نبض الورود حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
إن كان الألم سطحي أي في جلد السرة واحمرار ورائحة من السرة فالسبب هو التهاب في السرة إلا أنه لم تذكري إن كان هناك إفرازات من السرة، وقد يكون السبب هو وجود زائدة لحمية في السرة وفي بعض الحالات قد يكون السبب هو فتق في السرة، وقد لا تكون ظاهرة بسبب السمنة. أما إن كان الألم عميقا أي في عمق البطن تحت السرة فإنه يجب معرفة إن كان هناك أعراض لها علاقة بالجهاز الهضمي من إسهال وإمساك أو خروج دم من البراز؛ لأن هناك بعض الأمراض في الأمعاء والتي يمكن أن تسبب ألما حول السرة. قبل الحكم على ماذا يجب فعله فإنك تحتاجين إلى فحص المنطقة من قبل طبيب مختص بالجراحة العامة، فإنه من الصعب الحكم على السبب دون الفحص، وخاصة أنه لا يوجد أي أعراض تشير إلى التهاب السرة.
اميرتو اكيبال احد ابرز الاصوات الشعرية في امريكا اللاتينية لــ الكاتب / كواكب الساعدي
1
2
^^rawiah^^
•
12 سنة
الشر مايجيكم
والله يعطيكم العافيه على كلامك اللي يطمن
ALHALWAH2009
ماتشوفين شر ان شاء الله اهم شي الالم الحين راح والا باقي
ريـم1
أتوقع ان الألم لأنك أجهدتي نفسك بالمشوار اللي طلعتيه
لكن روحي لدكتورتك بكره عشان تتطمنين.. لا تنتظرين إلى موعدك
الصفحة الأخيرة
الم عند السره في الشهر الثامن - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا
بعد استشارة طبيبك ، مارس تمارين خفيفة لتجنب زيادة الوزن أو زيادة الوزن. احصل على أكبر قدر ممكن من النوم حتى لا تشعر بالتعب أو القلق. افركي بطنها بزيت الزيتون المعصور على البارد لتخفيف الحكة والألم المصاحب لبطنها الكبير. خلال الدورة الشهرية ، يجب على المرأة تناول مسكنات الآلام لتخفيف آلام البطن. انتبه لشرب الأعشاب الدافئة مثل النعناع والبابونج واليانسون والبقدونس المسلوق والليمون المسلوق حتى يهدأ الألم. ضع زجاجة دافئة على بطنها أو خذ حمامًا ساخنًا. كيفية منع المراهقة
يجب على المراهقين خلال فترة البلوغ أن يأكلوا نظامًا غذائيًا صحيًا قدر الإمكان. تجنب الإفراط في النوم أو الحصول على قسط كافٍ من النوم لأنهم يمرون بمرحلة حرجة وصعبة من حياتهم ، ويجب على والديهم منحهم دعمهم الكامل. ألم وسط البطن فوق السرة الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية والعلاج بسهولة - ايوا مصر. كيفية الوقاية من مرض القولون
يجب على المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والسكري وارتفاع ضغط الدم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وأن يكونوا عاطفيين قدر الإمكان ، وتناول الأدوية بانتظام في الوقت المحدد ، واستشارة طبيب خاص. عندما تعانين من آلام في المعدة ولا تستهلك الكثير من الكافيين مثل الشاي والقهوة بأنواعها والشاي الأخضر.
ألم في السرة للرجال - استشاري
الكحول وتأثيره على آلام المعدة
الكحول أيضًا سبب للألم لأن الكحول يضر بالكبد عند الإنسان ، ويسبب ألمًا في منتصف البطن فوق السرة. استشارة الطبيب وتناول الأدوية اللازمة. التدخين واضطرابات المعدة
يعتبر التدخين فعالاً جداً لآلام البطن لأن التدخين يسبب تقرحات في البطن وتآكل جدران البطن ، كما يؤثر على المريء مع زيادة عصيره ، لذلك يجب على المدخن الإقلاع عن التدخين أو تقليل كميته. الم في السره عند الحامل. الكافيين وآلام المعدة
الكافيين سيف ذو حدين في التعامل مع الآلام في منتصف البطن فوق السرة ، لأنه منشط عام للدورة الدموية ومنبه قوي للدماغ ، وفي نفس الوقت استهلاك مفرط له. وهذه كارثة حقيقية لأنها تزيد من كمية العصارة المعدية وتدمر جدرانها وتدمر جدران المريء. اشرب الشاي والقهوة باعتدال ولا تأكلهما على معدة فارغة. قد تكون مهتمًا بما يلي: آلام الجزء العلوي من البطن مع الغثيان والأسباب والعلاج
ألم في البطن فوق السرة عند الأطفال
تواجه العديد من النساء مشكلة مع أطفالهن لأن الأطفال يعانون من آلام في البطن ، كما أن الأم قلقة جدًا من مخاوفها من أن يكون هذا النوع من الألم أمرًا طبيعيًا في سن مبكرة. وذلك بسبب عدم قدرة المعدة على هضم بعض الأطعمة حيث يهضمها الكبار ، لذلك لا يخاف الأطفال من هذا النوع من الألم ، ولكن يجب استشارة طبيب الأطفال أولاً للتأكد من أن هذا الألم طبيعي وأن الطفل ليس كذلك.
ألم وسط البطن فوق السرة الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية والعلاج بسهولة - ايوا مصر
لو كنت امشي للأمام فقط. لاستطعت ان اقول لكِ ما هو النسيان. " 9
سأصمت لأسمعك.. فلا تتكلم كي تخرسني.! " "ما هو أمامي لا أحتاج رؤيته لأنه قريب، يقولون
إن لي عينان من حلم ،إن لي عينان من حزن
عيناي هنا، لكن نظرتي ترحل بعيدا"
"أتكلَّمُ كي أُغلقَ فمَ الصمت"
10
لا أعرف أيَّ زهرةْ غريبةْ هو قلبي:
جذورها ممتدةّ من المساء إلى الصباح.
وما زال آكابال يكتب أشعاره بلغته الأم المهمشة ويعيش بين أبناء جلدته رغم أنه غدا أحد أبرز الأصوات الشعرية في أميركا اللاتينية.