تناول فنجان من الزبدة والعسل. تناول كوب من شاي الزعتر المحلى بالقليل من سكر النبات لمدّة شهر. تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي يومياً، ثمّ تناول كوب من اليانسون الفاتر. تناول سكر النبات ، وذلك لمقدرته على تنعيم الصوت، وتلين الأمعاء، وتخفيف احتقان الحنجرة، والصدر. وضع ربع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، ثمّ المضمضة به. استنشاق بخار الماء المضاف إليه القليل من دهن الكافور، أو زيت النعناع مما يعزّز الدورة الدموية، ويوفر الرطوبة التي تليّن الصوت، والحلق. تناول كوب من عصير الجزر المحلّى بالعسل الطبيعي على الريق مع إمكانية إضافة القليل من عصير الليمون. تمارين تنعيم الصوتية. الغرغرة بمغلي ورق الزيتون الأخضر في لتر من الماء، وذلك قبل الخلود للنوم. طرق المحافظة على نعومة الصوت
استعمال مرطّب الجوّ في حالة كان الهواء جافاً، أو عن طريق وضع القليل من الماء في وعاء على نار هادئة لنشر الرطوبة في الهواء. تناول كمية كبيرة من الماء أي ما يعادل ثمانية أكواب في اليوم. تناول كوب من الشاي الأخضر، أو شاي الأعشاب مع تحليته بالقليل من العسل من أجل تهدئة الحلق. تجنّب تناول المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- شرح كيفية تنعيم الصوت الخشن للنساء في #ثقافة_المرأة_أبونورأحمدي | How to get rid of rough voice - YouTube
- كيف أجعل صوتي ناعم - موسوعة
- علاج بحة الصوت بزيت الزيتون - ويب طب
- تدوين الملحوظات من إستراتيجيات القراءة المتعمقة.
شرح كيفية تنعيم الصوت الخشن للنساء في #ثقافة_المرأة_أبونورأحمدي | How To Get Rid Of Rough Voice - Youtube
تناول فنجان من الزبدة و العسل. تناول كاس من شاى الزعتر المحلي بالقليل من سكر النبات مدة شهر. تناول معلقه كبار من العسل الطبيعي يوميا، ثم تناول كاس من اليانسون الفاتر. تناول سكر النبات ، وذلك لمقدرتة على تنعيم الصوت، وتلين الأمعاء، وتخفيف احتقان الحنجرة، والصدر. وضع ربع معلقه كبار من الملح فكوب من الماء الفاتر، ثم المضمضه به. علاج بحة الصوت بزيت الزيتون - ويب طب. استنشاق بخار الماء المضاف الية القليل من دهن الكافور، او زيت النعناع مما يعزز الدوره الدموية، ويوفر الرطوبه التي تلين الصوت، والحلق. تناول كاس من عصير الجزر المحلي بالعسل الطبيعي على الريق مع امكانيه اضافه القليل من عصير الليمون. الغرغره بمغلى ورق الزيتون الأخضر فلتر من الماء، وذلك قبل الخلود للنوم. طرق المحافظة على نعومه الصوت
استخدام مرطب الجو فحالة كان الهواء جافا، او عن طريق وضع القليل من الماء فو عاء على نار هادئه لنشر الرطوبه فالهواء. تناول كميه كبار من الماء اي ما يعادل ثمانيه كاسات فاليوم. تناول كاس من الشاى الأخضر، او شاى الأعشاب مع تحليتة بالقليل من العسل من اجل تهدئه الحلق. تجنب تناول المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوى على الكافيين كالقهوة. تجنب استخدام الصوت بشكل مفرط من اجل المحافظة على صحة الحبال الصوتية.
كيف أجعل صوتي ناعم - موسوعة
الاستمرار في أداء التمرين لحين التمكن من زيادة الفترة الزمنية التي يتمّ فيها حبس كلّ من الشهيق والزفير. تمرين الجري
يفضّل ممارسة رياضة الجري في الساعات الأولى من بزوغ الشمس، حيث يكون الهواء نقي ومليء بالأكسجين، بحيث يبدأ المتدرّب بالجري لربع ساعة كاملة يومياً، ثمّ التدريج في مضاعفة هذه المدّة بحيث تصبح لنصف ساعة بشكل يومي، ثمّ ساعة كاملة. تمرين التنفس المتدرج
الوقوف باستقامة مع شدّ الظهر والصدر نحو الأعلى، وسحب عضلات المعدة نحو الداخل. سحب النفس عن طريق الأنف بالتدريج، مع العد من 1 إلى 4، ثمّ حبسه لبضع ثوانٍ وتفريغه بالتدريج مع العد لنفس المقدار. الاستمرار على ذلك إلى حين إتقان التمرين، ثمّ الزيادة في عدد التدريج بحيث يصل المتدرب في عده إلى الرقم 10 ثمّ 15 وهكذا. كيف أجعل صوتي ناعم - موسوعة. نصائح لتحسين الصوت
التوقّف عن تدخين السجائرـ وشرب الكحول وتعاطي المخدرات. تجنّب المشروبات الغنية بالكافين وغيرها من المشروبات الغازيّة. الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية والدسمة. الإكثار من مشروبات الأعشاب، وخاصةً اليانسون والبابونج. تناول ملعقة من العسل بشكل يومي، أو تحلية المشروبات العشبية بها. التوقف ع الصراخ والتكلم بصوت عالي.
علاج بحة الصوت بزيت الزيتون - ويب طب
ذات صلة كيف أجعل صوتي ناعم وجميل طريقة لتنعيم الصوت
خشونة الصوت
نعومة الصوت من علامات الأنوثة، وللصوت الأنثوي الناعم تأثير خاص على مستمعيه، ولا سيما على الرجال، فصوت الأنثى الناعم الرقيق يجعل كلماتها تمرّ بسلاسة على الأذن، أو يساعدها على احتراف الغناء، أو العمل كمذيعة، إلا أنّ العديد من الإناث يعانين من مشكلة خشونة الصوت، لذلك سوف نقدم في هذا المقال بعض الطرق التي تنعّم الصوت. أسباب خشونة الصوت
الإصابة بالتهاب في الحلق. التدخين. استعمال الصوت بشكل مفرط. تناول المشروبات الكحولية. جفاف الحلق في فصل الشتاء. شرح كيفية تنعيم الصوت الخشن للنساء في #ثقافة_المرأة_أبونورأحمدي | How to get rid of rough voice - YouTube. الحساسية. طرق تنعيم الصوت
العمليات الجراحية
يتم إدخال المنظار من الأنف وصولاً إلى الحنجرة، وذلك لتزويد الأحبال الصوتية بمادة معينة تغيّر درجة، ونبرة الصوت إلا أنّ لهذه الطريقة العديد من العيوب حيث لا يستطيع الطبيب التحكّم في درجة الصوت المناسبة، كما لا يستطيع المريض التحدث لمدّة تصل إلى أسبوعين ، وذلك حتى ترتاح الحبال الصوتية، وينصح المريض بتناول المشروبات الساخنة بعد العملية الجراحية. وصفات طبيعية لتنعيم الصوت
تناول شاي الأعشاب مثل الزنجبيل إمكانية تحليته بالعسل ممّا ينعّم الصوت، ويقلّل البلغم.
كيف اخلي صوتي مثير
استمعي لصوتك: قومي بتسجيل صوتك لأكثر من مرة، فعلى سبيل المثال، قومي بسرد قصة طويلة بصوت واضح ومسموع، وسجلي صوتك وأنت تتحدثين، وحاولي تنظيم نفسك أثناء الكلام، ثم استمعي إلى هذا التسجيل، ومن خلالة ستستطيعين التوصل إلى الثغرات الموجودة في صوتك، ومعرفة ما هي نقاط الضعف بالتفصيل، الأمر الذي سيسهل من إيجاد الحلول، وقومي بإعادة التسجيل مرة أخرى مع الحرص على تجنب تلك الثغرات، حتى تشعرين بأنك قد قمتي بتقديم أفضل ما عندك. استمعي للمتحدثين بصوت ناعم: احرصي على الاستماع للمغنيين والمذيعين عند التكلم، وقومي بالتركيز على طريقة تحكمهم في مخارج الحروف والنطق، وكيفية تغير نبرة الصوت والنغمة ورفعها أو خفضها، ومن ثم قومي بتقليدهم ومحاولة التحدث مثلهم، ومع الالتزام بتلك العملية مراراً وتكراراً ستلاحظين أنك قد وصلتي إلى النتيجة المرغوب فيها. تعلمي دروس فن الإلقاء والتحدث: توجد العديد من الدروس الصوتية التي تساعدك على تحسين صوتك، ويقوم الكثير من المحترفين بتقديم تلك الدروس والدورات التدريبية للآخرين، ويمكنكِ الحجز في المراكز الموجودة في مدينتك، أو الاستفادة من الدروس الموجودة على الإنترنت.
تدوين الملحوظات من استراتيجيات القراءة المتعمقة صح أم خطأ، تعد القراءة مفيدة جدا للإنسان، فهي تمده بمعلومة أو خبرة أو اكتساب مهارات متعددة، فهي تجعل أفق الشخص متسع، وتعود على مجتمعه بفائدة أيضًا، فتؤدي إلى ازدهار وتقدم المجتمع، لذا سنتحدث عن استراتيجيات القراءة المتعمقة من خلال هذا المقال. تدوين الملحوظات من استراتيجيات القراءة المتعمقة
العبارة خطأ حيث تدوين الملحوظات ليس من استراتيجيات القراءة السريعة ، حيث أن القراءة لها أشكال وأنواع مختلفة، فيوجد نوع (القراءة الصامتة دون صوت، والقراءة الجهرية وهي التي تكون بصوت مرتفع، ونوع القراءة السريعة وأيضا المتأنية، ونوع القراءة التحليلية والناقدة)، حيث أن كل نوع له استراتيجية يقوم الشخص باتباعها خلال القراءة تميز غيرها من أنواع القراءات، وتعد القراءة المتعمقة السريعة أحد أشكال القراءة التحليلية الناقدة، فهي تحتوي علة تركيز عالي ودقيق لكي يصل للهدف المرغوب منه. ما هي القراءة المتعمقة
تعد القراءة المتعمقة هي الخطوات التي يجب أن يتبعها الشخص لكي يتمكن من قراءة أي كتب علمية أو مقالات بطريقة فعالة، وتقوم الاستراتيجيّة المتبعة بتنظيم القراءة بشكل جيد، وقد تم معرفتها على يد " فرانسيس روبنسن"، فهو كان من طاقم تعليم جامعة أوهايو واعتمدها عام ١٩٨١م، وقد انتشرت بعد ذلك وأصبحت مشهورة، وهذه الاستراتيجيّة يرمز لها "SQ3R، وهذه الحروف اختصار لخمس كلمات هم ( survey, Question, Read, Recite, Review)، (استطلع أو تصفح، اسأل، اقرأ، سمع، راجع).
تدوين الملحوظات من إستراتيجيات القراءة المتعمقة.
شاهد أيضًا: انواع القراءة السريعة
خطوات القراءة المتعمقة
تتمثّل خطوات القراءة المتعمّقة في خمس خطوات، وتلك الخطوات كالآتي:
التصفّح
تتمثّل تلك الخطوة في جمْع الكتب التي يُراد قراءتها قراءةً متعمّقةً، وذلك بتصفُّح فهارس تلك الكتب، والوقوف على المادة التي تُعالجها، والتعرّف على هيكل الكتاب، والخطّة التي سار عليها الكاتب في كتابه، والمنهج المتّبع في الكتاب، والوقوف على تعريف الكاتب، ونشأته، وأهم شيوخه، وبيئته، وذلك لأن التكوين العلمي، والفكري، والمعرفي للكاتب هو الذي سيطغى على كتاباته وتوجّهاته، وتجعلك تستنبط إلى أي الفرق يميل. الأسئلة
تتمثّل هذه الخطوة في وضع أسئلة على بعض الفقرات التي قرأها القارئ، وتلك الأسئلة قد تكون استفهامًا عن أشياء غامضة لم يُحسن القارئ فهمها، أو استنباطات قد تتعلّق بأفكار متنوّعة في الكتاب، وقد تكون تمهيدًا لأفكار أخرى تُبنى عليها، وفي معظم الأحيان القارئ النابه تكثُر عنده التساؤلات في كثير من جوانب الكتاب. القراءة
تلك الخُطوة تكون أكثر تركيزًا من خطوة التصفّح، فمن خلال تلك الخطوة يبدأ القارئ في تكوين فكرة أكبر من الخطوات السابقة، وتُمكّنه من الإجابة على التساؤلات التي طرحها في الخطوة الثانية، فإذا كان اكتسابه للمعلومات في الخطوة الأولى عشرين بالمائة، فتلك الخطوة يكون اكتسابه سبعين في المائة، وهي من أهم خطوات القراءة المتعمّقة؛ لأنها نتيجة لما قبلها، وتمهيدًا لما بعدها.
مرحلة القراءة المتعمقة: وتتمثّل في خمسة محاور، وهي: تصفّح، واسأل، واقرأ، وسمّع، وراجعْ. مرحلة ما بعد القراءة: وفيها يُجاب عن خمس أسئلة هي: هل أحتاج إلى المزيد من المعلومات من هذا الموضوع؟، هل استطعت أن أُجيب عن كلّ الأسئلة التي وضعتها أثناء القراءة؟، هل كانت إجابات تلك الأسئلة مُقنعة؟، هل كان مُلخّص البحث كافيًا؟، تحديد موعد للمراجعة اللاحقة. مرحلة التركيز وزيادة الفهم: وتتمثّل تلك المرحلة في خمس استراتيجيات، وهي: الأسئلة، وتتمحور في أسئلة ما قبل القراءة، وما بعد القراءة، وما بعد القراءة المتأنّية، والاستراتيجية الثانية: التسميع، وفيها يتمّ حفظ الأرقام المهمّة، والمعلومات الأساسية التي تخدم القارئ، والثالثة: الرسوم والجداول، والرابعة: التلخيص، والخامسة: تدوين الملاحظات والتعليقات. نص مطبق عليه خطوات القراءة المتعمقة
تكثُر النّصوص التي من خلالها يُمكن للطالب أن يُطبّق عليها خطوات القراءة المتعمقة، ويُمكن معالجة ذلك كالآتي:
النص
تُعدّ اللغة العربية من اللغات السّامية، وهي أفضل اللغات وأشرفها؛ لأنها نزل بها كتاب الله -عز وجلّ-؛ فاكتسبت شرفها من ذلك، كما أنها أكثر اللغات في المفردات، فقد تُساوي عدد مفرداتها أضعاف مفردات اللغات الأخرى، وأنها أكثر لغات العالم انتشارًا؛ لأنها لغة المُسلمين، والمسلمون أكثر عددًا من أصحاب الديانات الأُخرى، وقد عرّف ابن جنّي اللغة بأنها:" أصوات يُعبّر بها كلّ قومٍ عن أغراضهم"، فاللغة العربية أصوات يُعبّر بها العرب عن حوائجهم التي يُريدونها.