اللجوء الى الطبيعة لأن الطبيعية تُقدم لك علاج القلق والتوتر ، اخرجي واستنشقي الهواء في الخارج وهذا من خلال المشي أو ممارسة التمارين الرياضية في الطبيعة. الهواء والشمس ورؤية المناظر الطبيعية تلعب دور كبير في تعزيز الشعور بالإسترخاء وتساعدك بالتخلص من الطاقة السلبية التي تشعرين بها. واخيراً، هل تعرفين ما هي مخاوف المرأة في الحياة الزوجية ؟
- كيف ازيل الخوف من قلبي ولا أدعه يسيطر علي؟
- الاتحاد الأوروبي يحذر شركات الطاقة من شراء الغاز الروسي بالروبل
- الأحلام مشروعة .. ولكنها مستحيلة في أوقات أخرى - هاي كورة
كيف ازيل الخوف من قلبي ولا أدعه يسيطر علي؟
كيف أزيل الخوف من قلبي الاجابة هى: الدافع العالمي للخوف هو التهديد بالضرر ، الحقيقي أو المتخيل. يمكن أن يكون هذا التهديد لرفاهنا الجسدي أو العاطفي أو النفسي. في حين أن هناك أشياء معينة تثير الخوف في معظمنا ، يمكننا أن نتعلم كيف نخاف من أي شيء تقريبًا. كيف ازيل الخوف من قلبي ولا أدعه يسيطر علي؟. باختصار لتخلص من الخوف نهائيا: مارس تقنيات تقليل الإجهاد ، مثل التأمل الذهني أو التمارين الهوائية. حول تركيزك إلى المشاعر الإيجابية في الحياة اليومية. اعمل على تحديد المعنى والهدف في حياتك. احصل على الدعم من الآخرين. اذهب للنزهة أو الجري في الحديقة.
تعويد الطفل على ترديد آيات قرآنية والأذكار قبل النوم تساعد على نوم هادئ. ألعاب الكاراتيه والمصارعة للطفل قد تعطيه الثقة بالنفس وتبعد عنه الخوف والقلق من بطش الآخرين به. علاج الخوف بالقرآن
لا شك أننا عندما نتوضأ ونشرع في قراءة القرآن الكريم تغشانا السكينة والطمأنينة، لذلك عندما يسيطر الخوف على قلب الإنسان فإنه يلجأ للقرآن فهو سكن للنفس المضطربة والتي تشعر بالخوف والقلق دائمًا. وهناك بعض السور التي يمكن قراءتها بكل سهولة لتسكين النفس مثل سورة قريش وآياتها صغيرة لكن فضلها كبير جدًا فعند قرأتها عدة مرات يطمئن القلب ويهدأ، أيضًا سورة البقرة تشتمل على آيات كثيرة تبعث الهدوء والسكينة في النفس. ترديد بعض الأذكار النبوية الشريفة التي جاءت على لسان نبي الرحمة لعلاج الخوف والقلق لا سيما عند مواجهة الأعداء والاشتباك معهم في الحرب. هل الخوف يؤثر على القلب؟
من أهم الأشياء السلبية التي يتركها الخوف والقلق على قلب الإنسان أنه يؤثر على صحة الشخص بصورة واضحة، وتظهر عندما يخاف الإنسان من موقف ما بصورة شديدة حيث تبدأ دقات القلب بالتزايد والتي تعمل بدورها على مضاعفة ضخ الدم للجسم. والذي يعرض جسم الإنسان للمخاطر والإصابة بالنوبات القلبية في الكثير من الأحيان، لذلك نهانا نبينا الكريم محمد صل الله عليه وسلم بعدم ترويع الآخرين بل عدم ترويع الحيوان لما له أثر سيئ على الجسد.
غازبروم وأعلنت شركة "غازبروم" الروسية إيقاف إمدادات الغاز بشكل كامل إلى بلغاريا وبولندا بسبب عدم الدفع بالروبل. إمدادات الغاز وذكر بيان للشركة الروسية، أمس الأربعاء: "لقد أوقفنا بشكل كامل إمدادات الغاز إلى بلغاريا وبولندا بسبب عدم الدفع بالروبل، وذلك عملا بالمرسوم الرئاسي الروسي". وأضاف البيان: "أن بلغاريا وبولندا دولتا عبور وترانزيت، وفي حال السحب غير المصرح به للغاز الروسي من أحجام الترانزيت إلى دول ثالثة، ستنخفض إمدادات الترانزيت بهذا الحجم". العبور إلى المجر في سياق متصل، قال وزير الخارجية المجري: "إن وقف إمدادات الغاز من روسيا إلى بلغاريا لن يؤثر في العبور إلى المجر، حيث إن إمدادات الغاز تتم دون انقطاع وفقا للعقد والجدول الزمني". الأحلام مشروعة .. ولكنها مستحيلة في أوقات أخرى - هاي كورة. يُذكر أنه بعد إعلان قرار الشركة الروسية ارتفعت أسعار الغاز في أوروبا بأكثر من 16%، حيث تجاوزت 1300 دولار. سداد ثمن الغاز الطبيعي وأشارت وسائل إعلام روسية، إلى أن النمسا والمجر وافقتا على سداد ثمن الغاز الطبيعي الروسي المورد إليهما بناء على الآلية التي طرحتها موسكو، أي عبر بنك "غازبروم". وتخشى كثير من الدول الأوروبية التي تعتمد على الغاز الروسي كمصدر للطاقة، وعلى رأسهم ألمانيا والتي تعتبر من أكبر مستوردي الغاز الروسي، من أن تقدم موسكو على اتخاذ خطوة مماثلة للتي اتخذتها ضد بولندا وبلغاريا، الأمر الذي يضع برلين في موقف اقتصادي صعب.
الاتحاد الأوروبي يحذر شركات الطاقة من شراء الغاز الروسي بالروبل
وفي حكاية (راشد مع أبو راسين) تستفز الزوجة ابن عمها وزوجها الفقير راشد بعبارة يرد فيها اسم شخص مجهول، فعندما ردَّ على تذمرها بالقول بأنهما يعيشان في وضع أفضل من كثير من العائلات خاطبته قائلة: «أراك تغبطنا بهذه المعيشة كأنك أبو راسين! ». وقد دفعه الغيظ من كلامها إلى العزم على الرحيل ولقاء هذا الرجل حتى ولو «كان في آخر الدنيا». وقبل رحلته، التي حرص الراوي على وصف صعوباتها، يعرف راشد من إحدى العجائز أنّ «أبو راسين» رجل كريم (لا يذبح لأضيافه أقل من ذبيحتين.. ولذلك سمي بـ»أبو راسين»). وكان الهدف من الرحلة أن يلتقي بـ»أبو راسين» «لعله يجد لديه ما يفرج كربته ويزيل شدته». الاتحاد الأوروبي يحذر شركات الطاقة من شراء الغاز الروسي بالروبل. وتكون الرؤيا في عدد من الحكايات هي المحرض على الرحيل للبحث عن شخص أو شيء ما، فالرجل التونسي في حكاية (رجل من أهل الجنة) يرحل إلى مكة لرؤية الرجل الذي سمع في نومه هاتفاً يقول له: «لو رغبت في رؤية شخص من أهل الجنة فاذهب إلى مكة في الحي الفلاني وفي الشارع الفلاني وفي البيت الفلاني وستراه». والرحلة في كثير من الحكايات الشعبية حيلةٌ سردية تتيح للراوي إطلاق خياله وابتكار مخلوقات وأماكن غريبة قادرة على التشويق وجذب انتباه السامعين، لذلك لا يوجد أي غرابة في انطلاق بطل الحكاية في رحلة عجيبة يكون الداعي لها حلم مُتكرّر، أو عبارة عابرة، أو أمر بسيط قد لا يستدعي مشقة الرحيل في الواقع.
الأحلام مشروعة .. ولكنها مستحيلة في أوقات أخرى - هاي كورة
حياء المرأة وعفتها أكثر جاذبية بكثير من جمال وجهها. تتصف المرأة بأنها مثل نسيج العنكبوت إذا تمزق لا يمكن إصلاحه وإعادته لحالته الأولى. وراء كل رجل عظيم له مكانة امرأة عظيمة وقوية لولاها ما صار الرجل عظيم. تحب المرأة أن تظهر جميلة دائما وليست ذكية دائما لأنها تدرك جيدا أن الرجال يحبون المرأة بأعينهم. جمال المرأة الحقيقي لا تراه العين ولكن يكتشفه الشخص مع الأيام. توصف المرأة بأنها كالدمعة بسماء التفكير، وأيضا مثل الابتسامة المرسومة على الشفاه بحقل النفس. هناك ثلاثة أمور تعظم المرأة وتزيدها إجلالا وهي الأدب والعلم النافع والأخلاق الحسنة. المرأة مثل الكتاب الكبير اقرأه بعقلك وتصفحه جيدا مع عدم النظر لغلافه وذلك قبل أن تحكم على مضمونه. و من هنا يمكنكم التعرف على كلام خواطر جميل وخواطر وعذب الكلام أقوال العظماء عن المرأة الحب للمرأة كالرحيق للزهرة. "تشارلز ثوب. المرأة مَثل الرقة والكمال. "فولتير. الغرور يدمر النساء أكثر مما يدمرها الحب. "مدام دودي فان. إنّ الله حين أراد أن يخلق حواء من آدم لم يخلقها من عظام رجليه حتى لا يدوسها، ولا من عظام رأسه حتى لا تُسيطر عليه، وإنما خلقها من إحدى أضلاعه لتكون مساوية له قريبة من قلبه.
الخميس 28/أبريل/2022 - 10:35 م
الاتحاد الأوروبي
حذر مسؤولو الاتحاد الأوروبي ، اليوم الخميس من أن شراء الغاز الروسي بالروبل سينتهك العقوبات، وذلك بعد أن أشار العديد من عمالقة الطاقة في القارة العجوز إلى أنهم يفكرون في سبل الشراء، وفقًا لما ذكرته صحيفة الواشنطن بوست الأمريكية. وطالبت موسكو المشترين "غير الأصدقاء" في أوروبا بالدفع بالروبل وقطعت الغاز عن بولندا وبلغاريا، بعد رفضهما هذه الشروط. فبعد إعلان الحكومة الروسية وقف ضخ الغاز المسال إلى دولتي بولندا وبلغاريا، وذلك على خلفية عدم دفع ثمن الغاز بالروبل، الأمر الذي أثار جدلا كبيرا في دول القارة الأوروبية، التي ما زالت تعتمد على الغاز الروسي حتى الآن على الرغم من العقوبات المفروضة على موسكو. المفوضية الأوروبية وعلى خلفية هذا القرار شددت رئيسة المفوضية الأوروبية، أورسولا فون دير، على استعداد الاتحاد الأوروبي لاتخاذ قرار منسق ردا على تلك الخطوة التي أقدمت عليها الحكومة الروسية. وفي السياق ذاته أكد البيت الأبيض في بيان صادر عنه أن استخدام روسيا تستخدم بشكل أساسي إمدادات الطاقة كـ"سلاح بقطعها إمدادات الغاز على بولندا وبلغاريا". وأوضحت جين ساكي، المتحدثة باسم البيت الأبيض، للصحفيين: "مما يؤسف له أن هذا هو مثال كان متوقعا لما يشبه استخدام إمدادات الطاقة كسلاح".