طرق التعامل مع الحكة بعد عملية شفط الدهون
يمكنك تخفيف الحكة التي تعاني منها بعد عملية شفط الدهون من خلال اتباع النصائح التالية [2]:
لا تحك بشرتك: أول الأشياء، لا تحك جلدك. قد تشعر برغبة قوية في الحك، لكن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة تهيج الجلد وقد يكون له تأثير سلبي على عملية الشفاء. قد يؤدي ذلك إلى تفاقم مواقع الشقوق الصغيرة من عملية شفط الدهون، مما يؤثر على النتائج الإجمالية لعملية شفط الدهون. أرشيف افضل مشد بعد عملية شفط - نحت الجسم | تجميل الصدر | تجميل الوجه. خذ مضادات الهيستامين حسب التوجيهات: من أفضل الطرق للتحكم في الحكة تناول مضادات الهيستامين حسب التوجيهات. سيساعد هذا على تخفيف الحكة وتهدئة الجلد في هذه العملية. تجنب استخدام الكريمات المضادة للحكة حتى يتم الموافقة عليها: يمكن أن يكون الكريم الموضعي المضاد للحكة مفتاحاً للراحة، ولكن قد يكون من السابق لأوانه استخدامه. تأكد من الحصول على المضي قدماً من الجراح قبل وضع أي نوع من الكريمات أو المستحضرات أو المراهم الموضعية على مواقع الشق بعد الجراحة. توقف عن مشد الضغط: يمكن أن يوفر مشد الضغط الدعم والراحة في المراحل الأولى من الشفاء، ولكنها قد تكون أيضاً مصدراً للتهيج بعد فترة. إذا كنت تشعر بالحكة، فتوقف عن ارتداء الملابس الضاغطة.
- افضل مشد بعد عملية شفط الدهون الصحية
- بلاك بورد الجبيل معهد
افضل مشد بعد عملية شفط الدهون الصحية
سنتعرف في هذا المقال على طريقة النوم بعد عملية شفط الدهون ، وأفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون، وترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون وأفضل مشد بعد عملية شفط الدهون. طريقة النوم بعد عملية شفط الدهون
قد يخطر ببالك السؤال التالي: ما هي أفضل وضعيات النوم بعد عملية شفط الدهون؟ هناك عدة وضعيات للنوم المريح بعد عملية شفط الدهون إليك أبرزها [1]:
الكراسي: توفر الكراسي الوضعية الأمثل لضمان وجود ضغط ضئيل أو معدوم على جروحك. يتم رفع الرأس قليلاً مع رفع الركبتين والأرداف في الأسفل. هذه الوضعية مثالية للشفاء ولكنها قد لا تكون الأفضل للكثيرين للنوم. وسائد مائلة: إذا لم يكن لديك كرسي، فيمكنك إنشاء نفس السيناريو باستخدام وسائد مائلة لرفع أجزاء معينة من جسمك. استخدام وسادة كبيرة تحت الركبتين سيمنحك أفضل وضعية في الأطراف السفلية أيضاً. نصائح لنوم هادئ بعد عملية شفط الدهون
يمثل النوم بطريقة مريحة أحد التحديات التي تواجهك بعد عملية شفط الدهون، لذا للحصول على نوم هانئ يمكنك اتباع النصائح التالية [1]:
تخلص من الألم بعد الجراحة: عندما تستيقظ من عملية شد البطن ، قد تشعر ببعض الانزعاج، خاصة بعد زوال تأخير المخدر. أفضل نظام غذائي بعد عملية شفط الدهون للحفاظ على النتائج. إذا حدث هذا، ابدأ بتناول مسكنات الألم الموصوفة لك فوراً وفقاً للتوجيهات للتغلب على الألم، سيساعدك هذا الدواء على النوم وعندما يخف الألم توقف عن تناول المسكنات خلال الأسبوع الأول بعد عملية شفط الدهون.
مارس رياضة المشي: التمارين الرياضية مثل المشي يمكن أن تساعد في تقليل التورم وتعالج احتباس السوائل لأنها تحفز الجهاز اللمفاوي، مما يمنع تراكم السوائل اللمفاوية السبب الأساسي للتورم. عملية شفط الدهون تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة ، ولكن عليك الاستعداد لآثارها الجانبية ومحاولة التعامل معها، لذا إذا شعرت بحكة أو تنميل أو احتباس سوائل وتورم كل ما عليك فعله تطبيق طرق العلاج التي أوردناها في هذا المقال وشاركنا رأيك في التعليقات.
تعيين خيارات الخصوصية
يمكنك اختيار المعلومات التي ترغب في أن يراها الآخرون. ستظهر المعلومات الخاصة بك في قائمة الطلاب، وعلى صفحات المجموعة، وفي مركز التقديرات إلى المعلمين. ويمكنك كذلك اختيار إظهار هذه المعلومات في دليل المستخدم في اللوحة الأدوات من علامة التبويب المؤسسة الخاصة بي. وفي حالة اختيارك عدم مشاركة عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك، فلن يظهر بأي مكان في Blackboard Learn. في حالة تشغيل مؤسستك لأدوات الأشخاص وملف التعريف، يمكنك تعيين إعدادات الخصوصية داخل ملف التعريف الخاص بك. افتح القائمة الموجودة بجانب اسمك في رأس الصفحة > الإعدادات > المعلومات الشخصية > تعيين خيارات الخصوصية. بلاك بورد الجبيل الصناعيه. كما يمكنك الوصول إلى معلومات شخصية في اللوحة الأدوات من علامة التبويب المؤسسة الخاصة بي. من الصفحة تعيين خيارات الخصوصية ، حدد خانات الاختيار الملائمة لجعل المعلومات الشخصية مرئية لمستخدمي Blackboard الآخرين، وكذلك في دليل المستخدم. حدد خانات الاختيار الملائمة إذا لم ترغب في تواصل أعضاء منتدى المجموعة وأعضاء المقررات الدراسية الآخرين معك عبر البريد الإلكتروني. حدد خانات الاختيار الملائمة إذا لم ترغب في ظهور اسمك بقائمة طلاب منتدى المجموعة والمقرر الدراسي.
بلاك بورد الجبيل معهد
قسم الإعدادات
يمكنك اختيار ما إذا كان سيتم ظهور بعض المعلومات في قائمة المستخدم أم لا. علي سبيل المثال، يمكنك إزالة روابط المقررات الدراسية و منتديات المجموعات. تتحكم مؤسستك في إتاحة الميزات والأدوات والروابط. علي سبيل المثال، قد لا يُسمح لك برفع صورة ملف التعريف. افتح القائمة الموجودة بجانب اسمك في رأس الصفحة > الإعدادات > المعلومات الشخصية > تخصيص الإعدادات الخاصة بي. في قسم My Settings Link (رابط الإعدادات الخاصة بي)، إذا قمت بإلغاء تحديد خانات الاختيار الخاصة بـ المقررات الدراسية و منتديات المجموعات ، فلن تظهر في قائمة المستخدم الخاصة بك. إذا قمت بتحديد خانات الاختيار، ستظهر أقسام المقررات الدراسية و منتديات المجموعات مع قائمة بالمقررات الدراسية ومنتديات المجموعات الخاصة بك. وفي حالة عدم وجود مقررات دراسية أو منتديات مجموعات لديك، لن تظهر الروابط. إنشاء التسجيل | مساعدة Blackboard. إذا لم تقم أبدًا بالوصول إلى مقرر دراسي أو منتدى مجموعة، فسيظهر ذلك في قسم فرعي. علي سبيل المثال، في قسم المقررات الدراسية ، يظهر المقرر الدراسي الذي لم تقم بالوصول اليه أبدًا في المقررات الدراسية الأخرى الخاصة بي. لا تؤثر التحديدات التي تقوم بإجرائها على الوحدات النمطية الخاصة بـ المقررات الدراسية الخاصة بي أو منتديات المجموعة الخاص بي على علامة تبويب المؤسسة الخاصة بي أو ما يظهر على علامة تبويب المقررات الدراسية.
تستفيد ميزة إنشاء التسجيل من دعم مستعرض الويب الأصلي لـ WebRTC القياسي من أجل إنشاء تسجيلات صوتية وتسجيلات فيديو مباشرة من المستعرض دون أدوات إضافية أو برامج إضافية. يُمكن للمدرس أو مصنف التقدير إنشاء تعليقات مسجلة مخصصة لمحاولات التقييم الفردية أو عناصر دفتر التقديرات اليدوية. المزيد عن تعليقات المدرس المسجلة
تمكين ميزة إنشاء التسجيل
يجب توصيل مثيل Blackboard Learn بخدمات Cloud للوصول إلى أداة إنشاء التسجيل. حدد منطقتك على صفحة Connector. عند إتاحة خدمة التسجيل داخل منطقتك تتم إتاحة هذه الميزة. يمكن للمسؤولين تعطيل الميزة في لوحة التحكم > الكتل البرمجية الإنشائية > الأدوات التي تم تثبيتها > إنشاء التسجيل > الإعدادات. في حالة إتاحة الخدمة في الوقت الحالي في منطقتك، سيظهر خيار تشغيل أو إيقاف تشغيل الميزة. بخلاف ذلك، ستظهر رسالة توضح أن الخدمة غير متاحة. في حالة إيقاف تشغيل الميزة، سيظل بإمكان المستخدمين الوصول إلى التسجيلات التي تم إنشاؤها مسبقًا ولكن سيتعذر إنشاء تسجيلات جديدة. بلاك بورد الجبيل معهد. التوافق
تعتمد إمكانية التسجيل من جهاز كمبيوتر على تقنية تُسمى WebRTC. يتم دعمها حاليًا في مستعرضات أجهزة سطح المكتب مثل Chrome وFirefox.