بيض الحمام أكلات كثيرة موجودة أمامنا ولا يقترب منها أحد، لعدم تعوده عليها، وأحيانًا يجهل فوائدها رغم كثرتها. بيض الحمام، يكاد يكون موجود في كل المنازل خاصة في مناطق الصعيد والريف الذين يربون هذا الطائر الذي يعد وجبة مفضلة لدى الكثيرين، ولكن لا تجد بيضه حاضرًا على الموائد. فقد اعتاد مربو الحمام على ترك البيض من أجل إنتاج حمام صغير يتم تربيته ومن ثم استخدامه في الأكل أو البيع أو التزاوج. في التقرير التالي سوف نستعرض بعض مميزات وفوائد بيض الحمام واستخداماته في الطب، حسبما ذكر موقع البيان. ما فائدة بيض الحمام - إسألنا. مواصفات بيض الحمام تضع الحمامات بيضها في اليوم التالي من التزاوج، يبلغ وزن كل بيضة 22 جرامًا تقريباً؛ حيث تضع أول بيضة ثمّ بعد مرور 44 ساعة تضع البيضة التالية وتتكون كل بيضة من بيض الحمام من 56? من وزنها ماء و44? مواد جافة، ومن الجدير بالذّكر أنّ قشرة بيض الحمام أكثر هشاشةً من قشرة بيض الدجاج، ويختلف شكل ولون بيض الحمام باختلاف سلالة الحمام ونوعه. مكونات بيض الحمام يحتوي بيض الحمام على خمسة أضعاف كميّة الحديد والبوتاسيوم الموجودة في بيض الدجاج، كما أنّه لا يُسبّب أي نوع من الحساسية التي يُسبّبها بيض الدجاج؛ بل إن تناول بيض الحمام يساعد في مكافحة أمراض الحساسية.
- ما فائدة بيض الحمام - إسألنا
- 16 فائدة في تناول بيض الحمام.. تعرف عليها عبر موقع - الفلاح اليوم
- فوائد الحمام في رمضان ١٥ فائدة مهمة لصحة الصائم - ثقف نفسك
- ما هو حساب انستقرام تشاغلار أرطغرل - السؤال الاول
- الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul | تركيا - ادويت
ما فائدة بيض الحمام - إسألنا
بيض الحمام
يحتوي بيض الحمام على مجموعةٍ من المكونات ذات القيمة الغذائية العالية، مثل البروتين ، والليسيثين، والفيتامينات، والحديد ، فهي مصدر غذائي آمن وصحّي للإنسان، ويمكن إدراجها ضمن مكونات الحمية الغذائية المناسبة لجميع الأعمار، ويمكن تناول هذا البيض يوميًا؛ إذ إنّه يُقدَّم عادةً مسلوقًا أو مع وجبات الحساء، وهو يختلف عن بيض الدواجن الأخرى، لأنّ شفافية بياضه (الزُلال) وليونته ومظهره اللامع، هي صفة مُميّزة لهذا البيض. عامّةً توجد حتى الآن مجموعة واسعة من التقارير العلمية المُتعلّقة بجودة بيض الحمام التقليدي، ومكوناته الغذائية، وخصائص مركباته المضادة للأكسدة، بيد أنّ التقارير حول شفافية زُلال بيض الحمام ما تزال قليلة، وفي هذا الصدد، أظهرت دراسات علمية سابقة ( [١]) أنّ مستويات الكالسيوم في الزلال الشفّاف أقلّ بكثير من نظيره ذي اللون الأغمق. 16 فائدة في تناول بيض الحمام.. تعرف عليها عبر موقع - الفلاح اليوم. وبطبيعة الحال، يحتوي بيض الحمام على نسبة عالية من البروتين في صفار البيض وزلاله، ويحتوي كذلك على الدهون والكربوهيدرات، ويمكن أن يكون مفيدًا في إصلاح تلف الخلايا داخل الجسم [٢] [٣]. ما هي فوائد أكل بيض الحمام؟
يُستخدم بيض الحمام عادةً ضمن المكونات الغذائية لوجبات الطعام المختلفة، إذ إنّه يتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية المذهلة التي تتجلّى في الأمور التالية [٣] [٤]:
تقوية العضلات: يساهم البروتين الموجود في أنواع البيض المختلفة، ومن ضمنها بيض الحمام في المحافظة على سلامة أنسجة الجسم وإصلاحها، مثل العضلات.
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
16 فائدة في تناول بيض الحمام.. تعرف عليها عبر موقع - الفلاح اليوم
[٤]
فيتامين D: يحتوي فيتامين D على العديد من الفوائد لجسم الإنسان والذي يتواجد بكثرة في بيض الحمام، فيلعب دور مهمة في تعزيز صحة العظام والأسنان والجهاز المناعي، كما يعمل أيضًا على تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي، كما يلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات الإنسولين لمرضى السكري، كما ويعمل على دعم وظائف الرئة والقلب والأوعية الدموية. [٥]
فينتامين K: يعد من أكثر الفيتامينات المهمة للجسم، فعناك علاقة وثيقة بين نقص مستويات فيتامين K وهشاشة العظام، إذ يحافظ على صحة العظام فيزيد من كثافتها ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، كما يعمل على تحسين الذاكرة وخصوصًا لدى كبار السن. [٦]
المراجع [+] ↑ "rock pigeon",, Retrieved 18-01-2020. Edited. ↑ "9 Health Benefits of Eating Eggs for Breakfast",, Retrieved 18-02-2020. Edited. ↑ "Benefits of eating pigeon eggs",, Retrieved 18-02-2020. Edited. ↑ "Everything you need to know about vitamin A",, Retrieved 18-02-2020. فوائد الحمام في رمضان ١٥ فائدة مهمة لصحة الصائم - ثقف نفسك. Edited. ↑ "What are the health benefits of vitamin D? ",, Retrieved 19-02-2020. Edited. ↑ "Health benefits and sources of vitamin K",, Retrieved 19-02-2020.
يحتوي على فينتامين K الذي يعد من أكثر الفيتامينات المهمة للجسم، فعناك علاقة وثيقة بين نقص مستويات فيتامين K وهشاشة العظام، إذ يحافظ على صحة العظام فيزيد من كثافتها ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، وكما يعمل على تحسين الذاكرة وخصوصًا لدى كبار السن. أقرأ التالي منذ يومين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأستروجين منذ يومين هل يمكن تناول البيض نيء منذ يومين ما هي أضرار المواد الحافظة للأغذية؟ منذ يومين أعشاب لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ منذ يومين فوائد العسل الأسود منذ 5 أيام فوائد شاي الزيزفون الصحية منذ 5 أيام التغذية السليمة لمرضى الزهايمر منذ 5 أيام أغذية مفيدة تخفف من آلام المفاصل منذ أسبوع واحد الأغذية التي يجب تجنبها مرضى البروستاتا منذ أسبوع واحد أهم أنواع البروتينات التي تساعد على زيادة الوزن
فوائد الحمام في رمضان ١٥ فائدة مهمة لصحة الصائم - ثقف نفسك
15ـ يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكولسترول الجيد HDL، الذي يوازن الكولسترول السيء LDL. 16ـ غني بفيتامين A الضروري جداً في صحة الرؤية والإبصار، وتكوّن الدم وصحة الجلد والخلايا.
صحة الدماغ: يحتوي بيض الحمام على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وأدائها لوظائفها بفعاليّة. مدّ الجسم بالطاقة: يحتوي بيض الحمام على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لإنتاج الطاقة الضرورية لممارسة النشاطات اليومية. تقوية جهاز المناعة: توجد في أنواع البيض المختلفة، من ضمنها بيض الحمام، مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لتقوية وظيفة الجهاز المناعي والمحافظة على سلامته، مثل فيتامين أ ، وفيتامين ب 12، والسيلينيوم. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب: يُؤدّي مركب الكولين الموجود في أنواع البيض المتنوعة دورًا مهمًا في تفكيك الهوموسيستين، وهو حمض أميني معروف بمساهمته في الإصابة بأمراض القلب. الحمل الصحي: يحتوي البيض بأنواعه على حمض الفوليك، ممّا قد يحول دون حدوث الإعاقات الخلقية عند الجنين، مثل تشقّق العمود الفقري أو السنسنة المشقوقة (عيب خلقي يحدث بسبب مشاكل في تكوّن العمود الفقري والحبل الشوكي الخاصّ بالجنين [٥]). صحة العين: يساهم مُركّبا اللوتين والزياكسانثين الموجودان في البيض، في الوقاية من الإصابة بالتنكّس البقعي (مرض يؤثر على شبكية العين [٦])، الذي يُشكّل السبب الرئيسي للعمى المرتبط بالعمر، والأمر ذاته يسري على الفيتامينات الأخرى الموجودة في البيض، إذ إنّها تُعزّز صحة البصر عند الإنسان.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ما هو حساب انستقرام تشاغلار أرطغرل - السؤال الاول
تاريخ النشر:
الأربعاء، 11 يوليو 2018
صدم النجم التركي تشاغلار ارطغرل معجبيه بعد أن نشر صورة عبر "ستوري انستقرام" بينت بوضوح بروز كرشه رغم أن جمهوره قد اعتاد على مظهره الوسيم وقوامه الرياضي. شاهدي أيضاً: أوسم النجوم الأتراك: لن تصدق كيف كانوا في فترة المراهقة
فقد أطل تشاغلار ارطغرل بطل مسلسل "فضيلة هانم وبناتها" من خلال الصورة وهو يجلس بأريحية ويضع قطته على بطنه، حيث قام بالتعليق على الصورة بقوله: "هذه فائدة الكرش". الطريف أن جمهور النجم التركي الوسيم رفض أن يصدق أن وزنه قد زاد بهذا الشكل مؤكدين أنها مجرد حيلة لكي يبدو بوزن زائد كنوع من المزاح معهم، وأن طريقة جلوسه هي التي جعلت بطنه تظهر بهذا البروز. الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul | تركيا - ادويت. ويقضي تشاغلار ارطغرل حالياً عطلته الصيفية بعد انتهاء مسلسله "فضيلة هانم وبناتها" الذي لفت إليه أنظار المعجبين بعد أن قام بشخصية ياغيز، حيث لم يحدد بعد الخطوة القادمة في مشواره الفني. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul | تركيا - ادويت
السبت, 01 نيسان 2017, 13:27
الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul
ولد الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول في 5 نوفمبر 1987 في مدينة إزمير التركية، وهو ممثل تلفزيوني وسينمائي ومسرحي. تخرج تشاغلار من المدرسة الثانوية في عام 2005 ودخل جامعة كوتش وفي عام 2011 تخرج من قسم الهندسة الميكانيكية، وهنالك اتقى بالمسرح لأول مرة، وفي عام 2009 لعب دوراً في مسرحية روميو وجولييت ، ومن ثم في مرحلة تالية لعب أدواراً أخرى على خشبة مسرح الجامعة، وفي عام 2012 لعب الدور الرئيسي في فيلم من اخراج البير تشالار أون، ومن ثم استمر في مسيرته الفنية بنجاح يليه نجاح آخر. المسلسلات التي شارك فيها الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul
2012 - لا تقلق بالنسبة لي
2014 - القرنفل الأبيض
2014 سعيد وشورا -
2014 - بنت على عنقه
2015 - المد والجزر
فضيلة وبناتها 2017
الأعمال السينمائية التي شارك بها الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul
2012 - الجبال
2015 - إلقاء المحاضرات
2016 - الجبال II
المواقع الرسمية لـ الممثل التركي تشاغلار إرتوغرول Çağlar Ertuğrul
/
الفن
الإثنين 30/سبتمبر/2019 - 04:34 م
تشاغلار ارطغول
تحظى المسلسلات التركية بنسبة متابعة و مشاهدة كبيرة من محبي و عشاق الدراما التركية في الوطن العربي، و بالتالي يحظى النجوم الاتراك بشعبية جارفة في الوطن العربي على رأسهم، الفنان التركي الشاب الذي سطع نجمه مؤخراً تشاغلار ارطغول، الشهير بشخصية "ياغيز" من مسلسل "فضيلة و بناتها". جولة بسيطة على منصّة إنستجرام، تكفيك لتلمس انشغال العالم بالممثل التركي تشاغلار أرطغول، هذا الشاب الوسيم الذي اخترق منازل العالم وقلوبهم من خلال شخصيّة ياغيز في مسلسل "فضيلة وبناتها"، فبات اسمه الأكثر تداولًا على مواقع التواصل الاجتماعي. و أكدت الصحف التركية الالكترونية على شعبية النجم التركي تشاغلار ارطغول الجارفة و التي يحظى بها حول العالم مؤخراً، حين أصدرت قائمتها بالأشخاص الأكثر شهرة وتداولًا على شبكة الانترنت، فاعتلى ياغيز القائمة بنسبة فاقت المليون، متفوقًا على زملائه بفارق كبير جدًا. و قد تتساءل عن السبب الذي يجعل شابًا مازال في بداية طريقه الفني يمتلك هذه الشهرة، ولكن الوسامة الشديدة التي يمتلكها تشاغلار إضافة إلى الكاريزما الاستثنائيّة الواضحة في أدائه التمثيلي، جنبًا إلى جنب حرفيّته وابتسامته، كلها عوامل كافية لجعله الأفضل في العالم التركي.