إذا كنت تريد شيئًا حلوًا ، قضم تفاحة أو موزة. لتجنب تناول كعكة الدونات على الإفطار ، فكر في الكعك كوجبة خفيفة غير صحية ، وليس طعام إفطار مغذي. تناول وعاء من الحبوب بدلاً من ذلك.
دونات | المرسال
بعد أن يهدأ الدونات نقوم بتزيينه بالسكر البودر وتقديمه. طريقة تجهيز الدوناتس في الفرن بدون قلي
3 أكواب من الدقيق متعدد الأغراض. ملعقة كبيرة من الخميرة. كوب إلا ربع من السكر البودر. 2 ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة من الفانيلا. مقدار مناسب من الحليب للعجن. 2 بيضة كبيرة. مكونات الصوص أو خلطة الوجه
ملعقة كبيرة من الزبدة
ربع كوب من الحليب. لون طعام مناسب "حسب الرغبة"
نصف كوب من السكر البودر. في وعاء عميق، نخلط الدقيق والبيكينج بودر والملح جيدًا حتى تتجانس المكونات. نضيف الخميرة والسكر والبيض إلى المزيج السابق مع التقليب جيدًا. نضع الفانيلا إلى المكونات السابقة ونقلب جيدًا بملعقة خشبية أو باستخدام اليدين. نضيف الزبدة الذائبة على المكونات السابقة مع استمرار العجن لدقائق ثم نضيف الحليب لتسهيل عملية العجن، حتى نحصل على عجينة متماسكة. نترك العجينة حتى تتخمر لمدة ساعة تقريبًا ونغطيها بقطعة من القماش. على سطح مرشوش بالدقيق نفرد العجينة جيدًا ونقوم بتقطيعها إلى حلقات دائرية ثم نستخدم قطاعة صغيرة لتفريغ الحلقات الدائرية الكبيرة من المنتصف ليتشكل شكل الدونات. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر. نترك الدوناتس يتخمر لمدة 30 دقيقة أخرى. نضع الدونات في صينية مدهونة بالقليل من الزيت وندخلها الفرن لمدة 30 دقيقة تقريبًا فقط حتى تأخذ اللون الذهبي.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 426. 7
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 229. 6
السعرات الحرارية من الدهون 179. 1
السعرات الحرارية من البروتين 18
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 4. 5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 06 g
ثريونين 0. 17 g
يسوليوكيني 0. 2 g
لوسين 0. 34 g
يسين 0. 23 g
ميثيونين 0. 1 g
الفينيل ألانين 0. 22 g
حمض أميني أساسي 0. 23 g
الحامض الاميني 0. 1 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 09 g
التيروزين 0. 16 g
أرجينين 0. 23 g
ألانين 0. 19 g
الجلايسين 0. 16 g
البرولين 0. 33 g
سيرين 0. 26 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 57. 4 g
الالياف 291 2. 2 g
السكريات 269 31. 92 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 19. دونات | المرسال. 9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 11. 28 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 48 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
الرئيسية / دونات طرق عمل الدونات بجميع انواعها واشكالها ومكوناتها وسعرات حرارية واضرارها
وظيفة فيتامين ميكسافيت للأطفال
يحتوي هذا الفيتامين على العديد من الوظائف والمزايا والاستخدامات ومنها:
بالإضافة إلى هذه الوظائف ، يعتبر مكسافيت حبة تقوي الجسم بشكل شامل لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد الأطفال على استكمال نظامهم الغذائي لاحتوائه على مواد مهمة موجودة في الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد هذا الفيتامين في علاج العديد من المشاكل التي يعاني منها جسم الإنسان ، مثل تلف الخلايا وعلاج نقص فيتامين أ في الجسم. بالإضافة إلى الأمراض الجلدية ، يمكنه أيضًا تحسين انتباه الناس وعلاج مشاكل العين. هل فيتامين ميكافست للأطفال يسمن. لا تقتصر الفوائد التي يوفرها هذا الفيتامين على المحتوى أعلاه ، بل يمكن استخدامه أيضًا كمكمل غذائي لعلاج نقص الفيتامينات الذي قد يكون ناتجًا عن الأسباب التالية:
الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الطعام أو سوء التغذية أو مرض الزهايمر وفقدان الشهية والتهاب المفاصل. يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء والتشنجات التي تسبب فقدان الشهية بالإضافة إلى المشاكل العقلية والأمراض الجلدية. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في علاج حالات نقص أهم الفيتامينات والمعادن لجسم الإنسان. يتم تناول فيتامين ميكسافيت أيضًا من قبل الأشخاص المصابين بأمراض تؤثر سلبًا على التمثيل الغذائي في الجسم ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الحمى وزيادة نشاط الغدة الدرقية.
هل فيتامين ميكافست للأطفال يسمن
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
الأربعاء, أبريل 27, 2022
تصفح التصنيف
فيتامين سي مع زنك
Lemar
أبريل 2, 2022
0
يحتوي فيتامين سي مع الزنك على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية المناعة، وتقليل مخاطر أمراض العيون…
أضرار فيتامين سي الفوار
فيتامين سي هو عنصر غذائي مهم للغاية ويتوافر بكثرة في العديد من الفواكه والخضروات. ولكن ما هي أضرار فيتامين سي…
فوائد فيتامين سي الفوار
مارس 26, 2022
فيتامين سي هو فيتامين أساسي، مما يعني أن جسمك لا يستطيع إنتاجه. ومع ذلك، إن فوائد فيتامين سي الفوار لها العديد من…