وقد جاء التعريف العام والشامل لمصطلح التوافق بأنه إحداث التوافق بين أطراف الجسم المتعددة أي القدرة على التنسيق والتنظيم بين حركات كافة الأطراف عند العمل مع بعضهم البعض في آن واحد، والجدير بالذكر أن التوافق العضلي العصبي ينقسم إلى نوعين وهما التوافق العام والتوافق الحركي. [1]
اقرأ أيضًا: الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات
أهمية التوافق العضلي العصبي في الألعاب الرياضية
يلعب التوافق العضلي العصبي دورًا هامًا وأساسيًا في حركة مختلف أطراف الأفراد لذلك فإن الاعتماد عليه واستخدامه في كافة المهارات والألعاب الرياضية أمرًا هامًا جدًا ويعتمد هذا الأمر على جميع حواس الجسم منها الاستيعاب الحركي والشعور العضلي والحواس الأساسية الأخرى مثل حاسة النظر حيث أن التوافق بين العين والقدم واليد من أكثر العوامل أهمية في هذه العملية تحديدًا في الألعاب الرياضية وذلك لأنه يساعد في الإدراك الحسي العضلي وإحداث التوافق العضلي العصبي بين أطراف الجسد كاملة. [1]
اقرأ أيضًا: يزيد الرياضيون من سرعتهم في سباقات المشي بأرجحة الورك نحو الأعلى
أقسام التوافق العضلي العصبي
ينقسم التوافق العضلي العصبي إلى نوعين مختلفين من الأقسام ولكن قسّمهما كل عالم حسب نظرته ورؤيته وقد جاء التقسيم على النحو التالي لدى كل عالم منهم وهما عبارة عن:
أقسام التوافق عند العالم فليشمان: قسّم فليشمان التوافق العضلي العصبي إلى قسمين وهما توافق الأطراف وهو المتعلق بتوافق الأداء الحركي، والقسم الثاني هو التوافق الكلي وهو الذي تتوقف عندها حركة الجسم كله.
اللقف هو استقبال واستلام الكرة، ولا يتطلب اللقف التوافق العصبي العضلي بين اليدين والعينين والكرة عند استخدام
الخصائص السلوكية والنفسية:
يستند وصف الخصائص المتعلقة بالجوانب السلوكية والنفسية للمعوقين ذهنياً على الدراسات والبحوث المقارنة بينهم وبين نظرائهم من غير المعوقين. ولا يمكن تعميم الخصائص على جميع الأشخاص المعوقين ذهنياً حيث أن كل فرد يعتبر (حالة خاصة) (مرسي، كمال 1996). التعلم والذاكرة:
أكثر مظاهر الخصائص وضوحاً أن الأشخاص المعوقين ذهنياً تنقصهم المقدرة على التعلم مقارنة مع نظرائهم من غير المعوقين في نفس المستوى العمري. اللقف هو استقبال واستلام الكرة، ولا يتطلب اللقف التوافق العصبي العضلي بين اليدين والعينين والكرة عند استخدام. حيث أنه كلما زادت شدة الإعاقة كان من الصعب على الطفل المعاق ذهنياً الانتباه للمثيرات من حوله وخاصة إذا كان هناك أكثر من مثير واحد في الوقت نفسه، وعادة ما يكون الانتباه والمتابعة لفترة قصيرة، ومن المهم أن نأخذ بعين الاعتبار أن الأشخاص المعوقين ذهنياً وبشكل عام يحتاجون إلى إتقان المهارات الوظيفية اليدوية قبل أن نتوقع منهم إتقان المهارات التعليمية كما أنهم يحتاجون وقتاً أطول من الأطفال الآخرين لتعلم مهارة ما. وتشير الدراسات إلى أن الذاكرة في المدى القريب لدى الأطفال المعوقين ذهنياً تكون ضعيفة فيما تكون أفضل في المدى البعيد. تعليم الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية للمهارات الرياضية:
يتعلم الأشخاص ذوو الإعاقة الذهنية المهارات الرياضية كالأشخاص غير المعاقين ما عدا في الأمور التالية:
يتعلمون أبطأ.
هو قدرة الفرد على إدماج حركات من انواع مختلفة داخل إطار واحد - موقع المرجع
(قوانين الألعاب الصيفية للاولمبياد الخاص – النسخة 2003)
الرياضات المحظورة على الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية:
هناك مجموعة من الرياضات المحظورة على الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية والتي ثبت أنها قد تتسبب لهم
أو تصيبهم بأذى وهي:
في ألعاب القوى: الرمح – رمي المطرقة – القفز بالزانة – الوثب الثلاثي. في الألعاب المائية: الغطس. في الجمباز: الترامبولين. جميع رياضات الاحتكاك: الفنون العسكرية – المصارعة – الجودو – الكاراتيه – الملاكمة – كرة القدم الأمريكية. ألعاب الرماية والمبارزة بالسيف. التوافق العصبي العضلي. (قوانين الألعاب الصيفية للاولمبياد الخاص – النسخة 2003)
المنظمات الرياضية الدولية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية:
– الاتحاد الدولي لرياضة الأشخاص المعاقين ذهنياً ومقره المملكة المتحدة:
– الاولمبياد الخاص الدولي ومقره الولايات المتحدة الأمريكية:
المراجع:
الخطيب، فريد (1992) الوجيز في تعليم الأطفال المعاقين عقلياً. القريوتي، يوسف. الصمادي، جميل. السرطاوي، عبد العزيز (1995). المدخل إلى التربية الخاصة
مرسي، كمال (1996) مرجع في علم التخلف العقلي. قوانين الألعاب الصيفية للاولمبياد الخاص، نسخة (2003). المصدر:
علم النفس الرياضي، د.
النشاط الرياضي للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية | مجلة المنال
(القريوتي، الصمادي، السرطاوي، 1995).
آخر تحديث 30/4/2021 - 15:58 م
حتى نتعرف على أهمية اللياقة البدنية، يتعين علينا معرفة ماهية اللياقة البدنية. ما هي اللياقة البدنية؟
هي قدرة الفرد وكفاءته الجسمية والبدنية للقيام بدوره في الحياة بسلاسة دون تعب أو إجهاد. أ همية اللياقة البدنية في حياة الإنسان
تمنح الشخص القدرة البدنية والنفسية على إنجاز مسئولياته اليومية بشكل جيد دون الشعور بالتعب والإرهاق. تساعد اللياقة البدنية على وصول الشخص على الوزن المناسب. تعمل اللياقة البدنية على زيادة كفاءة المفاصل والأوتار. اأيضا تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الصدر والقلب، وخشونة المفاصل. تعمل اللياقة البدنية تأخر أعراض الشيخوخة، والحماية من الإصابة بالسمنة ، المسبب الرئيسي للعديد من الأمراض الخطيرة. تساعد اللياقة البدنية على الحرق الجيد للمواد الغذائية، وتحويلها لطاقة مفيدة. اهمية التوافق العضلي العصبي. تقاوم اللياقة البدنية التوتر والإرهاق العصبي، كما تكسب الشخص الثقة بالنفس وحسن التعامل مع الآخرين. عناصر اللياقة البدنية
القوة العضلية: وتعني قدرة العضلة على تحقيق أقصى طاقة ممكنة. ا لمرونة: وتعني القدرة على الأداء الحركي بأوسع مدى ممكن.
ودمتـــــــــــــــــــم بود. الدكتور الهندي June 12th, 2011, 04:33 AM 7 " المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naif الشمري
طيب دكتور الي يبي يسكن مع عايله يدفع تامين ولا مايحتاج ؟ لا مايحتاج اخوي نايف ولكن بعض العوائل تطلب حق شهرين, بعض العوائل....... الدكتور الهندي June 12th, 2011, 09:42 PM 7 " Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
فيمكن للطالب الحصول على درجة البكالوريوس من الجامعات الكندية بتكلفة تقريبية تصل إلى تسعة وثلاثون ألف دولار كندي. افضل مدن بريطانيا للابتعاث | المرسال. أما الدراسات العليا سواء ماجستير أو دكتوراه فقد تصل تكلفة الدراسة تقريبًا إلى مائة ألف دولار كندي. أما بالنسبة للطلاب السعوديين فقد يحتاج الطالب منهم إلى تأمين مبلغ مالي لكل عام قد يبدأ من ثمانية وعشرون ألف ريال سعودي إلى ما قد يصل إلى اثنان وأربعون ألف ريال حيث تشمل هذه المصاريف الأشياء الخاصة التي قد يحتاجها إلى جانب الطعام والمواصلات، بما في ذلك مصاريف الإقامة الخاصة بالطالب والتي تتراوح ما بين ثمانية ألاف ريال إلى ستة عشر ألف ريال سعودي. اسعار البيوت في الهند
الدراسة في ماليزيا
الدراسة في هارفارد
اسعار الدراسة في روسيا
ابعاد بئر المصعد
تكاليف الدراسه و المعيشه في بريطانيا
إجمالي التكلفة: يمكن تحديد مدى لإجمالي تكلفة الدراسة والمعيشة والسكن في بريطانيا، وهي تتراوح ما بين 10-20 ألف جنيه إسترليني في العام. كيف يمكن أن يوفر الطالب من تكلفة الدراسة في بريطانيا؟
من الممكن أن يحصل الطالب أثناء الدراسة في بريطانيا على تسهيلات تخفض من التكلفة، فعلى سبيل المثال يمكن أن ينال الطالب درجة البكالوريوس في بريطانيا في غضون ثلاث سنوات على عكس الدول الأخرى التي تتطلب الدراسة مدة أربع سنوات، كذلك يوجد تسهيلات بالنسبة للدراسات العليا، حيث يمكن أن يحصل الفرد على الماجستير في سنة واحدة، على خلاف الدول الأخرى التي تتطلب دراسة الماجستير فيها عامين فأكثر. ما مزايا الدراسة في بريطانيا؟
اكتساب المهارات والمعارف في تخصص الدراسة:
في مقدمة المزايا التي يحصل عليها من يقوم بالدراسة في بريطانيا اكتساب المهارات والمعارف الحديثة في التخصص المُزمع دراسته، حيث يتم تدريس أحدث منتجات العلوم الحديثة. تكلفة الدراسة في بريطانيا بالريال السعودي.
التعرف على ثقافات وتقاليد جديدة:
يمكن خلال فترة الدراسة في بريطانيا أن يتعرف الطالب على عديد من الثقافات والتقاليد الجديدة؛ حيث يندمج في بريطانيا كثير من الثقافات، وعن طريق ذلك يتعرف الطالب على ثقافة الآخر الحياتية، بما لا يخالف تعاليم الدين الإسلامي الحنيف، ومن الممكن أن يكتسب الطالب أيضًا كثيرًا من السلوكيات الإيجابية مثل الانتظام في المواعيد، والتعاون بين أفراد ومؤسسات المجتمع... إلخ.
افضل مدن بريطانيا للابتعاث | المرسال
مانشستر
جاءت مدينة مانشستر في مقدمة المدن البريطانية الأفضل التي يتوجه إليها عدد كبير من الطلاب من أجل الحصول على أفضل تعليم في أجواء ساحرة، كما تُعدُّ هذه المدينة من المدن التاريخية العريقة ومركزاً من أهم المراكز حول العالم الفن والثقافة والأصالة. تكاليف الدراسة في بريطانيا .. ما الذي يدفعك للدراسة في بريطانيا؟. وتضم المدينة أحد أشهر وأكبر الأندية لكرة القدم في العالم نادي مانشستر، ومما يجعلها من الوجهات التعليمية للعديد من الطلاب من مختلف الجنسيات هو أنها تضم عدّة جامعات عريقة تُعد من أفضل الجامعات حول العالم وأشهرها جامعة مانشستر، وبالإضافة إلى ذلك تحتل مدينة مانشستر المرتبة الثانية في المملكة المتحدة البريطانية من حيثُ توافر العديد من فرص العمل لطلابها بعد التخرج، مما جعلها تحتل المكانة الثالثة والعشرون عالميًا في هذا المجال كذلك. إدنبرة
إذا كنت من الباحثين عن أفضل فرصة للتعليم في بريطانيا والحصول على تجربة فريدة ومميزة مع المتعة، فسوف تكون مدينة إدنبرة البريطانية هي خيارك المثالي، وذلك لأنها مرتبط بالعديد من الأحداث التاريخية المهمة، بالإضافة إلي كونها وجهة تعليمية فريدة لأنها تضم عدّة جامعات من أشهر الجامعات في بريطانيا وأهمها جامعة إدنبرة. هذا الأمر جعلها تحتل المركز الحادية والعشرين في قائمة أفضل الجامعات في العالم، ومما يجعل الدراسة في هذه المدينة مميزة هو خضوع الرسوم الدراسية لدعم منظمة مكافأة الطلاب الإسكتلندية، هذا الأمر جعل من تكلفة الدراسة بها مميزة عن باقي الجامعات في المدن الأخرى.
تكاليف الدراسة في بريطانيا .. ما الذي يدفعك للدراسة في بريطانيا؟
التكلفة المعيشية رخيصة في الهند. كثرة المعاهد والجامعات والتخصصات مما يمنح الطالب عدة خيارات. الشهادات التي يتم منحها للطالب معترف بها على المستوى العالمي. يتم الإشراف على التعليم العالي عن طريق مجموعة من الخبراء. سهولة الاندماج بين أفراد المجتمع الهندي بسبب حس الضيافة الذي يتمتع به الشعب الهندي. عيوب الدراسة في الهند
التلوث البيئي المنتشر بكثرة. عدم توافر رفاهية المعشية، فأغلب المدن تمتلئ بالفوضى. اعتماد بعض الجامعات على الوسائل القديمة وعدم استخدام التكنولوجيا. كما أنه من الممكن التأثر باللغة الإنجليزية التي ينطقها الهنود باللكنة الهندية. لذلك قد يكون من الصعب فهم الإنجليزية المستخدمة، ويصعب التواصل بين الأفراد. المستندات المطلوبة للدراسة في الهند
طلب الحصول على فيزا. شهادة إتمام النجاح في المرحلة الثانوية. استمارة نجاح في أحد اختباري التوفل أو الأيلتس. تكاليف الدراسة في الهند بالريال السعودي
تصل تكاليف الدراسة في الهند إلى 6آلاف دولار وهي ما يساوي 22510 ريال سعودي لجميع التخصصات. لكن دراسة الطب تختلف فتصل إلى عشرة آلاف دولار وهي تساوي 37516 ريال سعودي. تكاليف الدراسه و المعيشه في بريطانيا. لكن قد تختلف التكاليف الدراسية من جامعة لأخرى.
كيفية تحديد ميزانية الدراسة الخاصة بك
تتحكم عوامل عديدة في تحديد قيمة تكاليف الدراسة في بريطانيا بشكل عام،. من الضروري أخذ تلك العوامل المختلفة بعين الاعتبار عند التخطيط للسفر ليتمكن الطالب من تقدير الميزانية التي يحتاجها ولإدارة النفقات والمصاريف بشكل جيد.