الأطعمة الباردة والمثلجة
حيث أن تلك الأطعمة توازن معدل هرمون الأستروجين في الجسم، مما يقلل من إحساس بالترجيع. علاج الاستفراغ للحامل
النعناع الأخضر
يتمتع النعناع برائحة مميزة، تعمل على الحد من الشعور بالدوار، ويتم تناوله في صورة مشروب مغلي، أو وضع القليل من أوراقه على الشاي أو الماء. حبوب الغثيان للحامل في الشهور الاولى لعام1437. الزنجبيل
من أشهر أنواع النباتات التي تساعد في علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى من الحمل، سواء تم تناوله كبودرة بعد القيام ببشره، أو عمله مغلي مثل الشاي، أو إضافته على بعض أنواع الأطعمة المختلفة، كما أنه يعد الخيار الأمثل في حالات السفر لفترة طويلة للحوامل لاحتوائه على بعض الأحماض التي تقلل الرغبة في القيء. البابونج
يعمل مغلي البابونج على الحد من القيء والغثيان الذي يصاحب الأم في الثلث الأول من حملها، لكن لا يفضل تناوله قبل سؤال الطبيب الخاص بك. المكسرات
تعد المكسرات بمختلف أنواعها من عين الجمل وجوز الهند واللوز والفول السوداني والفستق، من الأطعمة التي تعمل تقليل الإحساس بالدوار لدي الحامل، خاصة وأن المرأة في تلك الفترة تكون في حاجة لعنصر البروتين بشكل كبير، لإمدادها بالنشاط والحيوية. الماء
قلة شرب المعدل اليومي من الماء، يساهم في شعور المرأة بالدوخة والغثيان، وتعرضها للجفاف لذلك يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناول ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء بصورة يومية.
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الاولى فانتظروا المزيد من
الحبوب الكاملة
تساعد هذه الحبوب في راحة الجسم للمرأة الحامل، حيث أنها تقضى على الشعور بالإمساك لدى الأم، وتمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها. شاهد أيضًا: التسمم الغذائي للحامل
علاج القيء المفرط عند الحامل
هناك بعض العادات الصحية التي إذا التزمت بها المرأة الحامل تقضي على شعورها بالرغبة الملحة في القيء وهي ما يلي:
الحرص على تناول البروتين في الحصص اليومية للطعام، مع مراعاة أن يكون بروتين خفيف، لا يسبب مشاكل عند الهضم. حبوب الغثيان للحامل في الشهور الاولى عام. البعد عن أنواع الأطعمة الدسمة، أو تلك التي تحتوي على الكثير من التوابل، والأطعمة الحارة، لأنها تزيد من الرغبة في القيء. استنشاق الهواء النظيف واحد من أفضل الطرق الطبيعية في علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى من الحمل، لذلك يفضل تهوية البيت بشكل يومي، والتنزه يوميًا في الأماكن المفتوحة لنصف ساعة على الأقل. تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة، وتناول وجبة أو ثمرة فاكهة، أو نوع من أنواع الخضار أو السلطة كل ساعتين، لتجنب الإحساس بالغثيان، لأن امتلاء المعدة لدى الحامل من أكثر الأسباب التي تشعرها بإحساس القيء. إذا شعرت بأن أنواع محددة من الأطعمة أو المشروبات تزيد من شعور الغثيان لديك، عليك الابتعاد عنها وتجنبها.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأربعاء انخفاضا فى درجات الحرارة على كل الأنحاء، ليسود طقس ربيعى معتدل نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وشمال الصعيد، لطيف على السواحل الشمالية، مائل للحرارة على جنوب سيناء حار جنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ، لطيف على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن اليوم سيشهد نشاط رياح على كل الأنحاء تمتد للقاهرة الكبرى. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الأربعاء القاهرة العظمى 25 درجة والصغرى 14 درجة، والإسكندرية العظمى 23 والصغرى 13 درجة، ومطروح العظمى 20 درجة والصغرى 13 درجة، وسوهاج العظمى 28 درجة والصغرى 16 درجة، وقنا العظمى 31 درجة والصغرى 19 درجة، وأسوان العظمى 34 درجة والصغرى 20 درجة، وسانت كاترين العظمى 25 درجة والصغرى 11.
تشافي: هدفنا التأهل لدوري أبطال أوروبا | رؤيا الإخباري
أكد مدرب مانشستر سيتي، الإسباني بيب جوارديولا ، اليوم الاثنين، على أهمية مواجهة ريال مدريد، غدًا الثلاثاء، في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال جوارديولا في المؤتمر الصحفي: "من دواعي شرفنا التواجد هنا في نصف النهائي أمام فرق كبيرة مثل ريال مدريد وبرشلونة وبايرن وليفربول، فهذه الفرق وصلت هنا أكثر من مرة". وعن دور الجماهير في مباراة الغد، اوضح: "أنا على ثقة بأنهم سيأتون وسيدعموننا دون شروط، سيقدمون أفضل ما لديهم، ونأمل أن نقدم أفضل ما لدينا". ريال مدريد يقترب من التتويج بلقب 'الليغا' للمرة 35. وتابع جوارديولا: "شعور جيد التواجد بين أفضل فرق أوروبا، نحاول أن نكون أنفسنا وتقديم مباراتين مميزتين والوصول إلى النهائي، نحترم ريال مدريد كثيرًا، ولكن نريد الوصول إلى النهائي". وأشار: "في المباراة الأولى أمام أتلتيكو مدريد، لعبنا على أن لا تستقبل شباكنا أهداف، وفي المباراة الثانية كان لا يمكن أن تسكن شباكنا أهداف، وعلينا الدفاع بصورة جيدة أمام ريال مدريد". واوضح مدرب مانشستر سيتي: "كريم بنزيما سجل العديد من الأهداف في مسيرته، هو لاعب رائع، لكن علينا الدفاع جيدًا وخلق فرص للتسجيل". وبالنظر إلى قدرة السيتي على الفوز بالمزيد من الألقاب في دوري الأبطال، إذا توج الفريق باللقب الأول، قال: "إذا كان يتوجب علينا المنافسة مع تاريخهم (ريال مدريد)، فليس لدينا أي فرصة".
من بينهم ميسي... تعرفوا إلى أكثر اللاعبين خسارة في قيمتهم السوقية
وقد يؤدي التعرض طويل الأمد لـ PM10 إلى انخفاض وظائف الرئة، وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وزيادة معدل تطور المرض. وفي الوقت نفسه، قد يساهم التعرض طويل الأمد لثاني أكسيد النيتروجين في الإصابة بالربو وزيادة التعرض لأمراض الجهاز التنفسي. ويأتي التقرير بعد أسبوعين فقط من إصدار منظمة الصحة العالمية تحذيرا رهيبا من أن جميع البشر على وجه الأرض تقريبا يتنفسون هواء غير صحي.
ريال مدريد يقترب من التتويج بلقب 'الليغا' للمرة 35
دخل أحد اللاعبين في خط هجوم مانشستر يونايتد قائمة اهتمامات ريال مدريد في الميركاتو الصيفي المقبل. ووفقًا لصحيفة "ذا صن" البريطانية، فإن ريال مدريد يسعى للتعاقد مع الأوروجوياني إدينسون كافاني، مهاجم مانشستر يونايتد، في الصيف المقبل. وينتهي عقد كافاني مع الشياطين الحمر في نهاية الموسم الحالي، ولا توجد مؤشرات لتجديد الارتباط مع المهاجم الخضرم. وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أن ريال مدريد يستهدف كافاني كحل قصير المدى في خط الهجوم، عقب اقتراب النرويجي إيرلينج هالاند، مهاجم بوروسيا دورتموند، من الانتقال إلى مانشستر سيتي. تشافي: هدفنا التأهل لدوري أبطال أوروبا | رؤيا الإخباري. يذكر أن ريال مدريد عانى هذا الموسم عندما فقد كريم بنزيما للإصابة، لذا ترغب إدارة النادي في التعاقد مع بديل بقدرات مشابهة للمهاجم الفرنسي. » انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن أخر صور الأقمار الصناعية ، تشير إلى اعتدال في الأحوال الجوية ليسود طقس ربيعى معظم أيام الأسبوع حيث تكون درجات الحرارة حول معدلاتها الطبيعية خلال هذا الوقت من العام، وتنشط الرياح علي شمال وجنوب الصعيد. ويشهد اليوم الأربعاء، انخفاضا فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس ربيعى معتدل نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وشمال الصعيد ، لطيف على السواحل الشمالية، مائل للحرارة على جنوب سيناء حار جنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ، لطيف على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية ، أن اليوم سيشهد نشاط رياح على كافة الأنحاء تمتد للقاهرة الكبرى. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الأربعاء: القاهرة العظمى 25 درجة والصغرى 14 درجة، والإسكندرية العظمى 23 والصغرى 13 درجات، ومطروح العظمى 20 درجة والصغرى 13 درجة، وسوهاج العظمى 28 درجة والصغرى 16 درجات، وقنا العظمى 31 درجة والصغرى 19 درجات، وأسوان العظمى 34 درجة والصغرى 20 درجة، وسانت كاترين العظمى 25 درجات والصغرى 11.