في الصحة والأناقة
16 فبراير، 2022
16 زيارة
من أهم وأشهر وأشهر أنواع الأشجار في جميع أنحاء العالم وفي بعض المناطق وأهمها منطقة البحر الأبيض المتوسط على وجه الخصوص لأن الشجرة من الأشجار المباركة التي تزود الناس بالفاكهة وزيت الزيتون
فوائد شجرة الزيتون المباركة
تدخل ثمارها والزيوت التي تنتج عنها في عددٍ لا يُحصى من الأطعمة المقترنة لمُختلف المطابخ العالميّة، كما وتُعد الثمار والزيوت كذلك صنف غذائي قابل للأكل بحدِّ ذاته. تتضمن ثمارها كذلك الكثير من المعادن الضروريّة؛ مثل الكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والمغنسيوم والكبريت والنحاس والحديد، والبوتاسيوم. وإضافة إلى ذلك تحتوي الثمار كذلك على عدد من الأحماض الأمينيّة المُهمّة، وكذلك الفيتامينات المُهمة ونظراً لأن الثمار تحتوي على الفيتامينات: (أ، هـ، ب)؛ فهي بذلك تمتلك الكثير من مضادّات الأكسدة الفعّالة. يخفض الزيتون نسب LDL، ويزيد نسب HDL، الأمر الذي يُساهم على تحسين صحة الشرايين، وعضلة القلب، والوقاية من مَخاطر الجَلطات المتنوعة. كـــــافيــــــار: الصبرة (المباركه al sabra. يحتوي كذلك على موادّ تحمي الدماغ، وهذا عبر تقليلها للأكسدة، ومُقاومتها للجذور الحرة. يُساههم زيت الزيتون على ضبط وتحسين مستوى المناعة في جسد الإنسان وذلك عبر مُقاتلة الجذور الحرّة، والالتهابات.
كـــــافيــــــار: الصبرة (المباركه Al Sabra
يوجد في الرمان مجموعة من المعادن التي تتمثل في الصوديوم ، و الفوسفور ، و البوتاسيوم ، و كذلك الكالسيوم. الفوائد العظيمة لفاكهة الرمان:
يحتوي الرمان على مجموعة فوائد من بينها:
على مستوى الصحة:
– حماية القلب و تعزيز صحته حيث أن الرمان يساهم بشكل كبير في منع انسداد الأوعية و تصلب الشرايين و كذلك الحماية من أمراض القلب الأخرى. – الوقاية من السرطانات حيث أن الرمان في تركيبته و محتوياته و مكوناته يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ،يحد من تفشي الخلايا السرطانية ،و تقوية الجهاز المناعي لمنع الإصابة بالسرطان. – التقليل من الإصابة بالتهابات اللثة. – الوقاية من الإصابة بأمراض الفم و نظرًا لتأثيره على الأسنان و الفم يوجد غسول فم يحتوي على الرمان حيث أن الرمان يمنع من تمسك و تشبث البكتيريا و الجراثيم في الفم. على مستوى الجمال:
– إبطاء عملية الشيخوخة. فوائد الرمان الشجرة المباركة من النواحي الصحية والجمالية Archives - الامنيات برس. هذا بخصوص ثمار الرمان و الفوائد لا تقتصر على ثماره فقط كما سبقنا و ذكرنا. لذلك الآن سنذكر فوائد قشر الرمان ( حيث أنه يمكنك غلي قشور الرمان مع الماء و شرب الماء بعد تصفيته) و التي تتجلى في:
فوائد قشر الرمان
– تعزيز صحة الكلي و حمايتها من الالتهابات و الأمراض.
فوائد الرمان الشجرة المباركة من النواحي الصحية والجمالية Archives - الامنيات برس
عن عثمان بن عفان رضي الله عنه (عن رسول الله? في الرجل يشك ي عينيه وهو محرم قال: ضمدها بالصبر) رواه مسلم. عن قيس بن رافع القيسي أن رسول الله? قال: (ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر) [1]. عن عبد الله بن عباس أن النبي? قال: (ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر) أخرجه رزين[2] عن أم سلمة رضي الله عنها قالت: (دخلت على رسول الله? حين توفي أبو سلمة وقد جعلت علي صبراً فقال: ما هذا يا أم سلمة؟ فقالت: إنما هو صبر يا رسول الله ليس فيه طيب. فقال: إنه يشب الوجه فلا تجعليه إلا بالليل وتنزعيه بالنهار)رواه النسائي وأبو داود[3]. فوائد الصيره
يشب الجلد وينظف البشرة وتحسين نفسك اتحسنتي الهلات تختفي والجلد مرن وناعم ورطب حبوب تروح وآثارها كأنك مسويه بخار وتنظيف انا استخدمه لوجهي بس لكن الجسم ما جربت وكمان يأخر التجاعيد ويشد المسامات الصبر نفس الشئ لكن مثل المرة استخدميه اطحنيه وحطيه مع الكريم يلي تستخدمينه (الصبرة عشبه تختلف عن المرة وماهى صبار تختلفِ ت تسمي(المباركه
Uthman ibn Affan may Allah be pleased with him ( the Messenger of Allah? in men suffering from his eyes as he said Muharram: Dmayora patient) Narrated by Muslim.
يعزز الزيتون من عمل الجهاز الهضمي فهو يعمل على تقوية المعدة ويسهل عملية الهضم كما يمكن أن يكون علاجا لحالات الإمساك. فوائد زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على فوائد صحية وعلاجية هامة جدا منها: الحماية من مرض الزهايمر لاحتوائه على مادة الأوليوكانثال. ضبط مستويات الكولسترول في الدم لأنه يساهم في خفض معدل البروتين الدهني في الجسم. يقي زيت الزيتون من إلتهاب البنكرياس الحاد وذلك لغناه بحمض الأوليك ومادة الهيدروكسيتيروسول. يحمي زيت الزيتون الكبد من الأمراض. فوائد أوراق شجرة الزيتون: كذلك لأوراق هذه الشجرة المباركة العديد من الفوائد الصحية والعلاجية منها: خفض ضغط الدم: فهي تساعد في خفض ضغط الدم الإنبساطي والإنقباضي مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. حماية القلب: فأوراق الزيتون تساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم الأمر الذي ينعكس إيجابيا على شرايين القلب. تساعد أوراق الزيتون في الحد من أمراض السكري النوع الثاني. إن زيت اوراق الزيتون يساهم في تحسين إفراز الإنسولين في الخلايا. رغم كل هذه الفوائد التي ذكرناها لمستخلصات أوراق الزيتون إلا أنها تحتاج إلى مزيد من الدراسة وإن دراسة واحدة أثبتت أن تناول أقراص أوراق الزيتون يمكن أن يخفض مستوى السكر في الدم.
هل تعانين من الدوخة اثناء الدورة الشهرية ؟ هل تريدين معرفة السبب وراء ذلك؟ هل تسبب لكِ الدوخة الإزعاج وعدم القدرة على إنجاز الأعمال؟ بالطبع هناك بعض التغيرات في تلك الفترة، والتي تؤدي لحدوث الدوخة والدوار، ولمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال. أسباب الدوخة اثناء الدورة الشهرية
الصداع النصفي
العديد من النساء يتعرضن لهجمات الصداع النصفي خلال دورة الطمث، ومع هذا الاضطراب العصبي، يمكن أن تعانين أيضاً من الدوخة، و الغثيان ، وصعوبة التفكير، والحساسية للصوت أو الضوء، ووفقاً لمؤسسة الألم الوطنية، يبلغ سن الذروة للفتيات اللاتي يعانين من الصداع النصفي، مع أول دورة شهرية لهن 14 عاماً، وغالباً ما يكون مع بداية أول دورة طمث، ويبدو أن هرمون الاستروجين له تأثير على نشاط الصداع النصفي. الدوار
بعض النساء يعانين من الدوخة المصحوبة بالنزيف الشديد والدوار، والتي تسببها التغيرات الهرمونية المتعلقة بدورة الطمث، ولكن قد يكون هناك بعض المحفزات الأخرى للدوخة في تلك الحالة، مثل بعض الأطعمة، و اضطرابات النوم ، و الإجهاد ، وغالباً فإن الأشخاص الذين لديهم صداع نصفي مصحوباً بالدوخة، لا يعانون من العرضين في نفس الوقت، كما أنه من الممكن أن تكون الدوخة موجودة لبضع دقائق فقط، وقد تستمر في حالات أخرى لعدة أيام.
اسباب الصداع وقت الدورة الأولمبية
أدوية التريبتان triptans. أدوية الإرغوت ergots. و قد يصف الطبيب فروفاتريبتان frovatriptan ، أو زولميتريبتان zolmitriptan ، أو أدوية التريبتان الأخرى triptans للوقاية من الصداع النصفي القصيرالمدة. 2- متلازمة ما قبل الحيض PMS:
يمكن لأدوية تخفيف الآلام بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين ibuprofen أن تساعد في علاج الصداع الذي يحدث بسبب الدورة الشهرية. و قد يصف الطبيب أيضاً:
تحديد النسل الهرموني. مدرات البول diuretics. مضادات الاكتئاب antidepressants والأدوية المضادة للقلق antianxiety medication. كما يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة أيضاً في علاج متلازمة ماقبل الحيض ، بما في ذلك:
الحصول على قسط كاف من النوم
تناول نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
3- أثناء الحمل:
يعتبر الأسيتامينوفين Acetaminophen عادة دواء آمناً للصداع أثناء الحمل. ما سبب ألم الظهر خلال الدورة الشهرية؟ – فوشيا. و يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين codeine و تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs ، مثل الإيبوبروفين ibuprofen ، ما لم ينصح الطبيب خلاف ذلك. و قد يساعد تناول المكملات الغذائية - مثل الريبوفلافين riboflavin والمغنيسيوم magnesium و الكوإنزيم coenzyme (مركب غير بروتيني ضروري لتشغيل الإنزيم) - أيضاً في علاج الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحمل.
اسباب الصداع وقت الدورة الدموية
الشعور بالدفء الشديد (التعرق) أو البرودة
(القشعريرة). الحساسية للضوء والضوضاء والروائح. فروة الرأس الرقيقة. فقدان الشهية. الدوخة وعدم وضوح الرؤية. شحوب لون البشرة (شحوب). اشعر بالتعب. غثيان وقيء واضطراب في المعدة وآلام في
البطن. الإسهال أو الحمى (نادر). تشخيص الصداع النصفي أثناء الدورة
سيرغب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في
تحديد تاريخ للأعراض المتعلقة بالصداع النصفي ، ومن المحتمل أن يطلب منك:
صف شدة وموقع الألم. هل الألم قصف؟ ينبض؟
الخفقان؟
أخبر عدد مرات الإصابة بالصداع النصفي. تذكر ما إذا كان هناك أي شيء يجعل صداعك
أفضل أو أسوأ. ناقش الأدوية التي تتناولها لتخفيف الألم
وكم مرة تتناولها. تحدث عن الأنشطة أو الأطعمة أو الضغوطات
أو المواقف التي ربما تسببت في حدوث الصداع النصفي. تذكر ما إذا كان أي فرد في عائلتك يعاني
من الصداع النصفي. اسباب الصداع قبل الدورة - حياتكِ. علاج الصداع النصفي الناتج عن الدورة
عادة ما يتم علاج الصداع النصفي الناتج
عن الدورة الشهرية
باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). تشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المستخدمة غالبًا للصداع النصفي الناتج عن الدورة
الشهرية ما يلي:
كيتوبروفين ( Orudis ®).
اسباب الصداع وقت الدورة الشهرية
و وفقاً لمقال نشر في مجلة الصداع والألم The Journal of Headache and Pain ، يمكن أن تزيد مستويات هرمون الاستروجين 100 مرة خلال فترة الحمل ، و هذا بإمكانه أن يؤثر على نشاط الصداع النصفي. ومن المهم أيضاً ملاحظة أن الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض تسمم الحمل preeclampsia ، وهو اضطراب خطير محتمل في ضغط الدم يمكن أن يؤثر على كل عضو عند المرأة الحامل. و عادة ما يكون مقدمو الرعاية الصحية قادرين على اكتشاف تسمم الحمل أثناء الفحوصات المنتظمة. و قد يشمل إذا عانت المرأة من الأعراض ما يلي:
1- الصداع المستمر
2- تورم في الوجه أو اليدين
3- تغيرات في الرؤية
4- زيادة مفاجئة في الوزن
5- ألم الكتف
6- قيء وغثيان
و يجب على أي مرأة تعتقد أنها مصابة بتسمم الحمل أن تقوم بطلب الرعاية الطبية. العلاج:
1- الصداع النصفي المرافق للحيض Menstrual migraine:
يعتمد علاج الصداع النصفي في فترة الطمث على شدة الألم. الصداع النصفي اثناء الدورة الشهرية - الاسباب وعلاجه. و يمكن لأي مرأة تناول الأدوية ، مثل:
الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية nonsteroidal anti-inflammatory drugs (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs) ، بما في ذلك الأسيتامينوفين acetaminophen ، أو الإيبوبروفين ibuprofen.
مرض مينيير
قد تزداد أعراض مرض مينيير بسبب الدورة الشهرية للمرأة، وفقاً لدراسة أُجريت عام 2001 من قبل شعبة التمريض في جامعة كاليفورنيا، توجد علاقة عند بعض النساء بين دورة الطمث واستجابات مرض منيير، ومنيير هو اضطراب معقد في الأذن الداخلية، وتشمل أعراضه الدوخة، والدوار، و طنين الأذن ، و فقدان السمع. اسباب الصداع وقت الدورة الشهرية. تغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية
تظل مستويات هرمونات المرأة ترتفع وتنخفض أثناء الدورة الشهرية، هذه العملية ضرورية لتحفيز بطانة الرحم وزيادة سمكها أثناء الإباضة ، وتحفيزها على تفتح الشعيرات الدمورية ونزول الدم في حالة عدم حدوث الحمل، وتصاحب هذه العملية بعض الأعراض والتغيرات التي تحدث في الجسم، فبعض النساء قد تواجهن الصداع النصفي ، وهناك أيضاً متلازمة ما قبل الحيض ، ويمكن أيضاً حدوث النزيف الشديد ، ومن أكثر الأعراض شيوعاً هي الدوخة، والتي يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. والآن عزيزتي القارئة، بعد أن أتممتِ قراءة هذا المقال، وتعرفتي على أسباب الدوخة اثناء الدورة الشهرية.. نذكركِ بضرورة استشارة طبيبكِ إذا عانيتِ من الدوخة الشديدة، أو أي أعراض غريبة في فترة الطمث، وإذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.