تعجبت للوهلة الأولى حينما كنت أتحدث مع صديقاتي واكتشفت أن بعضهن يخشين الاستحمام وقت الدورة الشهرية، وأخبرتني إحداهن أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية يؤثر على معدل تدفق الدم، ويساهم في كثرة عدد أيام الدورة الشهرية لديها! في الحقيقة لا يوجد دراسة علمية تؤكد هذه الأقاويل، ووقت الدورة الشهرية مثله مثل أي وقت يحتاج فيه الجسم إلى عناية خاصة وذلك للوقاية من البكتيريا والجراثيم. فما بين أضرار وفوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية سنكتشف سويا أيهما أصح في السطور القليلة القادمة، وفق (فستاني). مميزات الاستحمام في وقت الدورة الشهرية - الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من الأمور الهامة التي يجب على المرأة أن تحرص عليها وذلك لأنه من أبسط وسائل النظافة الشخصية، والت يمكن أن تساعدك في التخلص من البيكتريا التي يمكن أن تتراكم على الجسم. - راعي عند الاستحمام أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة، ويفضل أن تكون دافئة أو فاترة لكي تساعدك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. الاستحمام وقت الدورة 55 للجنة العربية. - حاولي قدر الإمكان أن تقومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم أثناء الدورة الشهرية وليس شرطا على الإطلاق أن تغسلي شعرك في كل مرة وذلك حتى لا تغيري درجة حرارة جسمك كثيرا.
الاستحمام وقت الدورة الدولية
ما هي أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية - YouTube
الاستحمام وقت الدورة 55 للجنة العربية
3- يساعد الحمّام بالماء الدافىء على التّخلص من التعرقِ الشديدِ بسبب ازدياد نشاطِ الغدةِ الدّهنيةِ خلال الدّورةِ الشهريةِ؛ مما يسبب ظهور الروائحِ المزعجة. شروط الاستحمام أثناء الدورة الشهريّة: 1- تجنب الاستحمام بالماء البارد، فقد أثبت علميّاً؛ أنّه يزيد من تقلصات الرحمِ المؤلمةِ. 2- تجنّب تنظيف الرحم بالصّابون المعطر، يمكن استخدام الصابون الطّبي غير المعطر. وهناك انواع كثيره منه في الاسواق. الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ومخاطرها - YouTube. 3- تجنّب التعرض لتيارات الهواءِ الباردة بعد الاستحمام، مع تجفيف الشعر جيداً لتجنب الشعور بالبرد. وينصح ان يكون الاستحمام ليلا قبل النوم. – نصائح أثناء الدورة الشهريّة: 1- يجب التّغيير المستمر للملابس الدّاخليةِ المصنعةِ من القطن بشكلٍ كاملٍ. 2- عدم تناول الأطعمةِ المالحةِ بشكلٍ كبيرٍ لزيادتها الماء في الجسم وحبسه، مما يزيد من الوزن، والشعور بالانتفاخ وخاصةً انتفاخ البطن والأرداف. 3- يجب التّقليل من تناول السّكريات والأطعمة الدّهنية والوجبات السريعة، التّي تؤدي إلى عدم استقرار السكر في الدّم، وزيادة الحالةِ العصبيةِ والقلق والأرق. 4- تناول الأطعمة التّي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف؛ كالحبوب الكاملة، والخضروات والفواكه؛ مثل الطماطم والجزر والبرتقال، والخضار الورقية؛ كالسّبانخ والجرجير والخس التّي تساعد على تنظيم عمليّة الهضم، وتمد الجسم بالكالسيوم والحديد والمغنيزيوم.
احرصي على اتباع الطريقة الصحيحة في التنظيف فالمهبل من أكثر مناطق الجسم حساسيةً خاصةً في هذه الفترة وعليك عدم استخدام الصابون أو الشامبو العادي ويفضل استخدام غسول خاص مع الماء الدافئ. لا تقلقي سيدتي فالاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة يمكنه أن يشعرك بالراحة والاسترخاء ويخفف من حدة الأوجاع والتشنجات المرافقة للدورة. ولا ضير من عمل مغطس بالماء الدافئ مع الزيوت العطرية المهدئة للشعور براحة لا مثيل لها. الاستحمام وقت الدورة المكثفه. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ودعت الوزارة المرشحين والمرشحات... Continue Reading...
الدفاع المدني يعلن عن 18 وظيفة إدارية لحملة البكالوريوس والماجستير من الجنسين
07 أغسطس 2019
39, 042
أعلنت المديرية العامة للدفاع المدني، اليوم الأربعاء، عن توفّر 18 وظيفة إدارية للخريجين والخريجات الحاصلين على درجات البكالوريوس والماجستير، ويتم التقديم عبر "جدارة" على موقع وزارة... شماغ الملك سلمان لدراسات تاريخ. Continue Reading...
الخدمة المدنية تُعلن مواعيد المقابلات الشخصية للمرشحين على وظائفها
27 يونيو 2019
18, 612
أعلنت وزارة الخدمة المدنية عن أسماء المرشحين مبدئياً من المتقدمين والمتقدمات على وظائفها الإدارية المعلنة في 18 من شهر رمضان الماضي. ويندوز 10 يعلق كثير
ارخص موقع لبيع قطع غيار السيارات
موضوع عن الامن والسلامة في المدرسة
شماغ الملك سلمان بن عبدالعزيز
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
شماغ الملك سلمان للإغاثة
يوم التأسيس
صور عن يوم التأسيس السعودي 3
شكَّلت المبخرة رمزاً للزينة والحفاوة والكرم في الدولة السعودية الأولى، وسميت بمدخنة الطيب نسبة إلى دخان الطيب الذي يتصاعد منها، الذي يسميه البعض بخوراً أو دخوناً. صور عن يوم التأسيس السعودي 4
تنوعت الأزياء النسائية مع تأسيس الدولة السعودية الأولى، فكان لكل منطقة زيها الخاص! اختاروا الزي المناسب لكم والأقرب لذوقكم، واحتفلوا به في يوم التأسيس. صور عن يوم التأسيس السعودي 5
يوم بدينا
من يوم بدينا ونحن نحتضن المعارف، ونتمسك بثقافتنا ونفخر بها! صور عن يوم التأسيس السعودي 9
من يوم بدينا ونحن يد واحدة، مترابطين ومتسامحين ومتراحمين! شماغ الملك سلمان لحفظ القرآن. صور عن يوم التأسيس السعودي 8
من يوم بدينا ونحن ندرك مكانتنا في التاريخ، وأصالتنا التي ورثناها من الأجداد! صور عن يوم التأسيس السعودي 7
يوم بدينا رسمنا ملامح عزنا وفخرنا؛ لنعيشها واقعاً طوال حياتنا! صور عن يوم التأسيس السعودي 6
شماغ الملك سلمان الملكية ويؤكد
وفيما يلي نستعرض لكم عددا مما تداوله نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي:
هذة الصورة للملك #عبدالعزيز خلف الملك #سلمان كانت اليوم على شاشات العالم في الإجتماع الإفتراضي للدول العشرين، صورة بألف معنى لمن يفهم المغزى من الصور... المقدام، الشجاع، المتأهب والمستعد.. #السعودية_العظمى
قراءة شخصية:
صورة المؤسس طيب الله ثراه هذه (ظهرت خلال إلقاء #الملك_سلمان حفظه الله كلمته في #قمة_العشرين_الافتراضية) تقول الكثير في ظل الظروف الراهنة: رباطة جأش، جدية في العمل، انهماك في الأمور ذات الأولوية والاستعداد لكل المفاجئات لا قدر الله. بعد الجاكيت.. شماغ محمد بن سلمان محط إعجاب الكثيرين. رأيكم؟
صورة المؤسس الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن -رحمه الله- التي ظهرت خلف خادم الحرمين وهو يلقي كلمته في #مجموعة_العشرين_في_السعودية تعود لتاريخ 1349هـ
•صورة نادرة أبدع في رسمها من رسمها
Tags: keffiyeh, jordan, palestinian, koofiyyeh, gazza, west bank, ramallah, jerusalem, amman, الأردن, الاردن, عمان, عمّان, الضفه, الضفة الغربية, غزه, غزة, القدس, فلسطين, كوفيه, كوفية, شماغ, غترة, غتره, النشامى, الفيصلي, الوحدات, محمد عساف, شام, الشام, لبنان, سوريا, مقاومة, المقاومة, مقاطعة, مقاطعه, فلسطيني, اردني, أردني, اردن, أردن