تنفس بعمق
يساعد التنفس بعمق على تقليل استجابة جسمك للضغط النفسي، إنه يرسل إشارة إلى المخ لتهدأ، خذ أنفاس طويلة وبطيئة (شهيق ثم زفير)، إنك تبدأ حتمًا في التخلص من كل الأفكار السلبية، ولا سيما مشاعر القلق. أنجز الأعمال
إن القيام ببعض المهمات وإنجازها يساعد على إبعاد عقلك عن الأفكار السلبية التي تتغلغل فيه، سواء كان ذلك وظيفتك أو القيام ببعض أعمالك المنزلية، أو قراءة كتاب ملهم ينقلك من عالمك إلى عالم آخر، تساعد كل تلك الأمور على الشعور بالإنتاجية وتحرير مشاعرك السلبية. [1]
إذا ضاقت بك الدنيا فاطرق أحد هذه الأبواب
ليست الأمور السابقة فحسب هي من تساعدك على تخطي مشاعر الضيق من العالم الخارجي فهي مجرد خطوات عملية، ولكن هناك بعض الروحانيات التي تُعد أكثر أهمية بل إنها البداية الفعلية لتحقيق التوازن والراحة النفسية، لعل أبرز تلك الأمور الدعاء لله عز وجل وقراءة القرآن والاستغفار وذكر الله، قال الله تعالى في كتابه الكريم "«الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّه أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ». إذا ضاقت بك الدنيا قل يا الله
نادي الله عز وجل بأسماؤه وصفاته الحسني، إلجأ إليه في كل لحظة ضيق تمر بها، إنه عز وجل مجيب الدعاء، ويعلم بكل ما تمر به نفسك، قل "يا الله"، واطلب منه أن يساعدك على تخطي تلك المرحلة من حياتك، إن مناجاة الله بأسماؤه الحسنى يمنحك الشعور بالراحة وتواصلًا حقيقيًا مع الله، استشعر كل اسم من أسماؤه جل وعلا.
واذا ضاقت بك الدنيا فقل يا الله
🤗🤗 ↜❀
👈كلمات كثيرة لم يستطع لساني أن ينطق بها
طويلا... 😔😔 و لم تجد لها مسكنا سوى صفحات كراسي📝 📝لكنني آمل يوما أن أجد الشجاعة لأواجه بها العالم... و أطلب الصفح على كل ما فعلت،و ما لم أفعل 👉
رسالة 🌺
قال تعالى ﴿وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ﴾
تفائل فخلف الأقدار فرح سيطرق بابك يوماً ما 💚
#يا_رب 🙏❤!.. ورُبّما القارئ يُصلّي على النبيّ ؛فيُزيدني درجة ؛ ويُزيدُه درجآت. 💛
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد. 🌸:: عضو مبدع::
تاريخ التسجيل: Jun 2015
العمر: 20 - 25
الجنس: ذكر
المشاركات: 497
تقييم المستوى: 7
رد: إذا ضاقت بك الدنيا........
بارك الله فيك على طرح الموضوع. لا تقرأ وترحل ساهم برد أو موضوع وتذكر
جهد غيرك في كتابة المواضيع ومساعدة الاخرين.
واذا ضاقت بك الدنيا السبع
اذا ضاقت بك الدنيا ففكر في "أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿١﴾ - YouTube
واذا ضاقت بك الدنيا دواره
إذا ضاقت بك الدنيا ❤️ فقلبي سوف يسعك وحدك💚 - YouTube
واذا ضاقت بك الدنيا حلوة
248 views TikTok video from Sahir Nasrallah (@sahirnasrallah). الدنيا دوارة. 18. tadhkir لا راحة في الدنيا 7357 views 1. 5K Likes, 33 Comments. TikTok video from لا راحة في الدنيا (@18. tadhkir): "Чтец: Махди Аш-Шишани Сура: 33, «Аль-Ахзаб», «Сонмы»Аят: 59". оригинальный звук. Чтец: Махди Аш-Шишани Сура: 33, «Аль-Ахзаб», «Сонмы»Аят: 59 1xvk11m Ꮧюби ᴄᴇбя, ʙᴇдь ᴛы ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴀ💓 2588 views 199 Likes, 16 Comments. TikTok video from Ꮧюби ᴄᴇбя, ʙᴇдь ᴛы ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴀ💓 (@1xvk11m): "Бᴇᴩᴇᴦи ʍᴏᴇ ᴄᴇᴩдцᴇ, ᴨᴏᴛᴏʍу чᴛᴏ ʙ нᴇʍ ᴛы. اعتني بقلبي لأنك فيه. ". Бᴇᴩᴇᴦи ʍᴏᴇ ᴄᴇᴩдцᴇ, ᴨᴏᴛᴏʍу чᴛᴏ ʙ нᴇʍ ᴛы. m77206 الغيث الماربي 1000 views TikTok video from الغيث الماربي (@m77206): "اتصل بي تسلم اعيونك. مايفيد الهجر لانسيانك. mmmmmmmmmmfmf. الصوت الأصلي. اتصل بي تسلم اعيونك. dy13zt50gjqb سلطانةة محمد 💛 83 views TikTok video from سلطانةة محمد 💛 (@dy13zt50gjqb): "وإن عاد بي الزمان الف مرة سأختارك ألف مرة 😴💛". حب جنون. وإن عاد بي الزمان الف مرة سأختارك ألف مرة 😴💛
حكم النكت في الإسلام إذا كانت كذب أو فيها تعدي على الدين أو الأشخاص أو الدول أو أي إنسان محرمة ولا تجوز مطلقاً. ومثل هذا الكلام لا يجوز قوله لإضحاك الآخرين أو مواساتهم ، وممكن أن تستبدلها بالنصوص الشرعية مثل ( إنمع العسر يسرا ، وتلك الايام نداولها بين الناس) وغيرها. ولمزيد من التفاصيل اضغط هنا ( حكم النكت والمزاح)
وبالرجوع إلى المصادر التاريخية والتحقيقات التي قام بها بعض المؤرخين حول هذه القصة، وخاصة ذلك التحقيق الدقيق الرائع الذي سطره الدكتور عبدالجبار الجومرد في كتابه " هارون الرشيد " ج 2 ص 460 - 468، يتضح أن القصة موضوعة لتشويه بيت الرشيد، ولا ظل لها من الحقيقة؛ وذلك لما يأتي:
أولاً: القصة ذكرها ابن جرير الطبري في تاريخه (ج 10 ص 84) بغير سند، وذلك على غير عادته في الروايات التاريخية الأخرى؛ مما يدل على أنه تلقفها من أفواه العامة في عصره. ثانيًا: يقول الجهشياري ص 524 ( وهو أحد معاصري الطبري الذي روى القصة، وكلاهما قريب من عهد الرشيد): "قال عبدالله بن يحيى بن خاقان: سألت مسرورًا الكبير، في أيام المتوكل - وكان قد عمر إليها ومات فيها - عن سبب قتل الرشيد لجعفر وإيقاعه بالبرامكة، فقال: كأنك تريد ما تقوله العامة فيما ادعوه من أمر المرأة؟!
من هم البرامكة - سطور
قريش واحدة من القبائل العربية التي سكنت أرض الجزيرة العربية تحديدا مكة...
18 مشاهدة
ان المناذره, هي قبيله, تنحدر من السلالات العربيه التي قامت...
15 مشاهدة
عزيزي السائل, ان الطولونيون, هم اتباع و اسره احمد بن...
89 مشاهدة
العرب: هم أحد فروع الشعوب السامية والذين يسكنون في الأساس في الوطن...
الصوفيون نسبة إلى زعيمهم ( إسماعيل الصفوي) والذي قام بتأسيس الدولة...
34 مشاهدة
يجمع المؤرخون أن نكبة البرامكة حرّكت النزعات القومية لدى الشعوبييّن (الذين يكرهون العرب والعروبة)، فشوّهوا صورة الخليفة هارون الرشيد ووصفوه بأبشع الأوصاف: ( حاكم ماجن مستهتر بالدين، لاهمّ له إلا اللهو والمُجون، ومنادمة الشعراء، وشرب الخمر، والليالي الحمراء)، وكتاب الأغاني للأصفهاني نموذج ومثال. لكن كتب التاريخ المعتَبرة أنصفته: (كان تقيّاً عابداً، يَحجُّ عاماً ويَغزو عاماً، يُجالس العلماء، ويَسمع من الفقهاء)، فالتاريخ لا يؤخذ من: (كتب ألف ليلة وليلة، والأصفهاني، وجورجي زيدان)، وإنما يُؤخذ من: (الطبري، وابن كثير، وغيرهما). وبالمقابل: هناك من حاول تبرير فعل الرشيد: أنه اكتشف أن البرامكة مجوسٌ ملحدين وهذا غير صحيح، وهناك من جعلها قصة غرامية: تتحدّث عن زواج العبّاسة أخت الرشيد من جعفر البرمكي، فبيّنَ المؤرخون الكبار أنها قصة تافهة كاذبة لا أساس لها. من هم البرامكة - سطور. الرسول يحدثنا عن البطانة الفاسدة يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إنَّ الله ما بعث من نبيٍّ ولا استخلفَ من خليفة إلا ولَه بطانتان: بطانة تأمره بالخير وتحضّه عليه، وبطانة تأمره بالشر وتحضّه عليه، والمعصوم من عصم الله». صفات البطانة الصالحة الورع والتقوى.