مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم السللالالام عليكمـ صبايا..
اخباركمـ ؟؟ واخبار الميزان هع.. ؟ المهم..
انا وحده وزني ماينزل بسسرعه بكل اسسف بغيت اسأل البنات الي جسمهم صعب في النزول..
يساعدوني في رجيم ع الاقل انزل عليه 3 او 2 كيلو بالاسبووع!! انا انو مو صحي انزل هالوزن في الاسبوع..
بس وش اسوي العيييد قرررب وانا ابغى انزل حوالي 10 كيلو مو اقل قبل العيد لانو عندنا مناسبات كثيره في العيد و بصراحه ابغى اكشخ والبس ع الموضه وبجسمي هذا مستحيل الاقي لي لبس حلو..
انا امششي نص ساعه باليوم ااتعب اذا اكثر وبعدين عندي مشاغل كثير مايمديني اجي البيت ابغى ارتاح من الجامعه!! كتبت:
يدق قلبي بوجودك
- حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة بمجلس التنسيق السعودي. دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:)
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك: حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:) حبيبتي مو مره مره ماينزل جسمي!!
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة بمجلس التنسيق السعودي
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة في علاج القولون
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة زمان برابطة فرق
- باقات مكالمات زمين شناسي
- باقات مكالمات زين 5g
- باقات مكالمات زن نوشت
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة بمجلس التنسيق السعودي
اسوي رياضه ورجيم وماينزل وزني - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
انا عندي استفسار بجد تعبت من الرجيمات واحس بااحباط كبير انا عمري 26 وطولي 156 ووزني 75 الوزن الي وصلت له بعد تعب وثبت عليه مدري ليش السبب مع اني التزم بالرجيم وبالرياضه 6ايام بالاسبوع اروح نادي وامشي ع السير 45 دقيقه وع الاروبتراك 15 دقيقه وااسبح ساعه بس ليه شهر وزني ثابت مانزل ولا ربع كيلو وبجد جاني احباط وصرت اخاف اقيس وزني المهم سالت كم وحده بالنادي وقالت لي جسمك تعود ع الرياضه اتركيها اسبوع وارجعي وليه اسبوع الحين مارحت النادي بس مدري هالمعلومه صحيحه او لا اتمنى الي يعرف هي صحيحه ولا لا يعلمني
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة في علاج القولون
-إهمال وجبة الإفطار: من أكثر الأخطاء شيوعاً, ومن المفيد تناول وجبة إفطار صحية لأنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي ويمكنك إضافة المزيد من الأطعمة التي تساعد على إتمام عملية التمثيل الغذائي لوجبة الإفطار. لماذا وزني ثابت ؟ الاجابة و الحل هنا -إهمال ممارسة الرياضة: الإعتماد على الحميات الغذائية فقط لا يعطي مفعول قوي كممارسة الرياضة مع الحميات بالإضافة إلى أنه يمكنك تناول ما تحب لأنك ستقوم بحرقه أثناء ممارسة الرياضة. ليش وزني ما ينزل اذا سويت دايت !!! - YouTube. -تخطي الوجبات: لا تعتمد على عدم تناولك للوجبات من أجل تقليل الوزن, لأن تخطيك لتلك الوجبة يعني عدد سعرات أقل ومن ثم ستشعر بالجوع أكثر وستتناول أكثر في الوجبه التالية. -تشويه نظام الجرعات: للأسف يتناول الكثير جرعة أكبر مما يحتاجها ولذلك ينصح بإستخدام اليدين كمعيار جيد لتحديد كمية الطعام التي يجب تناولها, فمثلاً اللحوم والأسماك والبروتين يجب أن يكون مقدراه كحجم راحة يديك, والكربوهيدرات تكون بمقدرا حفنة يد واحدة والخضراوات والسلطات يجب أن تكون بمقدار راحتي يديك سوياً ولا تنسى يجب عليك تناول الطعام ببطيء. – المشروبات تحتوي علي سعرات أيضاً: احرص علي تناول كمية كبيرة من المياه وابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية.
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة زمان برابطة فرق
مرات تمر و حليب.. مرات سلطة.. مرات ساندويتش و هكدا
الفطور عندنا 9 المغرب.... افطر على كس او كاسين ماء.. طبعا تكون المعدة امتلت
اشرب بعدها شوربة... بعد شويتين اكل 1 سمبوسة فقط..
تكون بطني خلااااص مليانة عالاخر... عالساعة 12 او 1 اكون جعت
اكل ملعقتين رز... او دجاج مع سلط... اي شي موجود بس بكميات مقننة
__________________
سبحان الله... الحمدلله... وصفة رائعة لانقاص الوزن:مغلي البقدونس بالليمون.. لا اله الا الله.. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
يعني صارت تشرب الشاي ناقص سكر... الرز ما عاد تاكله كثير و اذا اكلت تاكل فقط ربع الصحن
الفاكهه معاها على طووول.. طالعة نازلة تقرمش فيها.. و الماي رفيقها الدايم ماشاء الله عليها
نحفت مابين 25 الى 30 كيلو و ماشاء الله ما اتاثر وجهها و لا بشرتها اعتقد بسبب الماي و الفاككهه
بدا النحف يبين عليها بعد 3 او 4 شهور تقريبا.. كانت تنحف ببطئ.. بس اللي ينحف ببطئء كويس جدا
لانه مايرجهع الوزن بسرعة.
باقة قريب من زين تقدم لك أسعار رائعة للمكالمات ورسائل نصية لجميع أحبائك وأصدقائك في السعودية و في أي مكان في العالم. تفاصيل الباقة
الخدمة
(السعر (ريال
المكالمات داخل الشبكة
0. 35
مكالمات خارج الشبكة
رسائل نصية دولية
0. شركتك وَ باقتك المفضّلة ؟! - الصفحة 2 - البوابة الرقمية ADSLGATE. 15
رسائل نصية محلية
بيانات (ميجابايت)
0. 045
رسائل وسائط محلية
0. 55
رسائل وسائط دولية
مكالمة الفيديو
1. 00
أسعار المكالمات الدولية
الدولة
سعر الدقيقة
الهند, بنجلاديش, الأردن, السودان, مصر
55 هلله
باكستان, نيبال, فلبين
65 هلله
اليمن
75 هلله
تركيا, سريلانكا, اندونيسيا, لبنان, سوريا, أفغانستان
99 هلله
الأسعار الدولية
للمزيد من المعلومات يرجى زيارة أقرب فرع لزين أو الاتصال على الرقم 959 من أي خط زين أو على الرقم 0590000959 من أي شبكة أخرى. * الاسعار تشمل الضرائب
باقات مكالمات زمين شناسي
هذي تجربتي للشركة و الباقة..
وبانتظار تجاربكم * حاجة ما عجبتني في باقات سوا:
إشعار الرصيد بعد كل مكالمة! ( و SMS الرصيد أيضا)
التوقيع
قال ﷺ: " والكلمة الطيبة صدقة " متفق عليه
19-04-2022, 05:45 AM
# 2
رد: شركتك وَ باقتك المفضّلة ؟! وعليكم السلام ورحمة الله
صباح الخير هذي باقتي من موبايلي
عزيزي العميل،
لقد قمت بالاشتراك في باقة موبايلي مسبقة الدفع 120 بنجاح.
الرقم الاساسي سوا هايبرد مع شحن شهري بقيمة ٢٠ ريال يكفيني للاتصالات المهمة ورسائل البنوك وابشر
الرقم الثاني باقة ياقوت 1x شريحة مدمجة ب ٨٠ ريال وهذه لجميع الاتصالات والانترنت
التكلفة الشهرية ١٠٠ ريال واحيانا اقل لان شريحة سوا اشحنها من فترة واخرى حسب الاستخدام ممكن يمر شهرين ماشحنتها
فكرت انقل رقمي الاساسي لياقوت لكن شفت ان الرقم الاساسي صعب اضحي فيه مع ياقوت
ميزة STC مكاتبهم بكل مكان وكذلك فيه توصيل شرائح للبيت اذا بغيت بدل فاقد
باقات مكالمات زين 5G
تكلفة الباقة: تكلفة الباقة هي 5 ريال فقط. الصلاحية: الباقة صالحة لمدة يوم واحد فقط. الإشتراك: ليتمكن العميل من الإشتراك في الباقة يقوم بالأتصال على 4001. إلغاء الاشتراك: الباقة يتم تجديدها تلقائيا، ولذلك يرجى عن الرغبة في إلغاء اشتراك الباقة ان تقوم بالضغط على ذلك الرقم AC4001 او الضغط على هذا الرمز C4001. شاهد ايضًا: صور افكار زينة راس السنة الميلادية
الباقة الثانية
هي باقة دولية لدولة مصر وهي من الباقات المميزة. التفاصيل: الباقة تمنح العميل 350 دقيقة الى دولة مصر. الصلاحية: الباقة صالحة لمدة 7 أيام من تاريخ الإشتراك. التكلفة: الباقة تبلغ تكلفتها 25 ريال سعودي. الاشتراك: للاشتراك قم بالأتصال على 4002. إلغاء الاشتراك: الباقة التجديد الخاص بها يتم تلقائيا لذا لابد من ألغاءه حتى لا يتم تجديدها ان كنت تريد ذلك وإلغاء التجديد يمكن من خلال الضغط على AC4002 او على الرمز الأخر وهو C4002. شاهد ايضًا: كيف ادق على حساب الشخص سوا stc و زين و موبايلي
الباقة الثالثة
التفاصيل: تقدم الباقة 1250 دقيقة للعملاء شركة زين الي مصر
الصلاحية: الباقة صالحة لمدة 30 يوم من تاريخ الإشتراك. باقات مكالمات زمين شناسي. الأشتراك: للأشتراك ستقوم بالضغط على 4003 ويتم تجديد الباقة تلقائيا.
إلغاء الاشتراك: الغاء اشتراك الباقة ستقوم بالضغط على الرمز التالي AC4003 أو هذا الرمز C 4003. باقة قريب الدولية للتجول
تقدم باقة قريب الدولية للتجول العديد من العروض الدولية التي تحظى على اهتمام العملاء، حيث تصل تكلفة المكلفة الدولة إلى 19 هَلْلة. تعرفة المكالمة الدولية إلى مصر هو 0. 39 ريال سعودي. تعرفة المكالمة الدولية إلى السودان 0. 19 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بـالمكالمة الدولية إلى اليمن هو 0. 55 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بـالمكالمة الدولية إلى الأردن هو 0. 50 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بـالمكالمة الدولية إلى تركيا 0. 80 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بالمكالمة الدولية إلى الفلبين 0. 40 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بالمكالمة الدولية إلى بنجلاديش 0. 19 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بالمكالمة الدولية إلى الهند 0. 19 ريال سعودي. التعرفة الخاصة بالمكالمة الدولية التي نبيال 0. باقات مكالمات زين 5g. 55 ريال سعودي. شاهد ايضًا: الاستعلام عن باقات وأكواد شركة زين للاتصالات بالكويت 2021
باقة قريب بالريال السعودي
تقدم باقة قريب العديد من العروض والأسعار المميزة سواء لرسائل او الميجابايت او الدقائق وتأتي الأسعار في باقة قريب بالريال السعودي كالأتي:
تكلفة المكالمات إلى نفس الشبكة وهي شبكة زين 0.
باقات مكالمات زن نوشت
19-04-2022, 05:35 AM
كاتب الموضوع
# 1
شركتك وَ باقتك المفضّلة ؟!
مقالات متنوعة
0 زيارة
ينشر موقع ون المتخصص فى الهواتف الذكية أسعار باقة 299 المفوترة لعملاء الجوال من زين السعودية مميزات باقة 299 المفوترة لعملاء الجوال من زين السعودية شروط باقة 299 المفوترة لعملاء الجوال من زين السعودية تفعيل باقة 299. اختر القسط اختر مدة التقسيط. باقة 199 المفوترة من زين للأتصالات السعودية.