لا سيما أولئك الذين يفقدون مرونة الجلد بسبب عامل السن يواجهون مشكلة ترهل الورك بعد شفط الدهون. في العمليات التجميلية، يتم رفع الوركين المتدليين ويتم رفعها لتصبح أكثر ملاءمة كما تُعطى تقنية الرفع منحدرًا لأسفل ويتم جعلها أكثر عمقًا. يقترح بعد عملية رفع و تصغير المؤخرة للرجال الانتباه إلى النظام الغذائي. في حالة زيادة الوزن بشكل كبير، سيعود شكل المؤخرة المتدلي. خلاصة حول عملية تصغير المؤخرة للرجال:
في الوقت الحاضر، أصبحت عمليات التجميل ضرورية أكثر من كونها مجرد ترف. أصبحت العمليات التجميلية مطلوبة من الرجال وليس فقط من قبل النساء. الصورة الشكلية مهمة جدا لدى الرجال والنساء في الحياة الاجتماعية. برامج الحمية والتمارين الرياضية ليست كافية لحياة نشطة ومناسبة. يبدأ بعد التقدم في العمر أثار الوزن على شكل تشوهات في الجسم. تصغير المؤخرة للرجال | الدكتورة ليلى ارفاس | اخصائية التجميل. الرجال يفضلون الآن جراحات التجميل للتخفيف من هذه المشاكل.
تكبير المؤخرة للرجال فقط
جسر الساق الواحدة: استلقي على ظهرك فوق الأرض وضعي قدميك على طول مفصل الورك والركبتين مثنيتين عند 90 درجة، ليشكّل جسمك خطًا مستقيمًا من كتفيك إلى ركبتيك. اضغطي على الأرداف واخفضي الوركين، هذا موضع البداية. الآن ارفعي ساقك من خلال كعبك إلى الأعلى وارفعي وسطك، وتوقفي مؤقتًا لمدة ثلاث ثوانٍ قبل أن تنزلي ببطء. قرفصاء (سكوات) الغوريلا: باعدي قليلًا بين قدميك وأنزلي الساقين أمامك، وانزلي للأسفل إلى وضع القرفصاء. حافظي على عدم تجاوز ركبتيك أصابع قدميك. خلطة تكبير المؤخره والارداف بسرعه - متجر ليدي ستايل. من هنا دعي أطراف أصابعك تلمس الأرض برفق قبل دفع نفسك للعودة إلى الوقوف. شاهدي في الفيديو تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر والأرداف. اقرئي أيضًا: 5 أشكال مختلفة من الأرداف: تعرفي عليها نصائح لتكبير الأرداف لتكبير الأرداف بسرعة اتبعي هذه الخطوات البسيطة لرؤية أفضل النتائج: ركزي على تمرين القرفصاء العميق (السكوات): يمكن للقرفصاء العميقة أن تضاعف تقريبًا من حجم عضلات الأرداف عندما تعود إلى وضع الوقوف مع الاستمرار. اهتمي بوضع الجزء العلوي من الجسم: احرصي على إمالة جذعك للأمام بزاوية 45 درجة في أثناء التمرين لزيادة صعوبة التمرين وزيادة التأثير. اهتمي بحركات الساق الواحدة: مقارنةً بتمارين الساقين (مثل القرفصاء) ، يمكن لتمارين الساق الواحدة أن تزيد من حجم الأرداف بنسبة 33% إضافية.
كبر حجم المؤخرة
زيادة الحجم في المؤخرة من الأمور التي تزعج الكثير من الناس، وتعاني منها النساء معاناةً خاصةً، مما يسبب شعورهنّ بالإحراج واضطرارهنّ إلى ارتداء الملابس الطويلة والواسعة لإخفاء هذا الحجم المزعج، ومع المحاولات الكثيرة لإنقاص الوزن والرجيم، ومحاولات الوصول إلى الوزن المثالي، تكون الزيادة في حجم المؤخرة عائقًا كبيرًا أمام الوصول إلى الجسم المثالي، ذلك لأنها من المناطق الأصعب عند تخفيفها، وفي هذا المقال سنعرض الأسباب وراء زيادة حجم المؤخرة والطرق للتقليل من حجمها. أسباب كبر حجم المؤخرة
توجد العديد من الأمور التي تتسبب بكبر حجم المؤخرة، ونذكر أبرزها فيما يأتي:
الأسباب الوراثية: قد تكون الأسباب الوراثية والجنيات المتوارثة بين الأجيال في عائلة معينة هي السبب وراء كبر المؤخرة، فقد تكون الزيادة في حجم المؤخرة جينًا محمولًا بين الأجيال مثله مثل السمنة المفرطة التي قد يكون أحد أسبابها الأسباب الوراثية. طريقة الأكل الخاطئة: تناول الأطعمة المحتوية على سعرات حرارية عالية كالسكريات والدهون خلال اليوم بكمية زائدة دون أي تنظيم يؤدي إلى تراكم الدهون بنسبة كبيرة في الجسم خصوصًا في منطقة المؤخرة والأرداف.
مسلسل شير شات الحلقة رقم 3 ( المـؤثرون) قناة SBC - YouTube
مسلسل شير شات الحلقة 1
3 - 5 - 2018, 01:22 PM
# 1 مسلسل شير شات حلقات مسلسل شير شات فاير المالكي في "شير تشات"
تتناول كل حلقة من حلقات المسلسل المتصل المنفصل "شير تشات" قضية اجتماعية بطريقة كوميدية٬ وهو من بطولة النجوم راشد الشمراني، وفايز المالكي، وحسن عسيري.
مسلسل شير شات الهكر
شير شات
النوع
كوميديا
تأليف
علاء حمزة
إخراج
عمر الديني
بطولة
فايز المالكي - راشد الشمراني - حسن عسيري - ميسون الرويلي وغيرهم
البلد
السعودية
لغة العمل
اللغة العربية
عدد المواسم
موسم واحد
عدد الحلقات
30 حلقة
مدة الحلقة
45 دقيقة
شارة البداية
خالد العليان
شارة النهاية
المنتج المنفذ
شركة الصدف للإنتاج الصوتي والمرئي المحدودة
منتج
التلفزيون السعودي
القناة
صيغة الصورة
HD
بث لأول مرة في
1 رمضان 1439 هـ 17 مايو 2018
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
مسلسل شير شات تدور أحداث المسلسل في إطار كوميدي ساخر حول عدد من القضايا الاجتماعية، والمسلسل من تأليف علاء حمزء وإخراج عمر الديني ، وبطولة فايز المالكي وحسن عسيري وراشد الشمراني وميسون الرويلي وغيرهم. [1]
[2]
الممثلون [ عدل]
فايز المالكي
حسن عسيري
راشد الشمراني
ميسون الرويلي
عبد العزيز الفريحي
عوض عبد الله
نايف خلف
محسن الشهري
ريم عبد الله
فيصل العمري
عبد العزيز السكيرين
أغادير السعيد
دارين البايض
مرزوق الغامدي
إيمان الغربي
هند محمد
ميلا الزهراني
امتنان محمد
أسماء الفهد
نجود
هيفاء المامي
رانا الشافعي
ريم العلي
نيكولا مزهر
محمد الحربي
إسراء عبد العزيز
طوني عاد
فيصل العنزي
عيد سعد
أحمد العليان
شافي الشمري
سعد طلاس
عبد الله القحطاني
وائل خواجي
عبد الكريم الحربي
مراجع [ عدل]
^ "السينما كوم" ، ، مؤرشف من الأصل في 09 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 27 أبريل 2018.
مسلسل شير شات صوتي
حلقة #6
نشمية صعبة قوية
يتطلع ابن مناحي للزواج من ابنة أشهر المشجعات لفريق الهلال السعودي، وتشترط عليه أن تكون عائلته تشجع هذا الفريق وإلا لن توافق على الزواج، وتفاجئ بأن مناحي زوج ابنته لمشجع للفريق المنافس. عنوان اخر للمسلسل 2018:
مسلسل شير شات حلقة 1 اون لاين 2018
--------------------------------------------------
قصة المسلسل:
تدور أحداث المسلسل في إطار كوميدي حول عدد من القضايا الاجتماعية الجديدة بعد التحول الذي شهدته المملكة العربية السعودية مؤخرًا، ومن بينها الانفتاح الثقافي.
[1]
حسن عسيري السيرة الذاتية
بعد النجاح الباهر والشهرة الواسعة التي حققها حسن عسيري خلال مشواره الفني الطويل، كثرة التساؤلات عن معلومات الشخصية، والتي من أشهرها نذكر:
الاسم الكامل: حسن أحمد محمد آل طالع عسيري. الاسم باللغة الإنجليزية: Hassan bin Ahmed Asiri. تاريخ الميلاد: 23 من شهر شباط لعام 1967 ميلادي. مكان الميلاد: مدينة الخرج في المملكة العربية السعودية. الجنسية: سعودي. المهنة: ممثل ومنتج ومؤلف. تاريخ النشاط: من عام 1988 حتى الوقت الحالي. الحالة الإجتماعية: متزوج. اسم الزوجة: غير معروف. الأبناء: ثلاث بنات وصبي واحد. مناصب حسن عسيري
تمكن العسيري خلال مسيرته الفنية من أن يحقق العديد من الإنجازات، وشغل العديد من المناصب، ومن أهمها نذكر:
كاتب مقالات في جريدة الوطن السعودية بشكل أسبوعي. مدير المكتب الإعلامي للمشروع الذي أطلقه عبدالله بن عبد العزيز وأبنائه للطلاب في مجال الحاسب الآلي. منسق في راديو وتلفزيون العرب لبث القناة المفتوحة. مدير إدارة إعداد راديو وتلفزيون العرب السعودي. كاتب في زاوية صحفية أسبوعية خاصة بجريدة الرياضية. المستشار الإعلامي لمؤسسة باش المتخصصة بالإنتاج الصوتي والمرئي.