ستجد أن الشخص يمارس الرياضة باستمرار ، خاصة من خلال الفرق والمجموعات التي تنمي القيادة والشعور بالمسؤولية. وفضلاً عن خصائص التسامح والتسامح ، وجدنا أن الروح الرياضية تعتمد على التسامح وفهم موقف الآخر ، وكذلك إيجاد الأعذار وحب الآخرين. يتم الحصول على كل هذه الخصائص السابقة بمجرد دخول الفرد في جو ممارسة الرياضات المختلفة ، خاصة عند ممارسة الرياضة بين مجموعة من الزملاء ، مثل لعب كرة القدم وكرة السلة. 6. تعزيز الثقة بالنفس الشخصية
من أهم فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية تعزيز الثقة بالنفس ، لذلك بمجرد أن يبدأ الشخص في ممارسة الرياضة ، سيشعر أنه لا يستطيع فعل أي شيء ، حتى لو كان ذلك مستحيلًا ، يجد أن كل شيء في الحياة سهل احصل بعد التمرين. فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج. من خلال التمرين ، أشعر أنني في مكانة عالية ، وبسبب القدرة الجسدية والذكاء لهذه الممارسة ، فضلاً عن ذكاء الأخلاق والمحادثات ، أشعر أنني أستطيع التعامل مع الجميع وتحمل الضغط المفرط..
7. علاج بعض الأمراض النفسية
تعاني بعض الحالات من مرض نفسي بسبب عدم المشاركة في المجتمع والخوف من التعامل مع الآخرين ، وتوجد هنا فوائد الرياضة للصحة النفسية ، لأن ممارسة الرياضات الجماعية يمكن أن تساعد في علاج مثل هذه الحالات.
- فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج
- فوائد الرياضة للصحة النفسية اليك أهم 8 فوائد 2022 - الرياضيون
- حكم الإمام علي "ع" — #اللهم_عجل_لوليك_الفرج...
- 3lina Turabi 🇰🇼 — اللهم عجل لوليك الفرج 🙏🌿🕊
- ولادة علي الاصغر (عبد الله الرضيع ) بن الامام الحسين (ع) - ( ٩ - ١٠ رجب )
- 3 أبواب قديمة - منتدى الكفيل
فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج
هناك العديد من الفوائد وهي: أثناء ممارسة الرياضة يفرز الجسم هرمون الأندروفين والذي يسبب الإحساس بالسعادة ويتخلص من الحزن والقلق والتوتر. الرياضة تعالج الأرق حيث تنظم ساعات النوم لدى المرضي. تزيد الرياضة من الثقة بالنفس. إن الرياضة تعلم الشخص الصبر واحتمال الصعوبات والتعب. تعمل الرياضة على تعزيز الإرادة وكذلك التحدي للأشخاص للوصول إلى ما يريدونه. تعطي الرياضة إحساس بالأمان والراحة النفسية وتزيد من قوة الشخصية. تعطي الرياضة القوة والطاقة للجسم. تحسن العلاقات الاجتماعية حيث يمكنك التعرف على العديد من الأشخاص أثناء ممارسة الرياضة. فوائد الرياضة للصحة النفسية اليك أهم 8 فوائد 2022 - الرياضيون. فوائد الرياضة النفسية والجسدية إن الرياضة هي ممارسة مجهود بدني أو جسدي للحصول على الراحة النفسية، وفوائد الرياضة: تقوي الرياضة من عضلات الجسم وقدرة تحملها. تحسن شكل الجسم مما يريح الحالة النفسية ويزيد من الثقة بالنفس. تزيد الرياضة من نشاط الدورة الدموية في الجسم. تعمل الرياضة على تعزيز التمثيل الغذائي. إن الرياضة تفتح الشهية وتزيد من الرغبة بتناول الطعام. تقضي الرياضة على الدهون وتتخلص من الوزن الزائد. تحمي من التعرض للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والشرايين ومرض السكر.
فوائد الرياضة للصحة النفسية اليك أهم 8 فوائد 2022 - الرياضيون
7- يحسن التركيز بحسب دراسة مشتركة لعلماء من جامعتي أوكلا وإيلينوي، قائمة على التجربة، وأجريت على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاماً، تبين أن زيادة اللياقة، من خلال التمرينات الرياضية، ترتبط بمزيد من الكفاءة، ودقة سلوك الاستجابة السريعة لدى الشخص، مما يسهم في تحسين قدرته على التركيز. 8- يزيد من حجم الحصين تقلل الشيخوخة من حجم الحصين وتسبب ضعف الذاكرة والخرف. وأوضحت الدراسات أن أحجام فصوص الحصين والوسيط الإنسي أكبر في البالغين، الذين يمارسون الرياضة ويشاركون في الأنشطة البدنية المختلفة. 9- يعزز الإبداع وفقاً للمجلة البريطانية للطب الرياضي، تساعد بعض التمارين مثل الرقص الهوائي أو "الأيروبيكس" في بعض الأحيان على تعزيز التفكير الإبداعي من خلال تعزيز الحالة المزاجية الإيجابية لدى ممارسي الرياضة. ولكن لا توجد أدلة نهائية لهذه النتائج وهناك حاجة لمزيد من البحث مستقبلاً.
ومع ذلك، فمن غير المستحسن ممارسة الرياضة في وقت متاخر من الليل قبل النوم، لتجنب
الشعور بالأرق بسبب نشاط الجسم. تعزيز الثقة بالنفس: الفوائد الرياضية على الصحة النفسية، وتعزيز الثقة
بالنفس، وزيادة احترام الذات والقدرة على الإجهاد، فضلا عن تحسين المظهر الخارجي
الذي يزيد من الثقة بالنفس والرضا. ترتبط الرياضة بخصائص القيادة: فالفرق
الرياضية مثل كرة القدم والبيسبول وكرة السلة هي أرض خصبة لصفات القيادة. وقد
أظهرت أحدث الدراسات العلمية وجود علاقة بين المشاركة الرياضية في الفرق وتنمية
الصفات القيادية، من خلال اجتياز اللاعبين لمرحلة الفرص والتدريب والمحاولة والفوز
والخسارة معاً بروح الفريق. نصائح تحفيزية لممارسة الرياضة من المستحسن اتباع الخطوات التالية لتحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بانتظام
والاستفادة منها: - ارتداء الملابس الرياضية ولا تفكر مرتين في ذلك لتجنب الكسل. - ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة لمنع
الملل والروتين. - انضم إلى مجموعات للأنشطة الرياضية
لتحفيز بعضها البعض. - تجنب تناول الطعام عالي الدسم، لأنه
يزيد من مستوى السكر في الجسم ويزيد من الكسل والخمول.
اللَّهُمَّ عَجِّل لِوَلِيِّكَ الْفَرَج
More you might like
حُبُّ عَلِــيٍّ فِي دِمـائيَ كائِنٌ حُبُّ عَلِيٍّ قَدْ سَقـانِي الْكَوْثَـرا أَنا بِحُبِّ الْمُـرْتَضـىٰ أَتَنَـفََّسُ بِحُبِّ مَنْ فَوْقَ الْكَواكِبِ أزْهَرا بِحُبِّ طه وَ آلِـهِ أَنا هائِمٌ يارَبِّي زِدْنِي فِي الْهِيامِ تَأَثُّرا #ياعلي #العتبة_العلوية_المقدسة #imam_ali_holy_shrine
قال سيد الموحدين علیه السلام: أفيضوا في ذكر الله فأنه أحسن الذكر. #ياعلي #العتبة_العلوية_المقدسة #imam_ali_holy_shrine
قال إمام المتقين علیه السلام: إتق الله بعض التقى وإن قل، واجعل بينك وبين الله سترا وإن رق. ولادة علي الاصغر (عبد الله الرضيع ) بن الامام الحسين (ع) - ( ٩ - ١٠ رجب ). #ياعلي #العتبة_العلوية_المقدسة #رمضان_كريم #imam_ali_holy_shrine
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله) يَا عَلِيُّ قُلِ: اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِي عِنْدَكَ عَهْدًا وَاجْعَلْ لِي فِي صُدُورِ الْمُؤْمِنِينَ مَوَدَّةً. #ياعلي #العتبة_العلوية_المقدسة #imam_ali_holy_shrine
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله).. وَالَّذِي بَعَثَنِيَ بِالْحَقّ نَبِيَّاً، إِنَّ الْمَلاَئِكَةَ تَسْتَغْفِرُ لِعَلِيّ وَتُشْفِقُ عَلَيْهِ وَعَلَى شِيْعَتِهِ أَشْفَقُ مِنَ الْوَالِدِ عَلَى وَلَدِهِ.
حكم الإمام علي "ع" — #اللهم_عجل_لوليك_الفرج...
فما بالُكَ بثأرٍ لِأوردةٍ ذُبِحَتْ، وشيبةٍ مقدّسةٍ اصطبَغَتْ بالدّماء، ونسوةٍ سُبِيَتْ؛ ينتظرُ فرجًا.. ينتظرُ حرّيّةً! يا الله، قد مَسّوا بكرامةِ عرشِكَ، مَسّوا بالحُسَين... أرواحُنا تتخبّطُ ألمًا عليهِ، اللّهم الشفاء.
3Lina Turabi 🇰🇼 — اللهم عجل لوليك الفرج 🙏🌿🕊
Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine وحين اغمض المرتضى عينيه..
تحسس الحُسين نحره.. وزينب متنها
وكان يلقى على الأيتامِ ضحكتهُ
وكُلنا اليوم يا مولاي أيتامُ.. "وإلتقى الرّأس المطبور بالضِلع المكسُور. " مشه الجان بوجوده نعيش بكرامه.. يا الله،
هذا السَّحر حزين
فيه الكثير مِن الدّموع
والأيتام تبكي! تُريد أميرها..
وحالُ اليتامى بِلا أب؛ كصبحٍ بِلا شَمس! اللهم عجل لوليك الفرج مكتوب. فكيفَ بِزَينب؟ مَن يُواسي حسراتها؟
آهاتِ الحَسَن ثقيلة،
دموع الحُسَين كثيرة،
والآن..
لا صوتَ لِعَليّ
لا صدى لِعَليّ
لا يدَ لِعَليّ! مَن للحُسَين عونًا في الطّفوف؟! مَن لزَينب تَبتغي أثرَ الكفوف؟! فقد رَحلَ عَليّ. - أبانا الراحل إلى السماوات
يا حنطة المساكين
ورغيف الفقراء
بوجهك فقط ما كانت الأيتام
تعرف الجوع
بصوتك الّذي يشبه صوت الله
لايعرفون الخوف
يا تراتيل الأمان وقت السَّحر
يا خيرَ العمل وأذان العاشقين
اليوم صوائح تتبعها نوائح
وبُح نداء،حي على
فإن تهدمت بك أركان الهدى
فالقلب هد منه كُلّ ركنٍ وثيق.
ولادة علي الاصغر (عبد الله الرضيع ) بن الامام الحسين (ع) - ( ٩ - ١٠ رجب )
رزيـةٍ أدمـــتْ فـــؤآدَ مــحـمّـــدٍ ولها جـمـيعُ الأنبياءِ تـفـجّـعـوا انا لله وانا اليه راجعون عظم الله لكم الأجر باستشهاد إمام الوصيين وقائد الغر المحجلين علي أبن أبي طالب (عليه السلام) سلام الله عليك يا أمير المؤمنين علي بن أبي طالب ع اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ اللهُمَّ الْعَنْ قَتَلَةَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ 💔
3 أبواب قديمة - منتدى الكفيل
وقلتم مرة ان النبي ترك الامر شورى.!! فان كان الامر ان النبي نص على من يخلفه فمبدا الخلافة اذا النص.. فتكون خلافة عثمان باطلة لان عمر لم ينص عليه!!!!! اما ان كان الامر شورى فتكون اذا خلافة عمر باطلة لان ابا بكر نص عليه قبيل مماته!!!!! والوحيد الذي كانت خلافته نص وشورى هي خلافة امير المؤمنين علي (ع)فقط فتأملوا. السؤال هو من ستختارون لتسقطوا خلافته.. ؟ الثاني ام الثالث ؟؟؟ س 13: قال الرسول الاعظم (ص واله): اذا اتاكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه. والمعروف في كتبكم ان ابا بكر وعمر خطبا فاطمة الزهراء عليها السلام على التوالي ورفضهما رسول الله (ص واله) فالسؤال هو: ايعقل ان يامرنا النبي بالبر وينسى نفسه ؟؟؟ حاشاه { ما ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى}.. اذن لماذا رفض الاول والثاني وقبل عليا ؟؟؟ س 14: اعطوني ( اسم شخص واحد) قتله ابو بكر او قتله عمر.. او ضربه بوكس 👊… او جرح احد من الكفار.. او رمياه بحجر في اي معركه.. انا لا اسقط احدا ولكن كتبكم تقول وتقر بشجاعة علي ولم تذكر منقبة لهم في الشجاعة ابدا في كل الحروب. س 15: الم يذبح يزيد الامام الحسين (عليه السلام) في كربلاء. حكم الإمام علي "ع" — #اللهم_عجل_لوليك_الفرج.... ؟؟.. اذن لماذا تترضون عنه وتقولون امير المومنين.. اليس الحسين ابن الزهراء ابنة نبيكم محمد (ص واله).. ؟؟ س 16: الم يلعن معاويه الامام علي بن ابي طالب عليه السلام لمدة اربعين عاما على المنابر.
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
الساحة الفنية
قسم ملحقات الفوتوشوب
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو متميز
تاريخ التسجيل: 26-07-2019
المشاركات: 307
3 أبواب قديمة
21-12-2021, 09:03 PM
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
مشرفة قسم رمضانيات
تاريخ التسجيل: 13-11-2013
المشاركات: 17684
اللهم صل على محمد وال محمد
احسنتم ويبارك الله بكم
شكرا لكم
ع الجهود المباركة المبذولة
منوره جدا
Powered by vBulletin® Copyright © 2022 MH Sub I, LLC dba vBulletin. اللهم عجل لوليك الفرج والعافيه والنصر. All rights reserved. جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3. هذه الصفحة أنشئت 03:13 AM. يعمل...