لو يوم احد في وحدتك نادى عليك ثم التفت وشفت ما حولك أحد! هذا أنا من كثر ما فكرت فيك ناديت لك والكل منا في بلد.
سوسن دهنيم | ما علمك صوت المطر؟ | أعمدة - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين
الشعر إختصار الكلام، وفي ديوان (ما علمك صوت المطر) محاولة جديدة لإختصار القصيدة العامية بشكلها الكلاسيكي إلى بيت أو بيتين تؤدي نفس غرض القصيدة الطويلة، وتوصل الفكرة بكلمات أقل. نقرأ من الكتاب: "إنني قمر من يوم كأنني صغيرة... أنا أذكرك كنتي حديث الصبايا"... "وشلون أجل هالحين وإنتي كبيرة... أكيد صرتي تفتنين المرايا".
ولا تعني أن الشوارع أيضا قادرة على استيعاب الفرحة، حتى مع تكرار تصريحات المسئولين التي تسبق كل موسم بأن كل شيء على ما يرام، والشوارع والأحياء ستكون بخير. فهم يؤكدون أن الأمطار لن تتجمع، وأن الشوارع مجهزة بمجارٍ قادرة على استيعاب منسوب الأمطار، وأن المدارس تمت صيانتها وصيانة الطرق المؤدية إليها. سوسن دهنيم | ما علمك صوت المطر؟ | أعمدة - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. وإذا ما عدنا إلى الواقع وجدنا عكس كل هذه التصريحات، فالأمطار مازالت تكّون «بحيرات اصطناعية» طالما حلم بها الشعب، وخصوصاً مع وجود النوارس والطيور المهاجرة التي تكون في كل عام مناظر يفرح لها المصورون الذين يصطادون طبيعة تزين صورهم، ويصعب ذهاب الأطفال إلى مدارسهم بعد أن امتلأت الساحات المقابلة لها بالأمطار، وفي بعض المدارس تمتلئ ساحاتها أيضا بمياه هي مصدر لأمراض متعددة إذا ما بقيت. والشوارع حتى تلك الجديدة منها مازالت تمتلئ بمياه الأمطار فتؤدي إلى تشكل زحمة مرور تؤدي في بعض الأحيان إلى الحوادث. وهكذا، فبين الحلم بالمطر وأجوائه الجميلة وبين الواقع الصادم، تكمن محبة الشتاء أو كرهه لدى الأفراد، كل بحسب مكانه ووضعه ودوره.
النوع الثانوي: هذا النوع من ارتفاع الضغط معروف الأسباب، وهو يأتي نتيجةً لمرضٍ " ابتدائي "، مثل فشل وظائف الكلى، وتصلّب الشريان الأبهر، أو خلل في جهاز الغدد الصماء وإفراز الهرمونات، مثل نقص إفراز الغدة الدرقيه أو زيادة في إفرازها لهرمون " الثيروكسين "، وأمراض الغدة النخامية، والغدة الكظرية مثل زيادة إفراز هرمون " الألدوستيرون " الّذي تُسبّب زيادة إفرازه إعاقة في عملية التخلص من الصوديوم والسوائل في الكلى، ممّا يؤدي إلى ازدياد حجم السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع في ضغط الدم، ويشكل هذا النوع ما نسبته 5%. أعراض وعلامات ضغط الدم
رغم أنّ مرض ارتفاع ضغط الدم " قاتلٌ صامتٌ " في أغلب الأحيان، إلا أنّ هناك علامات وأعراض يشعر بها الجسم عند ارتفاع ضغط الدم، يمكن الاستدلال بها على أنّ ضغط الدم مرتفع، حتى دون قياس؛ إذ إنّ هذه الأعراض تكون واضحةً وتؤثر على نشاط الجسم، ومن هذه الأعراض:
الشعور بالصداع الشديد. كيف أعرف إذا ضغطي مرتفع - بيت DZ. الشعور بفقدان التوازن " الدّوار". حدوث اضطرابات في الرؤيا، وزوغان في النظر. الشعور بضيق النفس في بعض الأحيان. الإحساس بالكسل والخمول وثقل في الجسم. حدوث انتفاخ وتورّم في القدمين نتيجةً لاحتباس السوائل في الأطراف السفلية.
كيف أعرف إذا ضغطي مرتفع - بيت Dz
إجراء فحوصات للكشف عن البروتينات في البول، حيث إنّ الارتفاع في مستوى البروتينات في البول يدل على تلف الكلى الذي قد يحدث نتيجة الإصابة بمقدمات الارتعاج. قياس الوزن، حيث إنّ الزيادة السريعة في الوزن قد تكون إحدى علامات الإصابة بمقدمات الارتعاج. إجراء فحوصات دم لوظائف الكلى، بما في ذلك فحص تصفية الكرياتنين (بالإنجليزية: Creatinine clearance)، فقد يطلب الطبيب إجراء هذه الفحوصات عندما يزداد خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
فحص الكوليسترول واختبارات الدم الأخرى. اختبار النشاط الكهربائي للقلب باستخدام مخطط للقلب (يشار إليه أحيانًا باسم ECG)
الموجات فوق الصوتية للقلب أو الكليتين. ويمكن أن تساعد هذه الاختبارات الطبيب في تحديد أي مشاكل ثانوية تسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص، ويمكن أيضًا النظر في التأثيرات التي قد تكون لارتفاع ضغط الدم على الأعضاء، وخلال هذا الوقت قد يبدأ طبيب في علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص، كما وقد يقلل العلاج المبكر من خطر التعرض لضرر دائم. علاج ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي تغيير نمط الحياة المتبع إلى قطع شوط طويل نحو السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وقد يوصي الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة ومن النصائح للوصول إلى نمط حياة صحي ما يأتي: [3]
اتباع نظام غذائي صحي للقلب مع التقليل من كميات الملح. ممارسة النشاط البدني بانتظام. الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن إذا كان يعاني المريض من زيادة الوزن أو السمنة. لكن في بعض الأحيان لا تكفي تغييرات نمط الحياة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وبالإضافة إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية في العلاج، قد يوصي الطبيب بتناول دواء لخفض ضغط الدم، وفي ما يأتي عرض لبعض أدوية ضغط الدم:
مدرات البول: التي تسمى أحيانًا حبوب الماء، وهي أدوية تعمل على تحديدًا على الكلية لمساعدة الجسم على التخلص من الصوديوم والماء وتقليل حجم الدم.