يعتبر من الأنظمة الغنية بالألياف ولهذا السبب هو لا ينتج عنه أي شعور بالجوع لفترة طويلة. يتكون التمر من كمية خفيفة من السكريات لهذا يعتبر من الأطعمة التي لا تسبب في زيادة السكر في الدم وهو قادر على إشباع الرغبة الملحة في تناول السكريات. يعتبر اللبن من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالراحة لفترة طويلة خاصةً إذا كان يعاني من أي مرض ويرغب في خسارة المزيد من الوزن. رجيم التمر واللبن بالتفصيل وأضراره - مقال. يرى الكثير من الأشخاص أن هذا الرجيم قادر على جعل الشخص يخسر المزيد من الوزن بصورة سريعة ويسهل تطبيقه. سلبيات رجيم التمر واللبن
على الرغم من الإيجابيات التي يمكن الحصول عليها من هذا الرجيم إلا أن هناك مجموعة من السلبيات التي يجب الاطلاع عليها قبل تطبيق هذا الرجيم، وتتلخص هذه السلبيات في الآتي:
هناك بعض العناصر الغذائية اللازمة التي يفتقر إليها هذا النوع، وهذا الرغم من أن التمر واللبن يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية المتنوعة ولكنها ليست كافية حتى يحصل الجسم على حاجته اليومية. يمكن أن ينتج عنه العديد من الأضرار الصحية في حالة تم اتباعه لفترة تزيد عن 3: 5 أيام. يعتبر هذا الرجيم من الحميات الغذائية التي توفر نسبة ضئيلة للغاية من حيث إنه يوفر حوالي 21 جرام من البروتين وهي نسبة ضئيلة عن حاجة الجسم.
- رجيم التمر واللبن بالتفصيل وأضراره - مقال
- الصوم لي وأنا أجزي به ایمیل
- الصوم لي وأنا أجزي ایت
- إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به
- الصوم لي وأنا أجزي بی بی
رجيم التمر واللبن بالتفصيل وأضراره - مقال
ولهذا قررت الاعتماد على الرياضة وعلى تناول اصناف الطعام الصحية بانتظام. وهكذا تمكنت من الحفاظ على وزن مستقر بعدما خسرت كيلوغرامين في 3 ايام فقط. كم ينزل رجيم التمر واللبن في اسبوع
اذا تم اتباع هذه الحمية بطريقة صحيحة يساعد هذا على خسارة 2 الى 4 كيلوغرامات خلال مدة اسبوع واحد فقط. فنتيجة الرجيم تختلف من شخص الى آخر بحسب طبيعة جسمه ومدى التزامه بالبرنامج. كما يرتبط هذا بمستوى النشاط البدني الذي يقوم به وتفاصيل اخرى مثل نظام النوم وكمية الماء التي يتم شربها يومياً. اقرئي أيضاً:
فوائد التمر للرجيم
يحتوي التمر على الكثير من المكونات الغذائية التي يحتاج اليها الجسم. ولهذا يرتبط تطبيق رجيم يعتمد عليه ببعض الفوائد الاساسية. • يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية اضافة الى القليل من
المغنيسيوم والنحاس والزنك والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. كما انه غني بالبوليفينولات وهي مضادات اكسدة ضرورية لحماية الجسم من تأثير العوامل الضارة. • يساعد التمر على خسارة الوزن بسهولة لأنه يحد من الشعور بالجوع. ويعود هذا الى احتوائه على نسبة مرتفعة من الالياف التي تخفف الرغبة في تناول الطعام وتساهم في ابطاء عملية امتصاص السكر والعناصر الغذائية في الدم، ما يساعد على الشعور بالشبع لأطوال مدة ممكنة.
تناول التمر فى النهار يمنح الجسم الطاقة اللازمة له وذلك لأنه يحتوى على السكريات منها الجلوكوز يساعد الرياضيين على العمل بشكل متواصل لأفضل أداء رياضى بدنى أثناء القيام بالتمارين الرياضية. تختلف نسبة السعرات الحرارية على حسب نوع التمر يجب عليك اتباع النظام الملائم فى حمية التمر والحليب حيث أن الحليب فور خلطه مع التمر فى نظام دايت متوازن نستطيع معرفة السعرات الحرارية التى يعطيها للجسم خلال الانتقال بسهولة بين الوجبات. فوائد اللبن للرجيم
يحتوي اللبن على خصائص تسهل عملية الهضم وهو يُعد من أقوى المشروبات الطبيعية التى تغذى الجسم وفى نفس التوقيت ينقص وزن الجسم ،وله دور فعال فى زيادة عملية الأيض فور أن تتناوله الاشخاص لا يشعور بالجوع بعدها حيث يعطى شعور بإمتلاء المعدة. يحتوى مشروب الحليب أيضا عل حمض اللينوليك CLA وهو من الأحماض المعروف عنها قدرتها الهائلة فى تحسين الأداء العضلى مدة تناولة،وأثبت هذا الحمض فاعليه فى خسارة وزن الجسم وحرق الدهون وذلك عن طريق تناول كوب من الحليب يومياً ومن الرجيمات الفعاله باللبن رجيم التمر يمكنه خساره خمس كيلوا جرامات مقسمة فى الاسبوع للحصول على نتيجة صحية مع فقدان وزنك ولا يؤثر الرجيم على طاقة الجسم أو يسبب الشعور بالتعب تابعوا معنا طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل.
رابعاً: لماذا يفرح الصائم؟ ( للصائم فرحتان يفرحهما: إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح بصومه) فرحه عند فطره يكون بما أنعم الله عليه من القيام بعبادة الصيام الذي هو من أفضل الأعمال الصالحة, وبما أباح الله له من الطعام والشراب والنكاح الذي كان مُحَرَّما عليه حال الصوم، وأما فرحه عند لقاء ربه فيفرح بصومه حين يجد جزاءه عند الله تعالى مُوَفَّراً كاملاً، في وقت هو أحوج ما يكون إليه حين يقال: أين الصائمون؟ ليدخلوا الجنة من باب الريَّان الذي لا يدخله أحد غيرهم. خامساً: الصيام مدرسة لتعليم وتدريب الأفراد على عدد من القيم التربوية، كما هو الشأن في بقية شعائر الدين، كما أن فى الصيام تخليص للإنسان من رِق الشهوة والعبودية للمادة، وتربية عملية على ضبط الغرائز والسيطرة عليها، وإشعار للإنسان بأن مفهوم الحريات مقيد بخير الإنسان وخير الناس الذين يعيش معهم، وهذا جهاد شاق يعوّد الصبر والتحمل، ويعلّم قوة الإرادة ومضاء العزيمة، ويُعِدُّ الإنسان لمواجهة احتمالات الحياة بحلوها ومرها، وسائر تقلباتها، ليصل بالنفس إلى أعلى مقاماتها، ويستطيع أن يتحمل تبعات النهوض بمجتمعه عن جدارة. سادساً وأخيراً: وقفة مع قول الله عز وجل ( الصوم لي وأنا أجزي به): اختلف العلماء في المراد بهذا -مع أن الأعمال كلها لله تعالى، وهو الذي يجزي بها- على أقوال:
أحدها: أن الصوم لا يقع فيه الرياء, كما يقع في غيره.
الصوم لي وأنا أجزي به ایمیل
ويؤيد هذا التأويل قوله صلى الله عليه وسلم (ليس في الصيام رياء) حدثنيه شبابة عن عقيل عن الزهري فذكره يعني مرسلاً قال: وذلك لأن الأعمال لا تكون إلا بالحركات، إلا الصوم فإنما هو بالنية التي تخفى عن الناس، وهذا وجه الحديث عندي، انتهى. وقد روى الحديث المذكور البيهقي في " الشعب " من طريق عقيل، وأورده من وجه آخر عن الزهري موصولاً عن أبي سلمة عن أبي هريرة وإسناده ضعيف ولفظه ( الصيام لا رياء فيه، قال الله عز وجل: هو لي وأنا أجزي به) وهذا لو صح لكان قاطعاً للنزاع. وقال القرطبي: لما كانت الأعمال يدخلها الرياء والصوم لا يطلع عليه بمجرد فعله إلا الله فأضافه الله إلى نفسه، ولهذا قال في الحديث (يدع شهوته من أجلي). وقال ابن الجوزي: جميع العبادات تظهر بفعلها وقلَّ أن يسلم ما يظهر من شوبٍ، بخلاف الصوم. وارتضى هذا الجواب المازري وقرره القرطبي بأن أعمال بني آدم لما كانت يمكن دخول الرياء فيها أضيفت إليهم، بخلاف الصوم فإن حال الممسك شبعاً مثل حال الممسك تقرباً يعني في الصورة الظاهرة…
ثانيها: أن المراد بقوله ( وأنا أجزي به) أني أنفرد بعلم مقدار ثوابه وتضعيف حسناته. وأما غيره من العبادات فقد اطلع عليها بعض الناس.
الصوم لي وأنا أجزي ایت
ويؤيد هذا التأويل قوله صلى الله عليه وسلم (ليس في الصيام رياء) حدثنيه شبابة عن عقيل عن الزهري فذكره يعني مرسلاً قال: وذلك لأن الأعمال لا تكون إلا بالحركات، إلا الصوم فإنما هو بالنية التي تخفى عن الناس، وهذا وجه الحديث عندي، انتهى. وقد روى الحديث المذكور البيهقي في " الشعب " من طريق عقيل، وأورده من وجه آخر عن الزهري موصولاً عن أبي سلمة عن أبي هريرة وإسناده ضعيف ولفظه ( الصيام لا رياء فيه، قال الله عز وجل: هو لي وأنا أجزي به) وهذا لو صح لكان قاطعاً للنزاع. وقال القرطبي: لما كانت الأعمال يدخلها الرياء والصوم لا يطلع عليه بمجرد فعله إلا الله فأضافه الله إلى نفسه، ولهذا قال في الحديث (يدع شهوته من أجلي). وقال ابن الجوزي: جميع العبادات تظهر بفعلها وقلَّ أن يسلم ما يظهر من شوبٍ، بخلاف الصوم. وارتضى هذا الجواب المازري وقرره القرطبي بأن أعمال بني آدم لما كانت يمكن دخول الرياء فيها أضيفت إليهم، بخلاف الصوم فإن حال الممسك شبعاً مثل حال الممسك تقرباً يعني في الصورة الظاهرة… ثانيها: أن المراد بقوله ( وأنا أجزي به) أني أنفرد بعلم مقدار ثوابه وتضعيف حسناته. وأما غيره من العبادات فقد اطلع عليها بعض الناس.
إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به
ولا بد للمسلم من أن يخلص عمله كله لله تعالى لأننا قد أمرنا بإخلاص الأعمال كلها لله تعالى كما قال جل جلاله ( وما أمروا إلا ليعبدوا الله مخلصين له الدين)وقال النبي صلى الله عليه وسلم ( إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئٍ ما نوى) رواه البخاري وغيره.
الصوم لي وأنا أجزي بی بی
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( قال الله عز وجل: كل عمل ابن آدم له إلا الصيام؛ فإنه لي وأنا أجزي به، والصيام جنّة، وإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث، ولا يصخب، فإن سابّه أحد أو قاتله فليقل: إني امرؤ صائم، والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك، للصائم فرحتان يفرحهما: إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح بصومه) رواه البخاري و مسلم.
اشعر بأن خطاك تثاقلت ، والشيطان والنفس والهوى يتقاذفك ؛ لذلك سأذكر الجائزة لصومك قبل الشروط حتى تحرك عظتمها مشاعرك ، وتلين على فعلها جوارحك ، وتنال بذلك جائزة خالقك
(غفر له ما تقدم من ذنبه) يالله يا الله يا الله ما اعظمها! لو دخلت الى ذلك القلب لوجدته مشتاق لمعرفة الشروط ؛ فابشر بحديث نبيك ففي الصحيحين عن ابي هريرة رضي الله عنه ان رسول الله صل الله عليه وسلم قال ( من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه)
اذاً الشرط إيمانا واحتسابا معنى إيمانا اي أن الله فرضه عليك وانت عبد مطيع لخالقك وسيدك ومليكك…..
*واحتسابا* كما قال الخطابي: (أن يصومه على معنى الرغبة في ثوابه طيبة نفسه بذلك غير مستثقل لصيامه ولا مستطيل لأيامه)
هل تاقت نفسك لعمل يعطيك نفس الجائزة فاسمع رعاك الله عن ابي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه)رواه البخاري ومسلم. يالله يا الله يا الله ما اعظمها من جائزة وما اقل طالبيها فإذا قمت مع إمامك حتى ينصرف كتب لك قيام ليلة فجاهد نفسك وانتظر معه حتى تنال هذه الجائزة. فوالله لو وقفت الساعات تلو الساعات لتأخذ راتبك لما تذمرت وتركته وهي اوراق لاتنفعك يوم وقوفك امام ربك ، ولا عند وجودك في قبرك فكيف تترك وقوفك امام ربك ، وربك سيعطيك شيك يصرف بغفران ما تقدم من ذنبك ستحتاجه عندما تنقطع بك السبل ……ويتخلى عنك الولدان والاهل…
ولكن دعني اهمس بإذنك نصيحة تخرج من قلبي لقلبك بأن لاتحرق جائزتك بلسانك بل احفظه واحفظ باقي جوارحك عن الحرام.