فوائد الجرجير للنساء مذهلة؛ فتلك الخضروات الورقية الخضراء تملك خصائص غذائية لا حصر لها. تعرّفي على فوائد اكل الجرجير يومياً للنساء بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الانفوجرافيك الآتي:
- فوائد عصير الجرجير للنساء.. فائقة القوة! | مجلة سيدتي
- دكتور حسن على عيسي يكتب كيف لا أعشق هلالك؟ - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
- جولة في أغراض الشعر/ سيدي محمد حيلاجي | الفكر
فوائد عصير الجرجير للنساء.. فائقة القوة! | مجلة سيدتي
وهو من النباتات الخضراء المعروف من القدم بفوائده الكثيرة للإنسان، وهو يحتوي على نسبة من الكوليسترول والدهون والسعرات الحرارية، ويوجد به الفيتامينات التالية (أ، ب 1، ب 2، ب 6، ج، د، ك، هـ)، كما يحتوي على الأملاح المعدنية مثل المنجنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور واليود والحديد والكبريت والزنك، وبعض مضادات الأكسدة والألياف والكلوروفيل والبيتاكاروتين والفلافونيد ومواد كبريتية حريفة مثل مادة( الجليكوإيرن)، مما جعل منه صديقاً مهماً ومفيداً لصحة النساء، وسنقدم فوائد الجرجير للنساء خلال هذا المقال. فوائد الجرجير للنساء
يفيد شرب عصير أوراق الجرجير أو أكل أوراقه وبذوره في تقوية وتنشيط القدرة الجنسية لدى النساء، كما ويعمل على تهييج الشهوة لديها، وإطالة عملية الجماع. يساعد في تسريع عملية الهضم وإدرار الصفراء، وزيادة حجم البول وتقوية الباه. يعمل حامض (جامالينولينك) الغني به على تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول بالدم، مما يساعد في إنقاص وتخسيس الوزن لدى السيدات. تساعد في إدرار الطمث لدى المرأة، وفي إدرار الحليب لدى المرضعة. فوائد عصير الجرجير للنساء.. فائقة القوة! | مجلة سيدتي. يفيد تناوله بإعتدال خلال الأشهر الأولى من الحمل، في حماية الأجنّة من التشّوهات، وذلك لإحتوائه على حامض الفوليك.
يعتبر الجرجير من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة بسيطة للغاية من السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضروري. يحتوي الجرجير على كميات صغيرة من فيتامين E والثيامين والريبوفلافين وفيتامين B6 والفولات وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس، والتي لا شك مطلقا في كونها مفيدة للنساء ولاسيما للنساء المتزوجات. يعمل الجرجير على التحسين من صورة معدل الخصوبة عن النساء المتزوجات. يحتوي الجرجير على العديد من المعادن الضرورية لصحة العظام لدى المرأة أثناء الحمل، نظرا لإنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور للازم لعظام المرأة الحامل ولتكوين عظام الجنين. لا شك إن عنصر الكالسيوم معروف بآثاره على صحة العظام، فبالإضافة إلى ذلك يلعب المغنيسيوم وفيتامين K والبوتاسيوم أيضًا أدوارًا مهمة لحماية الحامل والجنين من هشاشة العظام. يرتبط النظام الغذائي المتوازن الغني بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية بتأثير إيجابي على صحة العظام لدى الأم والجنين. يمتلئ الجرجير بمركبات نباتية تسمى مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة، وهي جزيئات ضارة تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي لدى جسم السيدات.
2- ويلاه إن نظرت وإن هي أعرضت وقع السهام ونزعهن أليم. 3- فمساهم وبسطهم حرير وصبحهم وبسطهم التراب 4- الرسول - صلى الله عليه وسلم - نور للبشرية 5- عضنا الدهر بنابه ليت ما بنا به. (ب) () - تشبيه صريح. () - جناس تام () - تشبيه ضمني. ()- استعارة () – كناية اشرح الصور الفنية التالية مبيناً قيمتها الفنية. كأنَ أخلاقك في لطفها ورقة فيها نسيم الصباح تلك السرج ترتعش فيها ارتعاش خواطر الحُبٌ. ترجو النجاة ولم تسلك مسالكها إن السفينة لا تمشي على يبس بين نوع كل أسلوب في كل مما يأتي موضحاً غرضه. هل من طبيب لداء الحب أو راقي يشفي عليلا أخا حزن وإيراق (). قال مسلم بن الوليد في هارون الرشيد: لا يعدمنك حمى الإسلام من ملك أقمت قلته من بعد تأويد (). قال تعالى ( هل جزاء الإحسان إلا الإحسان) (). إيه يا طير لا تصن بلحن ينقذ النفس من هموم كثيرة (). لا تنه عن خلق وتأتي مثله عار عليك إذا فعلت عظيم (). كيف ترقى رقيك الأنبياء يا سماء طاولتها سماء. (). الستم خير من ركب المطايا. مرعى جيادي ومأوى جيرتي وحمى قومي ومنبت آدابي وأعراقي وضح اللون البديعي في البيت السابق. أخرج منه صورة بيانية واشرحها صغ ما يلي في جمل من إنشائك. أمر غايته التمني نهي للنصح: نداء غرضه التعظيم: نداء غرضه التنبيه: اشرح الصور الفنية التالية مبيناً قيمتها الفنية.
دكتور حسن على عيسي يكتب كيف لا أعشق هلالك؟ - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية
ويرتاد الروضة المواطنون والمقيمون من سكان العاصمة والمحافظات والقرى القريبة منها. ووضعت في مدخل الروضة بوابة لتنظيم الدخول إليها، وهي محمية بأعمدة من حديد لمنع دخول السيارات إليها حفاظاً على الغطاء النباتي.
جولة في أغراض الشعر/ سيدي محمد حيلاجي | الفكر
ففي الفخر قال:
إذا غضبت عنيك بنو تميم ***** حسبت الناس كلهم غضابا. وفي المدح قال:
ألستم خير من ركب المطايا * * * * * وأندى العالمين بطون راح. وقوله في الغزل:
إن العيون التي في طزفها حور * * * * قتلننا ثم لم يحيين قتلانا. وفي الهجاء قال:
فغض الطرف انك من تمير ****** فلا كعبا بلغت ولا كلابا.
الجمعة 21 جمادى الأول 1433 هـ - 13 ابريل 2012م - العدد 15999
روضة خريم متعة الناظر وملهمة الشاعر
تعد «روضة خريم» من أشهر الرياض في المملكة، وتنتشر في المحمية مجموعة من الأحياء الفطرية، مثل غزال الريم والمها العربي والنعامات وبعض الطيور الحباري، ما يثري البيئة الصحراوية التي تندر مشاهدة تلك الحيوانات فيها بعد مطاردة الانسان لها حتى في المناطق النائية. وشكلت هذه المحمية مع المحميات السابقة ما مساحته 12 في المائة من مساحة السعودية. تتميز «روضة خريم» بجمالها وكبر مساحتها وتقع على الطرف الجنوبي الغربي من صحراء الدهناء ذات الطبيعة الرملية، وتصب فيها اودية كثيرة، اشهرها! جولة في أغراض الشعر/ سيدي محمد حيلاجي | الفكر. وادي خويش ووثيلان والثمامة، وتحتوي الروضة على اشجار السدر والطلح المعمرة، بالاضافة الى نباتات موسمية تنمو ايام الربيع مثل النفل والخزامى التي تعبق ايام الربيع المكان برائحة زكية تجذب الزوار. وقد افتتح الملك عبدالله الروضة قبل سنوات، عندما كان ولياً للعهد، كأحدث المحميات في السعودية، وكان ذلك حدثا مهما، إذ تشكل هذه المحمية الرقم 17 في عدد المحميات في المملكه، مضيفة الى منظومة المحميات المعلنة محمية جديدة بإشراف الهيئة الوطنية لحماية الحياة الفطرية وإنمائها، في توقيت يعد مناسباً وإطلاق الاحياء الفطرية فيها.