رجيم شوربة العدس فقط في أسبوع
2020-09-06
استفسارات
مرحباً بك من جديد وموضوع مهم ومفيد بموقعك دايت كلينيك، كثيراً ما تصلني أسئلة بخصوص رجيمات معينة، منها رجيم شوربة العدس، والذي سنتحدث عنه بمقال اليوم، فبالبعض قد يرى مقالاً يتحدث في هذا الموضوع، أو فيديو على موقع اليوتيوب، يتحدث عن الرجيم السحري والذي تعتمد فيه وتركز على تناول عنصر أو طعام واحد بعينه دون غيره. هذه الأسئلة تصلني في العادة من متابعين جدد، لا يعرفون المبدأ الذي اتبعناه في دايت كلينيك منذ أن بدأنا من ما يقرب من ثلاث سنوات، وأثبت فاعليته وحقق نجاحاً كبيراً بتوفيق وفضل الله مع الآلاف ممن وثقوا بنا. رجيم شوربة العدس فقط
تعال بنا نتحدث أولاً عن العدس أو شوربة العدس، صاحب الفوائد المذهلة والعديدة، وتحدثنا عنها في مقال السعرات الحرارية في العدس المطبوخ ، ولكن سنعيدها هنا سريعاً، فربما لم يصلك هذا المقال. العدس يحسن صحة القلب حيث احتوائه على حمض الفوليك والبوتاسيوم. يمنع العدس الأصفر حدوث بعض العيوب الخلقية للجنين، بالتالي فهو يحسن صحة الحمل، ويرجع سبب ذلك إلى احتوائه على حمض الفوليك. من أهم فوائد العدس أنه يبني العضلات، حيث يمد الجسم بكمية البروتين اللازمة، لنمو عضلات الجسم وإصلاحها.
طريقة شوربة العدس للرجيم في 6 خطوات 2022 | رجيم الدكتور فادي
تعد شوربة العدس هي واحدة من أفضل الأطعمة التي لها دور كبير في إنقاص الوزن، حيث يمكنها إنزال الوزن بشكل سريع جدا وفي وقت قياسي، وهي الاختيار الأمثل لمن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد في مدة قليلة، وكل ذلك بدون أي أضرار على الصحة إذ أنها تحتوي على ا لعديد من الفوائد الهامة للصحة والجسم، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال أكثر عن رجيم شوربة العدس وقدرته على إنقاص الوزن.
كم ينزل رجيم شوربة العدس من الوزن ؟ - موسوعة
المكونات:
عدد ثماني أكواب من الماء. كوب ونصف من العدس الأحمر الصغير المغسول والمصفي. نصف كوب من البصل المفروم الناعم. نصف كوب من الأرز. عدد ثلاث فصوص من الثوم المفروم. ملعقة ونصف صغيرة من الكمون. ملعقة ونصف صغيرة من الكركم. ملعقة ونصف صغيرة من البقدونس طازج. طريقة التحضير:
الخطوة الأولي قومي بإحضار قدر ثم ضعي في قدر ثماني أكواب من الماء مع كوب ونصف من العدس الأحمر ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من الأرز مع ملعقة ونصف صغيرة من الكمون وملعقة ونصف صغيرة من الكركم ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من البصل وثلاث فصوص من الثوم المفروم. الخطوة الثانية أخلطي المكونات حتى تمتزج قليلاً ثم ضعي القدر على عندما تغلي الماء قومي بتخفيف النار واتركي المزيج لمدة 35 دقيقة أو حتى يتم نضج العدس تماماً والأرز إحرصي على تحريك الشوربة من وقت إلى آخر لتتفادي احتراق العدس أو التصاقه بالقدر. الخطوة الثالثة قومي بسكب الشوربة في طبق عميق وزينيها بالملعقة ونصف صغيرة من البقدونس المفروم وقطع الليمون الحامض وبعد ذلك أصبحت شوربة العدس لاصحاب الرجيم جاهزة للتقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة طريقة شوربة العدس للرجيم طريقة شوربة عدس أصفر
شوربة العدس للرجيم
العدس من البقوليّات التي يفضّل تناولها الكثير من النّاس، وتدخل ضمن أطعمة كثيرة ويومية. وهو ذو حبة دائريَّة صغيرة تميل إلى اللون البنيّ، ويحتوي على الكثير من الفوائد الغذائيّة كالبروتينات والألياف والحديد وغير ذلك. من الفوائد التي يضفيها العدس على الإنسان على صعيد الصحَّة الجسديَّة أنَّه يقويّ المناعة ويسهّل هضم الطَّعام كما أنَّه يقويّ العظام والأسنان، بالإضافة إلى قدرته على علاج فقر الدَّم ولإفادته في بعض أمراض القلب، كما أنّه يحمي جنين الحامل من التَّشوهات التي قد تصيبه -لا سمح الله-. يدخل العدس في كثير من الوصفات، مثل المجدرة وحراق أصبعه وكشري ورشته وغيرها الكثير، في هذه الوصفة نقدّم لكم طريقة إعداد شوربة العدس نرجو أن تنال إعجابكم. عمل شوربة العدس للرجيم
المكونات
10 أكواب من العدس الأصفر. ملعقتان كبيرتان من الطَّحين. 2 لتر من الماء. 2 ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من الكمّون البودرة. حبَّتان كبيرتان من البصل. نصف كوب من زيت الزَّيتون. نصف كوب من الماء لإذابة الطَّحين. طريقة التَّحضير
نقشِّر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا.
يرجى التحقق من شروط حجزك
للحجوزات التي يتم إجراؤها في تاريخ 6 أبريل 2020 أو بعده، ننصحك بأن تأخذ في عين الاعتبار خطر فيروس كورونا (كوفيد - 19) والتدابير التي تتخذها الحكومات بشأنه. شقق مونارك جدة للشقق المفروشة - MED MARK. قد لا يحق لك الحصول على استراداد للمبلغ إذا لم تحجز سعراً مرناً. إذا أردت إلغاء الحجز، سيتعامل مكان الإقامة مع طلب الإلغاء بناءً على السياسة التي اخترتها والقانون الإلزامي الخاص بالمستهلك، إذا كان ذلك مُطبقاً. ننصحك في ظل الظروف غير المستقرة بأن تحجز خياراً مع الإلغاء المجاني، فإذا تغيّرت خططك ستتمكن من الإلغاء مجاناً خلال المهلة المحددة لذلك.
شقق مونارك جدة للشقق المفروشة - Med Mark
وتبلغ مساحة الشقة 45 متر مربع لتستمتع بإقامة مناسبة. ستوديو
نوع السرير: 1 سرير مزدوج
طاولة الكي
غرف مترابطة
غرفة تبديل الملابس
مدخل خاص
غسالة ملابس
منتجات التنظيف
روب الحمام
مرحاض فرنسي
شاور (دش)
مطبخ صغير
فرن
خدمة للاستيقاظ
واي فاي
مرحاض إضافي... اظهر المزيد
يحتوي الاستوديو على غرفة نوم واحدة بها سرير مزدوج ، كما يوفر هذا الاستوديو أيضا غرفة معيشة, ومنطقة جلوس, أريكة, ومطبخ صغير مجهز بميكروويف, وموقد, مسطح, وثلاجة, وغلاية كهربائية, وأدوات المطبخ، كما تتوفر دورة مياه خاصة. وتبلغ مساحة الشقة 28 متر مربع لتستمتع بإقامة رائعة. سوبريور فيلا
نوع السرير: 6 سرير فردي, 1 سرير مزدوج
طاولة الطعام
منطقة تناول الطعام
تحتوي الفيلا على أربع غرف نوم، حيث توفر الغرفة الأولى سرير مزدوج ، بينما توفر الغرفة الثانية 2 سرير فردي، وتوفر الغرفة الثالثة 2 سرير فردي, و توفر الغرفة الرابعة أيضا 2 سرير فردي, كما توفر هذه الفيلا أيضا منطقة جلوس، أريكة، ومطبخ صغير مجهز بميكروويف, وموقد مسطح, وثلاجة, وغلاية كهربائية, وأدوات المطبخ، و 2 دورة مياه. جدة هوم للشقق المفروشة في جدة - الدليل السعودي 2021. تبلغ مساحة الفيلا 95 متر مربع لتستمتع بإقامتك. شقة سوبريور
هاتف
تحتوي الشقة على غرفتي نوم, حيث توفر الغرفة الأولى سرير مزدوج كبير، بينما توفر الغرفة الثانية سرير فردي، كما توفر هذه الشقة أيضا غرفة معيشة, ومنطقة جلوس, أريكة, ومطبخ صغير مجهز بميكروويف, وموقد, مسطح, وثلاجة, وغلاية كهربائية, وأدوات المطبخ، و 2 دورة مياه.
جدة هوم للشقق المفروشة في جدة - الدليل السعودي 2021
! عذراً، مكان الإقامة هذا لا يستقبل حجوزات على موقعنا في الوقت الحالي. لا تقلق، يمكنك العثور على العديد من أماكن الإقامة القريبة من نفس الموقع هنا. شقة فندقية
مونارك جدة للوحدات السكنية - للعوائل فقط
خدمة نقل المطار. تتوفر خدمة النقل من وإلى المطار بتكلفة إضافية، بإمكانك طلبها في الخطوة التالية. Heraa Street, Al Rabwah District, 21433 جدة, المملكة العربية السعودية
–
موقع جيد - عرض الخريطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك.
تشمل بعض وسائل الراحة الأكثر شهرة موقف سيارات مجاني وحوض السباحة الخصوصي وصالون حلاقة في مونارك جدة للوحدات السكنية - للعوائل فقط. أهم خدمات غرف الشقق الفندقية مونارك جدة للوحدات السكنية - للعوائل فقط تتضمن شرفة والمطبخ الصغير وركن لارتداء الملابس. نعم، أنت تقدر طلب خدمة النقل لمطار في الشقق الفندقية مونارك جدة للوحدات السكنية - للعوائل فقط. نوصي بالاتصال مسبقًا لتأكيد التفاصيل.