لا شك أن كثيرين يحبون البيض المسلوق؛ نظرا لسهولة تحضيره من ناحية ولقيمته الغذائية من ناحية أخرى. لكن ما لا يعرفه البعض هو أن هناك رجيما يعرف بـ "رجيم البيض المسلوق"، حيث يعتمد على البيض المسلوق، ويقال إنه يفيد في إنقاص الوزن. ولا يختلف هذا الرجيم عن غيره من أنواع الرجيم الأخرى، من حيث تباين الآراء حوله، بين من يؤيده ومن يعترض عليه، وهو ما سنستكشفه تفصيلا من خلال السطور التالية. رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب. ما هو رجيم البيض المسلوق؟
يبدو أن فكرة هذا الرجيم مستوحاة من أرييل تشاندلر، مؤلفة كتاب "رجيم البيض المسلوق: أسهل وأسرع طريقة لفقدان الوزن"، لكن لم يتسن التأكد بعد مما إن كانت أرييل هي صاحبة فكرة هذا الرجيم من الأساس أم لا. ويعتمد هذا الرجيم على البيض المسلوق، ويشمل في بعض الأحيان مصادر بروتين خالية من الدهون، لكنه يَمنع تماما الكربوهيدرات؛ ما يجعل من هذا الرجيم رجيما منخفض الكربوهيدرات بشكل أساسي. ولفت باحثون إلى أنه وبالإضافة لدور هذا الرجيم المحتمل في إنقاص الوزن، فما يقال أيضا إنه يساعد على كبح الشهية وحرق السعرات الحرارية. ويتوافر من هذا الرجيم 3 أنماط، هي: الرجيم التقليدي، رجيم البيض والجريب فروت ورجيم البيض فقط.
- رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في5 ايام - مجلة رجيم
- رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب
- صلاح بن لغبر
رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في5 ايام - مجلة رجيم
6 ثمرات طماطم كرزية مقطعة نصفين. ¼ كوب (50 جم) كينوا. بيضة كبيرة. ¼ كوب (50 جم) أفوكادو مقطع شرائح. ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون. ملعقة صغيرة (5 مل) زيت زيتون. طريقة التحضير ضعي الكينوا على نار متوسطة، ثم اغمريها بالماء، واتركيها حتى يغلي. غطي القدر، واتركيها على نار هادئة لمدة عشر دقائق. اتركي الكينوا جانبًا حتى تبرد تمامًا. سخني الزيت على نار متوسطة، ثم أضيفي السبانخ، وقلبي لمدة ثلاث دقائق. أضيفي الطماطم والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون، وقلبي لمدة دقيقتين. ضعي البيضة على نار متوسطة في مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود وغطيها، ثم اتركيها من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى ينضج الصفار. ضعي خليط السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي شرائح الأفوكادو فوق السبانخ، ثم ضعي البيضة فوق الأفوكادو، وقدميه ساخنًا على وجبة الفطور. طريقة عمل فريتاتا البيض بالخضار المقادير 12 بيضة. ثمرة فلفل أحمر رومي مقطعة مكعبات صغيرة. رجيم البيض المسلوق فقط. ثمرة فلفل أصفر رومي مقطعة مكعبات صغيرة. ثمرة كوسة مقطعة مكعبات صغيرة. 2 فص ثوم مهروس. ¼ كوب (60 مل) حليب. ¼ كوب (50 جم) جبن فيتا أو ماعز. ¼ كوب (50 جم) بصل أخضر مقطع.
رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب
من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 21 نيسان 2020
عملية تقشير البيض المسلوق أحيانا تكون مزعجة، خاصة اذا كان البيض طازجا و تنتهي بنتائج غير مرضية.. هناك حل آخر و هو خدعه بسيطة تساعد على التخلص من القشرة كليا و بشكل سريع:
كما توضح الصورة، بدلا من بذل الجهد و الوقت في تقشير البيض ما عليكم الا اتباع الخطوات التالية للتخلص من القشرة:
باستخدام سكين مسنن نقسم البيضة الى نصفين بشكل طولي
نفصل نصفي البيضة عن القشرة بواسطة ملعقة
و بالهناء و الشفاء
صلاح بن لغبر
صلاح بن لغبر
بالتزامن مع قرار إعفاء الامير فهد بن تركي من منصبه وإحالته للتحقيق عمدت مطابخ اعلامية لتوظيف الحدث وفبركة الشائعات ونشر الاكاذيب والافتراءات لخلط الأوراق وخدمة أجنداتها الخبيثة. وتلقفت مئات المواقع الاخبارية المفرخة والصفحات الوهمية في مواقع التواصل الاجتماعي هذه الشائعات واعادت نشرها وترويجها خدمة لاجندات الممولين. صلاح بن لغبر. ومن خلال رصد تلك الشائعات والمواقع والصفحات التي تناولتها وتتبع مصادرها تتضح الرؤية تماما إذ أن اغلب هذه الشائعات نشرتها مواقع وصفحات إما حوثية أو تابعة للمجلس الانتقالي الجنوبي. فعلى سبيل المثال نشرت صحيفة العرب اللندنية التي تمولها الامارات العربية المتحدة تقريرا مطولا مليء بالفبركة والاكاذيب عن ان قرار الاطاحة بالامير تركي سيعقبه الاطاحة بنائب رئيس الجمهورية اليمني ووزير الدفاع ايضا. واستطردت الصحيفة في سردية وهمية وهزلية منسوبة لمصادر غير معلومة على غرار الشائعات التي يكشفها اي مبتديء في بلاط صاحبة الجلالة. وأكثر شيء عبرت عنه السردية المهترئة وغير المتماسكة هي رغبة الامارات في تفكيك الشرعية لصالح المليشيات المتعددة الانتماءات والولاءات. وفيما تتوارى الاطراف التي تصنع هذه الشائعات خلف مواقع مجهولة ومعرفات وهمية، لسخافة ما تنشره وعدم امكانية تصديقه، يلجأ البعض لتبني تلك الصفاقة بدون حياء ولا خجل وعبر صفحته الشخصية.
صلاح يخوّن الجميع ويصل الى قيادات المجلس الإنتقالي ذاته
سنتبع الرجل وسنسير على خطاه ولكن الى اين ؟ أي جنوب هذا الذي يجمع بين ايران والمملكة والانفصال والوحدة ومحبة الشماليين وكراهيتهم في سلة واحدة. لم اكن اود ان انزل هذا المورد لكنها الحاجة لقول (لا) و (لا) كبيرة. لا كبيرة للناس الذين يرون في انفسهم الوطنية ودونهم الخيانة. الناس الذين يريدون لك ان تسير على خطى مصالحهم لا اكثر..
الناس الذين يجبرونك على التبول لا الكتابة. التبول وقوفا هي الطريقة المثلى للرد على بعض الأشخاص وهانحن نفعل ونبصق أيضا. فتحي بن لزرق
5 ديسمبر 2020