خبز الشوفان الصحي لأصحاب الدايت وأيضا لمرضى السكري بدون دقيق أبيض, خبز الشوفان الصحي يحضر بدقيق الشوفان مع دقيق القمح الكامل الأسمر, خلال فترة قصيرة سوف يصبح جاهز للأكل. خبز الشوفان خبز صحي خالي من أي مكونات حافظة ومناسب جداً لأصحاب الرجيم, تناول حبة منه يومياً سوف يساعدك على البقاء لفترة طويلة مشبعة بدون تناول أي وجبات ذهنية. فوائد خبز الشوفان الصحي
خبز الشوفان يعد أفضل لأصحاب الرجيم وتناوله بديلاً عن الخبز المصنوع كلياً من الدقيق الأبيض، يزيد ذلك من القيمة الغذائية كما يحد من عدد السعرات الحرارية ويزيد الشعور بالشبع، تحتوي شريحة رقيقة من خبز الشوفان على 73 سعر حراري. تساعد ألياف البيتا جلوكان الموجودة في الشوفان على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، كما قد تعزز أيضاً إطلاق الببتيد، وهو هرمون يٌنتج في القناة الهضمية كـ استجابة لتناول الطعام، وقد تبين أنه يؤدي لخفض السعرات الحرارية، وقد يقلل من خطر السمنة. يُعد الشوفان بمثابة الغذاء الطبيعيّ الأمثل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وذلك بفضل قدرته الطبيعيّة على ضبط وخفض مستوى السكر في الدم، كونه يحتوي على نسبة معتدّلة جداً من السكريات، فضلاً عن كونه منخفض السعرات الحراريّة.
الطريقة الأسهل لعمل خبز الشوفان الصحي - ثقفني
يعد خبز الشوفان من أكثر أنواع الخبز الصحية، وذلك لأنه مصنوع من دقيق الشوفان الغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، وسوف نتعرف على فوائد خبز الشوفان و طريقة خبز الشوفان الصحي. القيمة الغذائية في خبز الشوفان
كونه يحتوي على حبوب الشوفان الكاملة، يوفر خبز الشوفان فوائد عديدة، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية الهامة الجسم، ويحتوي نصف كوب أي حوالي 78 جرام من الشوفان الجاف على:
المنغنيز: 191٪ من الحاجة اليومية للجسم. الفوسفور: 41٪ من الحاجة اليومية للجسم. المغنيسيوم: 34٪ من الحاجة اليومية للجسم. النحاس: 24٪ من الحاجة اليومية للجسم. الحديد: 20٪ من الحاجة اليومية للجسم. الزنك: 20٪ من الحاجة اليومية للجسم. الفولات: 11٪ من الحاجة اليومية للجسم. فيتامين ب 1: 39٪ من الكمية الموصى بها يومياً. فيتامين ب 5: 10٪ من الحاجة اليومية للجسم. بالإضافة لاحتوائه على نسب قليلة من الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين ب6، وفيتامين ب3. وحول السعرات الحرارية في خبز الشوفان ، فإن شريحة واحدة منه تحتوي على 130 سعر حراري، وهو مقدار جيد بالمقارنة بالسعرات الحرارية في أنواع الخبز الأخرى، وخاصةً خبز الدقيق الأبيض، وبالتالي يمكن استخدام خبز الشوفان للدايت.
خبز الشوفان الصحي #شوفان# صحي #دايت #فطور#عشاء_خفيف #السعودية #مصر - YouTube
-عن طريق التعرض للدم الملوث أو غيره من إفرازات الجسم الملوثة. أعراض العنقز للأطفال | مجلة الجميلة. اعراض العنقز: طفح جلدي وحكة شديدة
أثناء اندلاع وباء جدري الماء، تكون حرارة الطفل الطفل معتدلة وغالبا ما تصاحبها ظهور البقع الحمراء الصغيرة، وقد يقل عددها أو يزيد وتتحول بعد ذلك إلى فقاعات مليئة بسائل فاتح اللون، هذه الفقاعات تجف وتكون قشورا تقع في خلال 5 أيام، كذلك يظهر عند الطفل اسهال مصحوب بالدم أو المخاط في البراز، إضافة الى إمكانية حدوث النزلات المعوية مثل التفوئيد وغيرها، والتقيؤ المستمر المصحوب بالجفاف. يصاحب إصابة الطفل بالجدري حكة شديدة، تسبب للطفل الألم والإزعاج، ويظهر العنقز في البداية في منطقة البطن أو الظهر والوجه ثم ينتشر إلى باقي أجزاء الجسم بما في ذلك فروة الرأس، الفم، الأنف، الأذن، والأعضاء التناسلية، وقد يكون عددها قليلا لدى بعض الأطفال في حين أنها قد تغطي كامل الجسم لدى آخري،. وهناك العديد من حالات الطفح الجلدي والمرض تستغرق من 10 إلى 15 يوما لتختفي كليا.
علاج العنقز عند الاطفال والبالغين - موسوعة دار الطب
جدري الماء والقوباء. الاطفال الذين اصيبوا بجدري الماء عرضة لظهور مرض اخر يسمى داء القوباء الكامنة. بعد الإصابة بجدري الماء حيث يبقى كامنا في الخلايا العصبية لعدة سنوات ويمكن ان ينشط الفيروس ويظهر في الاشخاص ضعيفي المناعة ويحدث ذلك بنسبة حالة لكل عشر حالات جديري ماء تقريبا. تلك القوباء يمكن ان تخلف بحد ذاتها بعض المضاعفات التي تكمن في حدوث آلام بعد اختفاء القوباء والتي تدعى "الالم العصبي مابعد الالتهاب"
العلاجات والأدوية
جدري الماء لا يحتاج عادة إلى العلاج الطبي. قد يوصف أحد مضادات الهيستامين او الدهانات لتخفيف الحكة. وفي بعض الأحيان توصف أدوية لتقصير مدة الإصابة وللمساعدة في الحد من خطر حدوث مضاعفات. إذا كان الطفل في المجموعة عالية الخطورة قد تفيد بعض المضادات الفيروسية مثل acyclovir او Zovirax وقد يحتاج المريض بعض الادوية في الوريد مثل الغلوبيولين المناعي (IGIV). علاج العنقز عند الاطفال والبالغين - موسوعة دار الطب. هذه الأدوية قد تقلل من شدة المرض خاصة عندما تعطى في غضون 24ساعة بعد ظهور الطفح وفي بعض الحالات، قد يوصى بلقاح جدري الماء بعد التعرض للفيروس او الاختلاط باحد المصابين. حيث يمكن منع المرض أو تخفيف حدته. وقد يحتاج الطفل الى بعض المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات الرئوية وعلاج التهاب الدماغ مشاركة مع المضادات الفيروسية.
أعراض العنقز للأطفال | مجلة الجميلة
لقاح العنقز
دكتور هل تطعيم الاطفال ضد العنقز يحميهم تماما بعدالله من الاصابة بالعنقز وجزاك الله خيرا؟
لقاح مرض العنقز يوفر مناعة لاكثر من 90% من الحالات ويخفف الاعراض المصاحبة للمرض وهذا التطعيم شائع في كثير من البلدان ويوصى باللقاح ل:
الأطفال الصغار: يعطى الأطفال جرعتين من اللقاح. الأولى بين سن 12و 15شهراً. الثانية بين عمر 4و 6سنوات. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7و 13سنة ولم يتم تحصينهم من قبل يجب ان يعطوا جرعتين من لقاح العنقز ويفصل بينهما 3شهور على الأقل. والاطفال الذين يبلغ عمرهم 13سنة او اكثر ولم يتم تحصينهم يجب ان يتلقوا جرعتين تكميليتين من المصل ويفصل بينهما أربعة أسابيع على الأقل. البالغون الذين لم يتم تحصينهم ولم يصابوا بالعنقز من قبل ولكن لديهم خطر كبير بسبب التعرض وهذا يشمل العاملين في مجال الرعاية الصحية والمدرسين وموظفي رعاية الأطفال والمجندين والبالغين الذين يعيشون مع الأطفال الذين لم يصابوا من قبل بالعنقز أولم يتم تحصينهم يتلقون دائما جرعتين من المصل يفصل بينهما من 4إلى 8أسابيع. واذا أصيب الشخص بالعنقز من قبل فهو ليس بحاجة إلى أخذ لقاح العنقز لانه يكون محصنا ضد الفيروس مدى الحياة.
ومن الممكن أن يصاب الانسان بالعنقز مرة أخرى وهو نادر الحدوث خاصة إذا كانت الاصابة الأولى قد حدثت خلال الأشهر الأولى من الولادة. ولا يعطى اللقاح ل:
1- الحوامل. 2- الأشخاص الذين لديهم ضعف في المناعة. 3- الأشخاص الذين لديهم حساسية لمادة الجلاتين أو المضاد الحيوي النيومايسين. ولا توجد مضاعفات تذكر لهذا اللقاح في معظم الحالات انما قد يصاحب التطعيم احمرار موضعي للجلد مع تورم. الحساسية الدهنية
@ أعاني من قشرة في الوجة منذ سنة تقريبا ولم أجد لها حلاً وأعاني منها باستمرار وتسبب لي احراجاً مع المجتمع وتظهر على الخدين وعلى الحاجبين أرجو منكم افادتي عن المشكلة وحلها؟
الحالة التي يعاني منها الاخ الكريم تسمى الحساسية الدهنية وهي شائعة الحدوث وتظهر في المناطق التي تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية مثل فروة الرأس والوجة وخلف الاذنين والجذع وتحدث هذه الحالة عند الاطفال وتسمى (قبعة المهد). ولا يوجد سبب معروف لهذه الحالة الا أن هناك عدة عوامل تساعد في حدوثها مثل اضطراب الغدد الدهنية كما أن للفطريات دوراً في حدوثها. وتزداد الحالة سوءاً في الشتاء وعند الاصابة ببعض الامراض. أما بالنسبة للعلاج فليس هناك علاج فعال للحالة ولكن يمكن التحكم في أعراض المرض ويعتمد العلاج على نوع البشرة وشدة الحالة ومكان ظهورها في الجسم.