اذا كنتي تأكلين بشكل كبير و تريدي أن تتخلصي من هذه العادة لأن السمنة مسببة لكي امراض كثيرة تابعي هذا الموضوع
رجيم (2)
نتائج الرجيم
يقدم موقع health
بعض النصائح لابد أن تتبع خلال اتباع الرجيم. 1- يفضل أكل زبادى خالى الدسم
2- لابد من شرب أكثر من زجاجة و نصف بشكل يومى بما يعادل 2 لتر. 3- تناول المشروبات الساخة ولكن دون إضافى السكر
4- المشى كل يوم على الأقل 20 دقيقة. 5- تجنب أكل الحلويات نهائيا
6- لابد الابتعاد عن المشروبات الغازية حتى إذا كانت مخصصة للدايت. 7- لابد أن تمضغ الطعام جيدا قبل البلع
8- احرص على دخول الحمام بشكل دورى حتى لا تصاب بإمساك
9- يمكن تناول الخس أو الخياربين الوجبات فى حالة الجوع ولا يفضل أن يؤكلوا سويا. 10- لا يجب تخطى وجبة من الوجبات الثالثة. 11- تجنب تناول المأكولات السريعة
رجيم (3)
مأكولات سريعة
نظام الرجيم
لابد أن تثبت الفطار لمدة أسبوع و يكون عبارة عن 2 بيضة مسلوقة و خيارة و شريحة لنشون مع كوب شاى بدون سكر أو نسكافية بدون سكر. نسكافيه بدون سكر للافلام. رجيم (7)
استيك مشوى
رجيم أول يوم
الغداء طبق سلطة كبير منزوع الجزر و الطماطم
العشاء استيك مشوى 250 جم بدون دهون و علبة زبادى. رجيم (9)
دجاج مشوى
رجيم ثانى يوم
الغداء ¼ دجاجة مشوية + زبادى ببذر الكتان
العشاء بيضة مسلوقة و سلطة كل شئ أخضر خس و خيار و بقدونس و فلفل
رجيم
دجاج مسلوق
رجيم اليوم الثالث
الغداء قطعة جبن قريش 100 جم
العشاء1/4 دجاجة مسلوق يفضل أن تكون صدر.
نسكافيه بدون سكر الافلام
المقادير كيك ساده أو بالشيكولاته تكون عندك أو تشتريها جاهزة مش مهم … 2 كيس كريم شانتى 1 علبه كريم كرامل جاهزة
كوب ماء + 3 ملاعق صغيرة نسكافيه (بدون سكر)
صوص شيكولاته
كوب لبن + كوب سكر + 3 ملاعق كاكاو خام + ملعقة صغيره نسكافيه + نصف كوب زيت عباد
الطريقة أضربى الكريم شانتى + بودرة الكريم كرامل …
أعملى صوص الشيكولاته …بضرب كل المكونات فى الخلاط ثم صب الزيت ببطء … قطعى الكيكة ورصيها فى ظ'ط§ظ"ط¨ عميق.. واسقى الكيك بالنسكافيه …. لو مش بتحبى ط§ظ"ظ†ط³ظƒط§ظپظٹظ‡ أسقيها بالكاكاو حطى كريمة وصوص الشيكولاته فوق الكيك. رصى طبقة أخرى من الكيكة وكررى العملية السابقة ممكن تعملى طبقتين أو ثلاثة حسب عمق الطبق … الطبقة الاخيرة … غطيها بصوص الشيكولاته … ثم زيني الوجه بوردات من الكريمة … افتحى كيس الكرامل وحطى نقطة على كل وردة. أو ممكن تحطى مكسرات
ممكن كمان تعمليها فى كأسات منفصلة … بتبقى حلوة. النسكافيه - السيدة. rhgf hgks;htdi fhg;vhlg, hgad;, ghji >>>
الف شكر لك غلاتي
شكلها تجنن
ياليت لو فيه صور ………. مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
بطريقه أشهر المقاهي. المكونات والمقادير 2 ملعقة صغيرة من القهوة(نسكافيه). 4ملاعق كبيره من اللبَن البودر. 2 مِلعقه صغيرة سكر. 2 كوب من الماء. صوص كراميل. طريقة التحضير في البدايه نضع الماء في وعاء مع اللَبن البودر. ونحرك حتى يْذوب تماما. ارفعيه علي نَار هادئه. حتى يَغلي. ضعي مِلعقه من النسكافيه و مِلعقه من السكر في كوب مُناسب. ثم ضيفي لها قليل من الحليب حتى يسهل اذابتها. اخفقي الحليب في الخلاط حتى تحصلي على الرغوه المناسبه. صبي الحليب بالكوب على السكر والنسكافيه حتى تصلي الى ثلثي الكوب. قومى بنقل الرغوه فيلم العاشقه وانا اضيفها الى كوب النسكافيه. يزين الفوم بالكراميل او قليل من الشوكولاته البودر(حسب الرغبة). طريقة عمل النِسكافيه من اللبن شراب الموكا الساخنة باللوز الطريقة المعتمدة لاشهر المقاهي بالنكهة الغنية للقهوة. برغوة كثيفة إليك طريقة اﻟﺘﺤﻀﻴﺮ والخطوات بالتفصيل المكوّنات والمقادير ملعقة كبيرة من السكر. كوب من حَليب اللوز. نسكافيه بدون سكر للجوال. 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو. مِلعقه كبيره من النسكافيه( قهوه سريعه الذَوبان). طريقه التحضير وعاء على النار قومى بخلط السكر مع اللبَن. قومى بتقليب الخليط جيدا لمده دقيقتين حتى يغلي.
اعيد نشرها أنهم مرات عديدة. لهذا السبب، كان هناك التباس مع التقسيم إلى وحدات التخزين. وهكذا، في التقاليد اليهودية، وفقا لآراء وتفضيلات، فمن المفترض أن الكتب الإصدار 24 أو 22. ولكن الحديث المسيحيين من تلك النصوص بالفعل تسعة وثلاثين مجلدا. هيكل الكتاب المقدس في التقليد المسيحي كافة وحدات التخزين التي بقيت إلى يومنا هذا، مقسمة ليس فقط على التأليف وتاريخ الكتابة. اللاهوتيين التمييز بين النصوص على المواضيع. وهذا هو، ويتألف الكتاب المقدس من الكتب التي تكشف الموضوعات الفردية. في التقليد المسيحي اعتمد هذا التقسيم:
التشريعات؛ النبوية. التاريخية. التعليمية والشعرية. وجزء من مجلدات، بعض اللاهوتيين تشير إلى عدم الكنسي. كم بلغ عدد الكتب في مكتبة الحَكَم الثاني. لا يتم تضمينها في الكتاب المقدس. وبالتالي، فإنه يتحول من عدد مختلف من الكتب. ولكن دعونا نذهب أبعد من ذلك. الكتب القانونية هذا القسم اعتمدت تتضمن أسفار موسى الخمسة. تصف هذه المنشورات قواعد حياة المؤمنين. وهكذا، فإن سفر الخروج يحكي عن تحرير اليهود من العبودية في مصر ورحلتهم عبر الصحراء. وينتهي مع فصلا عن إبرام العهد الجديد مع شعب الله. هجرة - هو المجلد الثاني بعد الكينونة. في هذه المخطوطات هناك الجانب الوصفي والتشريعي.
كم عدد الكتب في الوطن العربي
كل منهم أنه أعطى أحفاد. العهدين القديم والجديد هذا القسم من الكتاب المقدس هي الكتب القديمة جدا. البروتستانت نؤمن بأن من تسعة وثلاثين، الأرثوذكسية - خمسون الكاثوليك - سبعة واربعون. وبين اللاهوتيين قرر فصل الأدب الكنسي، الذي هو جزء من الكتاب المقدس، من أن هناك غير المدرجة. الخبراء لا يزالون على خلاف على مدى فترة طويلة، ما هو الكتاب المقدس. سفر التكوين، على سبيل المثال، وكلها مدرجة في العهد القديم، وحكمة سليمان - لا. كم عدد الكتب في الوطن العربي. تماما حجم مختلف العد مكتوبة في وقت لاحق. تكوين العهد الجديد، الأرثوذكس والكاثوليك والبروتستانت تتضمن سبعة وعشرين كتابا. حيث لوحظ التباين. ربما لأن هذه المخطوطات وضعت في عصر عندما كان هناك نظام يسمح لك للحفاظ على القيم الدينية، والتي تشمل الكتب. الكثير من الكتاب المقدس الكتب؟ شرح كيفية تشكيل مجموعة من النصوص المدروسة، يمكنك الإجابة على السؤال الأساسي. الآن هل يمكن أن نفهم لماذا الردود عليها، وهناك ثلاثة على الأقل. وهكذا، فإن الأرثوذكسية القول بأن الكتاب المقدس يتكون من 77 الكتب التي تقبل البروتستانت فقط 66 منهم والكاثوليك يعتقدون أن الكتاب المقدس يضم 74 مجلدا. كل واحد منهم في حد ذاتها.
عندما يتعلق الأمر الى الكتاب المقدس، ونحن عادة نتصور تومي بثقل مع النصوص القديمة. قراءة هذا الكتاب من قبل الناس تعذبها أسئلة حول معنى الحياة، والتعامل مع اللاهوت. فقط اسم يعني أنه ليس واحد أو مجلدين، والكثير منهم. دعونا نفهم كيف العديد من الكتب من الكتاب المقدس، والسبب في ذلك هو المستحيل على سبيل المثال العدد الدقيق. منذ فترة طويلة تم تقسيم المسيحية في الفروع. الأكثر شعبية هي الكاثوليكية والبروتستانتية والأرثوذكسية. الخصائص العامة كلمة "الكتاب المقدس" يأتي إلينا من اللغة اليونانية. يترجم بأنه "الكتب" أو "مخطوطات". حرفيا، فإنه يشير إلى مجموعة من معرفة قيمة كبيرة. ربما نحن الآن قد وضعت فيه بمعنى آخر ان اقول ان هي مكتبة للروح. عدة آلاف من السنين، وهذه الكتب (وهناك العديد) تعتبر واحدة من أفضل القيم والآثار التي تم إنشاؤها من قبل الناس العاديين. كانوا مصدر إلهام، تدهش وتعليم القراء التفكير السريع والاكتشافات الجديدة. ومع ذلك، عندما يطرح السؤال، كيف هي العديد من الكتب في الكتاب المقدس، والخبراء لا يمكن الإجابة بشكل لا لبس فيه. كم عدد الكتب في الدرر السنية - إسألنا. وانها ليست بهذه الصعوبة لحساب وحدة التخزين. وقد شكلت للتو المدارس الدينية المختلفة مواقفهم الخاصة بالموضوع.