الإصابة بالفشل الكلوي أو أى خلل فى وظائف الكبد. تقدم السن, فمثلا الرجل فى سن 40 قوته البدنية أقوى من رجل فى سن 50, وهكذا حتى يصل فوق 70 عاما, تكون عظامه هشة جدا. لقد أثبتت الدراسات أن كثرة الرجال ذات البشرة البيضاء يتعرضون للإصابة بهشاشة العظام عن غيرهم من أصحاب البشرة السمراء أو القمحية. السبب الوراثي له دخل كبير فى الإصابة بهشاشة العظام, وخاصة إذا كانت صفة موروثة من أقارب الدرجة الأولى مثل الآباء أو الأجداد أو الأخوات. حدوث قصور فى نشاط الغدة الدرقية وتناول الأدوية الخاصة بها. العلاج بالستيرويد: وهى عبارة عن أقراص فموية يصفها الأطباء في حالة الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الرئة والأمعاء, وعلى الرغم من أنها علاج جيد مسكن للآلام إلا أنها تفسد شيء آخر في الجسم وتسبب الهشاشة وخاصة إذا تناولها الرجال بكميات كبيرة, أما في حالة العلاج بالستيرويد الموضعي على الجلد لا يؤثر أى أضرار على العظام. حدوث أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم الجهاز المناعى أنسجته الخاصة, وهذا المرض خطير جدا يسمى بالذئبة الحمراء, ويعمل على تلف أجزاء كثيرة من الجسم أهمها المفاصل والعظام. انواع هشاشة العظام - الطير الأبابيل. في حالة التعرض للكسور عدة مرات في فترة عمرية معينة, يؤثر على بنيان العظام.
مرض هشاشة العظام الدليل العلاجي للمرضي وأسرهم كراسات عروض - مكتبة نور
• بعض الأمراض المسببة لهشاشة العظام (فرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز الهضمي المسببة لسوء الامتصاص، متلازمة كوشينغ، ومرض كرون، والفشل الكلوي المزمن، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الكبد المزمنة، ومرض السكري من النوع 1 وأمراض ضعف الحركة). أعراض هشاشة العظام
هشاشة العظام عادة ما يتطور ببطء على مدى عدة سنوات، من دون أي أعراض. ومع ذلك، بعد فقدان كمية معينة من العظام قد يحدث كسر في العظام بعد اصابة طفيفة مثل السقوط من ارتفاع كرسي أو أقل وهو ما يعرف بكسر الهشاشة. كسور الهشاشة غالبا ما تكون في الورك، فقرات العمود الفقري والمعصم ولها عواقب وخيمة على سبيل المثال حوالي نصف الأشخاص الذين يصابون بكسر في عظام الفخذ غير قادرين على العيش بعد ذلك بشكل مستقل، كذلك فقدان الطول وآلام الظهر المستمرة بسبب كسور الفقرات مما يؤدي الى الأنحناء إلى الأمام كما في الصورة
ويمكن أن تؤثر كسور فقرات الظهر على التنفس بسبب قلة المساحة لتوسيع الرئتين داخل الصدر. مرض هشاشة العظام الدليل العلاجي للمرضي وأسرهم كراسات عروض - مكتبة نور. كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
الوضع المثالي هو أن هشاشة العظام يجب أن تمنع في المقام الأول. إذا لم يكن ذلك ممكنا فالتشخيص والعلاج المبكر ضروري قبل حدوث أي أعراض أو كسر.
انواع هشاشة العظام - الطير الأبابيل
فإذا كنت تعانين من كسور العظام أثناء أو بعد الحمل ،فيمكن أن تكون الراحة في الفراش كافية لمساعدتك على التئام الكسور دون أي تدخل طبي. 2. اذهبي للعلاج
إذا كنت تعانين من آلام حادة بسبب PAO هشاشة العظام المرتبطة بالحمل ، يجب عليك الذهاب للعلاج فهذا يمكن أن يساعدك على تخفيف الألم والانزعاج. العلاج المائي أو أداء بعض التمارين في بركة مياه فريد من نوعه، فالمياه الدافئة بعد ولادة الطفل يمكن أن تساعدك على التخفيف من الألم. ويمكنك التماس التوجيه الطبي لأداء الحركات الصحيحة أيضا، العلاجات التكميلية مثل العلاج بالوخز بالإبر، يمكن أن توفر الإغاثة. جريدة الرياض | هشاشة العظام.. تتطور ببطء على مدى عدة سنوات دون أي أعراض!. 3. الكمادات الباردة والدافئة
الاستخدام السليم لكمادات الثلج وكمادات الحرارة يمكن أن توفر لك الراحة من الألم بسبب PAO هشاشة العظام ، لذا تأكدي من استخدام كمادات الثلج و الحرارة بدقة دون ايذاء نفسك. أيضا يمكنك استخدام حزام الحمل أو وسادات الحمل ، فهما يساعدانك على تقليل الألم أيضاً ويمكن لطبيبك تقييم حالتك وقد يوصي بمسكن لتخفيف هذا الألم. 4. زيادة فيتامين (د) والكالسيوم
المستويات المنخفضة من الكالسيوم وفيتامين (د) يمكن أن تجعلك ضحية PAO لهشاشة العظام أثناء الحمل ، مما قد يشكل خطرا على صحتك وسلامة الحمل.
جريدة الرياض | هشاشة العظام.. تتطور ببطء على مدى عدة سنوات دون أي أعراض!
الفوسفور:
يجب أن تحصلي أيضًا من الكمية التي يحتاجها جسمكِ من عنصر الفوسفور حيث أنه يعتبر هذا المعدن من ضمن المعادن المختبئة في "العظام، الأنسجة العصبية، العضلات" ويتعاون بدوره مع الكالسيوم في تكوين عظام جسمك وبنائها، ويمكنك أن تستمدي الفوسفور من الأغذية مثل "اللحوم الحمراء، لحوم الدواجن، البيض، الأسماك، الحليب ومنتجات الألبان، المكسرات والحبوب، البقوليات، البطاطا، الثوم، الحبوب الكاملة، الفواكه المجففة". العلاج بالهرمونات البديلة (HRT):
يمكنك أن تلجئي مع طبيبك إلى الحل الأخير في علاج عظامك وهي طريقة العلاج التعويضي بالهرمونات للحفاظ على كثافة عظامك وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وترققها، لكننا لا ننصحك بهذه الخطوة كوسيلة للحفاظ على قوة العظام بالنسبة لكِ في سن اليأس، وذلك لان النتائج الإيجابية للعلاج التعويضي بالهرمونات على عظامك تتآكل عندما تتوقفي عن استخدامها، كما أن لهذه الطريقة بعض الآثار الجانبية التي من الأفضل أن تتجنبيها من البداية ومنها زيادة خطر تعرضك للإصابة بالسكتة الدماغية. كيفية الوقاية من هشاشة العظام وإصابتك بها:
يمكنك من خلال إتباع طرق الوقاية أن تحمي نفسكِ من التعرض إلى مرض هشاشة العظام وتتجنبي حدوث ترقق عظامكِ وضعفها.. ونوضح لكِ هذه الطرق بالنقاط التالية:
خلال دخولك مرحلة سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية عنك " الطمث" يجب أن تتابعي مع طبيبك الخاص ليصف لكِ العلاجات المناسبة للعظام، بالإضافة إلى تناول بدائل هرمون الأنوثة "الإستروجين" والذي يؤثر انخفاضه على عظامك.
و انا الخطوة الثانية قد تظهر بعض علامات العدوى ، وعند إجراء الأشعة السينية والفحوصات الأخرى، تظهر بعض علامات التآكل، وتنمو النتوءات، وفي نفس الوقت يقل سمك الغضروف. ويمكن أن يحدث تيبس في المنطقة التي تلتقي فيها العظام والأنسجة، مما يؤدي إلى زيادة كثافة العظام وحجمها، وتتكون طبقة رقيقة من العظام تحت الغضروف، ويؤدي إلى تصلب المنطقة المحيطة بمفصل الركبة، وكذلك يفعل المريض. ألم إذا جلست لفترات طويلة. و انا المستوى الثالث يتضرر الغضروف أكثر، وتقل المسافات بين العظام ثم تكبر، وعندما يتم التقاط الأشعة السينية، فإنها تظهر بوضوح علامات الهشاشة. في هذه المرحلة يشعر المريض بالألم عند القيام بالأنشطة العادية مثل الانحناء والركوع والمشي والركض. عند الاستيقاظ في الصباح أو الجلوس لفترات طويلة ، يصاب المريض بتصلب في المفاصل، مما يؤدي إلى الألم، ويزداد التورم عندما تلتهب الأنسجة الموجودة على بطانة المفصل، ويزداد السائل الزليلي الزائد. عن الخطوة الرابعة المرحلة الأكثر تقدمًا في هذه الحالة، حيث تظهر الحالة بوضوح في الأشعة السينية، هي تضييق الفراغ بين عظام المفصل ، والانهيار التام للغضروف، مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب وتيبس المفصل.
إهتمي بتناول الكالسيوم يوميًا من الحليب ومنتجات الألبان، كما يمكنك تناول الكالسيوم كمكمل غذائي بحالة نقصه في جسمك، بالإضافة إلى "فيتامين د" وعنصر الفسفور كما وضحنا لكِ سابقًا. ممارسة الرياضة هي أيضًا مهمة جدًا لحماية عظامك من التعرض إلى الهشاشة لذلك حاولي أن تبذلي مجهود بدني وتمارسي الرياضة اليوميًا حتى لو كانت رياضة المشي لمدة نصف ساعة. ابتعدي تمامًا عن شرب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية. إتبعي نظام غذائي صحي لكِ ولأسرتك لحماية صحة عظامكم. تجنبي التدخين بكل أشكاله إن كان السجائر أو الأرجيلة وحتى السلبي منه الذي يكون من خلال استنشاق الدخان فقط. تجنبي شرب الكحوليات والمشروبات الروحية. حافظي على وزنك المثالي وألجأ لعلاج الوزن الزائد إذا أصبتي بالسمنة المفرطة.
خدمة توصيل الطعام الجاهز عن طريق تطبيق خرائط جوجل
تطبيق الخرائط لم يعد للترحال فقط، فهو مفيد أيضا في حالة إذا أردت تناول وجبة جاهزة وأنت بدون مغادرة المنزل أو مكان العمل
فعلى غرار بعض المواقع المخصصة لتوصيل طلبات الطعام الجاهز إلى المنازل، أصبح تطبيق الخرائط المقدم من جوجل يوفر هذه الخدمةولطلب الطعام من خلال التطبيق فما عليك سوى البحث عن مطعمك المفضل وفتح موقعه على الخريطة ومن ثم اختيار (اطلب الطعام)
ثم (توصيل) واختيار مزود الخدمة الذي ترغب في أن يوصل إليك طلبك، وبعدها اختر من القائمة ما ترغب واضغط على الدفع، عندها لم يتبق سوى اختيار طريقة الدفع وإتمام الطلبية. قياس المسافات بين المناطق باستخدام تطبيق خرائط جوجل
إذا أردت معرفة المسافة بين مكانين محددين على الخريطة، فعليك استخدام هذه الآداة التي توفرها خرائط جوجل والتسمي تسمى ب(قياس المسافات)
والتي يمكنك استخدامها سواء على الكمبيوتر الشخصي أو الهواتف الذكية بنوعيها الأندرويد والأيفون، فهذه الآداة تعطيك المسافة الصحيحة بمقياس القدم أو الكيلومتر. أولا: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر الشخصي أو الكمبيوتر المحمول (اللابتوب)، فعليك اختيار نقطة البداية التي تريد قياس المسافة من عندها ثم اختير قياس المسافة ثم تابع البحث عن المكان الثاني واضغط عليه.
طريقة قياس المسافات في خرائط جوجل - Youtube
وهذا الأمر مفيد في الكثير من الأحوال فسواء للتسلية أو معرفة تاريخ منطقة ما وشكلها القديم أو حتى إعداد أفلام وثائقية أو غيرها من أمور فإنه بالتأكيد من المذهل التعرف على شكل الأحياء قديمًا. 8. استخدام الهاتف أثناء القيادة من دون اليدين:
من أكثر الأمور خطورة أثناء القيادة هو الإمساك بالهاتف المحمول سواء للرد على المكالمة أو حتى متابعة طريقك على خرائط جوجل، ولأن هذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى تقليل استخدام الخدمة، فإن التطبيق العالمي يتيح مجموعة ضخمة من الأوامر الصوتية التي تمت برمجته عليها لتستجيب لك دون الإمساك بالهاتف. علوم وتكنولوجيا Archives - موقع مقالة. فسواء كنت ترغب في معرفة مدى زحام الطريق أو تجنب الطرق المزدحمة أو أقرب مطعم أو أقرب محطة بنزين أو المنعطف التالي لك أو حتى اسم الشارع الذي تتواجد فيه فعليًا، فكل ما عليك هو فتح التطبيق وإلقاء السؤال الذي ترغب فيه وفقًا للغة هاتفك الأندرويد Android، مما يوفر الكثير من الأمان دون تكاليف الأجهزة الذكية المختصصة بالملاحة مرتفعة الثمن. 9. تذكر مكان وقوف سيارتك:
إن تذكر المكان الذي تركت فيه سيارتك يكون في الكثير من الأحيان مستحيلًا تمامًا خصوصًا في أماكن الانتظار الضخمة أو في المناسبات والمدن المزدحمة، ولكن خرائط جوجل عملت على تسهيل هذه العملية أيضًا، فبمجرد أن تقف بسيارتك استعدادًا لدخول سينما أو مطعم أو أي مكان ستفتح تطبيق الخرائط على هاتفك الأندرويد أو آي فون Iphone والنقر على النقطة الزرقاء الصغيرة التي تمثل موقعك الحالي.
علوم وتكنولوجيا Archives - موقع مقالة
مواضيع ذات صلة
حالة الطقس
°C
Amman, Jordan
13
اليوم
العليا
22°
الدنيا
12°
غداً
18°
إشترك معنا
إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني
آخر تحديث:
الخميس 12 رمضان 1435هـ - 10 يوليو 2014م 10:33 ص
جي بي سي نيوز:- أعلنلت شركة جوجل عن تحديث جديد لخرائطها يتيح للمستخدمين بحساب المسافة بين عدة نقاط على الخريطة، وفقاً لـ thenextweb..
ولاستخدام هذه الخاصية، بعد اختيار النقاط فقط اضفط بالزر اليمين على اي مكان في الخارطة واختر "حساب المسافة" ثم حدد الوجهة بين مسافتين. يمكنك أيضا سحب أي خط من الخطوط لاحد الطرق الفعليه إذا كنت تريد أن تجعل قياس مسار بدقة أكثر. يذكر ان هذه ان الميزة كانت متاحة في السابق بشكل تجريبي ولكنها متوفرة الآن كجزء من الخدمات الرئيسية. مواضيع ساخنة اخرى
يمكنك أيضا قراءة X
بمجرد فتح windwo الجديد ، اختر من الإعدادات الموجودة في أعلى اليمين الخاص بك واختيار "إضافة مكان". أضف أماكنك واسمها نقطة lilke 1 ، النقطة 2 ، أو أي اسم سهل تذكره. بعد إضافة أماكنك ووضع علامة عليها ، انتقل إلى النافذة الرئيسية في تطبيق google. انقر على الدائرة الزرقاء مع السهم الموجود في أسفل يمينك. سيتم فتح windwo جديد ويمكنك أن ترى في الأعلى حقلان نصيان يمكنك من خلالهما إضافة "موقعك" و "موقع المسافة". انقر على أي حقل نصي واكتب موقعك المحفوظة في النقطة 3. انقر على حقل النص الآخر وأضف موقعك المحفوظة التالي. من خلال القيام بذلك ، ستقوم خرائط google بحساب المسافة بين الموقعين وستعرض لك المسار الأزرق على الخريطة. حظا طيبا وفقك الله
للحصول على المسافة بين نقطتين جرب هذا الكود.. public static float GetDistanceFromCurrentPosition(double lat1, double lng1, double lat2, double lng2)
{
double earthRadius = 3958. 75;
double dLat = Radians(lat2 - lat1);
double dLng = Radians(lng2 - lng1);
double a = (dLat / 2) * (dLat / 2)
+ (Radians(lat1))
* (Radians(lat2)) * (dLng / 2)
* (dLng / 2);
double c = 2 * an2((a), (1 - a));
double dist = earthRadius * c;
int meterConversion = 1609;
return new Float(dist * meterConversion).