كتبت | منار مدحت
الزعتر هو عشب مُعمر أخضر، كما أنه نبات طبي غذائي له فوائد عديدة للصحة، وهو ينمو في المناطق شديدة الحرارة، وهو مشهور برائحته العطرية الطيبة، والمذاق الحار، المُر، فهو يستخدم في علاجات كثيرة، كعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، والجلد، كما أنه يتم استخدامه كثيرًا كتوابل في الطعام، وبالإضافة لفوائده للسيدات لذلك يبحثون عنه، وسنشرح في هذا المقال فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية. فوائد الزعتر البري
قبل التحدث عن فوائد الزعتر البري للدورة عند النساء، علينا إلقاء نظرة سريعة عن فوائده الطبية العامة، وهي:
يحارب الزعتر الكوليسترول الضار لجسم الإنسان ودمه فيخفضه، وبذلك يحافظ على صحة القلب. يدخل الزعتر في الكثير من علاجات الأسنان، حيث أنه له القدرة في تخفيف آلامها، والحفاظ عليها من التسوس. يعتبر الزعتر مضاد قوي للبكتيريا، ويمنع العدوى التي قد تسبب التهابات بمنطقة اللثة. يساعد الزعتر في تعزيز صحة الدماغ، فينشطها ويقوي الذاكرة، ويزيد من استيعابها. يدخل في تكوين الزعتر مضادات الأكسدة التي تحمي من تكاثر الخلايا السرطانية أو الإصابة بمرض السرطان. للزعتر خصائص قابضة للعضلات تجعله يمتاز بعلاج الإسهال، وللوصول لأفضل نتيجة ينصح بتناوله مع زيت الزيتون.
- فوائد الزعتر البري للدورة في 2 دقائق ( الحلقة 55 ) الدورة الشهرية - Period Diary - YouTube
- ما الفرق بين الانش والسانتي – سكوب الاخباري
فوائد الزعتر البري للدورة في 2 دقائق ( الحلقة 55 ) الدورة الشهرية - Period Diary - Youtube
ذات صلة فوائد الزعتر للنفاس فوائد الزعتر البري للدورة
فوائد الزعتر للرحم
أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Planta Medica عام 2007، إلى أنَّ الزعتر قد يُساهم في استرخاء عضلات الرحم ، وذلك من خلال تأثيره على الأعضاء التي تمتلك مُستقبلات بيتا-2؛ وهي الرحم، والقصبة الهوائيَّة، وبالتالي فإنّه قد يمتلك أيضاً خصائص مُوسّعة للقصبات الهوائيّة. [١]
أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Caspian Journal of Internal Medicine عام 2014، أنّ تناول الزعتر قد يُساهم في التقليل من الآلام المرافقة لعسر الطمث وتشنجات الرحم ، حيثُ شاركت في الدراسة 84 طالبة جامعيّة تُعانين من الآلام المُرافقة لعسر الطمث ، وتشنُّجات الرحم، تم تقسيمهنّ إلى ثلاثة مجموعاتٍ، حيث تناولت المجموعة الأولى الزعتر، أمَّا المجموعة الثانية فتناولوا دواءاً مُسكِّناً، والمجموعة الثالثة لم يتناولوا أياً منهما، وقد تبيَّن أنَّ الزعتر كان أكثر فعالية في التقليل من شدَّة الألم، والتشنّجات لعسر الطمث. [٢]
فوائد الزعتر الأخرى للنساء
أشارت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنّ الزعتر قد يُساهم في تحفيز الخصوبة لدى النساء، [٣] كما بيَّنت دراسات مُشابهة أنَّ الزيوت الأساسيَّة في الزعتر لها تأثيرٌ على عدوى الجهاز البولي (بالإنجليزيَّة: Cystitis)، والتهاب الإحليل (بالإنجليزيَّة: Urethritis)، ومن الجدير بالذكر أنَّ أحد مسببات العُقم الأكثر شيوعاً لدى النساء هي عدوى الجهاز البولي، ويمكن للزعتر أن يُساهم في تحفيز الخصوبة لدى النساء من خلال تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي.
يساعد الزعتر الجهاز الهضمي في طرد الغازات وتطهير المعدة. مادة الكارفكرول الموجودة بنبات الزعتر تمتاز بقدرتها على قتل أي ميكروب موجود بالجسم. يخفف الزعتر من الآلام التي تظهر بسبب المغص الكلوي. يسهل الزعتر ويسرع هضم الطعام. يعالج الزعتر الشعر من التقصف ويقويه، ويمنع تساقطه، ويحميه. الفلافونيد والبوليفينول هي مواد داخل الزعتر، تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسكر. فوائد الزعتر البري للدورة
للزعتر البري فوائد للدورة للسيدات وهي:
1- ينظم الدورة عند الفتيات والسيدات، فكثير منهم يعاني من عدم انتظام الدورة وغيابها لفترة طويلة قد تصل لثلاث شهور، فهو يعالج ذلك. 2- يحسن الرحم وينشطه، ويجعله جاهزًا لحدوث الحمل، فهو يزيد الخصوبة للنساء. 3- يساعد الزعتر في تطهير عنق الرحم وذلك خاصة بعد الولادة وحالات الإجهاض. 4- يمنع الزعتر من انتشار الخلايا الحاملة لمرض السرطان بالرحم، أو الإصابة به، ويرجع ذلك لوجود مضادات الأكسدة. 5- الزعتر يخفف ويسكن ألم منطقة الثدي الذي يظهر قبل نزول الدورة الشهرية أو بعد نزولها عند النساء. 6- قبل نزول الدورة الشهرية تعاني المرأة من تقلبات في المزاج، وإصابتها بالقلق، فيقضي الزعتر على كل ذلك.
الفرق بين الانش والسانتي،تتنوع أدوات القياس التي تستخدم في كثير من المجالات كالرباضيات والهندسة والبناء وهذه الأدوات منها ما يستخدم في قياس المسافات البعيدة ومنها ما يستخدم في قياس المسافات القريبة والأجسام الصغيرة وهناك عدد من وحدات القياس التي تعتبر دولية ومنها المتر وهو أكثر أدوات القياس انتشارا وشيوعا بين العالم ويتكون المتر الواحد من 100سم. شريط القياس الفرق بين الانش والسانتي
من أدوات القياس الانش والسانتي والمتر وهو وحدة الطول والكليو متر وغيرها وتستخدم كل وحدة في قياس المسافات والأجسام التي تناسبها وتختلف هذه الوحدات حيث تعتبر وحدة القياس الانش وحدة قياس إنجليزية قديمة ويعرف الانش بالعربية بالبوصة والانس بالسانتي يساوي تقريبا 2. ما الفرق بين الانش والسانتي – سكوب الاخباري. 54 سنتيمتر. وش الفرق بين سم والانش
يعتبر كلا من الانش والسانتي من وحدات القياس المهمة والتي تستخدم كثيرا في حساب طول ومسافات الأجسام ،ويعتبر الانش أكبر من السانتي، والسانتي هو أصغر من الانش بمرتين ونصف وهو وحدة قياس أمريكية، وتعرف وحدة قياس الانش بالرمز (In)، بينما تعرف وحدة السانتي بالرمز (Cm). الإجابة هي//تعتبر الانش وحدة قياس إنجليزية وتعرف في العربية بالبوصة وهي أكبر من السانتي، في حين السانتي هو وحدة قياس أمريكية وهو أصغر من الانش بمرتين ونصف.
ما الفرق بين الانش والسانتي – سكوب الاخباري
هناك مسطرة بمسافة 20 سم ، ومسطرة بمسافة 30 ، وهناك نصف متر يقدر بـ 50 سم ، وهناك متر يقدر بـ 100 سم ، ثم متر طويل. أما قياسات البوصات فهي غير متوفرة بكثرة إلا في الأماكن التي تقاس بالبوصة ، وهي قليلة في العالم ، وحتى الأجهزة التي تقاس بالبوصات أو البوصات يتم تحويلها إلى سنتيمترات. راجع أيضًا: تحويل cm إلى mm
كيفية تحويل البوصات إلى سنتيمترات
إذا كنت تريد تحويل البوصات إلى سنتيمترات ، يكون ذلك بضرب القيمة في 2. 54 ، وبالتالي نحصل على مقدار الطول بالسنتيمتر وفقًا لنظام الأطوال الساري دوليًا في معظم الحالات التي تتطلب قياس الأطوال ، وهو النظام المعمول به في الولايات المتحدة الأمريكية. أمثلة على تحويل البوصة إلى بوصة
1 بوصة كم سم؟ 1 بوصة = 2. 54
10 بوصات كم سم؟ 25. 4 سم
6. 2 بوصة كم سم؟ 15. 748 سم
16 بوصة كم سم؟ 40. 64 سم
6 بوصة كم سم؟ 15. 24 سم
12 بوصة كم سم؟ 30. 48 سم
21 بوصة كم سم؟ 53. 34 سم
8 بوصة كم سم؟ 20. 32 سم
3 بوصة كم سم؟ 7. 62 سم
9 بوصة كم سم؟ 22. 86 سم
كم سم في البوصة؟
وفقًا للمعايير الدولية ، فإن البوصة الواحدة تشمل 2. 54 سم. لتحويل البوصة إلى santis ، اضرب قيمة البوصة في 2. 54.
جميع الحقوق محفوظة