فوائد حب القرع الأبيض لعمل جهاز المناعة
يحتوي حي القرع على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي، وتقلّل احتمال الإصابة بالالتهابات الفيروسية التي تسبّب البرد والإنفلونزا والتعب. فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ. فوائد حب القرع الأبيض لصحة الشعر
بفضل احتواء حب القرع الأبيض على أحماض أمينية فإنه يساعد على نمو الشعر، فيما محتواه من فيتامين سي C يلعب دوراً أيضاً في عملية نمو الشعر، ويمكن تدليك فروة الرأس بزيت حب القرع الأبيض أو تناول حفنة منه يومياً. فوائد حب القرع الأبيض لتخفيف أعراض سن اليأس
يحسّن تناول حب القرع الأبيض من أعراض سن اليأس لدى النساء بعد انقطاع الطمث، إذ يقلّل من حدّة الصداع واضطرابات المزاج وآلام المفاصل وارتفاع الضغط، والهبّات الساخنة التي ترافق عادةً هذه المرحلة الصعبة عند جميع النساء بعد سن الخمسين. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: علاج التفكير الزائد لدى المرأة بخطوات فاعلة
فوائد حب القرع الابيض - حياتكَ
القرع
القرع هو نبات موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وهو ثمرة كبيرة الحجم ذات لون برتقالي، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وثمارها لها طعم غني، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، ويُمكن إضافتها للعديد من الأطباق مثل؛ الحلويات، والحساء، والسلطات، والعصائر، وقد تُضاف بديلًا للزبدة بسبب طعمها الغني، كما يُمكن تناول بذور نبات اليقطين وإضافته للنظام الغذائي لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة القلب، وتنظيم مستوى السكر، وللتخلُص من الأرق، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. [١] [٢]
فوائد حب القرع الأبيض
تحتوي بذور القرع على العديد من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنها تُقدِّم فوائد متعددة للصحة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: [٢] [٣]
غنية بمضادات الأكسدة: تُعرَف مضادات الأكسدة بأنها مُركَّبات قوية يمكنها مقاومة تكوين الجزيئات الضَّارة التي تؤدي إلى أكسدة الخلايا في الجسم والتَّسبب بالعديد من الأمراض المُزمنة مثل؛ أمراض القلب والسرطان والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. تعزيز صحة القلب: يُعزز تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من صحة القلب، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة بذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يُمكن لبذور اليقطين زيادة مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك وهي مادة تساعد في تمدد الأوعية الدموية وتُعزز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي
القرع الأبيض هو اليقطين خضار مثل الكوسا والقرع الذي ينتمي إلى جنس القرع والأسرة cucurbitae. القرع عموما هو تقليديا جزءا من وجبات عيد الشكر في الولايات المتحدة. تتوفر القرع في أصناف وألوان مختلفة تتراوح بين الأصفر والبرتقالي مشرق والبني والرمادي والأبيض. اليقطين الأبيض هو أمر شائع جدا في انكلترا حيث يستخدم في المقام الأول لأغراض نحت وزخرفة. بسبب جلدها الأبيض ، ويعتبر كبيرة للنحت وكذلك اللوحة. تشكيل القرع جزء مهم من ديكور للهالوين حيث هو محفور وجه على ذلك ، ويتم تجويف اليقطين إلى ضوء الشموع في الداخل. وبصرف النظر عن كونها تستخدم قطع الديكور ، ويمكن بسهولة استبدال القرع الأبيض باليقطين البرتقالي في كثير من الوصفات بما في ذلك الفطائر اليقطين والحساء. اليقطين الأبيض هو متوفر في عدة أصناف مثل لومينا ، بو طفل ، حلوى القطن ، كاسبر ، اليقطين البيضاء ، شبح اليقطين الخ ومتنوعة لومينا له طعم مذهلة والملمس ، ويمكن استخدامها للخبز. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف | مجلة سيدتي. ويمكن أيضا اليقطين الأبيض أن تجويفه لاستخدامها بوصفها سلطانية التقديم. فوائد القرع الأبيض
الفوائد الصحية من القرع الأبيض:
إلى جانب جعل الزينة الجذابة ، يمكن اليقطين الأبيض تشكل جزءا من العديد من الأطباق كما هي مغذية للغاية مع العديد من الفوائد الصحية.
بذور اليقطين.. 8 فوائد لا تعرفها لـ(حب القرع) أو اللب الأبيض يخفض الكولسترول
يحب الناس حول بلدان العالم المختلفة اللب الأبيض والمعروف في بعض البلدان العربية ببذور القرع، لاحتوائه على عناصر غذائية هامة ومساعدته على تحسين المزاج العام للإنسان، لذا يستخدمه الناس من مختلف دول العالم في أوروبا وآسيا وأمريكا، فتعرفوا معنا على فوائد اللب الأبيض للبشرة والجسم وللحامل. القيمة الغذائية للب الأبيض
اللب الأبيض يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل البروتينات، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والزنك والنحاس والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم، وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الأوميجا 3، ويحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ك، فـ 28 جرام من اللب الأبيض تحتوي على 130 سعر حراري. فوائد اللب الأبيض للجسم
اللب الأبيض يحتوي على سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة. يعتبر مصدر من مصادر الدهون الصحية الموجودة في الجسم، وهذه فائدة أخرى من فوائد اللب الأبيض. ينظم حركة الطعام داخل الأمعاء ويجعلها أسرع، مما يحسن اضطرابات الهضم مثل عسر الهضم. يحسن من اضطرابات وصعوبات النوم.
بذور القرع الأبيض
قد تكون بذور القرع صغيرةً، لكنّها غنية جدًّا بالعناصر الغذائية القيمة، وإن تناول كمية صغيرة فقط من بذور القرع الأبيض يمكن أن يوفر كميةً كبيرةً من الدهون الصحية، والمغنيسيوم، والزنك، وبسبب هذا ارتبط تناول بذور القرع الأبيض بالحصول على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وتشمل هذه الفوائد: تحسين صحة القلب، وتحسين صحة البروستاتا، والحماية ضد بعض أنواع السرطان ، علاوةً على ذلك يُمكن إضافة هذه البذور بسهولة إلى النظام الغذائي [١]. فوائد بذور القرع الأبيض
على الرغم من حجم بذور القرع الصغير إلا أنها مليئة بالفوائد الصحية، ونذكر هنا بعض هذه الفوائد [٢]:
تُعزّز صحة القلب: تُعدُّ بذور اليقطين مصدرًا غنيًّا بالدهون الصحية، والألياف ، ومضادات الأكسدة المختلفة التي تعود بالفائدة على القلب، وهذه البذور تتكون من الأحماض الدهنية الأحادية التي تساعد على خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد في الدم، واحتواء البذور على المغنيسيوم يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم. تساعد في الحصول على نوم صحّي: تحتوي بذور القرع على السيروتونين، وهو مادة كيميائية عصبية تُعرف أيضًا باسم حبة المنوّم الطبيعي، وبذور اليقطين عالية في التريبتوفان أيضًا، وهو حمض أميني يتحول إلى السيروتونين في الجسم، مما يضمن نومًا صحيًّا، فتناول حفنة من هذه البذور قبل الذهاب إلى الفراش سيساعد على النوم.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم: تمتاز بذور اليقطين بقدرتها على تنظيم مستوى السكر في الدم مما يمنع الارتفاع أو الانخفاض المُفاجئ في مستوى السكر، مما يُقلل من أعراض السكري مثل العطش وتكرار التبول، والتعب، والغثيان، ويعود السبب في ذلك إلى أن بذور اليقطين غنية بالبروتين والألياف، وهما يبطئان امتصاص السكر في مجرى الدم مما يُعزز السيطرة على مستوياته في الدم بشكل أفضل. تحسين جودة النوم: تعد بذور اليقطين مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بنوعية نوم أفضل، مثل التربتوفان والمغنيسيوم، إذ يساعد التربتوفان على تحسين نوعية النوم، ويساعد المغنيسيوم في تقليل الأرق ، وزيادة كفاءة وطول وقت النوم، وتسريع الوقت الذي يستغرقه الشخص قبل أن يستطيع الدخول إلى النوم. تحسين خصوبة الرجال: تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين تُفيد الرجال وذلك بتحسين الخصوبة والحفاظ على صحة البروستاتا، كما أن زيت بذور اليقطين فعَّال في منع حدوث تشوهات في الحيوانات المنوية، وله القدرة على زيادة عددها، ويُقلل أعراض تضخُّم البروستاتا. محاربة نمو خلايا السرطان: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها، لذا فإنه قد يقي من العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والمعدة والرئة وسرطان القولون والمستقيم وذلك وفقًا لعدة دراسات مخبرية.
وجود رقم الجواز بالإنجليزي "Passport No". والاسم بالإنجليزي "Name". وتاريخ الميلاد بالهجري والميلادي أيضًا. بيان الجنس بالإنجليزي sex. وجود تاريخ إصدار الجواز بالهجري والميلادي. تاريخ انتهاء صلاحية الجواز بالهجري والميلادي. ومكان الإصدار ويوضع مكان الجهة التي أصدرت الجواز. توجد على الجوانب شيفرة خيطية تُحفظ بداخلها كافة البيانات ويتم قراءتها من خلال الآلات الخاصة الموجودة في كافّة مطارات العالم. قد يهمّك أيضًا: شروط الحصول على الجواز السعودي لغير السعوديين
رسوم تجديد الجواز السعودي
تختلف رسوم وتكلفة جواز السفر بناء على مدة الصلاحية بعد إجراء التجديد، وذلك وفق النقاط التالية:
رسوم تجديد جواز السّفر السّعوديّ لمدّة 5 سنوات: وذلك بمقدار 300 ريال سعوديّ. رسوم تجديد جواز السّفر السّعوديّ لمدّة 10 سنوات: بمبلغ 600 ريال سعوديّ، مع وجوب الإشارة إلى أنَّ تجديد جواز السّفر السّعوديّ لمدّة 10 سنوات لا يكون إلّا لمن أعمارهم فوق سنّ 21 عام. شروط تجديد جواز السفر السعودي 1443
هناك مجموعة من الشروط اللازمة عند تجديد جواز السفر السعودي وهي كما يأتي:
انتهاء صلاحية جواز السفر الخاص بالمواطن السعودي. الجواز السعودي الخاصة. تسديد جميع رسوم وتكاليف تجديد الجواز السعودي.
الجوازات السعودية تزف بشرى سارة للمقيمين .. ميزة مذهلة في نظام ’’ أبشر ’’ لتسهيل تجديد الاقـامـات وتقسيط الرسوم .. تعـرف عليها !! | إثراء نت
الجواز الإلكتروني السعودي
وسنتعرف معكم على أهم ما جاء بخصوص الجواز السعودي الجديد، وما هي أهم الأسئلة بخصوصه والتي جاوبت عليها هيئة الجوازات السعودية بنفسها، فتابعوا معنا أعزائنا المتابعين. جواز السفر الإلكتروني السعودي.. ماضٍ مجيد لحاضر مزدهر ومستقبل واعد. #الجواز_السعودي_الإلكتروني
— الجوازات السعودية (@AljawazatKSA) February 10, 2022
وقد تعرفنا معكم على كيفية التسجيل في الضمان المطور الجديد 1443 ، فتابعوا معنا. مميزات الجواز السعودي الجديد
ويأتي الجواز السعودي الجديد بالعديد من المزايا التي تم الإعلان عنها، وهي بإيجاز كالآتي:
الجواز يأتي بأعلى المواصفات الفنية والأمنية. يحتوي الجواز الجديد على شريحة إلكترونية بها بيانات صاحب الجواز، وهذا لرفع المستوى الأمنى للجواز. يتميز الجواز بخاصة التحقق الرقمي عبر البوابات الرقمية في المنافذ الدولية. الصفحة الخاصة ببيانات صاحب الجواز مصنوعة من خام البولي كربون. "الجواز الالكتروني" تعرف على الجواز السعودي الجديد وأهم مميزاته Passport - ثقفني. تحتوي صفحات الجواز الجديد على أهم معالم المملكة العربية السعودية، وهذا تأكيدا للهوية السعودية والاعتزاز بها. حول الجواز السعودي الالكتروني
وسنتعرف معكم على أهم الاسئلة الشائعة والاجابات الخاصة بها عن الجواز الجديد، حيث ذكرتها الوزارة في التغريدة الخاصة بها، وهي كالتالي:
أبرز الأسئلة الشائعة حول #الجواز_السعودي_الإلكتروني.
&Quot;الجواز الالكتروني&Quot; تعرف على الجواز السعودي الجديد وأهم مميزاته Passport - ثقفني
قامـت المـديرية الـعـامة للجوازات السعـودية، بالكـشف عـن أنه لا يمكن تحويل تأشيرة الزيارة إلى تأشيرة عاملة منزلية. وذلك خلال ردها على عدد من الاستفسارات والتساؤلات، مؤكدة أنه يتم إسقاط العمالة المنزلية بعد مرور 6 أشهر من انتهاء صَلاحِيَة التأشيرة، ما يعني أنه تم تحديد الحد الأدنى للإسقاط بواقع شهرين من تاريخ انتهاء صلاحيتها، ولا يجوز تحويل تأشيره الزيارة إلى تأشيرة عاملة منزلية. الجوازات السعودية تزف بشرى سارة للمقيمين .. ميزة مذهلة في نظام ’’ أبشر ’’ لتسهيل تجديد الاقـامـات وتقسيط الرسوم .. تعـرف عليها !! | إثراء نت. وتعليق السفر بالهوية الوطنية
كما أشارت المديرية أيضًا إلى أنه تم تعليق السفر بالهوية الوطنية مؤقتًا من وإلى المملكة، ويسري القرار على المواطنين السعوديين ومواطني دول مجلس التعاون الخليجي، وبالتالي يلزم استخدام جواز السفر للتنقل، وألا تقل صلاحية الجواز عن 3 أشهر للسفر ضمن الدول العربية، و6 أشهر لباقي الدول، مع إمكانية الحصول على الجواز السفر الإلكتروني الجديد في غضون 3 أيام من تاريخ التقديم عليه إلكترونيًا، مع العلم أنه لا يتعارض مع وجود الجواز العادي القديم. وضبط 13 ألف مقيم مخالف
ومن ناحية أخرى، أعلنت الجوازات أن وزارة الداخلية تمكنت خلال أيام عن ضبط أكثر من 13 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود، مشددة على تواصل الحملات الميدانية المشتركة لضبط المخالفين في جميع أنحاء المملكة، لافتة إلى أن من بين من تم القبض عليهم 7267 مخالفًا لنظام الإقامة، و4172 مخالفًا لنظام أمن الحدود، و1945 مخالفًا لنظام العمل، كما بلغ إجمالي من تم ضبطهم خلال محاولتهم عبور الحدود إلى داخل المملكة 294 شخصًا.
الاشخاص المستحقين الجواز الدبلوماسي السعودي
الاشخاص المستحقين الجواز الدبلوماسي السعودي: جوازات السفر الدبلوماسية السعودية هي تعتبر وثيقة للهوية الدولية التي تمنحها وزارة الخارجية السعودية للأشخاص الذين يشغلون مناصب دبلوماسية تعطيهم بعض الامتيازات بالإضافة إلى ذلك يستطيع أفراد عائلات وأسر الدبلوماسيين الحصول أيضًا على جواز سفر دبلوماسي لمرافقتهم في المهمات الخارجية التي تتم لخدمة البلاد. وطبقا للقانون السعودي فإن جواز السفر الدبلوماسي السعودي يتم منحه لأي فرد يحتاج تسهيلات خاصة بهدف أداء واجبه في الحكومة السعودية أو من خلال وظيفته في الحكومة السعودية وفي نفس السياق فقد حدد القانون الفئات التي يمكن أن تحصل على جواز سفر دبلوماسي سعودي:
الاشخاص المستحقين الجواز الدبلوماسي السعودي
العائلة المالكة السعودية. الوزراء السعوديين. جميع مستشاري جلالة الملك الخاصين سواء الحاليين أو السابقين. وهناك بعض الأشخاص يتم منحهم جوازات سفر دبلوماسية صالحة لمدة عام وهم كالآتي:
السفراء السعوديين. الوزراء المفوضين. موظفي المرتبتين الدرجة الممتازة والدرجة الخامسة عشر سواء كانوا في مهمات رسمية أو في رحلات سفر خاصة. الاشخاص المستحقين الجواز الدبلوماسي السعودي. ويحق لهذه الفئات الحصول على جوازات سفر دبلوماسية منفصلة لعائلاتهم وكذلك الحق في إضافتهم لجوازات سفرهم الدبلوماسية.
هناك بعض الأفراد الذين يستطيعون الحصول على جواز سفر سياسي أو خاص سعودي
تعريف الجوازات السياسية والخاصة السعودية هي جوازات تمنحها وزارة الخارجية السعودية وهي تصدر بأمر صاحب الجلالة الملك ويتم ترقيمها بأرقام متتالية ويتم تسجيلها في سجلات خاصة بالإضافة إلى ذلك فإن الوزارة مسئولة عن تحديد شكل هذه الجوازات ويتم إصدارها باللغتين العربية والإنجليزية. وفي نفس السياق يتم إعطاء تأشيرات الخروج لحاملي تلك الجوازات من وزارة الخارجية السعودية. جوازات السفر السياسية السعودية يتم منحها للأفراد المرسلين في مهمات خاصة وتضم هذه الفئة ما يلي:
حاملي البريد السياسي. الجواز السعودي الخاص. أعضاء السلك السياسي و الدبلوماسي. يمكن منح جواز سفر سياسي سعودي أو جواز سفر خاص لهذه الفئات كالتالي:
الفريق واللواء في القوات المسلحة السعودية المبعوث في مهمة رسمية. يحق لجلالة الملك منح جوازات سفر سياسية أو خاصة للأفراد الذين يرى انهم يستحقون ذلك. يجوز منح جواز سفر خاص أو سياسي للعاملين بالمؤسسات العامة بعد تزكية من وزير الدولة للشئون الخارجية ويجب أيضا موافقة رئيس مجلس الوزراء طبقا لمكتوب من الوزير المسئول. هناك بعض الفئات التي يمكن منحها جواز سفر سعودي خاص وهذه الفئات كالتالي:
الموظفين بالدولة الحاصلين على المرتبة الحادية عشرة وحتى الرابعة عشرة والذين يشملهم نظام الموظفين العام.