[b]رعشة[/b]
أنا الشاب حامد أبلغ من العمر 20 سنة أعاني من مرض قيل لي انه مرض عصبي أي في الأعصاب وهو ضعف وتدهور في التوازن عند المشي وعند الوقوف أو حتى عند عمل التمارين الرياضية فأرجو منكم مساعدتي وتشخيص حالتي والدواء المناسب لها بكل ما تملكون من غيرة طبية وشرف مهني كبير.. وعندي مرض آخر أيضاً عصبي هو الارتعاش في اليد عند تقديم الشاي أو القهوة أو الماء لنفسي أو لغيري؟
الأخ حامد.. حقيقة لم أستطع فهم مرضك الخاص بالتوازن وهل لديك عدم توازن في المشي أو عند الوقوف؟ إذا كان الأمر كذلك فأعتقد أنك بحاجة لإجراء فحوصات مهمة وكذلك مراجعة طبيب متخصص في الأعصاب، فهو أفضل من يقيك. بالنسبة للرجفة في اليد عند تقديم الشاي أو القهوة، فهذه الرجفة تُعرف بالرجفة الحميدة.. وأحياناً تستجيب لبعض العلاجات البسيطة فيمكنك مراجعة طبيب وشرح حالتك وسوف يصف لك العلاج المناسب. [b]بقع[/b]
أخي عمره 42 سنة يشكو من صداع دائم وبعد الكشف اتضح انه يشكو من بقع في المخ.. عيادة نفسية جدة و الرياض. أصبح يشكو من التوتر والمزاج المتقلب والعزلة.. أرجو التوضيح عن هذا المصطلح - ليس لديّ أي معلومات - هل هذا المرض عضوي أو نفسي؟ كيف يتم التعامل معه؟ هل يمكن ان تتطور حالته إلى الأسوأ - يرفض مراجعة الطبيب - أرجو الشرح بالتفصيل في جريدتكم في أقرب وقت والاهتمام برسالتي هذه لك خالص الشكر؟
أخوكم أ.
عيادة نفسية جدة تغلق
تاريخ أكتوبر 4, 2021
عاد "مسن غميقة وشقيقته" إلى محافظة الليث، بعد أن كان قد تم نقلهما قبل أسبوع إلى مستشفى الصحة النفسية بجدة؛ حيث تم الكشف عليهما، واتضح أنهما لا يعانيان من أي أمراض نفسية بل يحتاجان إلى الرعاية الاجتماعية. وكانت قصة "مسن غميقة وشقيقته" قد بدأت بعد أن نٌشر حالة المسن وشقيقته بتاريخ 15 شوال 1442هـ، تحت عنوان "تركا منزلهما وسكنا شجرة منذ 7 أعوام.. زهرة الخليج - هدى حسين: ترقبوا سر عبلة!. لمُسنّ وشقيقته قصة في غميقة"؛ لتجد تجاوبًا من قِبَل الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بمنطقة مكة المكرمة التي خاطبت محافظ الليث بتشكيل لجنة للوقوف على الحالة ودراسة وضعها الصحي والاجتماعي؛ حيث كلف محافظ الليث، رئيس مركز غميقة سلمان بن سلطان الشريف، بتكليف اللجنة والإشراف عليها. وقد تم تشكيل لجنة من ثلاث جهات حكومية "مستشفى الليث، والضمان الاجتماعي، ومركز غميقة"، والتي قامت بزيارة المسن وشقيقته في موقعها البري، وأعدت تقريرًا مفصلًا أوصت فيه بنقلهما فورًا إلى مستشفى الصحة النفسية بجدة لتلقي العلاج والرعاية، الذي وافق على قبول الحالة، وتم الكشف عليهما واتضح أنهما لا يعانيان أمراضًا نفسية؛ بل يحتاجان للرعاية الاجتماعية. وقد ناشد المواطن "حامد" -قريب لهما- وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية قبولهما في دور رعاية المسنين؛ لعدم وجود من يقوم بخدمتهما؛ نظرًا لكبر سنهما وما يعانيان منه من أمراض متعددة مثل ألزهايمر، والضعف بسبب سوء التغذية، بالإضافة إلى وجود التهابات فيروسية بالعين والتهابات بالجلد.
عيادة نفسية جدة الالكتروني
دلالة جغرافية
من جانبها، تشير المؤلفة هبة مشاري إلى الدلالة الجغرافية لعنوان المسلسل، موضحةً أن عبارة «من شارع الهرم إلى.. »، تحمل أكثر من احتمال، قد يتمثل في مكان أو إنسان. وتضيف: «يعيدني المسلسل إلى الأعمال العائلية بأسلوب معاصر، فعندما تكون (السوشيال ميديا) جزءاً حقيقياً من حياتنا، تصبح كذلك جزءاً من البنية الدرامية للعمل، وهو ما سنتابعه في الأحداث»، وشددت حمادة على أن المسلسل يحمل «منحىً جديداً، بمُعطى تجاري وآخر اجتماعي، فنحن أمام عائلة تعمل في القطاع الطبي، ونضع يدنا - من خلال هذا الأمر - على قضية الوصاية المادية والتجارية لهذه العائلة على مهنة الطب، وإلى أي مدى يمكن أن تتحول هذه المهنة الراقية من خلال الوصايات المادية إلى عمل تجاري بحت. جريدة الرياض | عيادة القلب. أما المعطى الثاني فهو مجتمعي؛ إذ نسلّط الضوء على مسألة وصاية الأم على أبنائها الستة، وزوجاتهم، وأبنائهم، وبناتهم، فهم يعيشون في منزلها، ويعملون في القطاع الطبي بالمستشفى، وبالتالي لا يوجد عند هؤلاء أي نوع من أنواع الخصوصية، سواء في العمل أو في العائلة، لكن كلٌّ من هؤلاء الأبناء له مستوى قصصي خاص ومستقل في المسلسل». إقرأ أيضاً: بسمة وهبة.. إطلالات أنيقة لـ"عرافة" رمضان
وحول الأحداث والحبكة الدرامية، تقول حمادة: «في ليلة زفاف أحد الأبناء الستة، تصل إلى المنزل راقصة من مصر، كان من المفترض بها أن تقدم وصلة فنية ثم تغادر، لكنها قررت البقاء من أجل تنفيذ أجندتها الخاصة، التي ستظهر تباعاً في سياق الحلقات».
ان هذا القرار يجب ان يناقش بين الطبيب والمريض ومعرفة الدليل العلمي المحدود في هذه النقطة والمضاعفات المحتملة حتى ولو كانت نادرة ( 2B) ولذلك اذا كان المريض لديه سكري وكانت قسطرته ووضع الدعامة فيها صعوبات عملية فينصح المريض بالاستمرار على الدواء اذا لم يكن يشتكي من اعراض نزيف. سوائل حول الرئتين
او في الرئتين
عبير من تبوك.... عيادة نفسية جدة الالكتروني. والدي لديه سوائل حول الرئتين ودخل الى المستشفى, فما هو الفرق بين سوائل الرئتين او حول الرئتين ؟
السوائل حول الرئتينPLEURAL EFFUSION لها اسباب متعددة منها مايتعلق بالقلب، ومنها ماليس له علاقة بالقلب نهائيا فمن اسبابها: ضعف عضلة القلب, كثرة الزلال البروتيني في البول, التهاب الرئتين, تليف الكبد, تجمع السوائل بكثرة في التجويف البطني لأي سبب كان..... اما السوائل في الرئتين PULMONARY EDEMA فتعني تجمع السوائل في انسجة الرئة واهم اسبابها ضعف عضلة القلب بأسبابه المختلفة, التهابات الرئة الحادة, والارتفاعات الشاهقة. وعلاج أي منهما يعتمد على المسبب الرئيسي لتلك الظاهرة المرضية. مفعول حبة الضغط
ناصر من الدمام.... عندي ضغط وآخذ دواء كفرسيل 5 ملغ يوميا لمدة ستة اشهر سؤالي متى يبدأ مفعول الحبة بعد تناولها ؟
يبدأ تركيزها في الدم بالارتفاع بعد حوالي نصف ساعة ويصل الدواء الى قمة تركيزه في الدم بعد ثلاث ساعات من تناول الحبة.
تاريخ نوفمبر 6, 2020
جدول دايت سريع جملة تكررها الكثير من السيدات، حيث ترغبن في فقدان الوزن ولكن بشكل سهل وبسيط، يضمن لها عدم اتباع حمية غذائية قاسية من شأنها أن تسبب لها الحرمان أو سوء التغذية ، أو حتى دايت يصعب عليها اتباعه وتنفيذه، فمن الممكن أن تسبب الحميات الغذائية القاسية في التوقف عنها في منتصف الطريق ومن ثم اكتساب مزيد من الوزن، مما يؤدي إلى الإحباط والإكتئاب من تكرار محاولات الرجيم القاسية والفاشلة، التى لا تصل بها إلى القوام المثالي التي ترغب فيه. لذا نستعرض معكم من خلال السطور القليلة القادمة جدول دايت سهل، يمكن بمنتهى البساطة تطبيقه وتنفيذه للوصول إلى خسارة الوزن المنشودة، مما يرفع الحالة النفسية والمعنوية لمن يعانون من السمنة بمختلف درجاتها، ومع الوقت نعتاد على نظام غذائي صحي يكون أسلوب حياة أكثر من مجرد رجيم قاسي، ويمكن اتباعه بالنسبة للكثيرين الذين فقدوا ثقتهم بأنفسهم من تكرار المحاولات الفاشلة. جدول دايت سريع
جدول دايت سريع وسهل
هذا النظام من الممكن اتباعه مع مراعاة أن تكون وجبة الإفطار واحدة يومياً على مدار أسبوع، ففي وجبة الإفطار تناول: شريحة من اللانشون مع بيضتين مسلوقتين وثمرة من الخيار بالإضافة إلى تناول فنجان من النسكافية أو القهوة أو الشاي دون تحليته نهائيا بالسكر.
جدول اكل دايت سنتر
هل يعمل دايت PSMF على إنقاص الوزن
تشير الدراسات إلى أن PSMF يمكن أن يكون فعالًا لفقدان الوزن بسرعة عندما يتم إجراؤه تحت إشراف طبي مناسب وذلك لأن النظام الغذائي منخفض للغاية في السعرات الحرارية وغني بالبروتين مما يعزز فقدان الوزن، كما وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على 12 مراهقًا بواسطة PSMF أن المشاركين فقدوا ما يعادل 25 رطلاً أي ما يعادل 11 كجم خلال فترة تعادل 6 أشهر وهذا يمثل حوالي 10٪ من إجمالي وزن الجسم. وأظهرت دراسة أخرى أقدم استمرت 6 أسابيع على 15 شخصًا بعد إجراء اختبار PSMF خفض الدهون في الجسم بمقدار 32 رطلاً أي ما يعادل 14 كجم دون تغيير كتلة العضلات بشكل كبير، ومع ذلك فمن غير الواضح مدى فعالية PSMF في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل وما إذا كان قد يتسبب في استعادة الوزن بمجرد استئناف النظام الغذائي العادي. ولكن في الواقع تشير معظم الدراسات إلى أن من يتبعون نظامًا غذائيًا يستعيدون أكثر من 50٪ من الوزن الذي يفقدونه في غضون من سنتين إلى ثلاثة سنوات من إكمال حمية PSMF
كما وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 127 شخصًا أن نظام PSMF كان أكثر فعالية من النظام الغذائي التقليدي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن على المدى القصير ومع ذلك بعد عام واحد فقط كان فقدان الوزن متشابهًا بين المجموعات مما يشير إلى أن PSMF قد لا تكون فعالة للحفاظ على الوزن على المدى الطويل.
جدول اكل دايت ورلد
– قبضة يد من المكسرات. – بعض الجبن واللحوم. يمكنك الحصول على نظام غذائي كامل لمدة شهر، محسوب السعرات الحرارية، ومُقسم حسب العناصر الغذائية الأساسية
التي يحتاجها جسمك، والذي يتم تصميمه على أساس وزنك ونسبة الدهون في جسمك، وهدفك، وأيضا معه برنامج تمارين رياضية ليساعدك على تحقيق حلمك.. حمل أبليكشن الكوتش وابدأ الآن! الأكل في المطاعم
في معظم المطاعم، سهل جدا تجعل وجبتك منخفضة الكربوهيدرات:
– اطلب طبق رئيسي قائم على اللحوم أو السمك. – اشرب مياه بدل الصودا السكرية أو عصير الفاكهة. – كُل خضروات زيادة بدل الخبز أو البطاطس أو الأرز. قائمة بسيطة منخفضة الكربوهيدرات للتسوق:
التركيز على الأطعمة الكاملة سيجعل نظامك الغذائي أحسن بكثير. الأطعمة العضوية والأعلاف العشبية هي خيارات شائعة وغالبًا تُعتبر أكثر صحة، لكنها عادة تكون غالية الثمن. حاول تختار الخيار الأقل معالجة طالما يتناسب مع ميزانيتك. – اللحوم (لحم البقر ، لحم الضأن ، الدجاج ، البيكون). – السمك (السمك الدهني مثل السلمون هو الأفضل). جدول اكل دايت للرجيم. – البيض. – الزبدة. – زيت جوز الهند. – زيت الزيتون. – جبن. – كريمة ثقيلة. – الكريمة الحامضة. – زبادي (كامل الدسم، غير محلى).
جدول اكل دايت صحي
9
240. 9
منتجات الألبان (كوب)
2. 5
البروتينات (غرام)
42. 5
70. 8
113. 3
الدهون (غرام)
17
22
31
لقراءة المزيد حول مقدار الحصة الغذائية الواحدة يمكنك الرجوع لمقال طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام. جدول اكل دايت سنتر. نصائح حول النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن
توضح النقاط الآتية بعض النصائح عند اتباع النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن: [٥] [٢]
تناول أنواع مختلفة من الخضراوات: بحيث تُشكّل الخضراوات غير النشويّةُ نصفَ الطبق الغذائيّ المستهلك، وبخاصّةً الخضراوات الغنيّة بالألياف الغذائيّة منها، مثل؛ البروكلي والقرنبيط، والكوسا، والخضروات الورقية، والفطر، ممّا يمكن أن يساهم في زيادة الشعور بالشبع، وتقليل السعرات الحرارية المتناولة. تناول أنواع مختلفة من البروتينات: من خلال إضافة الأغذية النباتية المرتفعة بمحتواها من البروتين وفق عدد الحصص الموصى باستهلاكها إلى كلّ وجبةٍ رئيسيّةٍ ووجبةٍ خفيفة، مثل؛ الفاصولياء، والمكسرات، والبذور، والبيض، ومنتجات الألبان، وفول الصويا. تناول الكربوهيدرات المعقدة: مثل، الحبوب الكاملة، والخضراوات النشوية ، والفواكه، والبقوليات، والتي تساعد بدورها على الشعور بالشبع والامتلاء.
جدول اكل دايت الكيتو
رجيم رمضان – رجيم سريع – رجيم اتكنز – تخسيس الكرش – رجيم النقاط – حمية غذائية – رجيم الماء – الوزن المثالي – رجيم عيد الاضحى – اسرع رجيم – رجيم الزبادي – إزالة الكرش – رجيم صحي – حرق دهون البطن – شد البطن – تنحيف البطن – رجيم الشوربه الحارقه للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن – أسرع رجيم في العالم لانقاص الوزن ١كيلوغرام في كل يوم – رجيم سريع جدا جدا جدا وسهل – عملية تخسيس البطن – شفط دهون البطن
جدول اكل دايت جدول
– الحبوب غير المكررة: الأرز البني، والشوفان، والكينوا، وغيرها كثير. – البقوليات: العدس، الفاصوليا، إلخ. 3- يمكنك أكل هذه الأشياء باعتدال:
السناكس الصحية لنظام الكيتو تكون قليلة الكربوهيدرات، فيمكنك تناولها في هذا النظام. – الشوكولاتة الداكنة: اختار الماركات العضوية التي تحتوي على 70٪ على الأقل من الكاكاو، وهي غنية بمضادات الأكسدة، ولها فوائد صحية إذا أكلتها باعتدال. – المشروبات: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية الخالية من السكر، مثل الماء الفوار. 4- جدول وجبات دايت منخفضة الكربوهيدرات لمدة أسبوع واحد
جدول وجبات دايت لمدة أسبوع لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، به أقل من 50 جرام من الكربوهيدرات الكلية يوميًا. ومع ذلك إذا كانت صحتك جيدة ونشيط، يمكن زيادة الكربوهيدرات قليلا. جدول نظام الكيتو دايت جدول الكيتو الاسبوعي – البسيط. الإثنين
الفطار: أومليت مع الخضروات المختلفة، المقلية في الزبدة أو زيت جوز الهند. الغداء: الزبادي مع العنب وقبضة يد من اللوز. العشاء: تشيز برجر، يقدم مع الخضار والصلصة. الثلاثاء
الفطار: بيكون مع البيض. الغداء: البرجر والخضروات المتبقيين من اليوم السابق. العشاء: سمك السلمون مع الزبدة والخضروات. الأربعاء
الفطار: البيض والخضروات، المقلية في الزبدة أو زيت جوز الهند.
تعتبر النشويات الجزء الأكبر من الكربوهيدرات التي نتناولها و هي أكثر أنواع المأكولات التي تسبّب زيادة الوزن، ما يدفع البعض الى الإبتعاد عنها قدر الإمكان، و الإعتماد على رجيم بدون نشويات بهدف إنقاص الوزن، و تحقيق خسارة الكيلوغرامات بسرعة و بفعالية، و التحكم بمستوى السكر في الدم. قد يكون من الصعب جدًا الاستغناء عن النشويات بشكل كامل في النظام الغذائي الخاص بنا، لأن بعض الخضروات تزود الجسم بنسبة من النشويات عند تناولها، هذا فضلًا عن إن الاستغناء عنها قد يؤدي لدى البعض إلى تأثيرات جانبية سيئة ، لذلك دائمًا ما ينصح لمن يودون إنقاص أوزانهم واتباع جدول رجيم بدون نشويات بأنه يجب عليهم محاولة الحد من كل الأطعمة التي تحتوي على النشويات و التقليل منها لا تجنبها بشكل كلي. أهم المكونات التي من يجب أن نتجنبّها عند اتباعنا رجيم بدون نشويات:
السكر الموجود في المشروبات الغازية، عصير الفواكه، السكريات، الأيس كريم..
حبوب الغلوتين مثل دقيق القمح و الشعير، الخبز و المعكرونة..
الدهون غير المشبعة أي الزيوت المهدرجة أو المهدرجة جزئياً
الزيوت النباتية وتلك الغنية بالأوميغا 6 مثل زيت دوار الشمس و زيت الصويا
المحليات الاصطناعية
منتجات الدايت و قليلة الدهون..
المأكولات المصنّعة.