انظر إلى الموقف من منظور الشخص الآخر
حاول النظر إلى الموقف الذي سبب لك شعورا أن شخصا ما يكرهك من منظور الشخص الآخر، فإذا رأيت صديقك في "المول" ولم يسلم عليك، يمكنك التفكير أنه لم يرَك، أو كان عقله مشوشا ولم ينتبه، ولم يقصد تجاهلك. لم لا يحبني أحد؟. لا تحاول قراءة العقول
غالبًا ما يفكر الأشخاص الذين يعتقدون أن الآخرين يكرهونهم أن كل أفعال وكلمات الآخرين لها معنى خفي، ويحاولون قراءة ما يفكر فيه الآخرون. وبدلا من قراءة الأفكار، يمكنك محاولة أخذ كلمات الآخرين في ظاهرها فقط، دون التفكير فيما وراءها؛ فإذا لم يرغب صديقك في الخروج معك وقال إنه مرهق، فهذا يعني أنه مرهق، ولا يعني أنه يتهرب منك. حب لأخيك ما تحب لنفسك
أنت أيضا عرضة أن تنسى عيد ميلاد صديقك أو تغفل عن بعض التفاصيل المهمة، وفي هذه الحال لن ترغب أن يفسر الآخرون تصرفك بسوء ظن أو يتخذوا ضدك موقفا بافتراض أنك تعمدت ذلك، وتتمنى لو أنهم التمسوا لك عذرا أو راجعوك قبل تفسير تصرفك، كذلك حاول أن تفعل معهم. الإساءة ليست خطأك
ماذا لو تحققت من الأسباب الحقيقية التي سبّبت لك شعور الكراهية ووجدت أن الآخرين بالفعل قد أساؤوا إليك أو تعمّدوا تجاهلك، فذلك لا يعني أنك تستحق الكراهية، إذ من يتعمد الإساءة لغيره هو المخطئ، وليس أنت، وحاول تجنب التعامل معه.
لم لا يحبني أحد؟
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحسين علاقاتك مع الآخرين؛ ومع ذلك، في رأينا، حتى لو لم تتمكن من الحصول على ماتريد، فلا يجب أن تنزعج وتعتبر نفسك معتمدًا على حبهم أو اهتمامهم. قم بإجراء التغييرات وتحسين معرفتك الذاتية: أنت بحاجة إلى صقل معرفتك بقدراتك ومواهبك وسماتك الشخصية وتكييفها مع الواقع. وبالتالي: 1. قف أمام المرآة، اكتب السلوكيات والمواقف والتصورات الإيجابية لمظهرك، واقرأ بصوت عالٍ عدة مرات في اليوم، مثل، "أنا طويل"، وما إلى ذلك. 2. قم بعمل قائمة من عشر كلمات أو عبارات تعكس الصفات الإيجابية لشخصيتك واقرأها عدة مرات في اليوم في شكل جملة كاملة؛ على سبيل المثال، قل "أنا ذكي"، وهكذا. لا احد يحبني. 3. شارك ذكرياتك وتجاربك الشيقة مع الأصدقاء المقربين. 4. لا تسمح أبدًا للأفكار والإدراك المزعج (مثل الشعور بالدونية، والعجز، وعدم الكفاءة، والعار، وما إلى ذلك) أن تأخذ مساحة في ذهنك. بمجرد دخول هذه الأفكار، كرر عقلياتك المرغوبة وخصائصك الإيجابية بصوت عالٍ. 5. لا تفكر أبدًا في الشعور بالخجل ولا تستخدم كلمات وعبارات مثل: "أنا خجول" و"لا أجرؤ على القول"، بل تحلى بالشجاعة. قل بصوت عالٍ عدة مرات خلال اليوم، "لدي الشجاعة لقول هذا، للقيام بذلك. "
رد الفعل هذا، أي العقدة في شكلها التعويضي، لا ينفي عنك العقدة. 3. الشكل التصعيدي
هو إعطاء العقدة والمشاعر قيمةً اجتماعية أو أدبية فنية، وتحويلها إلى نشاط مقبول يستطيع المصاب بها مشاركته مع المجتمع حوله، كأن يختار المصاب بعقدة حب الظهور (حب الاستعراض أمام الناس) أن يعمل في مجال عروض الأزياء، لإشباع هذه الحاجة بشكل مقبول اجتماعيًّا. 4. الحيلة الأخيرة: العقلنة الدفاعية
في شكلها المتوازن، تساعد عقدة الإهمال على تكوين علاقات إيجابية. يحدث هنا تعديل كامل للعقدة، أو بالأحرى نفيها وتكوين نسق تصرف منطقي عقلاني يُبعد صاحبها عن المواجهة الفعلية للمشاعر المزعجة المرتبطة بالمشكلة. على سبيل المثال، شخص توُفِّي له قريب عزيز، فبدلًا من مواجهة آلام الفقد تراه ينظِّم أمور الجنازة بجدِّية ويستقبل المعزِّين،
بحيث يبتعد بهذه المشاغل عن مشاعره. قد يهمك أيضًا: لماذا تكون خيبة الأمل ضرورية للشعور بالارتياح؟
أشكال عقدة الإهمال
الصورة: Markus Spiske
وبالعودة إلى عقدة الإهمال، أو عقدة الحرمان العاطفي التي ذكرناها سابقًا، فإنها تتجلى في الأشكال السابقة على النحو التالي:
في شكلها المتوازن، تساعد عقدة الإهمال على تكوين علاقات إيجابية، مثل البحث عن إعجاب وحب الآخرين بجمع أسباب الاستحقاق والجدارة، وقد تتجه العقدة أيضًا لتنشئ للفرد علاقة خاصة مع الله، فالله وحده «الذي لا يخون ولا يترك».
تخطي إلى المحتوى
سالم طرحت منذ سنتين
سبق اوامر ملكية اليوم
1 الإجابات
أفضل إجابة ahmed mohamed إدارة الموقع answered سنتين
اقرار الميزانية العامه للدوله
بعد ترقب كبير في اوساط المواطنين منذ ليلة الامس صدرت الاوامر الملكية في فيديو مصور للملك سلمان بن عبد العزيز يتلو فيه الميزانية العامه للدولة حيث قال "نعلن ميزانية السنه للعام الهجري 1440 _1441 /2019 كاكبر ميزانية في تاريخ المملكة السعودية ويبلغ الانفاق بهذه الميزانية ترليون ومئه وسته مليارات ريال سعودي كما تزيد 7% عن العام الماضي 2018 وتبلغ الايرادات 975 مليار ريال سعودي بزيادة 9% عن العام الماضي. تصفّح المقالات
سبق اوامر ملكية اليوم الوطني
وأكدت الأوامر الملكية، على الاستمرار في تطبيق إجراءات التباعد الاجتماعي، ومن ذلك الاستمرار في منع التجمعات للأغراض الاجتماعية لأكثر من خمسة أشخاص، مثل: مناسبات الأفراح ومجالس العزاء وغيرهما، وكذلك التجمع في الأماكن العامة في أوقات السماح بالتجول. وبشأن مخالفة الإجراءات الاحترازية، سيتم إيقاع العقوبات المقررة وإغلاق المنشآت المخالفة للأنظمة والتعليمات وفقا للإجراءات المتبعة، كما ستخضع الإجراءات الجديدة للتقييم بشكل مستمر خلال المدة المشار إليها.
غزوان الحسن- سبق- متابعة: رصد موقع "CNN" الإخباري، صباح اليوم الأحد، آخر 10 أوامر أصدرها الملك الراحل عبدالله بن عبد العزيز - رحمه الله - في الثامن من ديسمبر دفعةً واحدةً، والتي شملت عديداً من التغييرات في مجلس الوزراء، والمناصب الحسّاسة في الدولة. وكان من أبرز تلك الأوامر، إعفاء الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ وزير الشؤون الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد من منصبه؛ بناءً على طلبه، وتعيين سليمان بن عبدالله أبا الخيل، خلفاً له، وإعفاء وزير التعليم العالي خالد بن محمد العنقري، من منصبه؛ بناءً على طلبه، وتعيين خالد بن عبدالله السبتي خلفاً له، كما أصدر - رحمه الله - أمراً بتعيين محمد بن علي بن هيازع آل هيازع وزيراً للصحة، وكذلك تعيين عبدالعزيز بن عبدالله الخضيري وزيراً للثقافة والإعلام خلفاً للوزير المستقيل عبدالعزيز خوجة. وتناولت الأوامر الملكيّة، إعفاء المهندس محمد جميل بن أحمد مُلا وزير الاتصالات وتقنية المعلومات من منصبه؛ بناءً على طلبه، وتعيين الدكتور فهاد بن معتاد بن شفق الحمد مكانه، وكذلك إعفاء الدكتور يوسف بن أحمد العثيمين وزير الشؤون الاجتماعية من منصبه؛ بناءً على طلبه، وتعيين سليمان بن سعد الحميّد وزيراً للشؤون الاجتماعية، خلفا له، وإعفاء فهد بن عبدالرحمن بالغنيم، وزير الزراعة من منصبه؛ بناءً على طلبه، وتعيين المهندس وليد بن عبدالكريم الخريجي، وزيراً للزراعة.