تبعد عن مدينة لاسا 7 كيلو متر. تمتد خلال مقاطعة ناغارزي وولاية شنان. مساحتها 638 كيلو متر مربّع. تكثر فيها الشعب المرجانيّة. لذلك تشتهر بألوانها المتميّزة. ربما لذلك يطلق عليها اسم (البحيرة المرجانيّة). ويقع على ساحلها الجنوبي الغربي دير سامدينج ، وهو الوحيد الذي ترأسه امرأة في المنطقة ككل. معلومات عن هضبة التيبت
قبل كل شيء لا بدّ من ذكر أنّ هضبة التيبت كانت تعرف في العصور الوسطى باسم توبو ، وهو أشهر اسم صيني لها. وفي نفس السياق هنالك العديد من المعلومات عن هذه الهضبة التي تعد اكبر هضبة في العالم:
يعد شارع باكو الموجود في هضبة التيبت من أهمّ المراكز للتسوق في البلاد ، حيث تعرض فيه المشغولات اليدويّة التيبتية التقليديّة. إضافة إلى البضائع الوافدة من المناطق الداخليّة للبلاد. مدينة ريكاتسه هي المركز السياسي والديني في التيبت. كما ويقيم فيها أجيال من البانتشان لاما. أكثر ما يجذب السائحين هي العادات والتقاليد في التيبت. ربما لذلك تسمى التيبت بحر الغناء والرقص. فتكثر فيها النشاطات التقليديّة والمتنوّعة. على سبيل المثال المصارعة ، والرمي ، وشد الحبل ، ومسابقة الخيول ، ورمي السهام. تبلغ مساحة هضبة التيبت حوالي 2500000 كيلو متر مربع ، أي ما يعادل 965000 ميل مربع.
اكبر هضبة في عالم
ما هي اكبر هضبة في العالم ؟ وهي ذات التاريخ العريق. حيث عاش الإنسان فيها قبل أكثر من 50 ألف عام. لكن برغم الصعوبات التي تعترضهم ، خاصة في ظلّ الأجواء الجويّة الباردة والثلجيّة ، أسّسوا لحضارة تشهد عليها الآثار التاريخيّة الجميلة. ما هي اكبر هضبة في العالم
اكبر هضبة في العالم هي هضبة التيبت الواقعة في الصين ، وتسمى أيضاً باسم مرتفعات التبت أو هضبة تشينغهاي – التيبت. وهي عبارة عن هضبة عالية شاسعة المساحة ، تقع تحديداً في جنوب غرب الصين ، وهي تشمل كل منطقة التبت. حيث تشكّل جزءاً كبيراً من مقاطعة تشينغهاي ، وتمتد إلى مقاطعة سيتشوان الغربية ، ومنطقة شينجيانغ الويغورية. وتقع بين جبال كونلون والنطاقات المرتبطة بها في الشمال وجبال الهيمالايا ، وسلسلة جبال كاراكورام في الجنوب والجنوب الغربي على التوالي. تمتد شرقاً إلى جبال داكسو ، وإلى أقصى الجنوب ، حيث الأجزاء الشماليّة والوسطى من جبال هنغدوان. وتعرف بأنّها منطقة ذاتية الحكم. أمّا جبل إيفرست والذي تعدّ الهضبة جزءاً منه ، فيرتفع حوالي 8850 متراً / 29035 قدماً فوق مستوى سطح البحر. ويقع على الحدود بين الصين ونيبال ، وهو أعلى قمة في العالم. والجدير بذكره أنّ مدينة لاس هي عاصمة التيبت ، وهي المركز الرئيسي للسكان والنشاط الاقتصادي والثقافة والنقل الجوي والبري في الهضبة.
اكبر هضبة في العالمي
تاروس
يقع Tharros في الطرف الجنوبي من خليج أوريستانو في الغرب الأوسط لسردينيا، ويُعرف بأنه أحد أهم مواقع التراث الأثري في البحر الأبيض المتوسط. هي مستوطنة ومركز تجاري فينيقي، وقلعة قرطاجية، ولغة رومانية، ومركز إداري بيزنطي، وعاصمة أربوريا التي يعود تاريخها إلى أكثر من 2000 عام. تقع أطلال المدينة القديمة، التي تأسست في القرن الثامن وتم التخلي عنها في القرن الحادي عشر الميلادي، في إقليم كابيس، في الطرف الجنوبي من شبه جزيرة سينيس. لا تنس إلقاء نظرة على Tharros، التي تحظى بشعبية كبيرة بين الأماكن التي يجب زيارتها في سردينيا. كاستيلساردو
تعد Castelsardo واحدة من أكثر الأماكن الجذابة في الجزيرة، وهي مدينة صغيرة وساحرة. تعد بلدة الصيد هذه، مع وجود قلعة من القرن الثاني عشر على قمتها، واحدة من أجمل الأماكن لالتقاط الصور، مع منازل بألوان الباستيل على التل. يمكنك التنزه في الشوارع الضيقة حول القلعة أو الذهاب إلى الجزء العلوي من المدينة للاستمتاع بمنظر فريد. كهف نبتون
يقع هذا الكهف بين المنحدرات المواجهة للبحر في الطرف الشمالي الغربي لجزيرة سردينيا، ويضم هذا الكهف الهوابط والصواعد والبحيرة الجوفية، وهو أحد أسهل الأماكن التي يمكن الوصول إليها في سردينيا.
اكبر هضبة في العالمية
عاصمة دولة التبت
تعد مدينة لاسا العاصمة الإدارية والدينية لدولة التبت، فهي مدينة ذاتية الحكم ومستقلة بذاتها عن الحكومة الصينية، فخلال القرن الخامس عشر، تم بناء العديد من المناطق المشهورة في المدينة، ولعل أهمها منطقة لاسا، التي ترتفع 3650 مترًا عن سطح البحر، ومن أجل ذلك، تعتبر المدينة من أعلى المدن في العالم، وهي اليوم مقصد سياحي مهم جدًا [٩]. تأثير الهضبة على المناطق المجاورة
نتيجةً للارتفاع الشاهق الذي تحتله الهضبة، فأنّها تثير رياحًا موسمية، وبكون الهضبة منطقة مسطّحة ومستوية تمامًا، يؤدي ذلك لتوزيع الهواء القادم من المحيطات إلى المناطق الأخرى بواسطة الرياح، وفي فصل الشتاء، فإنّ درجات الحرارة في الهضبة تكون منخفضة بشكل أكبر من المناطق المحيطة بها، مما يجعل الضغط الناشئ هناك أعلى بكثير [١٠]. اللغة السائدة في التبت
ترتبط اللغة السائدة في مدينة التبت باللغة الصينية، والتي تتكون من ثلاثة لهجات أساسية، وفيما يتعلق بالخط التبتي، فإنّ كتابته تتم من اليسار إلى اليمين، كما ويضم 30 حرفًا من ضمنها 4 حروف علة، وتأتي أهمية النص التبتي القديم بكون جميع الدراسات البوذية المتبقية ما زالت موجودة بالخط التبتي، وذلك بعدما ضاعت الكتب السنسكريتية وغيرها.
مع ارتفاع حوالي 5000 فوق مستوى سطح البحر ، يعتبر أفضل موقع لتسلق الجبال. ناهيك عن أن الحظائر هنا على مدار السنة. قمة إيفرست: تقع على الحدود بين التبت ، أكبر هضبة في العالم ، ونهر النيل ، ويقع جبل إيفرست على ارتفاع 8845 مترًا فوق مستوى سطح البحر. هذا هو السبب في أنها تعتبر أعلى قمة في العالم. جبل كايلاش: هذا جبل مقدس. لذلك لم يستطع شخص غريب النهوض. بالنسبة للسكان المحليين ، هذا هو مركز العالم. تقع في وسط وادي الهيمالايا وهي مغطاة بالجليد على مدار السنة. Yarlong Tsangpu Grand Canyon: يُعرف باسم Grand Canyon ، وهو أعمق مضيق في العالم. تمتد بين قرية دادوكا ومقاطعة مينلينج لمسافة 505 كيلومترات. صعود 2880 متر. حتى مدينة Pasigat في الشمال ومنطقة Meidog في الجنوب. 115 مترا. وهي أيضًا أكبر قناة لتدفق بخار الماء من المحيط الهندي إلى التبت. هذا هو السبب في احتوائها على الرطوبة التي تسبب تكوين غابات كثيفة. إلى جانب تنوع الحيوانات. حدائق هضبة التبت
المنتزهات والمحميات منتشرة في هضبة التبت. نذكر هذا على سبيل المثال:
منتزه لوبولينكا: يقع على ضفاف نهر لاسا. تأسست في نصف القرن الثامن عشر ، أي خلال الجيل العاشر للدالاي لاما.
تحتوي المجموعة على كريم العناية Acute Care Cream المقوي للبشرة. اقرأ ايضًا: كود خصم باث اند بودي 2021
أنواع كريمات Eucerin
هناك العديد من أنواع كريم Eucerin ومنها كريم النهار أو كريم الليل وهناك اختلافات واضحة في استخدام كل نوع:
كريم الوجه النشط أكوابورين: هو أحد المنتجات التي ترطب البشرة وهو مناسب للبشرة الجافة التي تفتقر إلى مكونات معينة (مثل حمض الهيالورونيك وزيت جوز الهند وزيت النخيل). كما يحتوي كريم يوسيرين للبشرة الدهنية على بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تعالج مشاكل ترطيب البشرة الجافة مثل زيت الجوجوبا وفيتامين هـ والجلسرين. يوفر كريم Eucerin Aquaporin ترطيب طويل الأمد للبشرة طوال اليوم مع ضمان الحماية من تهيج الجلد أو الاحمرار أو الحساسية والالتهابات. يستخدم كريم يوسيرين للبشرة الدهنية لتنظيف البشرة وحمايتها من الملوثات البيئية مثل الغبار والأوساخ والشوائب الصغيرة ولن ننسى أن دوره لن يمتد لتنعيم البشرة بل يجدد خلايا الجلد التالفة. يوسيرين | Eucerin - Rahaf_pharmacy. هناك نوعان الأول للبشرة الجافة والثاني للبشرة العادية إلى المختلطة وكلا النوعين مناسبان للبشرة شديدة الجفاف والحساسة. الكريم الليلي Eucerin Hyaluronic Acid Filler Night Cream: يحتوي على تركيبة غنية بالمواد يمكنها إعادة بناء الخلايا والجلد والقضاء على التجاعيد إلى أقصى حد.
يوسيرين | Eucerin - Rahaf_Pharmacy
ماهي طرق استخدام كريمات العنايه بالبشره الدهنيه
يتم استخدام كريمات العنايه بالبشره الدهنيه عن طريق وضع كميه مناسبه من الكريم على المنطقه الدهنيه في البشره والتدليك المستمر حتى تمتص البشره الكريم بالكامل ويجب ان لا تضع على العين حتى لا تؤدي الى مضاعفات كما انه يستعمل مثل كريم الاساس قبل وضع المكياج ويقوم حمايه البشرة من اضرار المكياج. ماهي افضل مقشرات التي تستعمل للبشرة الدهنيه
افضل مقشر للعنايه بالبشره الدهنيه هو مجموعة يوسيرين للبشرة الدهنية لانه يساعد على التخلص من الجلد الميته التي تسبب الازعاج فالطبيعي اي جلد يحتاج الى تقشير البشرة كل فتره وكريم يوسيرين هو افضل مقشر لانه لا يسبب اي احمرار في الجلد او اي تهيج او حساسيه. ماهي طرق العنايه البشره الدهنيه
غسل الوجه مرتين في اليوم. استخام الغاسول الخاص للعنايه بالبشره الدهنيه. استخام ورق النشاف الطبي لتخلص من الزيوت الموجوده بالبسرة. استخدام الماسكات بشكل اسبوعي. استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض مثل البنزويل بيروكسايد. استخدام ادويه التخلص من حب الشباب التي تحتوي على الرتينويدات الموضوعيه او حمض الصفصاف تساعد في التقيل من المسامات والتعامل مع البشرة الدهنيه.
اتباع نظام غذائي مناسب لمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها، مثل فيتامين أ والزنك وفيتامين ج وأحماض أوميجا 3. تجنب ملامسة حبوب الوجه بشكل مباشر باستخدام اليد، مع تجنب العبث بها أو محاولة تفريغها، حيث إن ذلك يتسبب في انتشار عدوى الحبوب في البشرة، ومن الأفضل الالتزام بعلاج مناسب لمشكلة الحبوب في البشرة الدهنية. التوقف عن استخدام صابونة غسيل اليد العادية في تنظيف الوجه، حيث إنها تتسبب في التهاب البشرة الدهنية ولا تنظف المسام بعمق كما يفعل الغسول أو الرغوة المنظفة. استخدام نوع مناسب من الكريمات الواقية من الشمس المصممة خصيصًا لأصحاب البشرة الدهنية، للحد من الضرر الذي تلحقه حرارة الجو وأشعة الشمس بالبشرة الدهنية. النوم لعدد ساعات كافية للتخفيف الإجهاد والإرهاق على البشرة. استخدام مرطب للبشرة الدهنية رخيص يتناسب مع نوعية البشرة، ويجب استخدامه بشكل يومي. الحرص على غسل الوجه يوميًا في الصباح باستخدام الماء الفاتر لوقاي البشرة الدهنية من الجفاف، وإعادة غسله مرة أخرى في المساء بالغسول أو الرغوة المنظفة للتخلص من الشوائب العالقة في المسام. تجفيف البشرة بعد غسلها من خلال استعمال فوطة قطنية نظيفة، ويفضل استخدام طريقة الطبطبة الخفيفة في تجفيف الوجه لتنشيط الدورة الدموية به.