ملعقة صغيرة من العسل العضوي. طريقة التحضير:
تُخلط المكوّنات جيداً في وعاء صغير. يوضع الخليط على بشرة الوجه. يُترك الخليط على البشرة مدّة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. تُغسل بشرة الوجه بالماء البارد. تُكرّر الطريقة باستمرار؛ للحصول على النتائج الفعّالة. العسل والبيض
يُساعد كلّ من العسل والبيض على استعادة الترطيب اللازم للبشرة، والمُحافظة على نُعومتها. والطريقة هي: [٣]
صفار بيضة كبيرة. ست إلى سبع حبات من اللوز. يُطحن اللوز جيداً، وتُضاف باقي المكوّنات. تُخلط المكوّنات جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة. تُوضع العجينة على بشرة الوجه، وتُترك عليها مدّة 10-15 دقيقة لتجفّ جيداً. يُغسل الوجه بالماء الدافئ. نشا الذرة وبياض البيض
يُعدّ بياض البيض، والنشا من المنظفات الطبيعية الفعّالة لإزالة الأوساخ، والشوائب عن البشرة، والطريقة هي: [٤]
بياض بيضة. ماسكات للبشرة العادية 2020م. ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة. تُخلط المكوّنات جيداً. يُوضع الخليط على بشرة الوجه، ويُترك عليها مدّة 10-15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء، ويُجفّف بمنشفة نظيفة. التفاح والكريمة
يُساعد خليط التفاح والكريمة على تنعيم، وترطيب البشرة، والطريقة هي: [٣]
ثمرة من التفاح صغير الحجم.
ماسكات للبشرة العادية الثالثة والخمسين من
أما زيت الزيتون فهو مشهور بقدرته الفائقة على ترطيب البشرة بدون أن يسد المسام أو يترك أثرًا دهنيًا غير محببًا، ولكن يجب الحرص على أن يكون الزيت نقيًا من الشوائب ومعصورًا على البارد لضمان ذلك. ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
اخلط الكميات المتساوية من القهوة المطحونة وزيت الزيتون النقي ضعي الماسك على وجهك بحركة دائرية تستطيعي أن تتركي الماسك لمدة تتراوح من 15 – 60 دقيقة اغسلي وجهك بعد ذلك بمياه دافئة استخدمي هذا الماسك من مرتين لثلاثة اسبوعيًا للحصول على النتائج المرغوبة
إذا كان هدفك هو الحصول على جلد مشرق، مشدود، حيوي وشاب المظهر، فإنه يمكنك استخدام الوصفات التي تم ذكرها سابقًا حيث انها ستساعدك كثيرًا للحصول على مرادك. لا حاجة أن تضطري إلى ادخار الكثير من الأموال من أجل الحصول على منتجات البشرة غالية السعر، لأنه في الواقع، كل تلك المكونات السابق ذكرها هي تلك التي يتم استخدامها لصناعة تلك المنتجات. ماسكات للبشرة العادية الثالثة والخمسين من. سوف تتفاجئين بمدى فعالية تلك الوصفات بعد أن تجربيها، ولكن عليكِ أن تكرري استخدام تلك الوصفات حتى تظهر نتائجها كما أشرنا. وأيضًا، لا تنسي تطبيق اختبار الحساسية قبل وضع الماسك بالكامل، على الرغم أن كل تلك الوصفات تعتمد على مكونات طبيعية وعضوية، إلا أنه من الجائز أن يتحسس الجسم من أحدهم.
ماسك دقيق الشوفان والزبادي 1 معلقة من دقيق الشوفان 1 معلقة من الزبادي بضع قطرات من العسل يُطحن دقيق الشوفان جيداً ويُوضع في إناء،
ويُضاف إليه الزبادي، ويُخلط جيداً حتي يصبح عجيناً. ثم يُضاف إليه العسل الدافئ. ثم يُوضع على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يُزال
بالماء الدافئ ويُرطب. الصورة: Shutterstock
بابانجيدا: التيجانى بابانجيدا.. جناح قصير القامة سريع الحركة لعب لمنتخب بلاده 8 أعوام من 1994 حتى 2002، لعب 37 مباراة سجل خلالها 6 أهداف لعب لأندية رودا وفينلو وفيتيسه الهولندية وجنتشلر بيرليجى التركى واتحاد جدة السعودى وتشانجتشون ياتاى الصينى. أليكس أيوبى: جناح أرسنال الإنجليزى وأحد أبرز نجوم الجيل الحالى بالمنتخب النيجرى ويعو عليه النسور فى تحقيق مستوى قوى أمام الفراعنة وخطف بطاقة التأهل لبطولة الأمم الإفريقية 2017 بالجابون، ويقدم مستويات قوية مع المدفعجية فى الدورى الإنجليزى. أوبى ميكيل: جون أوبى ميكيل لاعب وسط تشيلسى الإنجليزى وأحد أبرز المحترفين النيجيرين، والذى يعتمد عليه النسور فى نصب المصيدة للفراعنة فى مواجهة الجمعة القادمة، حقق مع البلوز بطولة البريميرليج مرة واحدة وكأس الاتحاد الإنجليزى 3 مرات وحقق الميدالية الفضية بكأس العالم للشباب 2005. كانو: محمد صلاح أفضل لاعب في العالم.. وفوجئت بهدفي مصر في أوغندا "المسيطرة" - بطولات. أحمد موسى: موسى مهاجم سسكا موسكو الروسى.. سطع اسمه بعد المساهمة مع منتخب بلاده فى الفوز ببطولة الأمم الإفريقية 2013 والمساهمة فى تأهله إلى مونديال 2014 بالبرازيل، وأحد الأوراق الهامة فى صفوف منتخب النسور فى المواجهة المصرية أمام مصر يوم الجمعة القادم.
كانو لاعب نيجيريا والسودان
73 م
المركز: لاعب خط وسط مهاجم
من حيث مهارات المراوغة ، لم يكن هناك لاعب كرة قدم أفريقي أكثر فعالية في التاريخ. كان لدى جاي جاي مهارة مذهلة في استدراج المدافع قبل هزيمتهم بخدعة وخدعة. تم اعتبار أفضل لاعب كرة قدم أفريقي لعام 2005 أكثر اللاعبين موهبة من إفريقيا بالإضافة إلى التأكد من كونه أحد أكثر اللاعبين قدرة طوال فترة وجود كرة القدم. في أعقاب الظهور في نيجيريا مع إينوجو رينجرز ، ذهب أوكوشا إلى ألمانيا وكان مع أينتراخت فرانكفورت هو الذي ارتقى إلى مستوى عالمي ملحوظ ، بهدف حيث راوغ على خط دفاع كالسروه بالكامل قبل المراوغة الألماني المذهل أوليفر كان مرتين. أحد أكثر موروثاته تميزًا. كانو لاعب نيجيريا والسودان. تم تسمية الهدف على أنه هدف الحملة وتميز بين الأهداف الفردية الأخرى على الإطلاق وبعد فترة أطول في تركيا مع فنرباتشي ، تم شراء أوكوتشا من قبل فريق باريس سان جيرمان الفرنسي مقابل عقد بقيمة 14 مليون جنيه إسترليني من عام 1998 والذي كان في ذلك الوقت أغلى حساب يدفعه لاعب كرة قدم أفريقي. على الرغم من حقيقة أن الباريسيين كانوا بعيدين عن القوى العظمى التي هم عليها في هذه اللحظة ، كان وقت أوكوشا في باريس مذهلاً حقًا ، والأهم من ذلك ، أنه قاد رونالدينيو الشاب كثيرًا ، حيث لعب اللاعب دورًا مهمًا في النهوض بنطاق قدرات البرازيلي.
خضع نوانكو كانو قائد منتخب نيجيريا السابق لكرة القدم، مؤخرا لجراحة في القلب، في كليفلاند بالولايات المتحدة، حسبما ذكر مسؤول مؤسسة مساعدة مرضى القلب التي تحمل اسمه. وقال منسق المؤسسة أونييبوتشي أبيا: "جرت جراحة تصحيحية في القلب"، دون أن يوضح طبيعة الجراحة. وتابع: "كانو يجري فحصا طبيا كل سنة، وخلال أحد الفحوص خضع لجراحة لتصحيح مشكلة تتعلق بالقلب"، مؤكدا أنه تحدث الأحد مع النجم النيجيري السابق الذي "يتعافى" من الجراحة. وخضع كانو (37 عاما) لجراحة قلب مفتوح استبدل خلاها صمامه الأبهري وهو بعمر العشرين، بعد أن اكتشف أطباء في ميلانو مشكلة في قلبه بعد انتقاله من أياكس أمستردام الهولندي إلى إنتر ميلان الإيطالي. صفاقس: التعاون والشراكة في قطاع الصحة محورا منتدى تونسي نيجيري ببادرة من غرفة التجارة والصناعة للجهة. وتابع اللاعب مسيرته ثم أنشأ مؤسسة ساهمت في بناء خمس مستشفيات في إفريقيا لمعالجة مرضى القلب. وكانت الحكومة النيجيرية قد اختارت الأسبوع الماضي كانو بين مائة شخصية نيجيرية مميزة، خلال الاحتفالات المئوية لتوحيد شمال وجنوب البلاد. وتألق كانو في صفوف آرسنال الإنجليزي بين 1999 و2004 قبل انتقاله إلى وست بروميتش، وختام مسيرته في بورتسموث (2006-2012)، كما حمل ألوان نيجيريا في 86 مباراة دولية. وأحرز كانو لقب الدوري الهولندي 3 مرات ودوري أبطال أوروبا والكأس القارية مع أياكس، وكأس الاتحاد الأوروبي مع إنتر ميلان، والدوري الإنكليزي والكأس مرتين مع آرسنال، والكأس مرة مع بورتسموث، وكأس العالم تحت 17 عاما عام 1993 والذهبية الأولمبية 1996 مع بلاده، كما اختير أفضل لاعب في إفريقيا عامي 1996 و1999.