أدى حادث تصادم عنيف وقع صباح اليوم (الإثنين) على طريق جدة - مكة السريع، إلى وفاة شخص وإصابة خمسة آخرين. وأوضح المتحدث باسم هيئة الهلال الأحمر السعودي بالعاصمة المقدسة عبدالعزيز بادومان، أن غرفة عمليات هيئة الهلال الأحمر السعودي بالعاصمة المقدسة، تلقت بلاغا من غرفة العمليات الموحدة عند الساعة 8:21 من صباح اليوم (الإثنين)، يفيد بوجود حادث تصادم في طريق مكة جدة السريع بعد جسر الزايدي باتجاه جدة، وبه عدد من الإصابات، حيث تم على الفور توجيه 3 فرق إسعافية إلى الموقع وتبين حين وصولهم وجود حالة وفاة و5 إصابات متفرقة، وقد تم تقديم الخدمة الإسعافية للمصابين في موقع الحادث، فيما نقلت إصابتان متوسطة الخطورة إلى المستشفى.
- قريبا أفتتاح طريق جدة - مكة السريع المباشر 72 كم في 35 دقيقة - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
- حادث تصادم على طريق جدة السريع يودي بحياة شخص وإصابة 5 آخرين - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- طرق لتقوية الذاكرة للحفظ وعدم النسيان - موضوع
- سلطة اللبن الهندية الجديدة
قريبا أفتتاح طريق جدة - مكة السريع المباشر 72 كم في 35 دقيقة - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
[٣]
ممارسة التمارين الرياضيّة للحِفاظ على سلامة عضلات الجسم. [٣]
كيفيّة تسريع الحفظ
هناك عدّة خطوات من الممكن اتّباعها لتسهيل عمليّة الحفظ ، وتسريعها: [٤]
الاستعداد، وتجهيز المكان المناسب. تسجيل المعلومات التي تم حفظها على شريط مُسجّل، ثمّ سماعها مجدداً، وهذا الأمر يساعد على التعلّم بشكل أسرع. طرق لتقوية الذاكرة للحفظ وعدم النسيان - موضوع. كتابة المعلومات مع محاولة تذكر كلّ الأمور، وسماع الأشرطة المسجلة أثناء ذلك، ممّا يساعد على جعل الإنسان أكثر دراية بالمادة التي يحفظها. تقسيم كلّ المعلومات المكتوبة إلى مجموعة من الملاحظات، واستخدام الألوان للتركيز، ممّا يساعد على تجزئة المعلومات التي سُجّلت في الدماغ. استخدام خاصيّة الحِفظ التراكمي، التي تتم عن طريق حفظ سطر من المعلومات، وتكراره عدّة مرات، ثمّ تكرار جميع ما تمّ حفظه مجدداً دون النظر إلى النص. كتابة المعلومات من الذاكرة، ممّا يُعزز عمليّة التطبيق. مأكولات تساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان
توجد عدة مأكولات تساعد الطالب على تقوية ذاكرته ومحاربة النسيان لديه، من أهمّها ما يأتي: [٥]
يحتوي كلٌّ من التونة، والسردين، والجمبري على الأوميغا-3، الذي يساعد على تقوية نشاط الدماغ، ويزيد القُدرة على الانتباه بشكل كبير.
أشواغاندا: أو ما يسمى بالجنسنغ الهندي الذي يساعد على التخلص من التعب والقلق، مما ينعكس إيجاباً على سرعة التذكر. رهوديولا: أو ما يسمى عصا هارون أو تاج الملك وتساعد هذه العشبة على تحسين الذاكرة بفضل قدرتها على زيادة نسبة مادة الأستيل كوين في الدماغ، كما أنّها تحسن الحالة المزاجية وتطرد الاكتئاب نظراً لدورها في زيادة مستوى مادتي الدوبامين والسيروتونين في الدماغ. فيديو كيف أستطيع النسيان
للتعرف على المزيد من المعلومات حول كيف أستطيع النسيان شاهد الفيديو. المراجع
↑ مادلين- آلين، مهارات تنشيط الذاكرة ، الرياض-المملكة العربيّة السعوديّة: دار المعرفة للتربية البشريّة، صفحة: 23-24. بتصرّف. ↑ أسامة الهتيمي (10/12/2012)، "كيف تقوي ذاكرتك؟" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13/2/2018. بتصرّف. حادث تصادم على طريق جدة السريع يودي بحياة شخص وإصابة 5 آخرين - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ^ أ ب ت ث ج د. مدحت محمد أبو النصر (2009)، قوة التركيز وتحسين الذاكرة (الطبعة الأولى)، القاهرة- مصر: المجموعة العربيّة للتدريب والنشر، صفحة: 113-116. بتصرّف. ↑ Jon Negroni, "How To Memorize Things Quicker Than Other People" ،, Retrieved 13/2/2018. Edited. ↑ "أطعمة يحتاجها الطلاب أثناء الدراسة" ، ، 8/9/2014، اطّلع عليه بتاريخ 13/2/2018.
حادث تصادم على طريق جدة السريع يودي بحياة شخص وإصابة 5 آخرين - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
تُطلق شركة مواصلات جدة، غداً الأحد، خدمة النقل السريع بين مطار الملك عبدالعزيز الدولي ووسط مدينة جدة، بالتعاون مع شركة مطارات جدة - الشركة المشرفة على مطار الملك عبدالعزيز الدولي - والشركة السعودية للنقل الجماعي "سابتكو"، وفق إطار تطوير خدمات النقل العام بمدينة جدة. وتعمل خدمة النقل السريع بالحافلات داخل مطار الملك عبدالعزيز الدولي على مدار الساعة خلال أيام الأسبوع، وربطها بمركز المدينة، التي تأتي ضمن التعاون المشترك لتطوير خدمات النقل بالحافلات من وإلى مطار الملك عبدالعزيز الدولي الصالة رقم (1) وكذلك بين الصالة رقم (1) والصالة الشمالية رقم (2)، وتوفير أفضل خدمات النقل لخدمة جميع شرائح المجتمع بمبلغ 15 ريالاً وإتاحة خيارات متنوعة للمسافرين للتنقل من المطار وإليه. وتأتي خدمة النقل السريع بالحافلات في إطار اتفاقية جرى توقيعها بين المدير التنفيذي لشركة مواصلات جدة الدكتور أسامة عبده، مع الرئيس التنفيذي لشركة مطارات جدة المهندس ريان طرابزوني، والرئيس التنفيذي للشركة السعودية للنقل الجماعي "سابتكو" المهندس خالد الحقيل.
يُذكر أن تصميم الحافلات جرى بطاقة استيعابية تتسع لعدد 33 راكبًا، إضافة الى أماكن مخصصة للأشخاص ذوي الإعاقة، وأماكن فارغة لوضع حقائب السفر، كما يمكن للراغبين في استخدام الحافلات شراء التذاكر عبر عدد من نقاط البيع المخصصة داخل المطار أو باستخدام تطبيق سابتكو للدفع.
طرق لتقوية الذاكرة للحفظ وعدم النسيان - موضوع
الطريق السريع 5
اسم آخر
طريق الساحل الدولي
البلد
السعودية
تاريخ
التصنيف
طريق سريع
المميزات
الطول
2070 كم
الاتجاه
جنوب / شمال
النهاية جنوب
الطوال
النهاية شمال
حقل
المناطق المعبورة
المناطق
جازان
مكة المكرمة
المدينة المنورة
تبوك
المدن الرئيسية
جيزان
صبيا
الدرب
القنفذة
الليث
جدة
ينبع
ضباء
تعديل مصدري - تعديل
الطريق السريع 5 أو طريق الساحل الدولي هو طريق رئيسي محوري يحاذي ساحل البحر الأحمر الشرقي وهو جزء من محور الربط الدولي M55 ( سيناء - شرق البحر الأحمر)، [1] والذي يقع ضمن اتفاقية شبكة طرق المشرق العربي الدولية. يبدأ جنوباً من منفذ الطوال الحدودي مع اليمن محاذياً لساحل البحر الأحمر باتجاه الشمال ويمر بجيزان ، صبيا ، الدرب ، الشقيق ، القنفذة ، الليث ، جدة ، ثول ، رابغ ، ينبع ، أملج ، الوجه ، ضباء ، البدع ، حقل ، وينتهي عند منفذ الدرة الحدودي مع الأردن. [2]
انظر أيضاً [ عدل]
طرق السعودية
النقل في السعودية
شبكة طرق المشرق العربي الدولية
المصادر [ عدل]
^ جريدة الرياض | محاور ربط الطرق الدولية نسخة محفوظة 13 أبريل 2019 على موقع واي باك مشين. ^ السلامة على الطرق نسخة محفوظة 15 مايو 2019 على موقع واي باك مشين.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
سلطة اللبن الهندية صحية وشهية بمكونات قليلة وبسيطة وتحضيرها بسيط
سلطة اللبن الهندية تعتبر من المقبلات الهندية التي توضع على الموائد بجوار الاطباق الرئيسة وهي لذيذة جدا وكذلك محبب للكثير كما وأنها مفيدة وتحتوي على العديد من العناصر التي تساهم في الحفاظ على الاجهزة الحيوية داخل جسنم الانسان كما ويمكن ان تقدم للمرضى الذين لا يقون على المضغ. وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى. وسنطوف اليوم في هذه المقالة للحديث بشكل كبير عن هذا الطبق و لذلك لابد من البدء بالكلام عن مكونات هذا الطبق التي يتكون منها ومن ثم بيان كيفية التحضير بطريقة لا مثيل لها وسهلة ومناسبة للجميع ومن ثم الحديث عن كيفية التقديم في المناسبات أو لافراد العائلة وعليكم بالعافية. طريقة عمل سلطة اللبن الهندية - موضوع. طريقة عمل سلطة اللبن الهندية
مكونات سلطة اللبن الهندية
كوبان من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من الكمون.
سلطة اللبن الهندية الجديدة
ملعقتان طعام من النعناع المجفف. تقطيع الخيار إلى أرباع طولياً، ثمّ تقطيعه إلى شرائح رفيعة. خلط شرائح الخيار مع الثوم، ثمّ وضعها في وعاء ورش الملح عليها بعدها تترك لمدة نصف ساعة. التخلص من الماء المتكون من الخيار، مع محاولة عصره للتخلص من الماء باليد، ثمّ رش النعناع المجفف على الخيار. خفق الزبادي قليلاً حتى تصبح ناعمة، ثمّ إضافة إليها القليل من زيت الزيتون وسكبها فوق الخيار. وضع السلطة في الثلاجة حتى تبرد تماماً. سلطة الخيار واللبن الهندية
الكمية
أربعة أكواب
كوبان من كلٍ من: الحليب أو اللبن قليل الدسم، خيار غير مقشر. فص من الثوم المهروس. أربع أوراق من النعناع الطازج، مقطع. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان طعام من الزبيب. فلفل أسود طازج ومطحون. خفق اللبن قليلاً حتى يصبح ناعماً، ثمّ إضافة المكونات المتبقية إليه وتقليبهم جيداً. وضع السلطة في الثلاجة حتى تبرد، قبل استخدامها. سلطة خيار بالروب والطحينة مع هريسة الثوم بالشطة
مدَّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدَّة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
6 أشخاص
مكوِّنات السلطة:
ستمئة غرام من الخيار المبشور. خمسمئة غرام من الزبادي. مئتا غرام من الطحينة. سلطة اللبن الهندية الجديدة. عشرون غرامًا من البقدونس المفروم.
تاريخ النشر:
2018-11-21
آخر تحديث:
2021-09-12
لا بد من وجود أطباق السلطة على سفرة الغداء اليومية، فالخضار الموجودة فيها مهمة جداً للجسم وصحته، واليوم سنتعرف على طريقة عمل سلطة ريتا الهندية الغنية والشهية. شاهد أيضاً: سلطة المكرونة الملونة التركية
سلطة ريتا الهندية
مكونات سلطة ريتا الهندية:
170 غرام من اللبن الرائب
2 حبة متوسطة الحجم من الخيار
1 كوب من الكزبرة الطازجة والمفرومة ناعم
1 فص من الثوم مهروس
1/4 ملعقة صغيرة من الملح
1/4 ملعقة صغيرة من الكمون
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
طريقة تحضير سلطة ريتا الهندية:
ابرشي الخيار في وعاءٍ عميق، وأضيفي له اللبن الرائب. أضيفي الملح، والبهارات المشكلة إلى اللبن، وقلبي المكوّنات جيّداً حتى تتجانس مع بعضها البعض. طريقة عمل سلطة اللبن والخيار - اكيو. وزعي سلطة ريتا الهندية في أطباق التقديم، وقدميها مباشرة على سفرتك. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق