الدكتور محمد ربيع
يعتبر الدكتور محمد ربيع واحد من أشهر أطباء التغذية في دولة الكويت، وقد قدم العديد من أنظمة الرجيم سريعة المفعول التي ساعدت الكثير من سيدات الكويت على خسارة أوزانهم بشكل كبير وفي وقت قصير، حيث بدأ بتطبيق العديد من أنظمة الرجيم الخاصة به، التي تم تداولها بين سيدات الكويت لتتخطي بعد ذلك الكويت وتصل إلى جميع دول الوطن العربي ، عبر نشرها على العديد من المواقع والمنتديات المختلفة من خلال تجارب السيدات حول هذه الأنظمة ومدى فاعليتها في خسارة الوزن. حيث تعمل على خسارة سريعة للوزن من خلال تطبيق نظام غذائي صحي يعمل على إنقاص الوزن بما يقارب 10 كيلو أسبوعيًا، بدون الشعور بأي نوع من الإرهاق أو التعب، أو الإحساس بعدم وجود طافة داخلية في الجسم للقيام بالمهام اليومية، حيث قام الدكتور بطرح العديد من الأنظمة منها الشهري ومنها الأسبوعي، حيث يمكنك الاختيار فيما بينهم حسب الحاجة لك لخسارة الوزن. جدول رجيم محمد ربيع
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار: تحتوي وجبة الإفطار على من خمس إلى سبع تمرات، وكوب من الحليب خالي الدسم. الربيع عصير مشكل 200مل*18 | سلة رزق. قبل وجبة الغذاء: يمكنك قبل تناول وجبة الغذاء، تتناول ثمرة من فاكهة التفاح أو عصير التفاح لكن لابد أن يكون طازج.
- عصير مشكل ربيع الفلا
- سورة الأعلى وسبب نزولها وفضلها مع التفسير : اقرأ - السوق المفتوح
- قراءة سورة الأعلى كتابة Al-Ala - رقم 87
- سورة الأعلى - سورة الأعلى... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
عصير مشكل ربيع الفلا
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون المعصور حديثاً. فص متوسط من الثوم المدقوق. مكوّنات الكفتة: تسعمئة غرام من لحم الضأن المفروم. خمسون غراماً من الصنوبر المحمص مقطع إلى قطع كبيرة. بصلة مقطعة إلى قطع صغيرة. فصان من الثوم المدقوق. ثلاثون غراماً من البقدونس مقطع. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الفلفل الحلبي، أو البابريكا. ملعقة ونصف صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثاً. عصير مشكل ربيع الاول. حبة كبيرة من الفلفل الأحمر الحار مفرغ من البذور ومقطع إلى قطع صغيرة. ملعقة ونصف من الدقة الحلبية من السبع بهارات. ملعقة ونصف صغيرة من الملح. للتزيين: الفلفل الحلبي، أو البابريكا. صنوبر محمص. بقدونس مقطع. طريقة التحضير وضع كل مكوّنات الكفتة في وعاء وخلطها جيداً باستخدام اليدين، وتشكيلها مثل الأصابع. رص الأصابع في طبق، وتبريدها ليحين موعد طهيها لمدّة تصل إلى يوم واحد. خفق كلٍ من: معجون الطحينة، والثوم، وعصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من الملح في وعاء متوسط الحجم، وإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الماء حسب الحاجة. تسخين نصف كمية الزبدة في مقلاة كبيرة على نار عالية الحرارة وتحمير الكفتة. غرف صلصة الطحينة حول الكفتة لتغطية قاعدة المقلاة وتسخينها قليلاً دون غليان.
أربع موزات. كوب من مكعبّات الثلج. طريقة التّحضير
إزالة أعناق حبّات الفراولة وغسلها جيداً ثم تقشير وتقطيع حبّات المانجو والموز باستخدام السكّين. وضع المكونات الآتية: الفراولة، ومكعبّات الثلج، والقليل من العسل في وعاء الخلاّط الكهربائي وخفقهما معاً، على سرعة معتدلة لمدّة دقيقة واحدة، حتى يتكون عصير الفراولة ثمّ سكب العصير وتوزيعه في كؤوس التقديم. طريقة عمل عصير مشكل - موضوع. وضع كل من: شرائح الموز، ومكعبّات الثلج والقليل من العسل في وعاء الخلاّط الكهربائي وخفقهما معاً على سرعة معتدلة لمدّة دقيقة واحدة حتى يتكون مخفوق متجانس. سكب وتوزيع مخفوق الموز والحليب برفق في كؤوس التقديم على عصير الفراولة. وضع كل من: قطع المانجو، مكعبات الثلج والكمية المتبقيّة من العسل في وعاء الخلاّط الكهربائي وخفق المكونات معاً، على سرعة معتدلة لمدّة دقيقة واحدة، للحصول على عصير المانجو. سكب وتوزيع عصير المانجو في كؤوس التقديم للحصول على كوكتيل الفواكه. وضع الكريمة السائلة في وعاء الخلاّط الكهربائي مع تثبيت المضرب الشبكي فيه، ثمّ خفق الكريمة على سرعة معتدلة حتى تصبح ذات قوام متماسك. وضع الكريمة المخفوقة في في كيس مُخصّص للتزيين مُثبّت به قمع مزخرف، ثمّ توزيعها على كؤوس الكوكتيل، ورش أوجه الكؤوس بالمكسّرات وتقديمها فوراً.
فهرس سورة الأعلى
الأعلى سورة مكية أم مدنية ؟ مكية عدد آيات سورة الأعلى 19 عدد كلمات سورة الأعلى 72 عدد حروف سورة الأعلى 293 ترتيب سورة الأعلى في القرآن الكريم 87
فضل قراءة سورة الأعلى
ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم في فضل سورة الأعلى أنه كان يُكثر من قراءتها في صلاة الجمعة، وصلاة الوتر، وصلاة العيدين، وأدلتها من السنة النبوية الشريفة الأحاديث الصحيحة المتواترة عن النبي عليه الصلاة والسلام التالية:
عن سمرة بن جندب -رضي الله عنه- قال: " كانَ رسولُ اللَّهِ يقرأُ في صلاةِ الجمُعةِ بِ سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى وَ هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ "[صحيح النسائي l خلاصة حكم المحدث: صحيح]. عن عبدالله بن عباس -رضي الله عنهما- قال: " كانَ رسولُ اللَّهِ يوترُ بثلاثٍ يقرأُ في الأولى بسبِّحِ اسمَ ربِّكَ الأعلى وفي الثَّانيةِ بقل يا أيُّها الكافرون وفي الثَّالثةِ بقل هوَ اللَّهُ أحدٌ " [صحيح النسائيl خلاصة حكم المحدث: صحيح]. عن النعمان بن بشير -رضي الله عنه- قال: " كان عليه الصلاة والسلام يقرأُ في العيدينِ بسَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأَعْلَى، وَهَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ " [صحيح ابن ماجة l خلاصة حكم المحدث: صحيح].
سورة الأعلى وسبب نزولها وفضلها مع التفسير : اقرأ - السوق المفتوح
هى سورة مكية. آياتها 19 و ترتيبها بالمصحف السابعة والثمانون. نزلت بعد سورة التكوير. و بدأت السورة بفعل أمر "سبح ". مضامين سورة الأعلى سورة الأعلى من أوائل السور المكية نزولا، لذا اهتمت بسائر الأمور التي تهتم بها السور المكية خاص إثبات وجود اللة وصفاته وأسمائه الحسنى؛ لقطع شك الكفار باليقين، والدليل القاطع على صدق الرسول وصِدق ما جاء به القرآن الكريم، فقد افتحتت السورة آياتها بتنزيه اللة سبحانه وإثبات صفة العلو له بما يليق بجلاله. إثبات وحدانية االلة وقدرته وإعجازه في خلق الإنسان والأرض وما فيها. تثبيت النبي صلى اللة عليه وسلم عند نزول الوحي عليه وتأييده. سوره الاعلي كاملة مكتوبه. التأكيد على سماحة الشريعة الإسلامية. القران الكريم ينتفع به أهل النفوس الزكية ويعرض عنه أهل الشقاوة. التخفيف عن الرسول جراء ما يلقاه من أذى المشركين وكيدهم بذِكر الرسل السابقين وأممهم.
بَلْ تُؤْثِرُونَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا [ ١٦] تفسير الأية 16: تفسير الجلالين { بل تؤثرون} بالفوقانية والتحتانية { الحياة الدنيا} على الآخرة. وَالْآخِرَةُ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ [ ١٧] تفسير الأية 17: تفسير الجلالين { والآخرة} المشتملة على الجنة { خير وأبقى}. سورة الأعلى - سورة الأعلى... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. إِنَّ هَٰذَا لَفِي الصُّحُفِ الْأُولَىٰ [ ١٨] تفسير الأية 18: تفسير الجلالين { إن هذا} إفلاحُ من تزكى وكون الآخرة خيرا { لفي الصحف الأولى} أي المنزلة قبل القرآن. صُحُفِ إِبْرَاهِيمَ وَمُوسَىٰ [ ١٩] تفسير الأية 19: تفسير الجلالين { صحف إبراهيم وموسى} وهي عشر صحف لإبراهيم والتوراة لموسى.
قراءة سورة الأعلى كتابة Al-Ala - رقم 87
وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَىٰ [ ٨] تفسير الأية 8: تفسير الجلالين { ونيسِّرك لليسرى} للشريعة السهلة وهي الإسلام. فَذَكِّرْ إِنْ نَفَعَتِ الذِّكْرَىٰ [ ٩] تفسير الأية 9: تفسير الجلالين { فذكر} عظ بالقرآن { إن نفعت الذكرى} من تذكرة المذكور في سيذكر، يعني وإن لم تنفع ونفعها لبعض وعدم النفع لبعض آخر. سَيَذَّكَّرُ مَنْ يَخْشَىٰ [ ١٠] تفسير الأية 10: تفسير الجلالين {سيذكر} بها {من يخشى} يخاف الله تعالى كآية " فذكر بالقرآن من يخاف وعيد ". وَيَتَجَنَّبُهَا الْأَشْقَى [ ١١] تفسير الأية 11: تفسير الجلالين { ويتجنبها} أي الذكرى، أي يتركها جانبا لا يلتفت إليها { الأشقى} بمعنى الشقي أي الكافر. قراءة سورة الأعلى كتابة Al-Ala - رقم 87. الَّذِي يَصْلَى النَّارَ الْكُبْرَىٰ [ ١٢] تفسير الأية 12: تفسير الجلالين { الذي يصلى النار الكبرى} هي نار الآخرة والصغرى نار الدنيا. ثُمَّ لَا يَمُوتُ فِيهَا وَلَا يَحْيَىٰ [ ١٣] تفسير الأية 13: تفسير الجلالين { ثم لا يموت فيها} فيستريح { ولا يحيى} حياة هنيئة. قَدْ أَفْلَحَ مَنْ تَزَكَّىٰ [ ١٤] تفسير الأية 14: تفسير الجلالين { قد أفلح} فاز { من تزكى} تطهر بالإيمان. وَذَكَرَ اسْمَ رَبِّهِ فَصَلَّىٰ [ ١٥] تفسير الأية 15: تفسير الجلالين { وذكر اسم ربه} مكبرا { فصلَّى} الصلوات الخمس وذلك من أمور الآخرة وكفار مكة مُعرضون عنها.
2 الَّذِي خَلَقَ فَسَوَّى الذي خلق المخلوقات، فأتقن خلقها، وأحسنه. 3 وَالَّذِي قَدَّرَ فَهَدَى والذي قدر جميع المقدرات، فهدى كل خلق إلى ما يناسبه. 4 وَالَّذِي أَخْرَجَ الْمَرْعَى والذي أنبت الكلأ الأخضر. 5 فَجَعَلَهُ غُثَاءً أَحْوَى فجعله بعد ذلك هشيمًا جافًا متغيرًا. 6 سَنُقْرِئُكَ فَلَا تَنْسَى سنقرئك- يا محمد- هذا القرآن قراءة لا تنساها، 7 إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ إِنَّهُ يَعْلَمُ الْجَهْرَ وَمَا يَخْفَى إلا ما شاء الله مما اقتضت حكمته أن ينسيه لمصلحة يعلمها. إنه – سبحانه- يعلم الجهر من القول والعمل، وما يخفى منهما. 8 وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَى ونيسرك لليسرى في جميع أمورك، ومن ذلك تسهيل تلقي أعباء الرسالة، وجعل دينك يسرًا لا عسر فيه. سورة الأعلى وسبب نزولها وفضلها مع التفسير : اقرأ - السوق المفتوح. 9 فَذَكِّرْ إِنْ نَفَعَتِ الذِّكْرَى فعظ قومك- يا محمد- بالقرآن إن نفعت الموعظة. فالتذكير واجب وإن لم ينفع، فالتوفيق بيد الله وحده، وما عليك إلا البلاغ. 10 سَيَذَّكَّرُ مَنْ يَخْشَى سيتعظ الذي يخاف ربه. 11 وَيَتَجَنَّبُهَا الْأَشْقَى ويبتعد عن الذكرى الأشقى الذي لا يخشى ربه. 12 الَّذِي يَصْلَى النَّارَ الْكُبْرَى الذي سيدخل نار جهنم العظمى يقاسي حرها. 13 ثُمَّ لَا يَمُوتُ فِيهَا وَلَا يَحْيَى ثم لا يموت فيها فيستريح، ولا يحيا حياة تنفعه.
سورة الأعلى - سورة الأعلى... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
الَّذِي خَلَقَ فَسَوَّى (2): الذي خلق كل شيء فسواه و أتقنه على أفضل الهيئات و أحسنها. وَالَّذِي قَدَّرَ فَهَدَى (3): الذي قدَّر قَدَرًا وهدى كل الخلائق إِليه. وَالَّذِي أَخْرَجَ الْمَرْعَى (4): والذي أنبت من كل أصناف الزروع و النباتات. فَجَعَلَهُ غُثَاءً أَحْوَى (5): فجعله بعد ذلك من الأخضر إلى السواد، و في معنى آخر هشيما جافا متغيرا. سَنُقْرِئُكَ فَلَا تَنْسَى (6): سنقرئك "يا محمد" قراءة لا تنساها. إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ إِنَّهُ يَعْلَمُ الْجَهْرَ وَمَا يَخْفَى (7): إلا ما شاء الله أن ينسيك فالله عز وجل لا يخفى عليه شيء فهو يعلم ما يجهر و ما يخفى من قول و فعل. وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَى (8): و نسهل عليك فعل الخير و قوله و نشرع لك منهاجا مستقيما لا اعوجاج و لا عسر فيه. سورة الاعلى مكتوبة كاملة. فَذَكِّرْ إِنْ نَفَعَتِ الذِّكْرَى (9): فذكر "يا محمد" و عظ إن نفع التذكير و الموعظة، ومن ههنا يؤخذ الأدب في نشر العلم فلا يضعه عند غير أَهله. سَيَذَّكَّرُ مَنْ يَخْشَى (10): سيتذكر و يتَّعظ من يخشى الله. وَيَتَجَنَّبُهَا الْأَشْقَى (11): و يتجنبها الأشقى الذي لا يخاف و لا يخشى الله. الَّذِي يَصْلَى النَّارَ الْكُبْرَى (12): الذي سيدخل جهنم و يصلى نارها الكبرى.
سورة الأعلى هي سورة مكية تسمى أيضا بسورة سَبِّحِ، نزلت بعد سورة التكوير و ترتيبها في القرآن الكريم 87 بين سورة الطارق و سورة الغاشية، عدد آياتها 19 آية و عدد كلماتها 72 كلمة، وعدد حروفها 293 حرفا، تبدء ب "سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى" و الأعلى هو إسم من أسماء الله الحسنى.