يقوم المعلق الرياضي الشهير بلال علام بالتعليق على أحداث مباراة الزمالك والمصري البورسعيدي اليوم الخميس 28 أبريل في بطولة الدوري المصري الممتاز. ويدخل الزمالك مباراة المصري في صدارة جدول ترتيب بطولة الدوري الممتاز برصيد 35 نقطة من 15 مباراة، حيث فاز في 11 مباراة وتعادل في مباراتين وخسر مثلهما. اقرا ايضا | جدول ترتيب الدوري المصري الزمالك ينفرد بالصدارة بعد تعادل الأهلي وخسارة بيراميدز
أما فريق المصري البورسعيدي فيحتل المركز الثامن في جدول ترتيب الدوري برصيد 19 نقطة ولديه طموح كبير في تحقيق نتيجة إيجابية، بعد الفوز على الأهلي في الجولة الماضية. عيادات ابراهيم مسعود کیمیایی. واختتم فريق الزمالك مساء أمس استعداداته للمباراة بتدريب رئيسي ركز خلاله البرتغالي فيريرا على شرح خطة المباراة ونقاط القوة والضعف في صفوف المنافس. ونتعرف في السطور التالية على كل ما يخص مباراة الزمالك والمصري البورسعيدي ضمن منافسات الجولة الـ 16 من عمر بطولة الدوري المصري الممتاز:
موعد مباراة الزمالك والمصري اليوم الخميس في بطولة الدوري
تنطلق مباراة الزمالك والمصري اليوم الخميس 28 أبريل في بطولة الدوري المصري عند الساعة 9:30 بتوقيت القاهرة الموافق 10:30 بتوقيت مكة المركمة وعند الساعة 11:30 بتوقيت العاصمة الإماراتية أبوظبي.
عيادات ابراهيم مسعود جهانی
يحاول لاعبو الزمالك إدراك هدف التعادل أمام فريق المصري بعد مرور 60 دقيقة من عمر مباراة الفريقين المقامة حاليا ضمن مباريات الجولة الـ 16 من عمر الدورى، حيث لا تزال النتيجة تقدم المصري بهدف نظيف احرزه ياسر حامد في الدقيقة 33 من عمر المباراة. نشط لاعبو الزمالك مع بداية الشوط الثاني أملا في إحراز هدف التعادل، الا ان معين الشعباني المدير الفني لفريق المصري عدل من طريقة لعبه، والتزم لاعبوه بالدفاع مع الاعتماد علي الهجمات المرتدة لمنع احراز اهداف في مرماهم، ومحاولة لزيادة فارق الأهداف مع الزمالك، ولكن دون جدوى من الفريقين ليستمر تقدم المصري بهدف نظيف بعد مرور 60 دقيقة. تشكيل الدوري - عبد الرحمن مجدي يقود هجوم الإسماعيلي.. وثلاثي في وسط طلائع الجيش. وانتهى الشوط الأول من مباراة الزمالك والمصري بتقدم الأخير بهدف نظيف أحرزه ياسر حمد فى الدقيقة 33 من عمر المباراة المقامة حاليا على استاد برج العرب، ضمن مباريات الجولة الـ 16 للدورى. بدأت المباراة بهجوم وضغط مكثف من لاعبى المصرى على لاعبى الزمالك، فى محاولة لاحراز هدف مبكر يربك حسابات البرتغالى فيريرا المدير الفنى للزمالك ولاعبيه. فى المقابل فإن لاعبى الزمالك التزموا بالعمق الدفاعى فى محاولة لامتصاص حماس لاعبى المصري، ولم تكن هناك أى خطورة على مرمى الفريقين سوى كرة إمام عاشور التى اصطدمت بالقائم الايسر لحارس المصري، لتستمر النتيجة التعادل السلبى بين الفريقين بعد مرور 15 دقيقة.
عيادات ابراهيم مسعود بختیاری
الزمالك يحتل المركز الأول مؤقتا برصيد 35 نقطة من 15 مباراة
يحتل الزمالك المركز الأول مؤقتا برصيد 35 نقطة من 15 مباراة، حقق الفوز في 11 مباراة وتعادل في مباراتين وخسر مثلهما، وأحرز لاعبوه 28 هدفا وتلقت شباكه 14 هدفا. اقرا ايضا | على ملعب برج العرب اليوم مباراة الزمالك والمصري البوسعيدي في بطولة الدوري
بينما يحتل المصرى المركز الـ 8 برصيد 19 نقطة جمعها من 13 مباراة حيث حقق الفوز في 4 مباريات وتعادل في 7 مباريات وخسر مباراتين، واحرز لاعبوه 17 هدفا وتلقت شباكه 13 هدفا، ويتبقي له مباراتان مؤجلتان بسبب المشاركة في الكونفيدرالية الافريقية.
عيادات ابراهيم مسعود صادقلو
من الأعراض الأخرى فقدان الثقة بالأشخاص المحيطين بها: "في يوم من الأيام ذهب إليها أنطون الجميل وخليل مطران وإحدى قريباتها، ولم تكد تفتح الباب وتراهم حتى أغلقته في وجوههم صائحة: أيها القتلة! ماذا تريدون؟! " تقرير اللجنة الطبية الرسمية
إضافة إلى كل الأحداث والشهادات، يعدُّ تقرير اللجنة الطبية الرسمية خير دليل على ما كانت تعانيه مي من مشاكل عقلية. فبعدما ساء وضعها، مثلما ذكر كامل الشناوي "رأى أهلها أن يعرضوها بالقوة على 'کونسلتوه' من الأطباء الإخصائيين، وقرَّر الأطباء وجوب إقامتها في مستشفى للأمراض العصبية واختاروا لها مستشفى العصفورية في لبنان. 60 دقيقة.. الزمالك يحاول إدراك التعادل أمام المصرى. " وفي المستشفى، لم يفحص مي زيادة طبيب واحد حتى نشك في نزاهته، وإنما فرق من الأطباء أجمعوا على وجوب مكوثها بالمستشفى لعلاجها. تقرير اللجنة الطبية المستقلة لا يدع مجالا للشك في معاناتها، ولا يقبل الجدل لأنه صادر عن فريق من المختصين وتضمن الطبيب مارتان، والدكتور كلميت، والدكتور جورج ملر. استخلصت اللجنة في تقريرها بعد فحص تفصيلي للحالات والأعراض البادية على المريضة، ومراجعة تاريخ المرض، والاطلاع على تقارير الأطباء الذين عالجوها، أنّ "مي زيادة أصيبت بنوبة من نوع الماليخوليا المتواصل، مع رفض الطعام واضطراب ذهني وفقدان الإرادة مع ملازمة فكرة الاضطهاد لها، فكان من الطبيعي أن تصير تغطيتها بواسطة أنبوبة من الكوتشوك وأنّ حالة المريضة العمومية خطيرة جداً.
عيادات ابراهيم مسعود کیمیایی
قال إن مسجد البساك كان مكان عبادة مفتوحًا وسلميًا ، وأن أعضائه احتشدوا للدفاع عنه بالتجمع أمام المحاكم خلال جلستي الاستماع. وقال جويز لرويترز "هذا القرار يمثل سابقة قانونية من شأنها أن تبطئ عمليات إغلاق المساجد المتتالية التي شهدناها في الأشهر القليلة الماضية. نأمل أن تكون علامة على الهدوء. عيادات ابراهيم مسعود صادقلو. " وقال متحدث باسم وزارة الداخلية لرويترز إنها أُبلغت بالقرار ورفض الإدلاء بمزيد من التعليقات. قراءة الموضوع لأول مرة.. المحكمة الإدارية العليا الفرنسية توقف قرار إغلاق مسجد كما ورد من
مصدر الخبر
• جلا هشام- راجعين يا هوى. • داليا شوقي- أحلام سعيدة. بينما يتنافس علي جائزة أفضل مسلسل كوميدي في هذه المرحلة كل من:
• الكبير أوي 6. • أحلام سعيدة. • مكتوب عليا. • دايما عامر. وفي قائمة الأعمال غير المصرية كانت النتيجة تنافس على جائزة أفضل مسلسل غير مصري مسلسلات:
• حارة القبة 2، ظل. • مع وقف التنفيذ. • من شارع الهرم إلى. • للموت 2. • كسر عضم. بينما يتنافس علي جائزة أفضل ممثل في مسلسل غير مصري كل من:
• عباس النوري- مع وقف التنفيذ. • غسان مسعود- مع وقف التنفيذ. • فادي صبيح- مع وقف التنفيذ. • فايز قزق- كسر عضم. • خالد القيش- كسر عضم. عيادات ابراهيم مسعود جهانی. • سامر إسماعيل- كسر عضم. أما القائمة القصيرة لأفضل ممثلة في مسلسل عربي فضمت كلا من:
• سلاف فواخرجي- مع وقف التنفيذ. • هدى حسين- من شارع الهرم إلى. • كاريس بشار- كسر عضم. • نادين تحسين بك- كسر عضم. • ولاء عزام- كسر عضم. • سلافة معمار- حارة القبة2. • شكران مرتجى- الكندوش2. عن جوائز النقاد للدراما العربيه:
تمنح جوائز النقاد للدراما العربية لصناع العمل الدرامي من خلال لجنة تضم مجموعة من النقاد والصحفيين في الوطن العربي المتخصصين في المجال الفني. يتم تقييم الأعمال الدرامية بالدرجات في جميع التخصصات بداية من التأليف مرورا بالتمثيل، الديكور، الأزياء، المكياج، الموسيقى التصويرية، المونتاج، الإخراج، الإضاءة، تصفيف الشعر وغيرها من التخصصات لصناعة العمل الدرامي عن طريق الموقع الإلكتروني.
كتب: محمد يعقوب
شنت إدارة مراقبة الأغذية بمديرية الشئون الصحية بمحافظة الشرقية، بالتنسيق مع مكاتب الأغذية بالإدارات الصحية بالمحافظة، حملات مكثفة علي المنشآت الغذائية والأسواق بالمحافظة.
الإمساك: بالإضافة إلى تأثر الدماغ والرئتين بالتوقف عن التدخين، إن الجهاز الهضمي أيضًا من الممكن أن يتأثر، إذ قد يؤدي ذلك إلى إحداث تغيرات في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى تباطؤ السرعة التي يحدث بها هضم الطعام، وما يقارب واحد من ستة مدخنين أقلعوا عن التدخين سيعانون من نوبات الإمساك، التي قد تستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين، كما إن شرب الكثير من الماء وزيادة تناول الألياف الغذائية يمكن أن يساعد في العادة في تحسين حركة الأمعاء. فوائد الإقلاع عن التدخين
إن التدخين مضر جدًا بصحة الإنسان، وفيما يأتي بعض الفوائد الناتجة من الإقلاع عن التدخين: [٣]
إطالة عمر الشخص. تحسين الصحة، إذ إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الحنجرة وانتفاخ الرئة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والقرحة وأمراض اللثة وغيرها من الأمراض. اضرار التدخين على الصحه ضعف المناعة وتشوهات الأجنة - اليوم السابع. التمتع بصحة أفضل، إذ يمكن أن يسبب التدخين السعال وضعف القدرة الرياضية والتهاب الحلق. الحصول على حالة صحيَّة أفضل، فالتدخين يمكن أن يسبب تجاعيد الوجه واصفرار الأسنان وبشرة متعبة. تحسين حاسة التذوق والشم. توفير المال. المراجع
↑ Adrienne Santos-Longhurst (22-5-2018), "Benefits of Quitting Smoking and a Quit Smoking Timeline" ، healthline, Retrieved 27-1-2019.
اضرار التدخين على الصحه ضعف المناعة وتشوهات الأجنة - اليوم السابع
زيادة الرغبة في تناول الوجبات وزيادة الوزن: تزداد الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بعد الإقلاع عن التدخين ليس فقط بسبب استبدالها بالسيجارة، إنما عندما يدخن الشخص النيكوتين، فإن ذلك يؤدي إلى إطلاق الغلوكوز من العضلات والكبد عندما تتغير استجابة هرمون الأنسولين، ونتيجة لذلك عند التوقف عن التدخين سينخفض مستوى السكر في الدم، وسيشعر الشخص بأنه بحاجة إلى المزيد من الكربوهيدرات والحلويات وغيرها من الأطعمة لإشباع الجوع المفاجئ وغير المبرر في بعض الأحيان، وقد يلاحظ الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين زيادة في أوزانهم خلال عام من التوقف. مشاكل في النوم: اضطرابات النوم هي من المشاكل الشائعة للإقلاع عن التدخين، إذ تبدأ سلسلة من الأرق بعد التوقف عن التدخين، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى الحصول على نوم إضافي خلال النهار، كما ترتبط اضطرابات النوم ارتباطًا وثيقًا في حدوث خلال في عمل الدوبامين الذي يلعب دورًا في تنظم عملية النوم، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن حركة العين السريعة التي تُعرف بREM، وهي إحدى مراحل النوم، يمكن أن تتأثر سلبيًا عند الإقلاع عن التدخين، مما يؤدي إلى نقص في كمية النوم والإرهاق المستمر خلال اليوم.
أعراض صداع التوتر - ويب طب
الإقلاع عن التدخين
إذا كان الشخص مدخنًا، فإنّ من أهم الخطوات التي يمكن الحفاظ على صحة الجسم كافة وسلامته، وخاصةً الرئتين، هي الإقلاع عن التدخين، إذ من الممكن أن يسبب التدخين العديد من الآثار السلبية على الجسم، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوفاة المبكرة، وعلى الرغم من أن هذه المخاطر تشكّل حافزًا جيدًا للإقلاع عن التدخين، إلا أنه قد يكون صعبًا على بعض الأشخاص بسبب الأعراض الانسحابية الناتجة من انسحاب النيكوتين، وقد تشمل هذه الأعراض على التهيج والصداع والرغبة الشديدة في النيكوتين.
اضرار التدخين - مجلة رجيم
السعال المستمرّ: هو من الأعراض التي تثير القلق لدى الأشخاص عند الإقلاع عن التدخين، ومع غرابة الأمر إلا أنّ السعال في هذه المرحلة يدل على أنّ الرئة بدأت بالتحسّن؛ فعند التدخين الشعيرات الصغيرة المساة الأهداب والمبطِّنة للمجاري الهوائية تصبح حركتها ضعيفةً وتتسطّح في النهاية، وبعد التوقف عن التدخين تعود إلى شكلها الطبيعي ووظيفتها، مما يدفع الرواسب السامة من الرئتين إلى خارجها عن طريق السعال، ويمكن المساعدة على تخفيف هذا العَرَض عن طريق الحفاظ على رطوبة جيدة، وترطيب الهواء، واستخدام العسل، أو أدوية السعال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف أي تهيّج في الحلق. أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا: بما في ذلك الحمّى الخفيفة، والشعور بالضيق، والتهاب الجيوب الأنفية، والسعال، وآلام الجسم، وهي ببساطة استجابة الجسم لشيء غير مألوف، ويمكن للإقلاع المفاجئ عن التدخين أن يثير استجابةً مناعيّةً بالطريقة نفسها التي يستجيب بها للبكتيريا أو الفيروسات التي يُعدّها غير طبيعية، وفي معظم الحالات تستمر هذه الأعراض بضعة أيام ثم تزول، ويمكِن أن تساعد أدوية الاستعاضة بالنيكوتين ومسكنات الألم على التخفيف منها. تغيّرات في المزاج: مثل التوتر والتهيج الناتجين عن اختلال جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي المركزي، ولا يؤدي هذا فقط إلى حدوث تغييرات شديدة في الحالة المزاجية، بما في ذلك التهيجات المفاجئة وغير العقلانية، بل يؤدي إلى تغييرات فسيولوجية قصيرة المدى، بما في ذلك زيادة ضغط الدم ومعدل نبضات القلب ، ومشكلات في الذاكرة، وصعوبة التركيز، والدوخة.
الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة. ممارسة تمارين الاسترخاء. ممارسة رياضة المشي، لأنها تساعد في الحصول على نوم جيد وعميق. اتباع حمية غذائية صحية.