البيض المخوق الناعم. الشوربة
الجبن
السمك الأبيض المطهي المهروس. الموز المهروس، أو المانجو جيدة النضج. الفواكه المعلبة غبر المحلاة. الحمص المسلوق المهروس. الزبادي اليوناني العادي. الأفوكادو المهروس
خلال هذه الفترة يستمر الانقطاع عن الكافيين، والأطعمة الصلبة، كما يجب تناول الطعام المقشر الخالي من البذور، وعدم إضافة التوابل إلى الطعام؛ لأنها قد تتسبب في حرقة المعدة. الأسبوع الرابع
بعد الجراحة لمدة شهر يمكن البدء في تناول الأطعمة الصلبة، ومع ذلك يجب إضافتها بالتدريج إلى النظام الغذائي، واختبار أي الأطعمة سيتعامل معها الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويسهل هضمها، وأيضًا لا يزال الانقطاع عن السكريات والدهون مستمرًا بما في ذلك منتجات الألبان الخالية من الدهون، وكذلك اللحم صعب الهضم والخضروات الليفية مثل البروكلي والقرنبيط. كما يجب تجنب المكرونة والبطاطا اليبضاء، وغيرها من الكربوهيدرات العالية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفي هذا الوقت يمكن أن تشمل القائمة ما يلي:
الدجاج والسمك المطبوخ جيدًا. الخضروات المطبوخة جيدًا. البطاطا الحلوة. الجبن قليل الدسم. الحبوب منخفضة السكر. الفاكهة. اللحم المفروم.
- بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة
- افضل 5 مسلسلات للممثل سونغ جونغ كي Song Joong Ki - YouTube
- اكتشف أشهر فيديوهات مسلسلات سونغ جونغ كي | TikTok
- مسلسل فينتشينزو ٫ سونغ جونغ كي ٫ لي سونغ جي يتصدرون قوائم أكثر المسلسلات و الممثلين رواجًا لشهر أبريل - kmt star
بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة
تعليمات تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
اختر الحبوب القابلة للمضغ أو الجيلاتينية، ولا تشتري الحبوب الطرية أو صعبة المضغ. بنصح بتناول سيترات الكالسيوم (حبوب قابلة للمضغ) مع فيتامين د ثلاث مرات يومياً. فيتامينات كاملة (حبوب قابلة للمضغ) مرة واحدة صباحاً (أضف حبة أخرى مساءً إذا أجريت مجازة معدية. ) فيتامين B12 عيار 500 ملغ (مضغوطة) مرة يومياً فيتامين B-Complex (مضغوطة) مرة يومياً مكملات الحديد (شراب) مرة يومياً (بعيداً عن جرعة الكالسيوم) فيتامين D3 عيار 1000 وحدة دولية مرة واحدة يومياً
النظام الغذائي بين اليوم 15 و30 من عملية تكميم المعدة
يمكنك تناول الأطعمة المهروسة أو الطرية، ولكن تجنّب الأرز وقشور وبذور الخضراوات والفواكه والأطعمة الدهنية وخاصة الزيوت والزبدة. من الأطعمة التي يمكنك تناولها:
البطاطا المسلوقة والمهروسة صوص التفاح غير المحلّى الفول المسلوق الجبن الطري الخضراوات والفواكه المهروسة البيض المخفوق والمسلوق الحساء بما يحويه من قطع طرية
يجب أن تتألف الوجبة الواحدة من ما يعادل 3-4 أكواب طبية، وأن تستغرق 30 دقيقة في تناولها. بحيث تبدأ بتناول البروتين أولاً ومن ثم تنتقل إلى السكريات.
زيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم. العقم
أمراض الأوعية الدموية والقلب. مرض السكري من الدرجة الثانية. مخاطر السكتات الدماغية. الارتجاع المعدئي المريئي. انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. المرشحون لعملية تكميم المعدة
يمكن أن يخضع للعملية كل من يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديه معدل السمنة المفرطة وهو 45%، أو من يصل لحد السمنة بين 35 و40 ويعاني من مشكلات صحية مزمنة أو مهددة للحياة تتعلق بالسمنة، أو من توجد لديه نفس المشكلات ولكن معدل الوزن لديه بين 30 إلى 34 من مؤشر كتلة الجسم. كما يجب أن يكون الشخص على استعداد للالتزام بكافة التعليمات التي يقررها الطبيب بما يتعلق بتغييرات نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي قبل وبعد الجراحة. النظام الغذائي قبل عملية تكميم المعدة
الهدف من اتباع نظام غذائي صحي قبل عملية تكميم المعدة هو للمساعدة على الشفاء وتجنب مضاعفات الجراحة، وللبدء في التحول إلى النظام الغذائي الصحي، واكتساب عادات غذائية جديدة، بحيث يسهل الاستمرار في التخلص من الوزن الزائد، وفي النهاية التمتع بالوزن الصحي مدى الحياة. ومن أسباب اتباع نظام غذائي قبل عملية تكميم المعدة هو انكماش الكبد، ففي فترة السمنة يكون الكبد في أغلب الحالات لديه الكثير من التراكمات الدهنية داخله وخارجه، مما يجعله أكبر من الحجم الطبيعي، ولأن الكبد يقع مباشرة بجوار المعدة، سيجعل الكبد كبير الحجم العملية أكثر صعوبة، ويزيد من مخاطر ومضاعفات الجراحة.
سونغ جونغ كي يؤكد بطولته للمسلسل الخيالي " ابن عائلة تشيبول "! في يوليو 20, 2021
652 0
سونغ جونغكي
تم الكشف لأول مرة في مايو ٬ أنه تم عرض أدوار على الممثلين سونغ جونغ كي و لي سونغ مين في " الابن الأصغر لعائلة Chaebol". و في 20 يوليو كشفت قناة JTBC ، أن سونغ جونغ كي يؤكد بطولته للعمل الدرامي الخيالي القادم ، إلى جانب الممثل لي سونغ مين.
" الإبن الأصغر لعائلة ثرية " ٫ مسلسل مستوحى من رواية ناجحة على شبكة الإنترنت تحمل الاسم نفسه ، "Chaebol Family's Youngest Son" و هو مسلسل خيالي يدور حول سكرتير عائلة تشايبول الذي ولد من جديد كأبن العائلة الأصغر. اكتشف أشهر فيديوهات مسلسلات سونغ جونغ كي | TikTok. سيلعب سونغ جونغ كي Song Joong Ki دور يون هيون وو ، الذي مات بعد أن تم اتهامه بالاختلاس من قبل عائلة " مجموعة سونيانغ Sunyang Group ٫ و الذي ظل مخلصًا لها. لقد ولد من جديد باعتباره الابن الأصغر للعائلة جين دو جون ٫ ويعمل على تدمير الشركة للانتقام. بالإضافة ، إلى تأكيد مشاركة لي سونغ مين Lee Sung Min بدور جين يانغ تشول Jin Yang Chul ، رئيس Sunyang Group. إنه شخصية قاسية ومنافسة بلا هوادة مع جشع لا نهاية له للمال. و كما ورد سابقًا ، تلقى شين هيون بين و تيفاني ٫ أيضًا٫ قد تلقيتا عرضا للمشاركة في الدراما القادمة
و دراما ؛ "الابن الأصغر لعائلة تشيبول" من تأليف كيم تاي هي, الءي عمل سابقًا على المسلسل التاريخي الرومانسي الناجح ؛ " فصيحة جامعة سونغ كيون كوان Sungkyunkwan Scandal" و "عقل جميل A Beautiful Mind" وسيخرجه جانغ داي يون من المسلسل الكوميدي الرومانسي ؛ "كانت جميلة She Was Pretty" و المسلسل الخيالي الرومانسي ؛ " دابليو عالمان W. "
ومن المقرر بثه في عام 2022 عبر JTBC.
افضل 5 مسلسلات للممثل سونغ جونغ كي Song Joong Ki - Youtube
الصوت الأصلي. # افضل_مسلسلات 3. 9M views #افضل_مسلسلات Hashtag Videos on TikTok #افضل_مسلسلات | 3. 9M people have watched this. Watch short videos about #افضل_مسلسلات on TikTok. See all videos kdram38 kdram38 35. 9K views 3. 1K Likes, 105 Comments. TikTok video from kdram38 (@kdram38): "#CapCut #kdram38 #اكسبلور #حلاوة_اللقاء #kdramaedits #fyp #مسلسلات_كوريه🇰🇷 #كيدراما_كوريه #netflixkorea #netflixkdrama #kdrama #سونغ_جونغ_كي #koreandrama". تم قنص سونغ جونغ كي يصور في تركيا😂👌🏻. افضل 5 مسلسلات للممثل سونغ جونغ كي Song Joong Ki - YouTube. original sound. taghreed_kdrama korea drama 34. 3K views 1. 9K Likes, 57 Comments. TikTok video from korea drama (@taghreed_kdrama): "#kdramas #niceguy #lovekdrama #kdramas #مسلسلات #مسلسلات_كورية #سونغ_جونغ_كي". # افضل_المسلسلات 766K views #افضل_المسلسلات Hashtag Videos on TikTok #افضل_المسلسلات | 766K people have watched this. Watch short videos about #افضل_المسلسلات on TikTok. See all videos # لي_جونغ_سوك_لحياه_افضل 6M views #لي_جونغ_سوك_لحياه_افضل Hashtag Videos on TikTok #لي_جونغ_سوك_لحياه_افضل | 6M people have watched this.
اكتشف أشهر فيديوهات مسلسلات سونغ جونغ كي | Tiktok
– ألقابه: اطلقت عليه وسائل الاعلام لقب ابن نتيفليكس ٫ سونغ النهر ( هان Han) لأن اسمه كانغ يعني النهر ٫ الفتى الذي خرج من قصص الرسوم المتحركة, الطفل الذي خرج من كتاب. سونغ الجرو Song puppy, الممثل سونغ ٫ song actor
مسلسلات الممثل الكوري سونغ كانغ
رومانسية المكتب القاسية بدرو لي سي وو 2021. مسلسل مع ذلك Nevertheless بدور بارك جاي اون (JTBC / 2021)
مثل الفراشة نافيليرا Navillera 2021 بدور لي تشاي روك. منبه الحب الجزء الثاني بدور هوانغ سون أوه 2021. منزل جميل | تشا هيون سوك 2020. منبه الحب | هوانغ سون أوه 2019. دراما الرجل الذي يضع الطاولة 2019 | كيم وو جو. عندما ينادي الشيطان اسمك 2020 | لوكا. مسلسلات سونغ جونغ كي مسلسلات. لمسة حب 2019 ظهور خاص في الحلقة 13 | عامل التوصيل. الكاذب و حبيبته / 2017 | جين وو. أفلام سونغ كانغ
فيلم مصاص الدماء الجميل 2018. انستغرام سونغ كانغ
رابط حساب Instagram الممثل سونغ كانغ هنا
مسلسل فينتشينزو ٫ سونغ جونغ كي ٫ لي سونغ جي يتصدرون قوائم أكثر المسلسلات و الممثلين رواجًا لشهر أبريل - Kmt Star
في أبريل 29, 2021
58 0
يواصل مسلسل فينتشينزو لقناة tvN سيطرته على قائمة أكثر الأعمال الدرامية رواجًا هذا الأسبوع! للأسبوع الثالث على التوالي ، تصدرت مسلسل فينتشينزو التصنيف الأسبوعي على Good Data Corporation للمسلسلات التي أثارت أكبر قدر من الضجة. مسلسلات سونغ جونغ كي. تحدد الشركة تصنيفات كل أسبوع من خلال جمع البيانات من المقالات الإخبارية ومنشورات المدونات والمنتديات عبر الإنترنت ومقاطع الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي حول الأعمال الدرامية التي يتم بثها حاليًا أو سيتم بثها قريبًا. احتل مسلسل فينتشينزو المرتبة الأولى للأسبوع الممتد من 19 أبريل إلى 25 أبريل ، يليه مسلسل نهر حيث يرتفع القمر لقناة KBS 2TV في المرتبة الثانية ، و مسلسل الفأر لقناة tvN في المركز الثالث ، و سائق التاكسي على قناة SBS في المرتبة رقم الرابعة. فيما يلي أهم 10 أعمال درامية حظيت بأكبر قدر من الضجة في الأسبوع الرابع من أبريل:
مسلسل فينتشينزو على قناة tvN
نهر حيث يشرق القمر على قناة KBS 2TV
الفأر على tvN
سائق التاكسي على قناة SBS
نافيليرا على tvN
Sell Your Haunted House على قناة KBS 2Tv
مسلسل Undercover على قناة JTBC
مدرسة الحقوق على قناة JTBC
Miss Monte-Cristo على قناة KBS 2TV
مسلسل الأخوات الثوريات على قناة KBS 2TV
سيطر أيضًا فريق تمثيل مسلسل فينتشينزو على تصنيفات هذا الأسبوع للممثلين الأكثر رواجًا ، واكتسح أربعة من فريق العمل المسلسل أفضل 10 مراكز في القائمة.
صور جونغ سونغ كي:
مسلسلات وافلام جونغ سونغ كي بطل مسلسل احفاد الشمس - YouTube