الرئيسية › ديكورات › تصاميم مكاتب جديدة صور مكاتب فخمة مودرن و كلاسيك
مكاتب مودرن فخمة جديدة، احدث تصميمات مكاتب كلاسيك، ارقي تصاميم مكتب مميزة يمكن تنفيذها بكل سهولة علي ارض الواقع من خلال اختيار التصميم المناسب من الالبوم ادناه، البوم تصاميم مكاتب يحتوي علي اكثر من 30 تصميم مميز و جديد للحصول علي اجمل مكتب علي الاطلاق فقط اختار ما يناسبك حسب استخدامك لتنفيذه. صور مكاتب تصاميم مكتب جديدة
تصميمات مكتب مميز للمذاكرة و لغرفة المكتب او لاستخدام اللاب توب او لكافة الاستخدامات المختلفة، العديد من التصميمات الجديدة لغرف المكاتب نقدمها لكم علي ميكساتك.
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
مجال للتحسين
- تمثل مكاتب الشركات محركًا للنمو العالمي، إذ يعمل نحو 200 مليون شخص في 40 دولة متقدمة، (أي نحو ثلث القوة العاملة) في مكاتب. - أدى التطور التكنولوجي وتغير عادات العمل إلى إعادة تشكيل نمط حياة الموظفين الجالسين على مكاتب وكذلك حياة أصحاب العمل وأصحاب العقارات الذين يمتلكون مقرات العمل. - بالنسبة لملاك العقارات فقد أصبحت الهندسة الحديثة تتيح لمطوري العقارات الآن إمكانية إنشاء مساحات مكتبية أفضل وأكثر مرونة يتزايد عليها الطلب من قبل المستأجرين. - سوف تقوم ناطحة السحاب المخصصة للمساحات المكتبية في لندن "بيشوبس جيت 22" باستقبال مليون نقطة بيانات يوميًا عن طريق وحدة معلومات متخصصة لتحليل وتحسين أداء استخدام الموارد. - تتضمن تلك الموارد تكييف الهواء وتوفير زجاج يحد من الضوضاء. - طُلب من المهندسين المعماريين الذين صمموا المبنى أن يصمموا السلالم بين الطوابق بطريقة تجعلها مكانًا للإلتقاء بين الموظفين لتعزيز التفكير الإبداعي. - تم تصميم مكتب "جولدمان ساكس" في لندن بحيث يمكن إزالة بعض الجدران الخارجية وتقليل بعض المساحات في حالة انخفض عدد الموظفين نتيجة خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي.
الهدف من تطوير المكاتب
- يساعد تطوير وتحسين تصميم المكاتب في جعل الموظفين أكثر سعادة وإنتاجية. - إن تحسين نوعية الهواء في الشركات مثلما يفعل بنك "جولدمان ساكس" و" بيشوبس جيت 22" يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة المعرفية للموظفين. - كما يساهم دخول الضوء الطبيعي إلى المكاتب في تحسين الإنتاجية، وذلك فوفقًا لدراسة أجرتها جامعة "هارفارد". - وجدت دراسة أخرى أجراها أندرو أوسوالد من جامعة وارويك أن الإنتاجية تزيد بنسبة 12% عندما يكون الموظفين أكثر سعادة. - أشار بنك "جولدمان ساكس" إلى أن نقل الموظفين إلى مكاتب جديدة في دول أخرى ساهم في تحسين إدراك الموظفين لإنتاجيتهم. - وجدت دراسة حديثة أجرتها شركة "ليسمان" على 600 ألف موظف من جميع أنحاء العالم أن 40% من الموظفين الذين خضعوا للاستطلاع يعتقدون أن مكاتبهم تقلل إنتاجيتهم. - على الرغم من أن تصميم المكاتب بمفهومها الجديد لم يصبح هو السائد بعد، إلا أن الاتجاهات الحديثة في تصميم المكاتب تعطي لمحة عن المستقبل المنتظر. المصدر: ايكونوميست
- من ثّم فإن النموذج التقليدي للمالك والمستأجر بدأ يشهد تغييرًا كبيرًا. تغير الاتجاهات لدى الشركات المستأجرة
- ساهم التطور التكنولوجي في تغيير عادات أصحاب الشركات أيضًا. - فعادة تقوم الشركات التي لديها عشرات الآلاف من الموظفين بشراء مواقع لمقراتها واستئجار مواقع أخرى لمكاتبها الفرعية. - لكن بمرور الوقت باتت هذه الالتزامات تمثل عبئًا ضخمًا على الشركات. -سوف تبلغ تكاليف الإيجار في 75 شركة من الشركات الكبرى المُدرجة في قطاع الخدمات في أمريكا وبريطانيا على مدى العقد المقبل 146 مليار دولار. - وسوف تبلغ تكاليف الإيجار السنوية خمسة آلاف دولار للموظف الواحد. - نتيجة غياب الموظفين لا تُستخدم كل المساحات المكتبية المتاحة، بل يُستخدم منها نحو40%إلى 50% فقط خلال ساعات العمل. - يدفع ذلك أصحاب العمل باستمرار إلى محاولة خفض تكاليف المكاتب. - من أجل تحسين استخدام المكاتب قام بنك "جولدمان ساكس" بتوفير خيارات جديدة لموظفيه في أماكن العمل مثل الغرف الخاصة أو العمل من خارج البنك. - تتحول مكاتب الموظفين في "جولدمان ساكس" إلى غرف للاجتماعات عندما يكونون خارج العمل. - في بريطانيا انخفضت المساحة المخصصة لكل مكتب بنسبة 10% على مدار التسع سنوات الماضية إلى 10 أمتار مربعة، من أجل خفض تكاليف المكاتب وذلك وفقًا للمجلس البريطاني للمكاتب.
عليك بمناقشة الأطباء للتعرف على الكم المناسب لخلايا الدم البيضاء في النظام عن أي وقت من الأوقات. عموما أنه يجب أن لا يكون أقل من 3500 من خلايا الدم البيضاء في كل ميكروليتر من الدم. و يمكن أن يختلف بين الجنسين ، أو في مختلف الفئات العمرية. في كثير من الحالات ، فإن انخفاض عدد الخلايا البيضاء يؤثر على عدد خلايا الدم بإعتباره عرض من أعراض المشاكل الطبية الأخرى والتي شأنها أن تحتاج إلى معالجة قبل عدد خلايا الدم البيضاء ، ليمكن أن تعود إلى طبيعتها. أسباب نقص الكريات البيض يتم إنتاج خلايا الدم البيضاء في نخاع العظم. ما أسباب زيادة كريات الدم البيضاء - أجيب. فإن أي مرض أو حالة أن يعطل الإنتاج أو وظيفة نخاع العظم يسبب لتطوير الكريات البيضاء. سوف تكون الالتهابات الفيروسية ما يتسبب في الجسم لإبطاء وظيفة نخاع العظام. ويمكن للعدوى الفيروسية أيضا ان تعمل على انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء والتي تؤثر على الخلايا التي تموت لمحاربة العدوى. كما ان اضطرابات المناعة الذاتية أو الأمراض المعدية التي تقتل الخلايا الأسرع بدلا من الكثافة لهذا التفاعل. الاضطرابات الخلقية أو الأورام السرطانية يمكن أيضا أن تسبب للجسم الإبطاء في وظيفة النخاع بالعظام. 14 نوع غذائي لزيادة كريات الدم البيضاء 1.
زياده كريات الدم البيضاء خطير
فيتامين أ -هـ – سي – حمض الفوليك: يعتبر فيتامين سي من أفضل الأطعمة التي تزيد من تعداد كرات الدم البيضاء بالإضافة إلى تواجده بصورة طبيعية في العديد من الخضروات والفاكهة. أما فيتامين هـ فإنه يعزز من إنتاج الخلايا القاتلة الطبيعية وأيضا تدمير الجراثيم والخلايا السرطانية ومن السهل الحصول يوميا من 30 إلى 60 ملجم من فيتامين هـ عن طريق إتباع نظام غذائي غني بالحبوب والزيوت النباتية كما يمكنك الحصول على كميات كافية من فيتامين هـ من المكملات الغذائية لتعزيز جهاز المناعة. أما فيتامين أ يمكنه زيادة عدد كرات الدم البيضاء التي تهاجم الخلايا السرطانية عن طريق زيادة الخلايا المتعادلة أو النيتروفيلات وهي أحد أنواع خلايا الدم البيضاء حمض الفوليك أيضا يعمل علي زيادة عدد خلايا الدم المتعادلة. كيفية زيادة كريات الدم البيضاء. 2. الخضروات والفاكهة: تعتبر الخضروات والفاكهة مصدرًا غنيًا بفيتامين سي والذي يزيد الأجسام المضادة كما يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء؛ لذا فإنه من اللازم تناول 6 حصص يوميًا من الخضروات والفاكهة للتأكد من حصول الجسم على الكمية اللازمة من فيتامين سي فمثلا يعتبر البابايا ،والفراولة، والكيوي، والجوافة، و الكنتالوب والفواكه الحمضية الأخرى مصادر غنية بفيتامين سي.
زياده كريات الدم البيضاء منخفض درجتين
أما بالنسبة للخضروات التي تحتوي على فيتامين سي هي، الفلفل واللفت والبروكلي والسبانخ والقرنبيط والفلفل بجميع أنواعه وألوانه. وبالتالي بتناول تلك الأنواع من الخضروات والفواكه، يساعد بشكل كبير في إمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامين سي. المكسرات والحبوب
المكسرات والحبوب المختلفة، هي التي تحتوي على فيتامين ه والمسئول عن إنتاج خلايا الدم البيضاء وخلايا بي. وهو واحد من أهم أنواع الخلايا الليمفاوية، وتلك لخلايا هـ التي تعمل على تدمير الخلايا السرطانية. وبالتالي ننصحكم بتناول كم كبير من الاطعمة، والتي تحتوي على فيتامين هـ هي زيت عباد الشمس. زياده كريات الدم البيضاء اسم يطلق علي. وزبدة الفول السوداني واللوز والسبانخ والبروكلي. البروتين خالي الدسم
فالبروتينات قليلة الدسم أو خالية الدسم، هي من أهم الأطعمة وأفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات تزيد من خلايا الدم البيضاء. وبالتالي نقص البروتين في الجسم، يجعل الجسم غير قادراً على إنتاج خلايا الدم البيضاء. والتي لها دور كبير في مواجهة الأمراض المختلفة. هناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، ومن أهم تلك الأطعمة هي الأسماك والمأكولات البحرية والدواجن منزوعة الجلد. وأيضاً اللحوم قليلة الدسم مع البيض والفاصوليا والعدس وفول الصويا، وهي مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين.
زياده كريات الدم البيضاء لدي الحامل
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيفية زيادة كريات الدم البيضاء
10. تناول الثوم
يعتبر أحد أهم الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة عن طريق تحفيز الخلايا البيضاء المقاومة للعدوى وإنتاج الأجسام المضادة، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر الكبريت الذي يحفز جهاز المناعة ويزيد من أعداد كرات الدم البيضاء. زياده كريات الدم البيضاء منخفض درجتين. 11. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدسم
تعتبر البروتينات القليلة أو خالية الدسم أحد أهم وأفضل الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء. حيث يحتوي البروتين على الأحماض الأمينية والتي تعتبر اللبنة الأساسية في بناء خلايا الدم البيضاء، ولهذا فإن نقصها في الجسم يجعله غير قادرًا على إنتاج الأعداد اللازمة من خلايا الدم البيضاء التي تواجه الأجسام الضارة والغريبة. ماذا يعني التغير في عدد خلايا الدم البيضاء؟
يدل النقص أو ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء غالبًا إلى وجود خلل ما، حيث يبلغ معدلها الطبيعي في ميكروليتر من الدم إلى نحو 4, 500 – 10, 000. عندما تقل عن ذلك فإن هذا يعتبر مؤشر على أن الشخص يعاني من قلة كريات الدم البيضاء، وهناك نوع آخر من قلة كريات الدم البيضاء (Leukopenia) يسمى قلة العدلات (Neutropenia)، وهي الخلايا المسؤولة عن مهاجمة الالتهابات البكتيرية عند دخولها الجسم.
زياده كريات الدم البيضاء المرتفعه
للزنك أيضا دورًا هامًا في القضاء على الخلايا السرطانية. 6. الزبادي: الزبادي أيضا واحد من أهم الأطعمة التي تزيد من عدد كرات الدم البيضاء. تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون البروبيوتك ( عبارة عن مكملات غذائية من البكتيريا الحية أوالخمائر مثل بكتيريا اللبن) لديهم مناعة أكثر من هؤلاء الذين لا يتناولونها لذا فإنه يمكنا القول أن البروبيوتك تعزز كرات الدم البيضاء وعليه فإن الزبادي يمكنه زيادة أعداد خلايا الدم البيضاء والذي بدوره يحسن جهاز المناعة ويرفع كفاءته. 7. الأحماض الدهنية ( أوميجا 3) يعتبر الأوميجا 3 أحد الأحماض الدهنية الغير مشبعة المعروفة بفوائدها العديدة للجسم ويتواجد هذا الحمض في زيت الكتان،الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل والسلمون،ويعمل الأوميجا 3 علي تعزيز وتقوية المناعة عن طريق زيادة نشاط الخلايا البالعة ( هي خلايا حية تقوم ببلع وتحطيم الأجسام الغريبة على الجسم كالكائنات الدقيقة في عملية تسمي البلعمة) وخلايا الدم البيضاء الآكلة للبكتيريا. 8. 11 طريقة لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء - ويب طب. عنصر السلينيوم يساعد عنصر السلينيوم في بناء خلايا الدم البيضاء كما تشير العديد من الدراسات إلى أن لعنصر السلينيوم القدرة على الحد من بعض الأمراض ومنعها وهناك دراسة أخرى تقول أن من تناولوا عنصري السلينيوم والزنك معًا قد تحسنت مناعتهم بشكل أكبر من هؤلاء الذين لم يفعلوا.
ماهي أعراض نقص كريات الدم البيضاء وكيف يمكن زيادتها، ويعد نقص كريات الدم البيضاء من مضاعفات بعض الأمراض الصحية، أو نتيجة لتناول بعض الأدوية، وقد لا يمكن معرفة ذلك، ولكن يمكن لتكرار الإصابة ببعض الأعراض أن ينذر بنقص كريات الدم البيضاء. أعراض نقص كريات الدم البيضاء:
الإصابة بالأمراض الالتهابية. تكرار الإصابة بالحمى. زيادة التعرق بالجسم. الشعور بالبرد بكثرة وحدوث قشعريرة. أسباب نقص كريات الدم البيضاء:
ذكر موقع "ويب طب" أن هنالك مجموعة من مسببات نقص كريات الدم البيضاء وهي:
الإصابة بأمراض الفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا. الإصابة المسبقة بأمراض خلايا الدم ونخاع العظام. الإصابة بالأمراض السرطانية يسبب نقص في كريات الدم البيضاء. الأمراض المعدية تسبب نقص في كريات الدم البيضاء. 14 نوع غذائي لزيادة كريات الدم البيضاء - مجلة رجيم. الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل ومرض الساركويد من الأمراض التي تسبب نقص في كريات الدم البيضاء. نقص كريات الدم البيضاء من مضاعفات سوء التغذية. أمراض الطحال تسبب نقص في كريات الدم البيضاء. الاضطرابات الخلقية عند الولادة والإصابة ببعض الأمراض نتيجة ذلك يسبب نقص في كريات الدم البيضاء. تناول بعض الأدوية الطبية يؤثر على عدد كريات الدم البيضاء.