لتسهيل وتيسير المعاملات القنصليه لابناء الجاليه في المنطقة الشرقيه تعلن سفارة الجمهورية اليمنية بالرياض بان فريق الخدمات القنصليه سيستقبل معاملات الاخوة المواطنين وفق مواعيد مسبقه اعتبارا من مساء يوم الخميس القادم الموافق ٢٨-١٠-٢٠٢١. وسيكون مقر عمل اللجنة في المكتب الواقع في شارع الخزان حى العدامه. وترجو السفارة من الاخوه الراغبين بانهاء معاملاتهم حجز موعد من خلال الرابط المبين ادناه.
حجز موعد في السفارة اليمنية
تمكنت عناصر المصلحة الولائية للشرطة القضائية بمدينة طنجة على ضوء معلومات دقيقة وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، اليوم الأحد فاتح ماي الجاري، من توقيف شخص يبلغ من العمر 60 سنة، يشتبه في تورطه في إعداد وتوريد زوارق لفائدة شبكات تنظيم الهجرة غير المشروعة. وأفاد مصدر أمني لليوم 24 أنه جرى توقيف المشتبه فيه على خلفية تورطه في إعداد مستودع بمنزله الكائن بحي "مسنانة" بمدينة طنجة، يستخدم كورشة لإعداد وتركيب وتجهيز الزوارق المطاطية التي تستخدم في عمليات التهجير السري عبر المسالك البحرية. وأضاف المصدر ذاته أن عمليات التفتيش المنجزة بهذا المستودع مكنت من حجز 15 قاربا مطاطيا و 18 محركا من مختلف الأحجام والسعات خاصة بها، بالإضافة إلى حجز مجموعة من المعدات التي تستعمل في تركيب هذه المحركات وصيانتها، فضلا عن حجز معدات أخرى تستعمل في الملاحة البحرية.
حجز موعد السفارة اليمنية الرياض. وقد تم الاحتفاظ بالمشتبه فيه تحت تدبير الحراسة النظرية رهن إشارة البحث الذي يجري تحت إشراف النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع المتورطين في ارتكاب هذه الأفعال الإجرامية، وكذا رصد كافة الامتدادات والتقاطعات المحتملة لهذه الأنشطة الإجرامية.
كريتر سكاي
-
2022-4-28 |
60 قراءة
- الأكثر زيارة
هناك العديد من مكملات الحديد المتاحة ، كل منها يحتوي على كميات متفاوتة من الحديد ، على الرغم من أنها عادة ما تكون في شكل أقراص ، إلا أن بعضها متاح أيضًا على شكل سائل ، يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد بشكل أكثر كفاءة ، لذا فإن بعض مصنعي مكملات الحديد سيضيفون فيتامين سي إلى التركيبة. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، تشمل أنواع الحديد في الحبوب يلي:
كبريتات الحديدوز
غلوكونات الحديدوز
سترات الحديديك
كبريتات الحديديك
قبل تناول أي حبوب ، من الأفضل التحدث مع صيدلي أو أخصائي رعاية صحية. الحالات التي يمكن أن تعالجها حبوب الحديد
الحالة الأكثر شيوعًا التي تتطلب مكملات الحديد هي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، لا يمتلك الأشخاص المصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يكفي من خلايا الدم السليمة لنقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم التي تحتاج إليه ، وذلك بسبب نقص الحديد في الدم. يمكن أن يؤدي تناول مكملات الحديد إلى رفع كمية الحديد في الجسم إلى مستوى صحي ، من الممكن أن يكون لديك نقص في الحديد ولكن ليس فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد المقدار الصحيح من مستويات الهيموجلوبين ولكن تظهر عليهم أعراض مشابهة لأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والتي تشمل:
إعياء
ضعف
دوخة
ضيق في التنفس
شحوب الجلد
قد يحدث نقص الحديد بسبب:
الحمل: قد تصاب النساء الحوامل بنقص الحديد ، هذا بسبب زيادة الطلب على خلايا الدم الحمراء الجديدة لدعم الجنين ، وجدت مراجعة منهجية واحدة أن تناول مكملات الحديد أثناء الحمل يقلل من خطر الإصابة بنقص الحديد.
سلبيات حبوب الحديد بمجلس الغرف السعودية
قد يسبب نقص الحديد بسبب النزيف الشديد وبعض النزيف البطيء المزمن مثل تقرحات المعدة ، وكذلك النزيف في الجهاز الهضمي بسبب الاستخدام المنتظم للمسكنات وخاصة الأسبرين. نقص الحديد في النظام الغذائي: يحصل الجسم على الحديد بشكل منتظم من الطعام ، لذلك إذا كان النظام الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد ، فقد يتسبب ذلك في نقص الحديد في الدم ، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم والبيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء والأطعمة المدعمة بالحديد. يحتاج الرضع والأطفال إلى الحديد الموجود في الطعام حتى تنمو أجسامهم بشكل طبيعي. عدم القدرة على امتصاص الحديد: يمتص الحديد من الطعام عبر الأمعاء الدقيقة. أي اضطراب يؤثر على الأمعاء الدقيقة يمكن أن يسبب نقص الحديد وإذا تمت إزالة أي جزء من الأمعاء جراحيًا. سيؤثر ذلك على امتصاص الحديد والمواد المغذية الأخرى. الحمل: إذا كانت المرأة الحامل لا تتناول أقراص الحديد. إن خطر الإصابة بنقص الحديد مرتفع ، حيث أن مخازن الحديد ستعزز زيادة حجم الدم ومصدرًا للهيموجلوبين للجنين. أعراض نقص الحديد
تعتمد علامات وأعراض نقص الحديد على شدة فقر الدم ، ومعدل النمو ، والعمر ، والصحة العامة للفرد ، ولكن في بعض الأحيان لا تظهر أعراض نقص الحديد ، وأبرز علامات وأعراض نقص الحديد هي:
التعب غير المعتاد: حيث أنه يصيب أكثر من نصف الذين يعانون من نقص الحديد ، فإن التعب هو أحد الأعراض الرئيسية لنقص الحديد.
سلبيات حبوب الحديد من
وفي دراسة أخرى في عام 1981 أجريت من قبل الدكتور جيروم ساليفن الذي يعمل في المركز الطبي لشئون قدامى المحاربين في كاليفورنيا ، بأن كلما زادت كمية الحديد في الجسم كلما كان الجسم أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية خاصة للرجال من بداية سن العشرين لأنه بعد هذا السن يبدأ الحديد في التراكم بالدم والكبد ، أما عند النساء فيبدأ مخزون الجسم في الزيادة بعد مرحلة انقطاع الطمث أي في سن اليأس. هناك عدة طرق يمكن أن تجنبنا فرط استخدام الحديد:
– من المفضل تناول المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات والمعادن بدلا من حبوب الحديد لوحده لأن هذه المكملات تحتوي على نسبة معقولة من الحديد تكون كافية للاستخدام إلا التي تكون نسبة الحديد بها تصل إلى 40 مغ وهي ضعف الكمية التي يسمح بتناولها يوميا. – تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الحيوانية المصدر وخاصة اللحوم الحمراء ، لأنها تمتص في الجسم أكثر من الأطعمة ذات المصدر النباتي كما ذكرنا في المقال أعلاه ، ولأن اللحوم الحمراء تحتوي على دهون عالية وكثيرة بالإضافة غلى الحديد من شأنها أن تنتج مادة البيروكسايد والجذور الحرة التي ذكرنا بأنها تساعد على اتلاف الخلايا. – تناول الأغذية والمشروبات التي تعمل على منع امتصاص الحديد مثل الشاي والحبوب الغنية بالألياف والفاصوليا ، فقد أثبتت الدراسات بأن الأشخاص الذين يشربون الشاي يكونوا أكثر حماية من التعرض لأمراض القلب ، لأن الشاي والألياف يحتويان على عناصر كيميائية من شأنها التقليل من قدرة الحديد على التفاعل مع الجذور الحرة التي تتلف الخلايا.
سؤال من أنثى سنة
تغذية
8 فبراير 2018
21432
هل تناول اقراص الحديد مع شرب الحليب او الشاي ضار؟
2
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد. 1
2018-02-27 11:48:51
أخصائية تغذية روعة اسليم
ان عنصر الحديد هام جدا لبناء جسم الانسان وخاصة الخلايا... نقصه في الجسم يؤدي لفقر الدم وبعض المأكولات تؤدي لعدم امتصاصه مثل الشاي والقهوه. اما الحليب فيعتبر مصدر للكالسيوم وهذا يساعد في امتصاص الحديد. 0
2018-02-10 00:45:49
أخصائي تغذية سعاد ياسين
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم