أخر تحديث مايو 2022
تشتهي المأكولات المقليّة؟ لكنّك تقلق بشأن صحتك؟ إليك أروع حل يجمع الاثنين معًا: قلّاية بدون زيت! خبراء الطعام في AskMjareb وجدوا لك أفضل خمس قلّايات صحّيّة تلائم مطبخك بسعرٍ معقول، بعد بحث وفحوصات دقيقة! الأفضل على الإِطلاق
بالمختصر المفيد
ايجابيات
سلبيات
لست بحاجة لتجنّب طعم المأكولات المقليّة بعد الآن! القلّاية الهوائية فيليبس أدفانس XL تقدّم لك وجبتك المقليّة المفضّلة بأقل كمّيّة دهون! وليسَ هذا فحسب, بل تعدّ لك وجبات مشويّة, مقليّة ومخبوزة، بسعة 2. 2 كغم! عروض تمكين الأسبوعية 27 ابريل 2022 الموافق 26 رمضان 1443 هـ عيدك عيدين. مع هذه القلّاية الهوائيّة الصّحّيّة، توفّر كمية الزّيت المستهلك ولا تنس تقليل الدّهون الزّائدة الّتي قد تضّر بصحتك. أنيقة, يمكن وضعها في غسّالة الصّحون, سهلة الاستعمال, مزوّدة بتحكّم وذاكرة مسبقة عبر البرمجة بشاشة لمس ذكيّة. تطّبخ كلّ أجزاء الطعام بتساوٍ وفيها معيار للوقت حتّى 60 دقيقة. ملائمة لأربعة أشخاص. سعرها ليسَ رخيصًا ولكنّها تغنيك عن الاستخدام المفرط للزّيت! الأَفضل مِن حيث القيمة
قلاية هوائية عظيمة بقيمتها فهي بمثابة فُرن متنقّل بمروحة ووظائفه متعدّدة. بتصميم عصريّ جذّاب وأنيق ، يمكنها إطعام جميع أفراد العائلة بآن واحد, سعتها خمسة لترات!
عروض تمكين الأسبوعية 27 ابريل 2022 الموافق 26 رمضان 1443 هـ عيدك عيدين
التخلص من رائحة الزيت الكريهة: تقنية القلاية الهوائية تمنع انبعاث أي روائح كريهة منها، وبالتالي لن تعاني من انبعاثات القلي الكريهة التي تصاحب عمليات القلي التقليدية. التحكم في درجة الحرارة: تُمكنك من التحكم في درجة الحرارة تبعًا للطبخة التي تقوم بطهيها وإعدادها. حيث تحتوي على ترموستات من 70 درجة سيلزيوس حتى 220 درجة سيلزيوس. مؤقت زمني: عداد وقت 60 دقيقة، يُمكن ضبطه بشكل مسبق. اللينك وسعر الشراء: سعر القلاية 4569 جنية مصري، أما لينك الشراء من سوق دوت كوم أضغط هنا أقرأ أيضا.. أفضل مفرمة لحمة تورنيدو في مصر معايير شراء قلاية هوائية تيفال إذا كان قرار شرائك لماركة تيفال، عليك أولاً قبل إتمام عملية الشراء، أن تختار من بين الموديلات التي تقدمها تيفال، تبعًا لبعض المعايير والتي منها التالي.. سعة القلاية تقدم تيفال موديلات متعددة ومختلفة، فيجب أن تحدد أولاً الفئة التي تود الشراء منها تبعًا لعدد الأفراد التي سوف تقوم باستخدام القلاية، فإذا كانت أسرة كبيرة عدادها يزيد عن 4 أشخاص يفضل أن يتم الإختيار من بين السعة فوق 1. 2 لتر، أما إذا أقل فتخير من بين الموديلات التي تكفي فردين أو ثلاثة. قوة محرك المقلاة يفضل أن لا يقل عن 800 وات، لأن ذلك ينعكس على سرعة نضج وقلي وشوي القلاية، وتوزيع البخار بالتساوي وبالتالي إذا كان قوة الماتور قليلة سوف تعاني من انتظار الطعام وسوف يأخذ وقت طويل، أما إذا كانت عالية فسوف توفرين عناء الانتظار، مع ضمان جودة المذاق والقلي والشوي.
التوصيل المنزلي
الاستلام من المتجر
الاستلام من المتجر
إن كنت تريدين ممارسة تمارين تقوس الظهر التي تساعدك على التخلص من هذه المشكلة سريعًا ومتابعة روتينك اليومي بدون أي ألم. كشفنا لك في مقالات سابقة عن حيّل يابانية تساعدك على تقوية عضلات الظهر وعلاج مشاكله، لكن بعض التمارين يمكن أن تكون الخيار الأنسب ومنها التمارين التالية. تمرين وضعية الطفل يمكنك أن تعتمدي على تمرين وضعية الطفل للتخلص من تقوس الظهر وتجنبه، ويعمل على تقوية عضلات الظهر وصحة فقرات العمود الفقري عبر إتباع الخطوات التالية: مصدر الصورة موقع Pinterest إجلسي على ركبتيك وساقيك إلى الوراء وأصابعك تلامس الأرض. إنحني إلى الأمام وإفردي يديك أمامك. أنزيل جزعك إلى الأسفل ليلامس قدميك. تنفسي بعمق وإسترخي بهذه الوضعية لمدة 5 دقائق. إستريحي ثم كرري هذا التمرين ثلاث مرات. تمارين علاج تقوس الظهر للرجال. تمرين الـCow-Cat يعمل هذا التمرين على تحسين صحة الظهر ومدّ العمود الفقري، ويخفف التوتر عن جذعك وكتفيك وبالتالي يخلصك من الألم. لتطبيقه إتبعي الخطوات التالية: مصدر الصورة موقع Pinterest إجلسي على ركبتيك ويديك مع توزيع وزنك بالتساوي على النقاط الأربعة. خذي شهيقًا وأنظري إلى الأعلى وأسقطي بطنك نحو الأسفل ومدّي عمودك الفقري نحو الأعلى, أخرجي الزفير وقوسي عمودك الفقري وإدفعي ذقنك نحو الأسفل بإتجاه صدرك.
ما هي طرق علاج تقوس الظهر ؟ - كل يوم معلومة طبية
الحليب: الحليب غني بالكالسيوم والفيتامينات المفيدة للصحة والجسم، كما تساعد هذه العناصر في تحسين نمو عضلات وعظام الجسم وتقويتها وخاصة عضلات الظهر والعظام. سمك السلمون: أسماك السلمون غنية بالأحماض والمعادن والكالسيوم، ولا تقتصر فائدة أسماك السلمون للعظام فقط بل إنها مفيد لكافة أعضاء الجسم وتحمي القلب والشرايين كما أنها تنشط عضلات الجسم. السبانخ: يحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة جداً من الألياف وعناصر مضادات الأكسدة والمعادن المختلفة المهمة لصحة العظام والعضلات. الكرنب: وهو من النباتات الغنية بالكالسيوم المهم لبناء العظام. الخوخ المجفف: الخوخ المجفف فني بمركبات الفينوليك والبوتاسيوم ومادة السوربيتول التي تحمل العظام من الأمراض ومنع الإصابة بهشاشة العظام. ما هي طرق علاج تقوس الظهر ؟ - كل يوم معلومة طبية. الخرشوف: الخرشوف غني بالفيتامينات وأبرزها فيتامين A، كما أنه غني بالعناصر الأخرى والمعادن والتي أبرزها الحديد والكالسيوم المهمان لصحة العظام. نصائح عند تطبيق تمارين علاج أسفل الظهر محاولة خسارة الوزن الزائد، لأنه يساعد في تحسين الاستقامة. محاولة جعل التمارين متوازنة بين عضلات الجسم الخلفية والعضلات الأمامية. الجلوس باستقامة ومحاولة عدم الثبات على وضعية جلوس واحدة لفترة طويلة.
وأخيراً يجب أن تدرك أن مشكلة تقوس الظهر التي تعاني منها هذه لم تحدث بشكل مفاجيء بل هي ناتجة عن إستمرارك في وضع خاطيء لساعات متواصلة وأيام وشهور مما نتج عنه حدوث تلك المشكلة فأيضاً العلاج سوف يتطلب منك المثابرة والإهتمام لوقت مناسب قد يتعدي ال 6 أسابيع حتي تستعيد عضلات الظهر قوتها ويسترجع العمود الفقري إستقامة فقراته العلوية ويزول تيبس الصدر, لذلك أنصحك بأن تلتزم الصبر ولا تستعجل النتائج وأن تقلع عن أي عادات خاطئة تؤخر العلاج, وإحرص علي تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين دال لتعزيز كثافة وقوة العظام.