الجرعة الزائدة من الفيتامينات للاطفال
من غير المحتمل أن يتناول الطفل جرعة زائدة من فيتامين "سي"، وإذا حدث أن اشتمل النظام الغذائي على كمية كبيرة فوق الحاجة سيتم التخلص منها عن طريق البول. أما إذا تناول الطفل جرعات زائدة من مكملات الفيتامين سيشعر بمجموعة من الأعراض، مثل التوعّك، والغثيان، والتقيؤ، والإسهال، والحرقة، وتشنجات البطن، والصداع، والأرق. الجرعة الزائدة من فيتامين د
قد يؤدي تناول جرعات عالية جدًا من فيتامين (D3) لفترات طويلة إلى تراكم مفرط في لجسم، نظرًا لأنه يتم تخزينه في الجسم في صورة دهون وإطلاقه في مجرى الدم ببطء، فقد تستمر آثار السمية لعدة أشهر بعد التوقف عن تناول المكملات الغذائية. ويحدث تسمم فيتامين "د" عندما ترتفع مستويات الدم فوق 150 نانوغرام/ مل (375 نانومول/ لتر). الجرعة الزائدة من فيتامين ب12
لكن إذا كنت تتناول الكثير مكملات ان يتسبب في اضرار زيادة فيتامين b12. يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة من فيتامين ب12 تفاعلات حساسية نادرة جدًا ولكنها خطيرة ( الحساسية المفرطة). الجرعة الزائدة من فيتامين ب12 | سواح هوست. ويشمل ذلك تورم الوجه واللسان والحلق وصعوبة البلع والتنفس. فيتامين B1 فوائده
يساعد فيتامين B1 (الثيامين) على منع مضاعفات الجهاز العصبي والدماغ والعضلات والقلب والمعدة والأمعاء.
- الجرعة الزائدة من فيتامين ب12
- ما أثر الجرعة الزائدة من فيتامين B12 على فقر الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الجرعة الزائدة من فيتامين ب12 | سواح هوست
- أفضل 10 أماكن سياحية في الرياض للعائلات 2022 وأكثرها شهرة – زيادة
- ماهي افضل اماكن سياحية في الرياض يُمكن زيارتها 2022 ؟ | عالم الرحلات
- جريدة الرياض | القتل تعزيراً بجانٍ ارتكب عدة جرائم في عدد من مناطق المملكة
- جريدة الرياض | ضبط (38) مخالفًا لنظام البيئة لنقلهم وبيعهم حطبًا وفحمًا محليين في عدد من مناطق المملكة
- أفضل الأماكن السياحية في الرياض | الرجل
الجرعة الزائدة من فيتامين ب12
فيتامين B12 والحمل: تبعًا للدراسات العلمية الحالية؛ ليس على الحوامل القلقُ أبدًا من الجرعة المفرطة من فيتامين B12، فالكمية الزائدة منه تُطرَحُ عن طريق البول؛ ممَّا يعني أنَّها لا تنتقل إلى مجرى الدم، ومن ثَمَّ فهي لا تصل إلى الجنين. وعلى النقيض من ذلك؛ يجب على النساء الحوامل أو النساء في سن الإنجاب عمومًا تناولُ كمية كافية من فيتامين B12 وحمض الفوليك، فعَوَزُ أحدهما قد يشكّل خطرًا على الجنين. ما أثر الجرعة الزائدة من فيتامين B12 على فقر الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ويجب على الحوامل والمرضعات أيضاً زيادةُ الكمية المُتناوَلةِ من فيتامين B12 يوميًّا لتصلَ إلى 4-6 ميكروغرام تقريبًا، ولا يُنصَح أن تزيد الكمية عن 500 ميكروغرام يوميًّا. كيف يستقلب فيتامين B12 في الجسم؟ إنَّ الجرعاتِ المُعتمَدةَ فمويًّا من فيتامين B12 عند الإصابة بعوز فيتامين B12 هي 500 – 2000 ميكروغرام يوميًّا، ونجد أنَّ جرعة 500 ميكروغرام في اليوم تُحسِّنُ على نحو ملحوظ من حالة المرضى الذين يعانون عوزًا حادًّا للفيتامين. ومن السهل علينا استيعاب ذلك بعد تكوين فكرةٍ عن استقلاب فيتامين B12: يُمتَصُّ فيتامينُ B12 بمساعدةِ جزيء خاص يُدعى العاملَ الداخليَّ (the intrinsic factor - IF)، وتصل أعلى كميةٍ يُمكنُ للجسم امتصاصها بواسطة هذا الجزيء إلى قرابةِ 1.
المصادر
تشتمل أهم المصادر الطبيعية لفيتامين ب12 على الآتي:
الكبد ويعد المصدر الأفضل لفيتامين ب 12. الكلى. اللحوم الخالية من الدهن. الأسماك. الدجاج. البيض. الحليب ومشتقاته. الجرعة الزائدة من فيتامين ب12. تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب نوع النقص وخطورته حيث يمكن فهمها عن طريق الآتي:
فقر الدم الوبيل لدى البالغين يتم العلاج بإعطاء جرعة مقدارها 1, 000 ميكروغرام مرتين في الأسبوع الأول ثم 100 - 200 ميكروغرام كل شهر عن طرق الحقن حتى اختفاء فقر الدم. حالات النقص الخطير يمكن إعطاء جرعة أكبر حتى 1, 000 ميكروغرام من ب12 سويةً مع حمض الفوليك في حالات النقص الخطير. للأطفال تُعطى جرعة بين 30 – 50 ميكروغرام في اليوم. حالات النقص الغذائي تُعطى جرعة من 6 ميكروغرام في اليوم عن طريق الفم أما الأطفال فتُعطى 2 – 3 ميكروغرام في اليوم. حالات النقص الناتج عن خلل وراثي يحول دون الاستفادة من الفيتامين حيث تعطى جرعة من 250 ميكروغرام كل ثلاثة أسابيع لمدى الحياة. الجرعة اليومية الموصى بها
تفاصيل
يحتاج الجسم إلى كميات ضئيلة جدًا من فيتامين ب12 فالجرعات اليومية حسب الفئة العمرية تشتمل على الآتي:
العمر
ذكر(مايكروغرام)
أنثى(مايكروغرام)
المرأة الحامل(مايكروغرام)
المرأة المرضعة(مايكروغرام)
0-6 أشهر
0.
ما أثر الجرعة الزائدة من فيتامين B12 على فقر الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
حاصرات مستقبل هستامين 2: (بالإنجليزية: H2 antagonist)؛ والتي تُستخدم لعلاج قرحة المعدة، وقد وُجد انّ هذه الأدوية يمكن أن تسبب نقص فيتامين ب12، وذلك لأنّها تتداخل مع امتصاصه من الأطعمة، ولكن ليس هناك أدلةٌ كافية لتأكيد ذلك. الميتوفورمين: وهو دواءٌ خافضٌ لمستويات السكر في الدم، ويُستخدم في علاج مرضى السكري ، وقد يسبب تغيراً في حركة الأمعاء، أو زيادة نمو البكتيريا فيها، كما أنّه قد يغير من استقبال الخلايا الموجودة في آخر جزءٍ من الأمعاء الدقيقة للعامل الداخلي (بالإنجليزية: Intrinsic factor) الذي يحمل فيتامين ب12، ممّا يقلل من امتصاصه، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يمكن لإعطاء مكملات الكالسيوم تحسين مشاكل امتصاص فيتامين ب12 الناجمة عن تناول الميتفورمين. الكميات الموصى بها من فيتامين ب12
يوضح الجدول الآتي الكميات المسموحة والموصى بها (بالإنجليزية: Recommended Dietary Allowances) من فيتامين ب12 بحسب ما يوصي مجلس الغذاء والتغذية (بالإنجليزية: Food and Nutrition Board): [٦]
الفئة العمرية
الكمية الموصى بها من فيتامين ب12 (ميكروغرام/ اليوم)
الرُّضع 0-6 أشهر
0. 4
الرُّضع 7-12 شهر
0. 5
الأطفال 1-3 سنوات
0.
ويُمكِنُ للحُقَن العضلية؛ ذاتِ الجُرعات العالية من فيتامين B12؛ أن تُحرِّضَ ردودَ فعلٍ تحسسيةً صغيرةً في الجسم في بعض الحالات الفردية كالطَّفح الجلدي ونوعٍ خاصّ من العدّ الجلدي (حب الشباب acne)، وقد أُبلِغَ عن حالات دوران وغثيان أيضًا؛ إضافةً إلى حدوث هبَّاتٍ ساخنةٍ في الجسم Hot flushes. لكن؛ غالباً ما تكون هذه الأعراضُ ناتجةً عن مواد أخرى مُضافَةٍ إلى المستحضرات الحاوية على فيتامين B12؛ كالمواد الحافظة مثلاً؛ وليس الفيتامين B12 بحد ذاته. فيتامين B12 والعَدّ الجلدي: يمكن أن تُؤدّي الحُقَن العاليةُ الجرعة من فيتامين B12 لبعض المرضى إلى ظهورِ العد الجلدي، لكنَّ السببَ الحقيقيَّ لذلك غيرُ معروف لسوء الحظ، ثمَّ إنَّ هذا العدَّ الجلديَّ يختفي عند التوقف عن تناول الفيتامين. وحتى الآن؛ لم يُحدَّد أيٌّ من أشكالِ فيتامين B12 يُمكِنُ أن تُسبِّبَ هذا العد الجلدي، ولا بأيَّةِ جرعةٍ قد يظهر ذلك، مع العلم أنَّه قد شوهِدت حالاتٌ منه عند جرعاتٍ صغيرة من الفيتامين كانت بحدود 20 ميكروغرام، ولكنَّ ذلك -حقيقةً- يختلفُ من شخص إلى آخر، فضلًا عن أنَّ هذا العد الجلدي ليس مؤشرًا على الجرعة المفرطة من فيتامين B12، وأغلبُ الظنّ أن يكون ناتجًا عن الحساسية للكوبالت؛ وهو الذرة المركزية في فيتامين B12، وهو أصل تسميتِه بالكوبالامين.
الجرعة الزائدة من فيتامين ب12 | سواح هوست
لكن في حالة الإفراط أو تناول جرعة كبيرة من أقراص بيريدوكسين فقد تحدث آثار جانبية مزعجة. كذلك يجب إخطار الطبيب في حال تشخيص المريض أمراض القلب أو الكلى قبل تناول حقن بيريدوكسين، وبالطبع حال وجود حساسية ضد فيتامين ب6 أو أي من الأعشاب الطبية أو المكملات الغذائية التي قد تحتوي عليه. وحينها قد يقرر الطبيب عدم أمان استخدام بيريدوكسين للمريض. نصائح هامة قبل تناول بيريدوكسين لا يفضل تناول أقراص بيريدوكسين بعد عمليات تركيب دعامة تاجية للقلب Coronary Stent، إذ أن تناول فيتامين ب6 مع فيتامين ب12 قد يساهم في انقباض وضيق الأوعية الدموية مهددًا نجاح العملية. كذلك بعد عمليات شفط الدهون ، إذ أن استخدام حقن بيريدوكسين قد يضاعف الآثار الجانبية المتوقعة بعد العملية، مثل: الغثيان وفقدان الشهية وتغير لون الجلد. الحمل والإرضاع في الوقت الحالي لا توجد دراسات كافية تربط تناول فيتامين B6 بأي مضاعفات في فترة الحمل، لكن في حالة زيادة الجرعة قد يتسبب في حدوث تشنجات للجنين. كذلك في فترة الرضاعة، لا زال استخدام جرعات آمنة من بيريدوكسين لا يشكل أي خطورة في غضون الرضاعة الطبيعية. إلا في حالة زيادة الجرعة والتي قد تؤثر على صحة الرضيع.
الجرعة المفرطة من فيتامين B12 عبر التناول الفموي: طيلة سنين عديدة كانت وجهةُ نظرِ المعالجين أن تُحقَنَ جرعات فيتامين B12 عضليًّا للحصول على التأثير المطلوب، لكنَّ معظمَ الباحثين وجدوا أنَّ الجرعات الفموية المرتفعة من فيتامين B12 فعالةٌ أيضًا في العلاج كتلك المحقونة شهريًّا. وإذا لم يكن هناكَ اضطرابٌ في الامتصاص؛ يوصى بـ 150 – 250 ميكروغرام يوميًّا من فيتامين B12، أمّا في حالاتِ سوء الامتصاص فيجب أن يُتناوَلَ 500 ميكروغرام يوميًّا لضمانِ وصول الكمية الكافية لتغطية العَوَز. ولمّا كانتِ الجرعة المفرطة من فيتامين B12 مستحيلة الحدوث -كما أشرنا آنِفاً- فإنَّ المُنتجِين حاليًّا يميلون إلى جعل منتجاتهم حاويةً على جرعات مرتفعة من فيتامين B12 بصرفِ النظر عن طبيعة الأشخاص الذين يتناولونها؛ أصحاءَ كانوا أم مصابين؛ دون الخوفِ من أيّةِ خطورةٍ أو تأثيراتٍ غيرِ مرغوبة. أخيرًا.. ماذا عن الجرعة المفرطة من مركبات الـ B Complex؟ تشير الـ B Complex إلى المنتجاتِ الحاوية على مجموعة فيتامينات B كاملةً؛ وهي 8 فيتامينات (B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12). من المفيد عند تناولِ المكملات الحاوية على الـ B Complex توخّي الحذر من فيتامين B5 وB6؛ فالجرعة المفرطة من فيتامين B5 قد تُسبِّبُ توسُّعًا في الأوعية الدموية وحكَّةً وغثيانًا وصداعًا وحساسيةً أيضاً، وفي حالِ وصول الجرعة إلى عدة غرامات؛ فقد يؤدي ذلك إلى تلفٍ دائمٍ للكبد والتهابٍ في بطانة المعدة.
8- حديقة الحيوانات في الرياض
حديقة الحيوانات في الرياض من أفضل اماكن سياحية في الرياض دون مُنافس على الإطلاق، وذلك لما تحتويه من مساحات خضراء غاية في الروعة يغلُب عليها أشجار النخيل ونباتات الصنوبر. تضُم الحديقة مجموعة ضخمة من الحيوانات النادرة ويبلغ العدد الإجمالي للحيوانات بها بحوالي 164 نوع. تقع في قلب مدينة الرياض وبالتحديد في حي الملز، تمنح زوارها باقة من أجمل أنواع الأنشطة المُختّارة. 9- منتزه سلام بالرياض
نال منتزه سلام لاند على لقب الأفضّلية من بين المُتنزهات الموجودة في الرياض لما به من مساحات خضراء ضخمة والعديد من الفعاليات الترفيهية
المتنوعة. يقع المُنتزه في قصر الحُكام ويتألف من عدة مناطق غاية في الروعة سواء منطقة البُحيرات وما بها من نافورة راقصة، أو منطقة الألف نخلة وغيرها من المناطق الأخرى. 10- ملاهي الحكير لاند بالرياض
ملاهي الحكير لاند من أروع اماكن سياحية في الرياض والتي استطاعت استقطاب فئة ضخمة من الزوار ليس على المُستوى المحلي فحسب بل على المستوى العالمي أيضًا. فهي المكان المُميز للعائلات عُشّاق المُتعة والرفاهية في آن واحد. أفضل 10 أماكن سياحية في الرياض للعائلات 2022 وأكثرها شهرة – زيادة. الحكير لاند ذو موقع مُتميز فهي تقع على الطريق الدائري الشرقي بحي الحمراء، فحقًا هي مدينة ترفيهية مُتكاملة تشتمل على كافة الخدمات التي تُلبي مُختلف الغايات.
أفضل 10 أماكن سياحية في الرياض للعائلات 2022 وأكثرها شهرة &Ndash; زيادة
يضم المتحف الوطني 8 قاعات، مرتبة ترتيبًا زمنيًا حسب ترتيب العصور، يضم المتحف أيضًا قاعتين رئيسيتين للعرض الدائم والمؤقت، وأيضا يوجد الكثير من الخدمات التي تقدم داخل المتحف لكي يستمتع الزائرين خلال رحلتهم داخل المتحف. وادي حنيفة وادى حنيفة بالرياض يعتبر من أهم أماكن السياحة في الرياض ، وهو من أكبر الأودية التي توجد في السعودية حيث تبلغ مساحته 80 كيلو متر مربع، ويقع بالقرب من حديقة مخطط القصر وحديقة سويدان بالرياض، يوجد به الكثير من المساحات الخضراء والمياه الوفيرة. يضم أيضًا 6 متنزهات مثل منتزه بحيرة المصنع، وهذا المنتزه يوجد به بحيرة كبيرة تصل مساحتها إلى 40 ألف متر مربع، ويبلغ عمقها 10 أمتار، ويضم الوادي أيضًا متنزه سد الغلب، وهذا المتنزه يحتوي على 93 مقعد للزائرين، ويوجد الكثير من الممرات المرصوفة جيدًا للمشاة. مناطق سياحية في الرياضة. يوجد بالوادي مواقف السيارات الكبيرة التي تسع عدد كبير من السيارات، يمكنك القيام بالعديد من الأنشطة في هذا الوادي مثل الاسترخاء بين المناظر الطبيعية الرائعة والاستمتاع بحفلة شواء. قصر الحمراء قصر الحمراء يعتبر هذا القصر من أهم المعالم التاريخية في مدينة الرياض، فقد زار هذا القصر الكثير من رؤساء دول العالم عندما كان مقرًا للحكم، بالإضافة إلى أن هذا القصر كان شاهدًا على جميع الأحداث السياسية التاريخية الهامة في السعودية، ويعتبر هذا القصر أول مبنى مبهر يتم بناؤه بالأسمنت والحديد في مدينة الرياض، فجميع البنايات القديمة كانت تبني بالطين فقط.
ماهي افضل اماكن سياحية في الرياض يُمكن زيارتها 2022 ؟ | عالم الرحلات
إذا ذهبت للسياحة في هذه المدينة الرائعة ستندهش من كثرة الفعاليات والأماكن التي يجب عليك زيارتها، ولن تجد مشكلة في الإقامة، فهناك الكثير من منتجعات الرياض وفنادق الرياض ومطاعم الرياض المختلفة التي توفر لك كافة الخدمات المميزة، بالإضافة إلى توفر أفخم المولات التي تستطيع من خلالها شراء كل ما تحتاج. اهم اماكن السياحة في الرياض تستحق الزيارة إذا كنت تريد زيارة متاحف الرياض المختلفة والمناطق التاريخية العريقة في هذه المدينة فإليك هذه المعالم الأثرية: قصر المصمك يعتبر هذا المتحف أو القصر قلب الرياض القديمة، وهذا هو الحصن الذي اقتحمه الملك عبد العزيز ورجاله في استعادتهم للرياض في عام 1902، ثم تم تجديده في عام 2008، المتحف الذي يوجد داخل القلعة به بعض العلامات والأشياء التاريخية التي تسرد قصة الغارة بدقة. ويحتوي على بعض الصور الرائعة لمدينة الرياض القديمة أيضًا، والنصف الثاني من المتحف مخصص لتمجيد عظمة آل سعود في الكثير من المجالات بداية من الزراعة إلى التعليم، وكانت قلعة المصمك تقع قديمًا في الركن الشمالي الشرقي للرياض على مقربة من السور القديم للمدينة ولكن بعد ذلك أصبحت القلعة تقع في حي الديرة بالرياض.
جريدة الرياض | القتل تعزيراً بجانٍ ارتكب عدة جرائم في عدد من مناطق المملكة
برج المملكة بالرياض يعتبر هذا البرج من أطول الأبراج في مدينة الرياض، حيث يبلغ طوله 300 متر وتبلغ مساحته 300 ألف متر مربع، تم افتتاحه عام 2002م، ويعتبر من أهم المراكز السياحية والتجارية في السعودية، يقوم بزيارته العديد من السائحين أسبوعيًا، ويضم برج المملكة 99 طابق، أول ثلاث طوابق منه عبارة عن سوق يحتوي على الملابس ذو الماركات العالمية الشهيرة والأحذية والعطور والمجوهرات. جريدة الرياض | القتل تعزيراً بجانٍ ارتكب عدة جرائم في عدد من مناطق المملكة. يوجد أيضًا شقق سكنية ومراكز اللياقة البدينة، وفنادق رائعة ومطاعم عالية الجودة في الطوابق الأخرى، يحتوي البرج أيضًا على صالات للحفلات والأفراح ومسبح خارجي، بالإضافة إلى ذلك يوجد أعلى مسجد في العالم بهذا البرج وهو مسجد الملك عبدالله الثاني، ويوجد أيضًا الجسر المعلق الذي يدعى جسر المشاهدة، الذي يمكن الزائرين من رؤية إطلالات المدينة المبهرة. سوق الديرة يقع هذا السوق خلف قصر المصمك مباشرة، ويعتبر من أهم اماكن سياحية في الرياض للعائلات، حيث يمكنك شراء الهدايا التذكارية الرائعة لعائلتك وأصدقائك في الوطن، وذلك لأنه يضم الكثير من المحلات التي يمكنك الاختيار من بينها ما تشاء. يمكنك شراء السجاد أو الشالات، وأيضا الفوانيس والزيوت والذهب والملابس والإكسسوارات والتوابل والمكياج، لذلك يعتبر هذا السوق من أشهر الأماكن السياحية التجارية في مدينة الرياض.
جريدة الرياض | ضبط (38) مخالفًا لنظام البيئة لنقلهم وبيعهم حطبًا وفحمًا محليين في عدد من مناطق المملكة
أصدرت وزارة الداخلية اليوم بياناً حول تنفيذ حكم القتل تعزيراً بأحد الجناة أقدم على ارتكاب عدة جرائم في عدد من مناطق المملكة وسرقة المحلات التجارية بمنطقة جازان.
أفضل الأماكن السياحية في الرياض | الرجل
حديقة الحيوانات
تعد حديقة الحيوانات من اهم الاماكن السياحية في الرياض حيث تتميز بوجود انواع كثيرة من الحيوانات من كافة القارات ومنها ما هو مهدد بالانقراض وبها الكثير من البحيرات التي تتجمع حولها الكثير من انواع الطيور الملونة وتضم اماكن مخصصة للالعاب الترفيهية للاطفال واماكن مخصصة للتمشي والتنزه والكثير من المطاعم والكافيهات. مدينة الثلج
تعد مدينة الثلج من اهم الاماكن السياحية في الرياض حيث تتميز بان درجة حرارتها تحت الصفر وتمتلا المدينة بالالعاب الترفيهية الجليدية مثل سيارات الجليد والمنحدرات الثلجية التي يصل عددها لاكثر من 13 لعبة جليدية وبها الكثير من الاشكال والمجسمات الجليدية وانواع كثيرة من البطاريق. مناطق سياحية في الرياضية. ملاهي الحكير لاند
تعد ملاهي الحكير لاند من اهم اماكن السياحة في الرياض حيث تتميز بوجود الكثير من الالعاب الترفيهية المميزة والعاب المغامرة وتضم العاب خاصة للنساء والعاب للاطفال وبها المساحات الخضراء للتنزه والتمشي والكثير من المطاعم الراقية ومطاعم الوجبات السريعة والكافيهات. ووتر سبلاش بارك
نعد ووتر سبلاش بارك من اجمل الاماكن السياحية في الرياض حيث تمتلا الحديقة بالكثير من الالعاب المائية المتنوعة والبحيرات الكبيرة والكثير من الشلالات الرائعة ويقام بالحديقة الكثير من الفعاليات والحفلات الضخمة وتتضم ايضا الالعاب الترفيهية والعاب المغامرة والكثير من المساحات الخضراء والحدائق الواسعة والعديد من المطاعم والكافيهات المميزة.
ملاهي سفوري لاند
تعد ملاهي سفوري لاند من اهم الاماكن السياحية في الرياض حيث تتضم الكثير من الالعاب الترفيهية المميزة للكبار والصغار ولعاب المغامرة وبها صالة كبيرة للتزلج على الجليد ومسرح كبير للاطفال ويقام بها الكثير من الفعاليات والحفلات الترفيهية الرائعة. مناطق سياحية في الرياض. حديقة الوطن
تعد حديقة الوطن من اجمل الاماكن السياحية في الرياض حيث تتميز الحديقة بموقعها المتميز وسط المدينة وتضم الكثير من المساحات الخضراء المزينة بنافورات المياه وبها البحيرات الساحرة ومسرح روماني كبير وبها حديقة للالعاب المتميزة للاطفال ويمكنك التقاط اجمل الصور التذكارية من فوق برج الرياض الموجود داخل الحديقة. ملاهي ستار سيتي
تعد ملاهي ستا سيتي من ابرز الاماكن السياحية في الرياض حيث تتميز بوجود الالعاب المائية المميزة والعاب الاطفال الترفيهية وتضم كذلك الحدائق الغناء والكثير من المطاعم الراقية ومطاعم الوجبات السريعة والكافيهات. قلعة المصمك
تعد قلعة المصمك من اهم الاماكن السياحية في الرياض حيث تتميز بتاريخها العريق حيث تعود لاواخر القرن ال19 الميلادي وتعود اهميتها التاريخية الى معركة فتح الرياض وتوحيد المملكة على يد الملك عبد العزيز ال سعود وتتضم القلعة الكثير من الاثار التاريخية.