البطاقات المقبولة
أهم المرافق
المواقف
واي فاي
خدمات الغرفة
حمام السباحة
صالة ألعاب رياضية
المعالم البارزة
لوكاليزر مول 0. 9 كيلو
برج الفيصلية 1. 2 كيلو
برج المملكة 1. 5 كيلو
مكتبة وحديقة الملك فهد 1. فندق نارسيس بالرياض. 6 كيلو
وزارة الداخلية الرياض 3. 4 كيلو
مشاركة الفندق مع الأصدقاء
هل تحتاج إلى مساعدة؟
تواصل معنا، متواجدون على مدار 24/7
مرحبا ، كنت تستخدم نسخة قديمة دات لم نعد دعم ، يرجى تحديث المتصفح الخاص بك إلى أحدث إصدار نسخة أو استخدام بديل. Please select your Flight
Close
تاريخ الدخول Sat, 15 Oct
تاريخ الخروج Tue, 18 Oct
الضيف 2 adults
1 room, 3 nights SAR
تقييم المسافرين:
مشغل بواسطة:
شكرا لك
تم استلام معلومات الدفع الخاصة بك، وجاري المراجعة
سيتم إرسال تأكيد الحجز وإرساله إلى البريد الإلكتروني بعد ساعة واحدة من استلام المبلغ
فنادق للعرسان بالرياض – احوال السياحة
فندق
Narcissus Al Hamra Hotel Jeddah
رائع لمسافرين اثنين. موقع ومرافق مناسبة لمسافرين اثنين
مكان إقامة مشارك في برنامج "السفر المستدام"
Al Kurnaysh Branch Road Al-Hamra, 11351 جدة, المملكة العربية السعودية
–
موقع رائع - اعرض الخارطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك.
افضل شاليهات في الرياض للعرسان 2022 - حلول الكتاب
واشكر جميع الموظفين استقبال وذوق وأخلاق عاليه جداااا البوفيه ماشاء الله جميل ومتنوع موظفين الاستقبال وجميع الطاقم الموجود في الفندق بصراحه قمة في الأخلاق والرقي وحسن التعامل مع أنه هناك تأخر نسبي في إجراءات الدخول لكن تلغي جمال وروعة وفخامة الفندق Advertisement
أفضل فنادق الرياض للعرسان 2022 - مفيد
6 كلم. سلسلة شاليهات كولستورز
كما يقال ختامها مسك، لذا أحببت أن أختم معكم مقالي حول أفضل فنادق الرياض للعرسان 2022. من ضمنهم شاليهات كولستورز الذي تجمع كافة مقومات الجمال الأناقة والخيال. حيث تنقلك هذه السلسلة من الشاليهات إلى مكان آخر لم يسبق له مثيل. تمتاز هذه الشاليهات بمساحاتها الواسعة وتجهيزاتها اللازمة مع كافة الملحقات الخاصة بها، على سبيل المثال نذكر المكيفات الهوائية، مسابح مزودة بفلترات أوتوماتيكية بالإضافة إلى خدمة الواي فاي وشاشات بلازما، كذلك الحداذق مجهزة بكافة مستلزمات الرفاهية. تجدر الإشارة إلى أن شاليهات كولستورز مقسمة إلى أنواع لكي ترضي جميع الأذواق حيث أن هناك شاليهات تعرف بالريف الأوروبي، اللوتس، كذلك الريف المكسيكي، كما يوجد قسم خاص في اي بي لتصنف بانها من أفضل فنادق الرياض للعرسان 2022. في الحقيقة، تقع شاليهات كولستورز في حي قرطبة، المخرج الثامن على طريق الدمام. تطل شاليهات كولستورز على ثلاث شوارع رئيسية في الرياض. افضل شاليهات في الرياض للعرسان 2022 - حلول الكتاب. في الختام أحبتي العرسان، أتمنى لكم وقتاً ممتعا في أفضل فنادق الرياض للعرسان 2022. حيث حاولت أن أقدم لكم كل ما هو مثير وجاذب بالإضافة إلى أسعار كل منها، تابعوني بعناوين أخرى.
فندق نارسيس بالرياض
يندرج فندق هيلتون الرياض كأفضل فنادق للعرسان بالرياض لما يتمتع به من فخامة الديكورات والموقع وكفاءة الموظفين بها، ويمكن أن يقيم العرسان في الجناح الملكي بفندق ريتز كارلتون أفخم فنادق للعرسان بالرياض وإقامة حفلة زفافهم بها.
اقرأ المزيد: افضل فنادق ابها 2020
تقاطع شارع العليا مع شارع التحلية، صندوق بريد 75، الرياض، 11372، المملكة العربية السعودية. وقت الدخول من 15:00
وقت الخروج إلى 12:00
تحديد و تعديل خطة السفر
عدد الليالي
عدد الغرف و النزلاء
نظرة عامة
استمتع بالاقامة في فندق وريزيدنس نارسس الرياض، لأصحاب الذوق الراقي والاختيارات السامية، ولكل من يرغب في إقامة ملكية متكاملة بواحد من افخم الفنادق ذو الـ 5 نجوم، يتمتع الفندق بأجواء مفعمة بالحياة وتصاميم بسيطة وعصرية ويقع في موقع مثالي في الرياض، تتمتع المنشأة بمبني رائع صُمم باحدث الوسائل والإمكانيات الحديثة ويتميز بديكوراته العصرية، سيمكنك موقع الفندق من زيارة العزيزية مول بالرياض التي تبعد عن الفندق حوالي مسافة 7.
التأثير الحراري للغذاء: وهو كمية الطاقة المستخدمة في مضغ الطعام وهضمه واستقلابه، وتتراوح نسبة التأثير الحراري بين 5 إلى 10 في المئة من استخدام الطاقة.
زيادة معدل الايض - حياتكِ
اطعمة تزيد من معدل حرق الدهون
عملية التمثيل الغذائى (الأيض) عبارة عن سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تؤثر على تخزين وتحويل جزيئات الطعام إلى طاقة. هى أيضا مجموعة من التفاعلات الكيميائية التى تبقى على حيوية الخلايا. و يمكن تقسيم عملية التمثيل الغذائى إلى فئتين:
1_البناء: تصنيع المركبات التى تحتاجها الخلايا. 2_الهدم: تحطيم المركبات للحصول على طاقة. يقترن التمثيل الغذائى بالتغذية ووجود مغذيات حيوية داخل الجسم. الجينات الحيوية مصطلح يصف المسارات الأيضية والبيوكيميائية التي من خلالها تحصل الخلايا على الطاقة بالنهاية من خلال عملية التمثيل الغذائى. وهناك عدة عوامل تؤثر على التمثيل الغذائى:
الوزن: أنسجة الجسم تساهم بكميات متفاوتة فى عملية التمثيل الغذائى. تساهم العضلات أكثر من الدهون لأنها أكثر كثافة. الوراثة: معدل الأيض قد يقترن بالوراثة من الأجيال السابقة. أطعمة تساهم في رفع معدل الأيض وحرق دهون الجسم | مصر العربية. العمر: معدل الأيض يقل بنسبة 5% لكل عقد من الزمن بعد سن الأربعين نتيجة لنقص الكتلة العضلية. الجنس: عامة الرجال يحرقون السعرات الحرارية سريعا مقارنة بالنساء لأن لديهم كتلة عضلية أكبر. اضطرابات الغدة الدرقية: اختلال افرازات الغدة الدرقية قد يؤدى إلى تسريع أو ابطاء عملية التمثيل الغذائى.
أطعمة تساهم في رفع معدل الأيض وحرق دهون الجسم | مصر العربية
تناولي ما يكفيكِ من سعرات حرارية
يحرم بعض الأشخاص أنفسهم من وجباتٍ رئيسية، أو يأكلون من الطعام ما لا يكفيهم أو يشعرهم بالشبع بهدف خسارة الوزن، لكن ذلك ينعكس سلبًا على الأيض؛ لأن تناول القليل من السعرات الحرارية يسبب بطء عملية الأيض في الجسم سعيًا منه للحفاظ على طاقته، وبناءً على مستوى النشاط الجسدي، تحتاج المرأة ما بين 1600-2400 سعرة حرارية في اليوم، بينما يحتاج الرجل ما بين 2000-3000 سعرة حرارية في اليوم. اشربي الشاي الأخضر
تلعب خلاصة الشاي الأخضر دورًا في تطوير أيض الدهون وتعديله، وهو بديل جيد عن العصائر السكرية، وشربه يضمن لكِ حصولكِ على مقدار جيد من الماء خلال النهار،و إن شربكِ كوب أو كوبين يوميًا هو إضافة صحية للحصول على حمية متوازنة. مارسي تمارين القوى
تساعد التمارين الحادة في بناء عضلاتكِ، مما يساعدكِ في رفع مستوى الأيض؛ لأن معدل أيض العضلات أعلى مقارنة بالدهون، مما يدل على حاجة الكتلة العضلية إلى طاقة أكثر للحفاظ عليها، وتتضاءل عضلات الإنسان طبيعيًّا مع التقدم بالعمر، لكن ممارسة تمارين القوى كحمل الأثقال، أو أداء التمارين المعتمدة على وزن الجسم بانتظام، ويحبط هذه العملية ويحافظ على الكتلة العضلية.
الأغذية الغنية بالبروتينات، تؤدي البروتينات دورًا مهمًا في تسريع عملية الأيض، وحرق الدهون والسعرات الحرارية، وذلك بالإكثار من تناول البروتينات بنوعيها الحيواني والنباتي؛ كالموجودة في اللحوم، والأسماك، والبقوليات، والحليب، والبيض، وغيرها. الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، تساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على سلامة خلايا الجسم، والتخلص من الجذور الحرة، كما تُسهم في تنظيم عمل الغدة الدرقية، لذا ينصح بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات والشاي الأخضر. التوابل، بالإضافة إلى المذاق المميز الذي تضيفه التوابل إلى أطباق الطعام، فإنها تساهم في تسريع عملية الأيض مع اختلاف تأثيرها من شخصٍ لآخر، ومنها؛ الزنجبيل، والكركم، والفلفل الحار، وغيرها من الأنواع الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات أخرى تمنع تخزين الدهون في الجسم. القهوة، تحتوي نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، ومركب الكافيين، الذي يساعد في زيادة نشاط عملية حرق الدهون بفعالية مع الحرص على تناول القهوة السوداء دون إضافة السكر. الماء، يساعد شرب كميات كافية من الماء يوميًا في التخلص من نتاجات عملية الأيض وتسريعها، لذا ينصح بشرب الماء الدافئ على الريق يوميًا، وبعد تناول وجبات الطعام.