أوميجا 3 من الأحماض المهمة لنمو جسم الطفل بشكل طبيعي وذو أهمية قصوى للحماية من الأمراض
الأوميجا 3 من أهم الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعد ضرورية للحفاظ على الجسم ووظائفه المختلفة خاصة للأطفال، حيث تساعد على دعم نموهم ولهذا فإنه من المهم الحرص على أن يتناول الأطفال الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 أو الحصول عليها من خلال كبسولات يتم وصفها من قِبل الطبيب المختص، وتعد أوميجا 3 من البدائل الغذائية الآمنة الأكثر صحة وفائدة. أهمية أوميجا 3 للأطفال:
النمو الذهني:
الأوميجا 3 تساعد على تطوير النمو الذهني للأطفال، وتنشيط الذاكرة، وزيادة التركيز، إضافة إلى تعزيز المهارات المختلفة لدى الطفل. فيتامينات وأطعمة لتحسين ذاكرة الطفل | مجلة سيدتي. تقوية خلايا الدماغ:
تساعد الأوميجا 3 على تكوين أنسجة الخلايا الدماغية المختلفة، وزيادة تشعبات الخلايا العصبية مما يقي الطفل من التعرض إلى اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه ويزيد من قوة التركيز. الوقاية من الأمراض القلبية لدى الأطفال تعتبر الأوميجا 3 من أهم الأحماض الدهنية التي لها دور في الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية، مما يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، خاصة إن كان الطفل مصاباً بالسمنة.
- فيتامينات وأطعمة لتحسين ذاكرة الطفل | مجلة سيدتي
- 5 أسباب لتشقق الشفاه عند الأطفال | سوبر ماما
- علاج تشقق الشفايف بالاعشاب و... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- كيفية علاج تشقق الشفاه: 8 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow
فيتامينات وأطعمة لتحسين ذاكرة الطفل | مجلة سيدتي
- يمنع اوميجا 3 الإصابة بإلتهاب المفاصل، حيث يعتبر نقص الأحماض الدهنية من العوامل الرئيسية للالتهابات المفصلية، كما أن له مفعول مميز في تخفيف الآلام و التورمات و التهابات الجلد الناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي. - من فوائد اوميجا 3 أنه يساعد على أكسدة الدهون، و تحسين إستهلاك الجسم للسعرات الحرارية، و حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، ما يحسن من تدفق الدم إلى العضلات و يحسن من أدائها و خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. مصادر اوميجا 3
يُذكر بأن أبرز مصادر اوميجا 3 في الأغذية هي أنواع السمك المليء بالزيت مثل السلمون، السردين، الماكريل، و التونة و كذلك فول الصويا، و الزبيب، و بذر الكتان، و الزيوت التي تستخرج منها، و اللوز، و زيت الزيتون، و يوجد أيضا على شكل كبسولات تباع في الصيدليات و محلات المكملات الغذائية.
٢٥ ميكروجرام فيتامين D3 ٣ مجم فيتامين E ٣٠ مجم فيتامين C النياسين فيتامين ب 6 فيتامين ب 12 حمض البانتوثنيك
مكونات أخرى:
شراب الجلوكوز ماء الجيلاتين السكروز زيت بذور الكتان السوربيتول للتحلية عامل التبلور (أجار) مُنظم الحموضة (حمض الستريك) النكهة الطبيعية (نكهة البرتقال) كالسيوم بانتوثينات نيكوتيناميد زيت جوز الهند زيت بذور اللفت سترات الصوديوم زيت فول الصويا المكرر بالكامل
اوميجا-3 مالتى فيتامين للأطفال آمنة تمامًا لاحتوائها على مواد طبيعية ١٠٠% لا تضُر بصحة طفلك. فوائد اوميجا-3 مالتى فيتامين للأطفال
يَحتوي هذا المُكمل الغذائي الرائع على مزيج رائع من الفيتامينات والمعادن لكلٍ مِنها فوائِده المختلفة بالإضافة إلي أوميجا ٣ ، سأقوم بسرد فوائد كل مكون وهى:
أ) فوائد أحماض أوميغا 3 للأطفال
تُشير العديد من الدراسات إلى أن مُكملات أوميغا 3 تُقدم العديد من الفوائد الصحية للأطفال، وتقيهم من عدة الأمراض مثل:
١) إضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال (ADHD)
هى حالة شائعة مرتبطة بأعراض مثل فرط النشاط والاندفاع وصعوبة التركيز، وُجد أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تَعمل على تحسين أعراض هذه الحالة مثل تَحسين الذاكرة و الانتباه والتَعلُم والاندفاع وفرط النشاط.
ماء الورد أيضاً مفيد في توريد الشفتين فإن كنتي تعاني من سواد الشفاه فاحضري ملعقة من عسل النحل الطبيعي وإمزجي معها قطرة واحدة من ماء الورد ودلكي بها شفتيك صباحاً ومساءً
ويمكنك استخدام هذه الوصفة من مرة إلى أربع مرات يومياً في حالة إن كنت تعاني من سواد شديد، وبعد فترة من الاستخدام سوف تلاحظين أن شفتيك تحولت من اللون الأسود إلى اللون الوردي. وصفة الكركم
الكركم من أهم الأعشاب التي يجب أن تكون موجودة في كل منزل حيث أنه يحتوي على الزيوت الطيارة المفيدة في تقوية العظام أما عن استخدامه لعلاج تشقق الشفاه فالطريقة هي:
احضري كمية مناسبة من مسحوق الكركم وكمية مساوية من جوزة الطيب المبشورة وأضيفي القليل من الماء وقلبي جيداً حتى تحصلين على عجينة متماسكة. ثم افرديها على شفتيك المتشققتين ودلكي المكان لمدة خمس دقائق ثم اشطفي الخلطة بالماء الفاتر وستتفاجئين بشفاه خالية من القشور وردية اللون. علاج تشقق الشفايف بالاعشاب و... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. هذا كل ما يتعلق حول هذا الموضوع الخاص بنا لهذا اليوم وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية رحلتنا حول علاج تشقق الشفايف، ونتمنى أن نكون قدمنا لكم ما ترغبون في معرفته ولا تنسوا أن تزورنا مرة أخرى للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا في موقعكم ستات.
5 أسباب لتشقق الشفاه عند الأطفال | سوبر ماما
الليثيوم (شائع الاستخدام لعلاج الاضطراب ثنائي القطب). أدوية العلاج الكيميائي. والأطفال الذين يعانون من الجفاف أو سوء التغذية أكثر عرضة لتشقق الشفاه من غيرهم، وعليك الاتصال بالطبيب إذا كان أي من هاتين الحالتين مرتبطًا بتشققات شفتيه؛ فالجفاف وسوء التغذية كلاهما حالتان خطيرتان تتطلبان عناية طبية فورية. أعراض تشقق الشفاه عند الأطفال قد تلاحظين أيًا من الأعراض التالية على شفتي طفلك أو حولها: الجفاف. التقشر. القروح. 5 أسباب لتشقق الشفاه عند الأطفال | سوبر ماما. التورم. الشقوق. النزيف. علاج تشقق الشفاه عند الأطفال عادة ما يمكن علاج تشقق الشفاه في المنزل، والخطوة الأولى هي التأكد من حصول شفتي طفلك على ترطيب كافٍ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال: وضع مرطب الشفاه طوال اليوم. شرب مزيد من الماء. تجنب التعرض لظروف الطقس البارد أو لف فم الطفل بغطاء عند التعرض لها. استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 كحد أدنى قبل التوجه إلى الخارج والتعرض لأشعة الشمس، يعمل مرطب الشفاه على ترطيب الشفاه، بينما يقلل واقي الشمس من آثار الجفاف الأخرى. مساعدة الطفل على وقف عادة لعق الشفاه وتنبيهه للتوقف كلما يبدأ اللعق. ختامًا، إذا لم يتحسن التشقق بعد الاستعانة بما ذكرنا من خطوات لعلاج تشقق الشفاه عند الأطفال، فيجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية، فقد يكون التهاب الشفتين السبب في تشقق الشفاه بشدة، وتتميز هذه الحالة بجلد متشقق في زوايا الفم وعدة تشققات في الشفة، وعادة ما تنتج عن عدوى أو نتيجة للإصابة بالأمراض الالتهابية، ما يتطلب العلاج الفوري.
زيت جوز الهند لعلاج تشقق الشفاه
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التى تساعد على ترطيب الشفاه والبشرة، وذلك لاحتوائه على بعض الخصائص المضادة للمكورات العنقودية التي قد تساعد في منع العدوى البكتيرية للشفاه المتشققة، ولهذا ينصح بوضع زيت جوز الهند على الشفاه الجافة بشكل يومى، للحصول على نتائج إيجابية وهى ترطيب الشفاه وجعلها ناعمة لامعة. علاج تشقق الشفاه
وصفات لعلاج تشقق الشفاه
وصفات طبيعية لعلاج تشقق الشفاه
علاج تشقق الشفايف بالاعشاب و... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
علاج تشقق الشفاه بالأعشاب
من أكثر الأعشاب المفيدة في علاج تشقق الشفايف هو عشب الشاي الأخضر حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التئام الجلد المتشقق
كما أنه يخفف من الإحساس بالحرقة التي تحدث نتيجة لتشقق الشفتين والطريقة هي:
نضع منقوع الشاي الاخضر على الشفاه ونتركه لبضع دقائق ولا يشترط غسله إذ أن الشاي الأخضر لا يسبب أي ضرر إذا ما تم تركه على البشرة لفترات طويلة، تكرر العملية مرة واحدة يومياً لمدة أسبوع. ومن الأعشاب المفيدة أيضًا في علاج تشقق الشفتين هو عشب زيت الألوفيرا حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة في ترطيب الجلد بشكل سريع وطريقة استخدامه هي وضعه مباشرة على الشفاه يوميا كل مساء حتى يختفي التشقق. ملحوظة: للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد بشدة عليهم وضعه طوال فصل الشتاء مرة واحدة في المساء فسوف يحميهم زيت الألوفيرا من تشقق الجلد. تشقق الشفايف وجفافها
من العلاجات الجيدة لتشقق الشفتين هي عصير الخيار حيث أن الخيار يحتوي على نسبة كبيرة من الماء فتعمل على إعادة الرطوبة للجلد والحماية من الجفاف وطريقه استخدامه هي:
أن نقوم بفرك الشفاه بعصير الخيار الطازج بلطف لمدة عشر دقائق بواسطة فرشاة أسنان نظيفة ثم يغسل الشفتين جيداً ويمكن تكرار هذه العملية يومياً خلال فترة الشتاء للحماية من تشقق الشفاه.
قد يصف لك طبيبكِ كريم مضاد حيوي أو مضاد للفطريات لتتمكني من وضعه لتهدئة التهاب الشفاه. [٥]
لعق الشفاه من مسببات التهاب الشفاه الشائعة وخاصةً عند الأطفال. قد يكون التهاب الشفاه من أعراض التهاب الجلد التماسي فإذا كنتِ عرضة للطفح فاسألي طبيبكِ إذا كان سيشخِّص الأمر على أنه التهاب الجلد التماسي. يمكن أن يكون التهاب الشفاه حادًا أو مزمنًا. وبعض العقاقير والأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن تزيد من خطر التهاب الشفاه، والأكثر شيوعًا في ذلك هي الرتينوئيدات، والبعض الآخر مثل الليثيوم، والجرعات العالية من فيتامين أ، ود-البنسيلامين، وديزاينوزي، والفينوثيازين، وأيضًا العلاج الكيميائي مثل بوسلفان، وأكتينوميسين. [٦]
تشقق الشفاه عرض من أعراض العديد من الحالات المرضية بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية مثل (الذئبة الحمراء ومرض كرون)، وأيضًا أمراض الغدة الدرقية، ومرض الصدفية. [٧]
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون غالبًا ما يكون لديهم تشقق الشفتين. توقفي عن لعق شفاهكِ. قد تلعقي شفاهكِ دون وعي لترطيبها عندما تشعرين بجفافها، لكن للأسف لعق الشفاه له تأثير عكسي تمامًا لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من على شفاهكِ مما يتسبب في الجفاف والتشقق لشفاهكِ.
كيفية علاج تشقق الشفاه: 8 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
ثانيا استخدمى مرطب الشفاه واختارى النوع الذى يناسبك، ويعتبر النوع الشمعى أكثر اﻷنواع التى تحافظ على رطوبة شفتيك لأكبر فترة، أو يمكنك استعمال الفازلين على شفتيك. ثالثا استخدمى واقى الشمس للشفاه، ﻷن أشعة الشمس فوق البنفسجية تسبب جفاف البشرة وزيادة حساسية البشرة، فالشفاه هى الجزء من الجلد الذى لا يحتوى على صبغ «الميلانين»، وهى المادة التى تحمى الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس من أكثر مسببات الإصابة بسرطان الجلد، فيُنصح باستعمال واقى الشمس على الشفتين عند التعرض لأشعة الشمس، خاصة فى حالة تشققات وجفاف الشفتين، اختيار المنتج الذي يحتوي على عامل حمايه عالي من الشمس. رابعا قد تحتاجين إلى تغير معجون الأسنان الخاص بكِ أو غسول الفم، فقد يكونا المسئولان عن جفاف الشفاه وتشققها، تغير معجون الأسنان والانتظار لمدة أسبوع على الأقل قد يكون حل لمشكلة تشقق الشفاه، أيضا شطف الفم الجيد بعد استعمال معجون الأسنان للتخلص من أى بقايا، من الممكن أن تسبب الحساسية أو جفاف وتشقق الشفاه. خامسا قد يكون سبب تشقق الشفاه بعض من عاداتك الخاطئة، مثل الأطعمة الحارة التى تزيد من تهيج الشفاه، أو استعمال مستحضرات التجميل الغنية بالكحول، مثل أحمر الشفاه وغيرها من الأمور التى تسبب جفاف الشفاه وتشققها، فعليكِ بمراقبة عاداتك اليومية لمنع تشقق الشفاه.
العسل والسكر
يُعد خليط العسل والسكر مُقشّراً للشّفاه؛ فهو يزيل الجلد الميت وبهذا يحافظ على نعومة البشرة، وطريقة إعداده هي: [٢]
ملعقتان صغيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من العسل. يُخلط المكونان معاً للحصول على معجون. يُوضع المعجون على الشفاه. تُستخدم الأصابع لفرك المزيج بِلُطف على الشّفاه. تُغسل الشفاه بماء فاتر. يُوضع القليل من العسل على الشفاه. العسل والجلسرين
العسل من أفضل المرطّبات للشّفاه المُتشقّقة، ويمكن وضع العسل العضوي عليها عدّة مراتٍ يوميّاً؛ لعلاج التشقق، ويمكن استخدامه مع الجلسرين، وطريقة تطبيقه معه هي: [٢]
عسل. جلسرين. يُمزج المكونان معاً حتّى تتكوّن عجينة. توضع العجينة على الشفاه ليلاً، وتُترك حتى الصباح. زيت جوز الهند
يُعدّ زيت جوز الهند مُرطّباً طبيعياً للشّفاه المُتشقّقة، وطريقة استخدامه هي: [٢]
يُوضع زيت جوز الهند على الشفاه. يُطبَّق عدة مرات يومياً. ملاحظة: يُمكن استخدام زيت الزّيتون بدلاً من زيت جوز الهند. زيت الخروع
يُعد زيت الخروع مُرطّباً وعلاجاً فعّالاً ورائعاً للشّفاه المُتشقّقة، وطريقة استخدامه هي: [٢]
يُوضع زيت الخروع على الشفاه. يُطبّق عدة مرات يومياً. زيت الخروع والجلسرين وعصير الليمون
تُعدّ هذه المكونات علاجاً رائعاً للشفاه، والطريقة هي: [٢]
ملعقة صغيرة من زيت الخروع.