الوصف الوظيفي
أعلنت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي ممثلة بالإدارة العامة للموارد البشرية بمكة المكرمة، عن توفر وظائف موسمية مؤقتة للرجال والنساء للعمل بـ ( المسجد الحرام و المسجد النبوي)، وذلك وفقاً للتفاصيل التالية:
شروط التقديم:
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. - أن لا يقل عمر المتقدم عن 20 سنة. - الاستعداد للعمل في أي وقت. - أن تكون جميع البيانات المدخلة صحيحة, وأن يحضر أصول الأوراق الثبوتية في موعد المقابلة. - طباعة بيانات المتقدم من منصة أبشر في حالة القبول المبدئي. - اجتياز المقابلة الشخصية. أماكن العمل:
- المسجد الحرام. - المسجد النبوي. مواعيد التقديم:
- بداية التقديم: الأحـــــد 04-03-1443هـ (10-10-2021م). - نهاية التقديم: الخميس 08-03-1443هـ (14-10-2021م). التقديم:
- التقديم متاح الآن؛ إلكترونياً عبر بوابة التوظيف الموسمي الخاصة بالرئاسة على الرابط التالي:
- بوابة التوظيف: اضغط هنا
- المصدر وتفاصيل أكثر: اضغط هنا
- تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب:
- Twitter: اضغط هنا
- Telegram: اضغط هنا
وظائف حكومية مدنية
الدورات التدريبية وبرامج تدريب الموظفين
أحدث الوظائف في الرئاسة العامة لشؤون الحرمين
روابط ذات صلة
وظائف حكومية مدنية وظائف الشركات الكبرى وظائف حديثي التخرج
وظائف المدينة المنورة
- الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام تنظيف فلل
- افضل 5 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وأهم الأطعمة المفيدة للرجيم غذي ذهنك
- اكلات بروتين للرجيم – لاينز
- اكلات بروتين للرجيم – محتوى فوريو
الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام تنظيف فلل
أعلنت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي عن استقطاب الكفاءات البشرية لشغل عدد من الوظائف لحملة الماجستير والدكتوراة في التخصصات التالية ( القانون والأنظمة، الترجمة واللغات، الاعلام والاتصال، التنظيم والتطوير الاداري) وذلك عن طريق نقل الخدمات أو الترقية. المؤهلات المطلوبة:
- الماجستير. - الدكتوراة. التخصصات المطلوبة:
- (القانون والأنظمة، الترجمة واللغات، الاعلام والاتصال، التنظيم والتطوير الاداري). الشروط:
1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- توفر الخبرات المناسبة. 3- أن لا يقل تقويم أدائه الوظيفي خلال السنتين الأخيرتين عن تقدير ممتاز. 4- توفر المتطلبات النظامية ذات الصلة بحسن السيرة والسلوك والنزاهة الواردة في نظام اللوائح التنفيذية للموارد البشرية. 5- اجتياز المقابلة الشخصية. موعد التقديم:
- يبدأ التقديم بمشيئة الله يوم الثلاثاء بتاريخ 1442/06/06هـ الموافق 2021/01/19م وينتهي التقديم يوم الإثنين بتاريخ 1442/06/12هـ الموافق 2021/01/25م. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام التوظيف 1443
أعلنت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام في المملكة العربية السعودية عن توفر عدد من الشواغر في الحرم المكي. كما حددت مجموعة من الشروط التي يجب أن تتوفر في الراغبين للتقدم للوظائف، حيث يمكن لكل ما يستوفي الشروط العامة التسجيل على تلك الوظائف بطريقة إلكترونية بسيطة. كما أتاحت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام إمكانية التقديم على تلك الوظائف بخطوات إلكترونية بسيطة وذلك بالدخول على الرابط " من هنا ". شروط التقديم على وظائف الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام 1443
حددت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام عدة شروط يجب أن تتوفر بالراغبين للتقدم على وظائف الرئاسة وهي:
أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. ألا يقل عمر المتقدم عن 20 عامًا. التفرغ الكامل للعمل. القيام بالفحوصات الطبية المطلوبة. كتابة كل البيانات الشخصية. إحضار كل الأوراق اللازمة خلال المقابلة. طباعة البيانات الموجودة على منصة أبشر بعد الموافقة على الطلب. النجاح في المقابلة الشخصية. طريقة التقديم لوظائف الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام
يمكن التقديم على وظائف شؤون المسجد الحرام المعلن عنها بسهولة وذلك باتباع الخطوات التالية:
الدخول لموقع الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي " من هنا ".
جبنة قريش كريمي هنعمل الطبق اللي شايفين صورته ده بقطعة جبنة قريش ومعاه 2 بيضة مسلوقة في وجبة الغداء بروتين صحي بديل للحمة والفراخ ومنخفض السعر. تحتوي البيضة الواحدة المخفوقة على 7 غرام من البروتين و7 غرام من الدهون لذلك ينصح بسلق البيض لتقليل محتواه من الدهون. السلام عليكمأقدم لكم وجبة اليوم مع حساب السعرات الحرارية أتمنى أن تنال الفكرة إعجابكم و أن يكون طبق مفيد و. وجد أن تناول كوب من مشروب الشاي مع مسحوق الزنجبيل يساعد بالتقليل من الجوع ويزيد من الشعور بالإمتلاء وتشجيع الجسم على حرق. أظهر النتائج حسب. 2 كوب من الماء. اكلات بروتين للرجيم – لاينز. سلطة السبانخ والأفوكادو التي تصنف ضمن أكلات صحية للرجيم للعشاء. 18022020 أكلات خضار للرجيم سلطة الكمثرى والخضروات للدايت. مكعبات الدجاج المشوح المتبل بقليل من الكركم وبودرة الثوم والبصل والبابريكا والزنجبيل والزعتر والكمون والفلفل مع الارز الابيض.
افضل 5 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وأهم الأطعمة المفيدة للرجيم غذي ذهنك
سلطة الأفوكادو والدجاج: هذه الوجبة رائعة جدًّا، فهي تحتوي على بروتين تصل نسبته إلى 22. 5 جرام، وغنية أيضًا بالدهون صحية. والأفوكادو يحتوي أيضًا على فيتاميني ك وهـ والبوتاسيوم، وكلها عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، فهي تقي من أمراض القلب، وتقوي الجهاز المناعي. أضيفي فقط قطعًا من ثمار الأفوكادو الطازجة والخضروات المفضلة لكِ إلى صدور الدجاج المشوية، واستمتعي بطبق صحي ولذيذ. سلطة العدس: كوب واحد من العدس يحتوي على 18 جرامًا من البروتين، بالإضافة إلى الحديد والمنجنيز والألياف، وكلها تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر. اكلات بروتين للرجيم – محتوى فوريو. امزجي كوبًا من العدس المطبوخ مع خضروات وتوابل وخل وزيت زيتون، واحصلي على سلطة رائعة. أفضل سناكات بروتين إذا كنتِ تبحثين عن أطعمة بروتينية خفيفة ومفيدة في الوقت نفسه، إليكِ هذه الأطعمة: المكسرات: يحتوي ¼ كوب لوز على 7. 56 جرام من البروتين لذا فهي مصدر جيد له، بالإضافة إلى أن بها نسبة عالية من الألياف تساعد على تحسين الهضم ، وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وفيتامين هـ الذي يقي خلايا الجسم من التلف، ويقوي الجهاز المناعي. البيض المسلوق: وجبة خفيفة ومفيدة مفضلة للجميع على وجبة الفطور، فالبيضة تحتوي على كمية جيدة من البروتين تبلغ 6.
اكلات بروتين للرجيم – لاينز
الأطفال من 2-6 سنوات والنساء وبعض كبار السن: يحتاجون لتناول حصتين يوميتين لما مجموعه 140 غرامًا. الأطفال الأكبر من 6 سنوات والفتيات المراهقات والنساء الناشطات ومعظم الرجال: توصي الإرشادات لتناول حصتين يوميتين لما مجموعه 168 غرامًا. المراجع [+] ↑ "Protein in diet",, Retrieved 09-08-2019. Edited. افضل 5 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وأهم الأطعمة المفيدة للرجيم غذي ذهنك. ↑ "20 Delicious High-Protein Foods to Eat",, Retrieved 09-08-2019. Edited. ↑ "The Benefits of Protein",, Retrieved 11-08-2019. Edited.
اكلات بروتين للرجيم – محتوى فوريو
افضل 5 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وأهم الأطعمة المفيدة للرجيم اكلات للرجيم تعد من أهم الخطوات التي يهتم بها العديد من السيدات الراغبات في إنقاص أوزانهم والحصول على جسم رشيق وجذاب يشعرن بالحيرة في كيفية طهو الطعام الصحي واختياره، وخاصة تحضير الوجبة الرئيسية وهي وجبة الغذاء؛ حيث يظنون أن الوجبات اللواتي يقومون بإعدادها ستسبب زيادة الوزن أو أنها غير مكافئة للنظام الغذائي المتبع، للتخلص من ذلك التوتر سنقدم لكم في مقال اليوم أهم خمس وجبات صحية مناسبة للرجيم. اكلات للرجيم سلطة التونة والفاصوليا تعد من ابرز اكلات للرجيم مناسبة لإنقاص الوزن؛ حيث أنها تعطي شعور كبير وطويل بالشبع، مما يقلل من معدل الشهية الزائدة. تخلص الجسم من الفضلات والسموم، والتي قد تقلل من الحركة الدودية في الأمعاء. تساهم في حرق الكوليسترول الضار، والدهون المتراكمة في الجسم. تعويض الجسم بالعناصر والأحماض الأمينية الهامة الوظائف الحيوية للجسم. تعد مصدر قليل للسعرات الحرارية، حيث انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. المقادير: مقدار علبة من التونة المصفاة من الزيت. مقدار من مفروم الكرفس والبقدونس. كمية تعادل كوب متوسط من الفاصوليا.
01:57 م
الثلاثاء 23 يونيو 2020
دايت البروتين
كتبت - أمنية قلاوون:
يلجأ بعض الراغبين في إنقاص الوزن، لاتباع حمية البروتين الغذائية، للتخلص من الوزن الزائد، دون الإصابة بالمشكلات الصحية التي عادًة ما يعاني منها متبعي الدايت، مثل الإرهاق والصداع والشعور بالدوار. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن دايت البروتين، وفوائد ومخاطر اتباعه، وفقًا لموقع "Medical news today". ما هو دايت البروتين؟
هو نظام غذائي عالي البروتين، لكنه يعتمد أيضًا على العناصر الغذائية الأخرى، مثل الكربوهيدرات، ولكن بكميات ضئيلة جدًا، وبالتالي يحصل الجسم على القليل من السعرات الحرارية، والشعور بالامتلاء والشبع. أطعمة حمية البروتين الغذائية
-البروتين الحيواني: اللحوم الحمراء خالية الدهن، والأسماك، والدواجن. -البروتين النباتي: البيض. -البقوليات: الفول والعدس والحمص. -الحبوب الكاملة: الشوفان والكينوا. -منتجات الألبان خالية الدسم. -الخضروات الغنية بالبروتين: الهليون، والسبانخ، والبروكلي، وبراعم البروكسل. اقرأ أيضًا: دايت يجعلك تخسر كيلو جرام يوميا.. تعرف على تفاصيله
فوائد دايت البروتين
1-إنقاص الوزن. 2-تحفيز الجسم على إنتاج الإنزيمات المفيدة للأعضاء الحيوية للجسم مثل القلب والمخ.